除了口服，維生素E 是可以直接涂在臉上的。外用維生素E 能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減少由于紫外線輻射導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，同時(shí)減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。具體用法如下：

維生素E 美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3 粒天然維生素E 調(diào)成糊狀；敷面15 分鐘后，用溫水洗凈，注意不要用過熱或過冷的水。此法能將毛孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白。

維生素E 保濕法：將維生素E 膠丸用針戳破，將液體滴入乳液或面霜中，涂于需要保養(yǎng)的部位，可有效保濕。沐浴后，將維生素E 混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免肌膚干燥起皮，特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

維生素E 祛斑法：取維生素E 膠丸中的液體涂抹在斑痕上，輕輕揉按5～10 分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有好的效果。