陳莉

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?舞蹈是一種通過肢體動作來表達情感的獨特藝術形式，是動態(tài)的空間藝術語言，在表演過程中情感的表達完全依靠肢體來完成，這就需要舞者能夠有很扎實的基本功，而中國古典舞由于有很多中國武術和戲劇元素，大幅度動作較多，如果基本功不扎實，很有可能在表演過程中出現失誤，影響舞臺效果。因此，就中國古典舞基本功訓練在舞蹈表演中的作用進行分析，希望對同行業(yè)的教育工作者有所幫助。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?古典舞;基本功訓練;舞蹈表演

[中圖分類號] ?G712 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）13-0196-02

在經濟全球化的今天，為了更好地弘揚中國文化，我國古典舞蹈教育也越來越受到人們的重視，許多藝術院校古典舞專業(yè)都進行了擴招。中國古典舞有著悠久的歷史，就舞蹈本身來講也通過肢體動作將情感和精神表達出來，是一種非常獨特的藝術形式。中國古典舞由于其中包含中國古代人民的文化和精神，想要更好地表現出來，就要有扎實的基本功作為根基，而基本功不單單只是日常對于舞蹈的動作訓練，還要有對于中國古代文化的理論知識的學習和熏陶，這樣才能提升其古典舞的綜合素養(yǎng)。

一、古典舞概述

中國古典舞最早起源于我國商周時期，經過幾千年的發(fā)展與融合一直流傳至今。古典舞是華夏文化的延續(xù)，它融合了中國武術、南方戲劇的動作和造型，其中包括眼睛的神韻、舞姿和動作，古典舞想要表現出精神和意境，就要在表演過程中強調呼吸和動作的配合度、音樂韻律和身體的動作配合度，這是因為每一支古典舞的韻味都有所不同，每一個舞者對于同一個舞蹈理解和表達方式也有區(qū)別，因此，在展現舞蹈時，也會讓觀賞者有不同的體驗感。隨著我國社會的發(fā)展，如今古典舞已經不再是武術和戲劇的混合翻版藝術形式，而是從外形到內在神韻上都體現了與中國傳統文化和精神相對應的東西，使中國古典舞呈現出精、氣、神與眼、身、步相結合，體現中國傳統文化和精神的舞蹈形式。

二、中職藝術院校中古典舞教學現狀分析

多數中職院校的學生因為學習成績差，想早些步入社會才選擇到中職學校來學一門專業(yè)技術，還有一些學生是因為家庭貧困沒有辦法一直供孩子讀完大學，不得已選擇了去中職學校讀書，因此，中職學生普遍文化素養(yǎng)偏低，盡管大多數學生來到藝術學校，或多或少都是因為喜愛和有舞蹈基本功底，但是對于多數中職藝術生來講，即使有經過專業(yè)的學習，這些學生也只是把舞蹈當作一種特長能力來進行學習，在進入藝術院校之前對于專業(yè)課的學習要遠遠超過學習舞蹈的時間，并不會過于重視舞蹈訓練。

另外，舞蹈作為一種獨特的藝術表現形式，是以展現肢體動作的方法表達情感，由于中職學生年齡普遍較低，對舞蹈基本功的重要性認識不足，在平時訓練時對古典舞動作的整齊性和標準性缺乏一定的認知，認為只要在音樂中能夠完成老師教授的動作、能夠跟上節(jié)奏就足夠了。因此，多數學生舞蹈基本功相對較差，這給中職古典舞課堂教學帶來了很大的困難。此外，中職院校的教學目的就是我國社會培養(yǎng)所需要的專業(yè)技術型人才，對于其他教學科目無論是學校方面還是學生自身都比較輕視，而要想學中國古典舞不單單只是要注重平時的動作練習，更是要注重理論知識和中華古典文化的熏陶，這也是現階段中職古典舞課堂教學的重要問題之一。

三、古典舞基本功訓練在舞蹈表演中起到的作用分析

舞蹈基本功是指一個舞者所具備的基本條件，它包含內在的舞蹈理論知識和舞蹈的外在表現形式和身體素質，這是一個舞蹈生最應該掌握的基本舞蹈技術，它能夠體現出一個舞者在進行舞蹈表演時的肢體表達能力，是考查一個舞蹈生是否具備學習和從事舞蹈專業(yè)基本條件的主要途徑，在舞蹈行業(yè)面試中基本功的測試是基礎要求，也是必不可少的測試內容。

對一個業(yè)余愛好者來說舞蹈基本功的要求不是很嚴格，但對于一個舞蹈專業(yè)的人來說舞蹈基本功的訓練是十分必要、十分嚴格的。舞蹈動作基本功的磨煉程度，對于古典舞來說，首先其肢體動作必須舒展到位，其次才是舞感。多數進入藝術院校的舞蹈生舞感都是比較好的，可是就算經過長時間的訓練，能夠真正把中國古典舞跳好的人確非常的少。究其根本原因還是舞蹈基本功不扎實，而想要有扎實的基本功，就要進行科學合理的訓練，在舞蹈基本功訓練過程中，專業(yè)素質包括：（1）力量。古典舞想要展現其韻味，就要有足夠的力量作為支撐，因為力量就是肢體肌肉在運動時收縮或者舒張時產生的一種力，力量能夠影響人對于肢體的控制程度、速度，這些因素對于舞蹈中情感的表達具有非常大的影響。（2）柔韌性。柔韌性就是指人體關節(jié)能夠活動的幅度的程度，這個因素也對舞蹈表演的影響非常大，柔韌性好，做出的舞蹈動作也會給人以優(yōu)美的感覺。（3）肢體穩(wěn)定性。肢體穩(wěn)定性是指做出一系列肢體動作時，肢體能夠較好地保持平衡和穩(wěn)固，并且能在動作不標準的情況下，保持穩(wěn)定心態(tài)去對自己的動作進行調整和恢復的能力，由于中國古典舞有很多中國武術和戲劇的元素，肢體的運動幅度偏大，良好的穩(wěn)定性能夠使舞者在表演過程中不至于因失去平衡而導致失去美觀。（4）協調性。協調性是指肢體相互配合的能力，協調能力主要是由于長期進行針對性訓練的結果，這也是能夠體現舞姿是否優(yōu)美的關鍵因素。

當然，要想使舞蹈表演效果美觀，除了長期堅持基本功訓練以外，還有一個重要的注意因素就是要科學規(guī)范，基本功訓練要在科學規(guī)范的基礎上堅持才會事半功倍。例如，控腿這一項基本功訓練，壓得高并不代表抬得高，其主要原因是在基本功練習過程中，只注重壓腿練習，沒有進行與壓腿相對應的抬腿練習，導致能讓腿抬起來的大腿外側肌肉群薄弱，肌肉力量不足以帶動大腿向上抬起。又如，跳躍力訓練，跳躍力的形成條件是蹲或是半蹲這個初始動作，這個初始動作是練習跳躍力最關鍵的一個環(huán)節(jié)，為了保證舞臺效果，在練習蹲或半蹲時還要注意提跨，膝關節(jié)向旁邊拉開，腿和胯都不能松懈，這樣才能使動作美觀。在舞蹈專業(yè)當中流傳著一句話：“練舞不練功，到老一場空。”這句話充分證明了基本功對于舞蹈表演的重要性，尤其在古典舞當中，平時沒有刻苦的練習基本功就不會跳出古典舞的韻味，古典舞對一個人的軟開度、控制、協調、穩(wěn)定的要求是相當嚴格的。所以要想在舞臺中有出色的表演，被人們認可就一定要進行基本功的訓練，這是經歷過長期刻苦訓練后才會培養(yǎng)出的美感。

事實上，將孩子送進藝術院校中進行系統性的舞蹈學習，極少數家長讓孩子學習舞蹈就是為了塑造形體、提高審美能力，多數都是從學生自身發(fā)展和興趣愛好這一點才選擇送到藝術院校中。記得一位舞蹈老師說：“你就是認真地讓孩子學，孩子也不一定能走上專業(yè)路線;如果你就要求孩子隨便學學，肯定連你送他來學舞蹈的目的都達不到。想要讓孩子走上專業(yè)的道路，必須要讓孩子刻苦練習基本功，經歷規(guī)范化的學習并且持之以恒?！?/p>

對于中國古典舞來講，舞蹈基本功由素質訓練、形體訓練和舞姿訓練、技巧訓練四個部分組成，其重要作用如下：（1）素質訓練。素質訓練就是指一個舞者的樂觀心態(tài)和堅強意志力、團隊精神和相互配合能力，因為古典舞屬于多人表演形式，素質訓練是古典舞最重要的一個基本功訓練。（2）形體訓練。形體訓練是可以讓舞者克服平時訓練時呼吸和運動不協調的缺點，在表演時使集體能夠迅速調整狀態(tài)，配合肢體運動，經常進行形體方面的訓練有助于提高神經活動，使舞蹈動作迅速和標準，還能糾正身形，使體態(tài)優(yōu)美，提升氣質。（3）舞姿訓練。舞姿訓練要求腿部、軀干、手臂、頭和眼神等動作有高度的協調性，因此，基本舞姿的訓練實際上也是掌握古典舞風格的手段。由于在基本舞姿訓練時往往是將一腿靜止另一條腿在空中運動形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動作，這種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。（4）技巧訓練。舞蹈技巧在舞蹈表演中占據非常重要的位置，同時也是舞蹈表演的主要表現手段之一，技巧是指單一性的舞蹈動作熟練程度。長期進行技巧訓練，會對舞蹈中的動作有更高的標準，進行長期的技巧訓練，能在舞蹈表演中起畫龍點睛的作用，與之同時能夠更好地詮釋舞蹈所要表達的寓意，使得舞蹈增強自身的感染和吸引力。

舞蹈的基本功訓練都是由淺入深、由量變達到質變，這也是一些舞蹈生學會了動作卻跳不出味道最重要的原因之一。學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功，地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓，基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。練基本功是跳好舞蹈的前提，如果你不重視舞蹈基本功，將來你的舞蹈就會腳下飄忽不定，動作慌張凌亂。

古典舞蹈的教師特別強調，舞蹈基本功訓練有一個循序漸進的過程，訓練強度也要根據學生的自身情況逐漸增加，并且要適當地舒緩，來保證高強度訓練后的肌肉緩釋，因此舞蹈課基本2至4次最為科學，以此來確保訓練的可持續(xù)性。

綜上所述，練習基本功雖然乏味，但是只要堅持就會有意想不到的進步，許多舞蹈學生抱怨舞蹈學習很長時間沒有成效，究其原因，是你的基本功太薄弱，更有甚者，你的舞蹈基本功練得不標準、不規(guī)范，導致你舞蹈能力提升有限。造房子的時候，地基的深淺關系到房子能造多高，學舞蹈的時候，基本功的好壞關系到舞者能走多遠?！按虻鼗焙苄量?，很長一段時間看不到成果，練基本功也是如此，簡單的動作重復練，重復的動作用心練，舞蹈是一場修行，它教會了舞者忍耐和堅持。舞蹈沒有捷徑，它只認努力和汗水。

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編輯 馬燕萍