摘要：近年來(lái)時(shí)常有青少年由于受到挫折和困難或者由于與教師或家長(zhǎng)產(chǎn)生沖突而輕生的新聞。我們應(yīng)該看到家長(zhǎng)或教師不合理的教育方式之外，更應(yīng)該看到孩子脆弱的心理狀態(tài)和不健康的情緒調(diào)控能力。學(xué)生的情商受到家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境的共同影響。本文通過(guò)在語(yǔ)文教學(xué)中有關(guān)人物的心理活動(dòng)描寫(xiě)，引導(dǎo)學(xué)生思考有關(guān)心理健康和情緒調(diào)控的問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)生認(rèn)知和調(diào)控自身情緒的能力。

關(guān)鍵詞：語(yǔ)文教學(xué);情商;自我意識(shí)

語(yǔ)文課程的學(xué)習(xí)意義主要是培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言文字運(yùn)用能力，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為學(xué)好其他課程打下基礎(chǔ);為學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，形成良好個(gè)性和健全人格打下基礎(chǔ);為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展打下基礎(chǔ)。這其中的“形成良好個(gè)性和健全人格”屬于塑造學(xué)生健康心理的范疇。本文注重探討語(yǔ)文教學(xué)中提高學(xué)生情商的方法和策略。

情商是指?jìng)€(gè)體處理和控制情緒情感的能力，具體來(lái)說(shuō)主要由5部分：一是認(rèn)識(shí)自己情緒的能力;二是認(rèn)識(shí)他人情緒的能力;三是調(diào)控自己情緒的能力;四是調(diào)控他人情緒的能力;五是把自身情緒轉(zhuǎn)化為正確行為的能力。近年來(lái)時(shí)常有青少年由于受到挫折和困難或者由于與教師或家長(zhǎng)產(chǎn)生沖突而輕生的新聞。我們應(yīng)該看到家長(zhǎng)或教師不合理的教育方式之外，更應(yīng)該看到孩子脆弱的心理狀態(tài)和不健康的情緒調(diào)控能力。

一、 青少年的健康成長(zhǎng)中情商比智商更重要

處于青春期的學(xué)生，控制情緒的能力很差，總會(huì)因?yàn)橐恍┬⌒〉氖虑槎蟀l(fā)脾氣，有時(shí)會(huì)因?yàn)榭荚嚥焕硐攵趩?，然而卻找不到解決的辦法，一而再再而三的就導(dǎo)致了對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，精力不集中、缺乏了主動(dòng)性和自主性。青少年情商比較低，往往表現(xiàn)為情緒易波動(dòng)、行為偏執(zhí)、以自我為中心、承受挫折的能力差、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，這極大影響了青少年的成人和成才的質(zhì)量。

如今的社會(huì)正發(fā)生這巨大的變革，信息來(lái)源渠道繁多，各種信息傳播迅速，價(jià)值觀、生活觀多樣化。面對(duì)這日新月異的新時(shí)代，青少年的健康成長(zhǎng)和成才不僅需要完備的智商，更需要強(qiáng)大的情商。但實(shí)際上，無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)校，都更加重視課本專業(yè)知識(shí)的傳授，往往忽略了心理健康教育和情商教育。成功學(xué)認(rèn)為一個(gè)人的成功20%取決于智商，80%取決于情商，只要青少年具備了健全的人格和陽(yáng)光的心態(tài)，才能在順境中不驕傲、不浮躁，也才能在逆境中不氣餒、不埋怨。高情商也能讓青少年具備較好的共情能力，懂得在人際交往中為他人著想，能多角度、多方位思考問(wèn)題，使青少年建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，為以后的成長(zhǎng)和成功奠定基礎(chǔ)。

二、 影響青少年情商的因素

（一）家庭因素

阿德勒在他的著作《自卑與超越》中曾說(shuō)“所謂育兒技巧就是父母與孩子合作的能力，以及父母教導(dǎo)孩子與自己合作的能力。”父母與孩子的關(guān)系應(yīng)該是平等的、互動(dòng)的、相互尊重的。但是一些父母總是扮演著獨(dú)裁者的角色，聽(tīng)不進(jìn)孩子的想法、走不進(jìn)孩子的心靈，教育方式簡(jiǎn)單粗暴，導(dǎo)致孩子孤僻、專斷，不能和別人有效溝通交流。部分家庭以孩子為中心，導(dǎo)致青少年在同伴交往中以自我為中心，不懂換位思考，人際關(guān)系緊張。在家庭中，應(yīng)該把夫妻關(guān)系放在首位，親子關(guān)系居于次。如果父母只注重自己與孩子的關(guān)系，那就難免會(huì)溺愛(ài)孩子，導(dǎo)致孩子與他人不能很好的合作。同時(shí)，家長(zhǎng)還要引導(dǎo)孩子去關(guān)注他所處的環(huán)境，讓他學(xué)會(huì)關(guān)心他的朋友、親戚。

（二）學(xué)校因素

學(xué)校教育更注重學(xué)科知識(shí)的傳授，輕心理健康教育和學(xué)生素質(zhì)教育。而心理健康教育也往往更傾向于思想政治教育，更像是傳統(tǒng)意義上簡(jiǎn)單生硬的“勸說(shuō)”，使心理健康教育成為主題班會(huì)。老師、家長(zhǎng)、社會(huì)往往只是關(guān)注知識(shí)教育的本身，特別是關(guān)注與升學(xué)、升職息息相關(guān)的分?jǐn)?shù)。當(dāng)家長(zhǎng)和學(xué)校一味地只關(guān)注成績(jī)和分?jǐn)?shù)的時(shí)候，學(xué)生會(huì)誤以為學(xué)習(xí)課本知識(shí)和獲得較好成績(jī)才是最重要的，而往往忽略了社會(huì)交往和情緒情感的自我調(diào)控和反省。這對(duì)孩子以后健康成長(zhǎng)的影響是非常大的。

（三）社會(huì)環(huán)境因素

信息時(shí)代千變?nèi)f化，信息傳遞方式各種各樣，人們獲取信息的方式也越來(lái)越便捷。尤其是手機(jī)App、網(wǎng)頁(yè)等媒體應(yīng)用往往會(huì)自動(dòng)推薦一些不健康的、消極的、負(fù)面的吸引人眼球的奇聞。而青少年實(shí)際的幼稚感和心理上自以為的成熟感，導(dǎo)致他們既沒(méi)有很好的明辨是非真假的能力，又固執(zhí)地聽(tīng)不進(jìn)去家長(zhǎng)和教師的意見(jiàn)，自以為是，陷入網(wǎng)絡(luò)信息編制的世界而無(wú)法自拔。同伴關(guān)系也是影響青少年心理健康和情商的主要影響因素。受到行為不端、思想極端、憤世嫉俗的同伴影響，有些青少年也會(huì)產(chǎn)生不良的行為和極端的思想。

三、 在語(yǔ)文教學(xué)中貫徹情商教育

（一）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的生命教育

近年來(lái)，青少年由于與家長(zhǎng)、教師、同伴關(guān)系不和和諧而輕生的事件屢見(jiàn)不鮮。這類學(xué)生往往內(nèi)心壓抑、對(duì)外界充滿敵意，不能正確認(rèn)識(shí)和調(diào)控自己的情緒，對(duì)外界充滿敵意的幻想、臆測(cè)、偏見(jiàn)，并對(duì)這些幻想、臆測(cè)、偏見(jiàn)不斷地合理化，陷入自己建構(gòu)的世界里無(wú)法自拔。人教版《語(yǔ)文》（九年級(jí)下冊(cè)）第三單元以“生命”為主題，表達(dá)了作家們珍愛(ài)生命的觀念和積極進(jìn)取的精神。探究這些文章，看看作者對(duì)生活和生命是怎樣進(jìn)行感悟和體驗(yàn)的，進(jìn)而不斷拓展自己的人生經(jīng)歷，不斷深化自己的思想感悟，從而引發(fā)我們的生命可貴意識(shí)、熱愛(ài)生命、欣賞生命。以冰心的《談生命》一文教學(xué)為例，筆者通過(guò)有感情地朗讀和分組討論，引導(dǎo)學(xué)生思考生命的來(lái)之不易和存活的意義。同時(shí)積極拓展課外閱讀，推薦學(xué)生閱讀杰克的小說(shuō)《熱愛(ài)生命》、王蒙的散文《熱愛(ài)生命》等，并要求每人收集一句有關(guān)生命的名言警句，在班級(jí)內(nèi)交流心得體會(huì)。

（二）加強(qiáng)學(xué)生認(rèn)識(shí)和調(diào)控自我情緒的能力

老師要注重培養(yǎng)青少年認(rèn)識(shí)和調(diào)控自我情緒的能力，即自我教育能力，以便依靠自己解決自身的心理與行為問(wèn)題。教師不可能教學(xué)生一輩子，良好的自我教育能力才能使學(xué)生受益終生。心理學(xué)家說(shuō)“幸福就是幸福感”，我對(duì)這句話的理解是“幸福就是一個(gè)人感知幸福的能力”。當(dāng)學(xué)生不能很好地調(diào)控自己的認(rèn)知和情緒，只看事情的負(fù)面時(shí)，往往自怨自艾，自我效能感不斷降低。

語(yǔ)文教材中的很多牽扯到心理活動(dòng)和人格構(gòu)建的課文，往往是一定歷史背景下的經(jīng)典名作，作者往往經(jīng)歷了人生的大起大落、至悲至喜，從而沉淀了恬淡的心態(tài)和敏銳的智慧，是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣。在教學(xué)中可以通過(guò)介紹作者的人生經(jīng)歷和重要事跡，讓學(xué)生領(lǐng)悟作者面對(duì)悲歡離合、喜怒哀樂(lè)是將大的心理調(diào)控和自愈能力。如果學(xué)生忍耐力、意志力和吃苦精神比較差，就可以讓學(xué)生先自行了解作者的平生事跡，然后展開(kāi)自由討論，通過(guò)自學(xué)和討論加深對(duì)作者在逆境中仍然不放棄自己的理想和追求、全力奮進(jìn)的堅(jiān)忍品質(zhì)。比如說(shuō)《紅樓夢(mèng)》的作者曹雪芹，在家道中落、生活貧困之后仍然能繼續(xù)奮筆疾書(shū);《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒，自小失明并且聾啞，但仍然克服學(xué)習(xí)中的重重困難，承受著不為常人所知的痛苦，堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持創(chuàng)作，接納不完美的自己，并激勵(lì)廣大讀者向往美好，不放棄希望，為理想而奮斗。

（三）幫助學(xué)生形成正確的自我意識(shí)

自我意識(shí)對(duì)于青春期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。中學(xué)階段是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，處于這一時(shí)期的青少年開(kāi)始由單純幼稚走向成熟完善。學(xué)校是他們生活、學(xué)習(xí)和活動(dòng)的主要場(chǎng)所，教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度及對(duì)其學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的自我評(píng)價(jià)都有顯著影響。中學(xué)生雖不再像小學(xué)時(shí)那樣對(duì)教師的話言聽(tīng)計(jì)從，但是作為學(xué)生心目中權(quán)威形象的教師，其一言一行仍會(huì)在學(xué)生心中產(chǎn)生較大影響。語(yǔ)文課程中有很多課程牽扯到人物心理活動(dòng)的描寫(xiě)，在教學(xué)中，要巧妙地引用文章中人物的自我評(píng)價(jià)和定義，引導(dǎo)學(xué)生思考個(gè)人自我概念的形成。比如在學(xué)習(xí)《阿Q正傳》的時(shí)候，可以讓學(xué)生分享自己對(duì)精神勝利法的理解和看法。引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)正確的化解自己不良情緒的方法，積極處理遇到的困難和挫折。如果遇到困難和挫折時(shí)，只是一味地責(zé)怪自己，甚至想要逃避，聽(tīng)之任之，那么問(wèn)題不但不能得到解決，對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)也會(huì)降低。在人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)方面也是如此。如果學(xué)生善于以積極的方式解決自己遇到的困難，通過(guò)自己的努力主動(dòng)應(yīng)付生活中的挫折和挑戰(zhàn)，其自我意識(shí)會(huì)越來(lái)越多樣化、越來(lái)越合理。而自我意識(shí)的直接影響到學(xué)生的心理健康水平。因此，教師在教學(xué)中要善于幫助、指導(dǎo)學(xué)生，正確構(gòu)建自我意識(shí)，始終保持良好的心態(tài)。

（四）學(xué)會(huì)將不良情緒轉(zhuǎn)化為努力和上進(jìn)動(dòng)力

在教學(xué)的三維目標(biāo)“認(rèn)知目標(biāo)，情感目標(biāo)，情感、態(tài)度與價(jià)值觀”中，很多教師的教學(xué)還停留在“認(rèn)知目標(biāo)”上，也更重視“認(rèn)知目標(biāo)”，但是對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)和終生發(fā)展來(lái)說(shuō)，“情感目標(biāo)”的達(dá)成甚至比“認(rèn)知目標(biāo)”的達(dá)成重要得多，在義務(wù)教育語(yǔ)文課程中，有很多思想深刻的文章。比如課文《在山的那邊》《走一步，再走一步》等課文中，表達(dá)了面對(duì)困難和挫折，不輕言放棄，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)的窘境，繼續(xù)前行，終會(huì)達(dá)到成功的彼岸?！独硐搿贰段业男拍睢纺茏寣W(xué)生領(lǐng)會(huì)到要心存美好和理想，并堅(jiān)定信念，不畏艱難險(xiǎn)阻，生活得更有意義。在《丑小鴨》《灰姑娘》中，教導(dǎo)學(xué)生不能因?yàn)樽陨項(xiàng)l件差、起點(diǎn)低而喪失對(duì)自己的信心和對(duì)未來(lái)生活的斗志，更不能破罐子破摔，要在客觀認(rèn)識(shí)和平靜接納不完善的自己的同時(shí)，將悲憤、恥辱化為力量，爭(zhēng)取最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。引導(dǎo)學(xué)生能夠接納不完美的自己，客觀面對(duì)自己的不足和缺點(diǎn)，善于自我反思和調(diào)控，勇于面對(duì)生活中的困難和挫折，敢于從頭開(kāi)始，敢于從零開(kāi)始，不斷地追逐夢(mèng)想。

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作者簡(jiǎn)介：

楊仁宏，甘肅省甘南藏族自治州，甘肅省舟曲縣峰迭新區(qū)中學(xué)。