王晨

摘? 要：本文采用問(wèn)卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對(duì)參加2017年中國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽北京賽區(qū)的70名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查及對(duì)各個(gè)代表隊(duì)的教練員進(jìn)行訪談。問(wèn)卷內(nèi)容包括訓(xùn)練情況、損傷特征及醫(yī)療保障等3個(gè)方面;與教練員訪談的內(nèi)容關(guān)于五人制足球的項(xiàng)目特點(diǎn)及可能導(dǎo)致發(fā)生損傷的原因。根據(jù)《北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查問(wèn)卷》所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)員的損傷以下肢為主，其中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)及大腿肌肉發(fā)生的損傷最多;損傷類(lèi)型以扭傷、拉傷為主;損傷的性質(zhì)多為急性損傷。分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的可能影響因素有接受五人制足球的訓(xùn)練年限短、訓(xùn)練時(shí)間安排不合理、對(duì)比賽場(chǎng)地的不適應(yīng)等，最后針對(duì)損傷的特征及可能的影響因素提出損傷預(yù)防的建議。

關(guān)鍵詞：五人制足球? 運(yùn)動(dòng)損傷? 損傷預(yù)防

中圖分類(lèi)號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）01（b）-0011-02

大學(xué)生五人制足球作為校園足球的一個(gè)重要組成部分，對(duì)校園足球的發(fā)展起著關(guān)鍵的作用。五人制足球比賽場(chǎng)地小的特點(diǎn)決定了雙方隊(duì)員相互之間距離較近，攻守雙方常常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)[1]。隨著這種新式的足球形式在高校不斷的發(fā)展和普及，越來(lái)越多的人參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也出現(xiàn)了越來(lái)越多的損傷。而針對(duì)五人制足球損傷的預(yù)防和治療，大都是按照以往十一人制足球損傷的措施和處理方法來(lái)處理，從而造成運(yùn)動(dòng)損傷率居高不下。因此，了解大學(xué)生五人制足球運(yùn)動(dòng)員的損傷現(xiàn)狀和特點(diǎn)，找出損傷發(fā)生的主要原因，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生的的主要危險(xiǎn)因素。提出針對(duì)性的預(yù)防措施，從而減少五人制運(yùn)動(dòng)的損傷發(fā)生。這對(duì)校園五人制足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有重要的實(shí)踐和理論意義。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

參加2017年中國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽北京賽區(qū)的運(yùn)動(dòng)員及教練員。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

對(duì)北京各個(gè)參與調(diào)查的五人制足球隊(duì)的教練員進(jìn)行訪談，更深入地了解五人制足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及可能發(fā)生損傷的部位。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

本研究通過(guò)調(diào)查北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)、損傷部位及醫(yī)療情況和訓(xùn)練情況等一系列問(wèn)題，設(shè)計(jì)《北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查問(wèn)卷》。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

《北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查問(wèn)卷》收集到的數(shù)據(jù)，導(dǎo)入Excel 2010進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2? 研究結(jié)果與分析

本研究向參加2017年中國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽5所大學(xué)的74名運(yùn)動(dòng)員發(fā)放《北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查問(wèn)卷》，收回70份問(wèn)卷，回收率為94%，其中有效問(wèn)卷70份，有效率為100%。

2.1 運(yùn)動(dòng)員基本情況

運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)等級(jí)情況如表1所示。每周訓(xùn)練達(dá)到3次以內(nèi)占了52.85%，每次持續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間超過(guò)3h的占了60.29%。在參與調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中有15.71%的賽前或訓(xùn)練前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身，37.14%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽結(jié)束后沒(méi)有進(jìn)行放松整理活動(dòng)。

賽前熱身的內(nèi)容主要為慢跑47.14%、動(dòng)態(tài)拉伸21.43%、靜態(tài)拉伸12.86%、結(jié)合專項(xiàng)的熱身活動(dòng)32.86%;比賽結(jié)束后或者訓(xùn)練結(jié)束后的放松整理活動(dòng)主要為慢跑11.43%、靜態(tài)拉伸54.29%、動(dòng)態(tài)拉伸11.43%。

2.2 運(yùn)動(dòng)員的損傷特征

2.2.1 損傷的發(fā)生部位與損傷的類(lèi)型

其中膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率50%，踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率30%，腹股溝損傷發(fā)生率41.43%，以及大腿后裙肌肉42.86%，這是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中經(jīng)常受到損傷的部位。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果損傷的類(lèi)型主要集中于皮膚擦傷、挫傷、扭傷、拉傷和勞損。其中扭傷的發(fā)生率最高達(dá)到45.71%，其次是拉傷44.29%。

2.2.2 損傷的性質(zhì)

急性損傷的比例遠(yuǎn)高于慢性損傷，其中急性損傷的比例達(dá)到64.29%，慢性損傷的比例為35.71%。其原因主要是比賽時(shí)對(duì)抗激烈，對(duì)方防守隊(duì)員兇狠的防守動(dòng)作，使自己受到急性損傷。

2.2.3 損傷發(fā)生的時(shí)間

損傷發(fā)生在比賽時(shí)的比例為54.29%，在訓(xùn)練中為32.83%。其原因主要是比賽中的身體對(duì)抗及對(duì)手的兇狠程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平時(shí)訓(xùn)練。

2.3 醫(yī)療保障情況

根據(jù)統(tǒng)計(jì)大部分學(xué)校的代表隊(duì)沒(méi)有配備固定的隊(duì)醫(yī)，只有少數(shù)學(xué)校在去參加比賽時(shí)會(huì)臨時(shí)從校醫(yī)院安排1個(gè)隨隊(duì)醫(yī)生。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有57.14%的運(yùn)動(dòng)員在損傷后沒(méi)有接受到有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，大部分運(yùn)動(dòng)員通過(guò)靜養(yǎng)休息或者是去校醫(yī)院進(jìn)行簡(jiǎn)單的治療。

運(yùn)動(dòng)員損傷后恢復(fù)的情況如表2所示。

這表明有絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都是在損傷未完全恢復(fù)和伴隨的疼痛的情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽的。這對(duì)訓(xùn)練的水平及運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提高都有一定的影響。

3? 運(yùn)動(dòng)損傷的影響因素分析

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷現(xiàn)狀以及訓(xùn)練狀況的調(diào)查研究，了解到到運(yùn)動(dòng)員的主要損傷部位、損傷類(lèi)型及損傷性質(zhì)。同時(shí)調(diào)查了損傷后的醫(yī)療保障情況、康復(fù)訓(xùn)練及損傷后再運(yùn)動(dòng)的狀況。通過(guò)實(shí)地考察對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地及訓(xùn)練情況有一定的了解。

3.1 運(yùn)動(dòng)員接受五人制足球訓(xùn)練的年限

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員以及對(duì)教練員的訪談了解到，大部分的運(yùn)動(dòng)員是進(jìn)入大學(xué)以后才開(kāi)始接觸的五人制足球。五人制足球引進(jìn)我國(guó)的時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)員在青少年接觸到的足球訓(xùn)練都是傳統(tǒng)十一人制的足球訓(xùn)練。所以很多大一、大二的運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握得不熟練，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的理解不夠透徹，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中因?yàn)殄e(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作造成運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2 訓(xùn)練時(shí)間對(duì)損傷的影響

各學(xué)校五人制足球隊(duì)的隊(duì)員是從十一人制的校隊(duì)里面選拔出來(lái)的。他們面臨著兩方面的比賽任務(wù)，在訓(xùn)練時(shí)既要有五人制的訓(xùn)練，又要兼顧十一人制足球隊(duì)的訓(xùn)練。但是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的五人制足球的起點(diǎn)較低，需要大量時(shí)間去提高基本的個(gè)人技術(shù)及技戰(zhàn)術(shù)。而且北京賽區(qū)的足球超級(jí)聯(lián)賽及五人制的比賽的時(shí)間相隔很近。所以教練員都縮短單項(xiàng)訓(xùn)練的次數(shù)[2]，增加訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間。1周2～3次的訓(xùn)練時(shí)間，每次持續(xù)訓(xùn)練時(shí)間延長(zhǎng)至3h以上。這樣就很容易造成運(yùn)動(dòng)疲勞[3]，而運(yùn)動(dòng)疲勞也增加了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.3 訓(xùn)練場(chǎng)地對(duì)損傷的影響

各個(gè)校隊(duì)在進(jìn)行五人制足球訓(xùn)練時(shí)都沒(méi)有固定的場(chǎng)地，五人制足球的比賽都是在木制地板的室內(nèi)綜合訓(xùn)練館進(jìn)行，而平時(shí)的訓(xùn)練沒(méi)有比賽時(shí)的場(chǎng)地條件。平時(shí)訓(xùn)練大部分還是在十一人制足球的場(chǎng)地劃定的一個(gè)小區(qū)域內(nèi)進(jìn)行或者是到室外的水泥地質(zhì)的籃球場(chǎng)進(jìn)行。所以到比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)地的不適應(yīng)是影響運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生的因素之一。

4? 損傷預(yù)防的建議

針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)損傷常發(fā)生的部位如膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，應(yīng)該在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候增加對(duì)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?、關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性等訓(xùn)練。而守門(mén)員則需要加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α浚约瓣P(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

針對(duì)影響運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要因素，教練員應(yīng)該合理安排訓(xùn)練時(shí)間，避免單次訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)疲勞的出現(xiàn);教練員在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)，要及時(shí)糾正運(yùn)動(dòng)員的錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化。

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行充分的拉伸放松以促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)，教練員應(yīng)該加強(qiáng)賽后拉伸放松的認(rèn)識(shí)。每次訓(xùn)練或比賽結(jié)束后應(yīng)該嚴(yán)格督促運(yùn)動(dòng)員完成拉伸放松。

各個(gè)參加中國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽北京賽區(qū)的學(xué)校應(yīng)該給足球隊(duì)配備隊(duì)醫(yī)及運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師，讓運(yùn)動(dòng)員在受傷后能第一時(shí)間接受專業(yè)的醫(yī)療保障服務(wù)，在損傷恢復(fù)時(shí)可以接受到運(yùn)動(dòng)康復(fù)師的有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練。

5? 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)特殊的群體，在上課時(shí)間要學(xué)習(xí)知識(shí)文化，在課余時(shí)間要通過(guò)努力訓(xùn)練爭(zhēng)取在比賽中為學(xué)校爭(zhēng)光。結(jié)果表明，北京高校五人制足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高。因此，必須對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷給予重視。從預(yù)防醫(yī)學(xué)角度來(lái)看：上醫(yī)治未病，有效的預(yù)防和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生比損傷后的治療更為重要。所以如何在訓(xùn)練和比賽中有效地預(yù)防和減少高校五人制足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，是目前高校五人制足球開(kāi)展進(jìn)程中一個(gè)急需解決的問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)

[1] 任定猛.五人制足球訓(xùn)練比賽理論體系構(gòu)建與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用研究[D].北京體育大學(xué)，2011.

[2] 謝軍，莊巍，金少楠，等.大學(xué)生五人制足球教學(xué)比賽負(fù)荷特征研究[J].體育學(xué)刊，2018，25（4）：129-133.

[3] 喬晶華，張峪達(dá).青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防研究[J].青少年體育，2019（5）：85-86.