武寶愛，閆 鋒

前言

在奧運(yùn)會的比賽中，游泳比賽已經(jīng)是競爭最激烈的項(xiàng)目之一，在世界體育大國中像美國，游泳運(yùn)動備受重視[1]。隨著國民生產(chǎn)總值經(jīng)濟(jì)的逐漸發(fā)展，人們的需求已經(jīng)發(fā)生由解決溫飽到發(fā)展享受階段的轉(zhuǎn)變，閑暇時(shí)間有大部分的民眾開始選擇體育休閑健身，而游泳已經(jīng)成為了廣大人民群眾喜愛的體育健身鍛煉項(xiàng)目之一，隨著游泳學(xué)習(xí)者人數(shù)的快速增長，有效激發(fā)鍛煉動機(jī)和培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)興趣，成為維持和促進(jìn)青少年體育鍛煉參與的重要標(biāo)志[2]，在教學(xué)過程中對于青少年心理影響因素的研究顯得尤為重要?？炙睦硎撬谐鯇W(xué)者面臨的第一個(gè)心理挑戰(zhàn)。

1 研究對象

本論文以太原市小店區(qū)八一小學(xué)、九一小學(xué)、師范街小學(xué)、中輻院小學(xué)四所小學(xué)的四五六年級共二百名小學(xué)生為研究對象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過圖書館和網(wǎng)絡(luò)查找大量有關(guān)“游泳”“恐水”“心理”方面的調(diào)查研究,包括書籍、專著、學(xué)術(shù)期刊等,對本次研究中相關(guān)理論知識收集整理。對于前人的相關(guān)研究進(jìn)行總結(jié)，篩選出本文章所涉及內(nèi)容。根據(jù)文獻(xiàn)資料選定研究對象。

2.2 問卷調(diào)查法

通過閱讀相關(guān)的調(diào)查結(jié)果和文獻(xiàn)資料, 結(jié)合研究內(nèi)容和實(shí)際情況,對小店區(qū)八一小學(xué)、九一小學(xué)、師范街小學(xué)、中輻院小學(xué)四所小學(xué)的四五六年級共二百名小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，對兒童的身體素質(zhì)情況、興趣愛好以及出現(xiàn)恐水心理的自身因素與外在因素、恐水心理出現(xiàn)的時(shí)間等情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。問卷均當(dāng)面填寫,并對相關(guān)題目進(jìn)行說明和解釋以增加調(diào)查問卷的有效率。本次調(diào)查共發(fā)放問卷200份，回收194份，其中有效問卷190份。對造成他們恐水心理的原因及時(shí)間詳細(xì)調(diào)查。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，并用Excel軟件對所得的數(shù)據(jù)繪制表格和報(bào)表。

2.4 邏輯分析法

使用比較法和歸納法等邏輯分析方法，對文獻(xiàn)資料和數(shù)據(jù)進(jìn)行較為深入的探討和分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 游泳初學(xué)者的恐水心理

游泳初學(xué)者尤其是兒童初學(xué)者是游泳學(xué)習(xí)的主要組成部分，為了研究青少年是否存在恐水心理現(xiàn)象，需要先進(jìn)行此類現(xiàn)象的調(diào)查。這是本研究的主要目的，該數(shù)據(jù)表明76%的初學(xué)者存在恐水心理。

3.2 恐水心理兒童的性別差異

在回收的190份有效問卷中，有102份問卷為女生填寫，88份為男生填寫。其中有表現(xiàn)出恐水心理現(xiàn)象的分別為女生

68%，男生47%，表現(xiàn)出女生比男生更有可能出現(xiàn)恐水心理。

3.3 恐水心理兒童的年級差異

在回收的190份有效問卷中，四、五、六年級兒童各有60、63、67名，各年級中表現(xiàn)出恐水心理現(xiàn)象的兒童所占比例如下表。

表1 出現(xiàn)恐水心理兒童的年紀(jì)差異情況

根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，恐水心理現(xiàn)象的產(chǎn)生與兒童年齡無較大原因。在數(shù)據(jù)中顯示三個(gè)年級的恐水人數(shù)比例相差不多，因此表明年齡影響不大。

3.4 兒童的身體素質(zhì)情況

在填寫問卷的兒童中，除了學(xué)校的體育課之外，每周三次以上參加課外體育運(yùn)動的兒童不及半數(shù)，對于體育活動存在陌生感與未知感，游泳項(xiàng)目的特殊性促使初學(xué)者更容易產(chǎn)生心理波動。

3.5 兒童的學(xué)習(xí)興趣情況

回收的問卷中顯示，對于家長們強(qiáng)制性報(bào)名興趣培訓(xùn)課程，有很多輔導(dǎo)班都不是青少年自愿報(bào)名，學(xué)習(xí)興趣對于任何學(xué)習(xí)活動的巨大影響多用,青少年從內(nèi)心對于游泳項(xiàng)目的抵觸。

3.6 出現(xiàn)恐水心理現(xiàn)象因素

在回收的有效問卷中，共有112名兒童出現(xiàn)了恐水現(xiàn)象，調(diào)查顯示恐水心理現(xiàn)象的主要原因如下。

表2 兒童恐水外部原因調(diào)查

從數(shù)據(jù)結(jié)果中顯示，大部分的恐懼心理來源于自身的心理建設(shè)，青少年心理對于游泳這項(xiàng)運(yùn)動所產(chǎn)生的消極心理，相對于外界因素，青少年自身因素占主導(dǎo)位置。

4 討論

4.1 呼吸方式與游泳

常規(guī)運(yùn)動常采用呼吸同頻的節(jié)奏規(guī)律，呼氣與吸氣的時(shí)間基本相等，同時(shí)呼氣與吸氣的深度也基本一致。而在游泳時(shí)呼氣與吸氣之間節(jié)奏規(guī)律存在著較大差異，吸氣與呼氣所需時(shí)間比例為1：5，即在游泳過程中需要快吸慢呼，且呼氣所用的時(shí)間約為吸氣所用時(shí)間的五倍[6]。并且要在短時(shí)間內(nèi)完成吸氣過程，以口吸氣為主，因?yàn)楸遣咳胨俅纬鏊笤诒乔蝗菀状嬖诜e水，利用鼻子吸水容易產(chǎn)生嗆水的情況；而在呼氣時(shí)，為了延長呼氣所用的時(shí)間，并防止嗆水的出現(xiàn)，要求用鼻子呼氣。這一呼吸方式的改變使得游泳初學(xué)者容易出現(xiàn)呼吸不適的問題，會導(dǎo)致兒童在初次接觸游泳時(shí)因少量嗆水而出現(xiàn)恐水心理。

4.2 教練員教學(xué)方法與游泳

游泳教練員在進(jìn)行教學(xué)的過程中手段過于單一，完全按照模版教學(xué)，沒有對不同的學(xué)生進(jìn)行針對性的教學(xué)，對于學(xué)生不進(jìn)行任何的交流與溝通，直接進(jìn)行模式化教學(xué)。對于學(xué)習(xí)速度不同和接受能力不同的青少年同時(shí)教學(xué)，每個(gè)人掌握的進(jìn)度不一，產(chǎn)生自卑心理影響其他方面心理因素波動。每一位孩子都具備不同的身體素質(zhì)，對于游泳這項(xiàng)運(yùn)動的認(rèn)識也是不同的，對于青少年的學(xué)習(xí)培訓(xùn)應(yīng)根據(jù)一定的指標(biāo)參數(shù)進(jìn)行教學(xué)[10]。

5 結(jié)論

5.1 青少年自身心理因素是造成恐水的主要原因。

5.2 恐水心理可通過心理輔導(dǎo)及身體素質(zhì)鍛煉得到改善。