[日]彌太郎

大約從一年前起，我開始進行慢跑。

早上起床，洗臉后，便換上運動服在自家附近跑步。

起初，我是在涼爽的季節(jié)以不勉強自己的速度跑，但還是立刻便汗流浹背。跑了幾天之后，我心想“既然身體已經(jīng)習(xí)慣了，何不試著加快速度”，結(jié)果我沒多久就氣喘吁吁，雙腿顫顫巍巍。等我終于習(xí)慣了這樣的強度后，再次加快了步調(diào)。我忍不住哀號：“要一路跑到底是不可能的，實在太痛苦了！”

可是，等到我的身體再次習(xí)慣那樣的速度，我又能流暢地跑了。我不再氣喘吁吁，雙腿也不再打戰(zhàn)，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠舒暢地進行早晨的運動。以前走路要花十分鐘的路程，我現(xiàn)在只要五分鐘就能跑完。

這雖然只是一件小事，但我確實有所成長，我已經(jīng)能“跑得更快”。

這個例子和“面對困難的不安和寂寞”情況很像。

每個人都想避開困難通過眼前的路，但感覺到“痛苦、吃力”，卻也是自己正在成長、正在前進的證明。人在健身的時候，會為自己想鍛煉的部位多加一點負荷。如果想鍛煉手臂，就多活動手臂肌肉，直到有點吃力的程度。如果想鍛煉腿力，就積極擺動雙腿，直到自己精疲力竭。也就是說，那些承受痛苦的部位正是因為承受了痛苦，才變得更加強壯。

困難也是一樣。你之所以會覺得困難，或許是因為你正在補強自己不足的地方。

不擅長與人溝通的你，如果正在為人際關(guān)系煩惱，不妨去想“為了讓自己能夠更靈活地建立人際關(guān)系，現(xiàn)在我的弱點得多承受一點重量”。

工作歷練還不豐富的新人在遭逢未曾經(jīng)歷過的意外時，不妨去想“這場意外之所以發(fā)生，正是為了要補強我的短板，是一場使我能夠變得更加能干的試煉”。

只要換個角度思考，你就不會想自眼前的痛苦逃離。遇上困難時，你也不會什么都不做，一味地任由不安和寂寞膨脹。相反地，你會使出渾身解數(shù)，得到正面與困難交手的勇氣。

這么一來，我相信你一定能夠有所成長。

人生在世，總會碰上自己無能為力的事情。像這種時候，我們或許會抱怨“這才不是為了要讓我變強的試煉”，真心感到悲傷、沮喪、煩惱，甚至差點就被絕望給擊垮。

但我希望自己到了最后可以這么想：

“因為這件事我學(xué)到……”

“我是因為要更上一層樓，才會碰上這種事?！?/p>

當你在苦惱過后得出這個結(jié)論，另一扇門便會為你開啟。

只不過，在你能夠更上一層樓，打開另一扇門之前，還需要時間。有時候自己也會忍不住想?yún)群埃骸盀槭裁粗挥形疫@么痛苦？”

遇到這種時候，我會念誦一句咒語：

“正因為我有能力跨越，這個考驗才會降臨?！?/p>

這么一想，整個人便會變得非常放松，又有余力能夠去思考：“這件事能讓我學(xué)到什么？”

碰上痛苦的事情，我希望自己不要心懷怨恨，而是能夠感恩地想：“謝謝，讓我得到了一個可以學(xué)習(xí)的機會?！比绻粋€人能把自己遇到的一切人事都當作禮物收下，他就能變成一個很棒的人。

人生就像一階一階地爬上樓梯，克服了一個困難，又會有其他困難接踵而至。困難永遠不會消失，在這周而復(fù)始的過程中，我們一面生活，一面成長。

還有一個毋庸置疑的真理：你愈是想要逃避，那些令你痛苦與辛勞的事愈是會緊緊地跟隨你。與其這樣，你何不回過頭緊緊擁抱它們呢？不管是多痛苦的事都緊緊抓住，把它轉(zhuǎn)化為使自己成長的糧食吧！