国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

注重培養(yǎng)同理心夫妻才會(huì)共白頭

2020-04-24 09:21王瑞紅
家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2020年1期
關(guān)鍵詞:王姐李姐同理

王瑞紅

小區(qū)老年舞蹈隊(duì)的王姐最近非常郁悶,問(wèn)其原因,卻是因?yàn)楦习楦星椴缓稀@习槠饩?,認(rèn)死理,遇到一點(diǎn)小事就會(huì)在家里大發(fā)脾氣。而她也是個(gè)暴脾氣,老伴挑起事端,她積極“應(yīng)戰(zhàn)”,那氣勢(shì)絲毫不輸老伴。就這樣兩個(gè)暴脾氣的人湊一起,幾乎天天吵得天翻地覆。由于長(zhǎng)期吵架,夫妻感情被吵冷了,兩個(gè)人鬧到了分居的地步,王姐說(shuō),她在考慮與老伴離婚的事。

說(shuō)著王姐給我列舉了幾次她與老伴吵架的原因,均是一些雞毛蒜皮的瑣事,兩個(gè)人針尖對(duì)麥芒,杠上了,誰(shuí)都不讓誰(shuí),最后弄得爭(zhēng)吵升級(jí),甚至動(dòng)手。等事情過(guò)后回過(guò)頭想想,兩個(gè)人之間根本沒(méi)有大事大非的原則性問(wèn)題,有時(shí)候連什么原因引起的也想不起來(lái)。

王姐的話,讓我有點(diǎn)啼笑皆非。但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中,有很多這樣的老年夫妻,兩個(gè)人鬧矛盾的原因都跟王姐夫妻一樣,沒(méi)有什么大事大非的問(wèn)題,就是雞毛蒜皮的小事,兩個(gè)“老小孩”遇到意見(jiàn)分歧,都想爭(zhēng)個(gè)高下,結(jié)果導(dǎo)致夫妻越吵越疏離,最后走到離婚的邊緣。人到晚年,很多老夫妻一路走來(lái),感情路并不平坦。早些年生活困難,兩個(gè)人同舟共濟(jì),一門(mén)心思往前奔?,F(xiàn)如今老了老了,日子過(guò)好了,很多老夫妻卻出現(xiàn)了白頭夫妻不到老的情況,相守了一輩子,到了晚年勞燕分飛。是真的沒(méi)有感情嗎?并非是,在一起一輩子了,不會(huì)沒(méi)有愛(ài)。那么分開(kāi)的最大原因,就是不能設(shè)身處地站在對(duì)方的立場(chǎng),換位思考,藝術(shù)地處理婚姻中的矛盾,總是以自我為中心考慮問(wèn)題,不具備夫妻同理心。

李姐夫妻也是一對(duì)與王姐夫妻同齡的人。但與王姐夫妻不同的是,作為知識(shí)分子教書(shū)育人半輩子的李姐與老伴在日常相處中更具同理心,有了矛盾,都會(huì)站在對(duì)方角度,將心比心,設(shè)身處地為對(duì)方著想,能夠知道對(duì)方想什么,要什么,并做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)和讓步。這樣,當(dāng)夫妻之間有了矛盾,也會(huì)通過(guò)冷靜思考,以妥善的表達(dá)方式委婉地表達(dá)出來(lái),得到對(duì)方的理解和支持。遇到夫妻意見(jiàn)相左,他們會(huì)用同理心接受對(duì)方的情緒,不指責(zé),不說(shuō)教,不企圖說(shuō)服對(duì)方,不將對(duì)方置于自己的對(duì)立面,而是站在對(duì)方的角度學(xué)著去理解對(duì)方;在處理矛盾的方式上,采取“和稀泥”的態(tài)度,化解存在的矛盾。李姐說(shuō):“家不是講理的地方,夫妻相處,不涉及大事大非的問(wèn)題,就不要較真,站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方,睜一只眼閉一只眼,家庭才會(huì)和睦。人老了,有一個(gè)和諧的家庭氛圍,心情才會(huì)愉悅,心情愉快了,身體也會(huì)健康?!?/p>

李姐的話讓我感觸頗深。夫妻要和諧,就要向李姐夫妻那樣,學(xué)會(huì)培養(yǎng)同理心。家不是講理的地方,夫妻之間學(xué)會(huì)易地而處,體會(huì)對(duì)方感受,從而找到調(diào)和矛盾的辦法才是正解。很多老年夫妻說(shuō),同理心我也有啊,有了矛盾我也會(huì)換位思考,試著去理解他,但他卻不理解我啊,他(她)的想法,并未因?yàn)槲覍?duì)他(她)的理解而有所改變。因此,在自認(rèn)為懷有同理心的一方看來(lái),對(duì)方自然是沒(méi)事找事,且缺乏解決問(wèn)題的誠(chéng)意。這樣一來(lái),當(dāng)兩個(gè)人再次面臨矛盾沖突時(shí),自然誰(shuí)也不肯退讓?zhuān)L(zhǎng)此以往,矛盾日積月累,分開(kāi)也就在意料之中了。

但有沒(méi)有想過(guò),有時(shí)候不見(jiàn)得是對(duì)方太偏執(zhí),可能是自己沒(méi)有足夠的同理心?對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),同理心的作用,僅在于試著去站在對(duì)方的角度理解對(duì)方,在給對(duì)方足夠的理解后,試著去說(shuō)服對(duì)方,讓對(duì)方理解自己,同意自己的觀點(diǎn)。這么一來(lái),這種同理心的潛臺(tái)詞再明顯不過(guò):能理解你,但是對(duì)的一方還是我。這種帶有“但是”的同理心,最終往往會(huì)使得對(duì)方更加反感,從而走向同理心的反面,不但矛盾得不到解決,反而會(huì)激化矛盾。

那么該如何培養(yǎng)同理心呢?首先,你要先了解自己對(duì)某個(gè)問(wèn)題的感受,真正地做到“走心”;其次,要學(xué)會(huì)表達(dá)心中的想法。很多女人都是口不對(duì)心,明明是在乎的,卻喜歡說(shuō)反話,這樣會(huì)讓誤會(huì)更深。最后就是要學(xué)會(huì)體會(huì)對(duì)方的感受,并且站在對(duì)方的角度,換位思考,做出正確的應(yīng)對(duì)方式。

培養(yǎng)自己的同理心,找回那個(gè)最純真、安全、自信的自己,讓別人舒服,也讓自己豐盛。讓這份感情更顯得溫情,婚姻越發(fā)牢固和滿意。對(duì)于和諧婚姻來(lái)說(shuō),是至關(guān)重要的。

猜你喜歡
王姐李姐同理
培養(yǎng)孩子,從“同理心”開(kāi)始
培養(yǎng)孩子,從“同理心”開(kāi)始
一“病”解千愁
把眼淚變成微笑
班主任應(yīng)該給學(xué)生一顆同理心
你猜我多大年齡
先一個(gè)人精彩
王姐
李姐
不能慣壞自己
张家界市| 襄垣县| 司法| 克东县| 荃湾区| 张家界市| 梨树县| 敦煌市| 郯城县| 搜索| 抚顺市| 文山县| 裕民县| 星座| 瑞金市| 来凤县| 铜鼓县| 昌邑市| 黄梅县| 新宁县| 凤凰县| 达孜县| 织金县| 云林县| 南江县| 叙永县| 宁陵县| 启东市| 长寿区| 辽宁省| 商都县| 镇巴县| 德化县| 峨边| 南京市| 峨山| 象山县| 获嘉县| 苍山县| 东明县| 政和县|