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?為什么會(huì)出現(xiàn)選擇障礙

2020-05-13 14:25
祝您健康·文摘版 2020年5期
關(guān)鍵詞:權(quán)衡張開(kāi)信號(hào)

人很容易認(rèn)為大腦是自上而下地指揮身體,但實(shí)際上,大腦在不斷收到來(lái)自身體的反饋。來(lái)自身體的生理信號(hào)快速地總結(jié)了正在發(fā)生著些什么、要采取什么樣的措施。要做出一個(gè)選擇,身體和大腦必須密切溝通。

想想這樣的情況:你想把送錯(cuò)了的包裹還到隔壁鄰居家??赡阋蛔呓麄兊脑洪T(mén),他家的狗就汪汪大叫,朝你呲牙。你會(huì)打開(kāi)門(mén),繼續(xù)朝前門(mén)走嗎??狗咬人的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)并不是你做決定的關(guān)鍵因素,相反,狗的威脅姿態(tài)觸發(fā)了你身體的生理反應(yīng)。你心跳加快,腸胃收緊,肌肉緊繃,瞳孔張開(kāi),血液里激素發(fā)生變化,汗腺?gòu)堥_(kāi)等。這些反應(yīng)是自動(dòng)的,無(wú)意識(shí)的。

此刻,你站在鄰居的大門(mén)外,手按著大門(mén)的門(mén)閂,有許多外部細(xì)節(jié)可供評(píng)估,但你的大腦真正需要知道的是,你到底是想去對(duì)付那只狗,還是另想辦法還包裹。你的身體狀態(tài)可以幫助你完成這一任務(wù),它可以對(duì)局面進(jìn)行概述,由此幫助你的大腦決定接下來(lái)該干什么。

我們每天都在像這樣解讀自己的身體狀態(tài)。大多數(shù)情況下,生理信號(hào)更為細(xì)微,所以我們經(jīng)常意識(shí)不到它們的存在。然而,這些信號(hào)是指引我們做出決策的關(guān)鍵。

舉個(gè)例子,當(dāng)你去超市購(gòu)買(mǎi)湯料時(shí),你需要去思考和應(yīng)對(duì)的數(shù)據(jù)太多了:卡路里、價(jià)格、鹽含量、口感和包裝等。如果你是個(gè)機(jī)器人,又沒(méi)有明顯的方式權(quán)衡哪些細(xì)節(jié)更為重要,你會(huì)在這里卡上一整天來(lái)做決定。因?yàn)橐x定一個(gè)選項(xiàng),你需要某種形式的概要信息,而身體反饋恰好能給到你。

想一想兜里的錢(qián),你或許會(huì)手心冒汗;或者,想起上一回吃的雞湯面,你或許流出了口水;再或者,注意到另一種湯里有太多奶油,你的腸子會(huì)絞痛。你模擬了喝一種湯的體驗(yàn),接著再模擬另一種。你的身體體驗(yàn)幫助大腦迅速對(duì)湯料A評(píng)估好了價(jià)值,對(duì)湯料B評(píng)估出了另一種價(jià)值,接著你可以看看權(quán)衡兩者的天平朝著哪個(gè)方向偏。你不光提取了湯罐頭上的數(shù)據(jù),你還親身感受到了數(shù)據(jù)。這些情緒信號(hào)比面對(duì)一只狂吠的狗時(shí)更為微妙,但道理是一樣的:每一種選擇都有相應(yīng)的身體反應(yīng)作為記號(hào)。這可以幫助你做出決定。

(摘自《大腦的故事》)

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