鄭雅雙

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué);中小學(xué)生;希望感

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B

〔文章編號〕1671-2684（2020）13-0044-03

【活動理念】

現(xiàn)實(shí)生活中有很多學(xué)生喜歡給別人 或自己“貼消極標(biāo)簽”，人們經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說法：“我膽子太小，我不行”“我不善于言談”“我很容易緊張”“我太粗心”“我多愁善感”等;老師們往往喜歡給學(xué)生貼譬如“好學(xué)生”“調(diào)皮搗蛋的學(xué)生”“不聽話的學(xué)生”等標(biāo)簽;家長們喜歡給孩子貼諸如“我的孩子不聰明，腦子笨”“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標(biāo)簽。本課程以自我認(rèn)知范疇中的“自我標(biāo)簽”為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生客觀、積極、多角度地重新審視消極的自我標(biāo)簽，去發(fā)現(xiàn)“更好”的自己，從而獲得自身的成長。

【活動目標(biāo)】

1.讓學(xué)生了解消極標(biāo)簽帶來的影響。

2.讓學(xué)生經(jīng)歷撕開消極自我標(biāo)簽的過程。

3.使學(xué)生學(xué)會一些在日常生活中給自己貼積極標(biāo)簽的方法。

【活動重難點(diǎn)】

學(xué)生能正確認(rèn)識自己，掌握撕掉消極標(biāo)簽的方法，并且將其應(yīng)用到自己身上，以此發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，樹立信心。

【活動形式】

講授法、問題討論法、活動體驗(yàn)法

【活動對象】

初中一年級

【活動時長】

60分鐘

【活動準(zhǔn)備】

1.收集學(xué)生自我描述并進(jìn)行歸類。

2.準(zhǔn)備若干本可貼標(biāo)簽紙。

3.進(jìn)行團(tuán)體活動分組。

4.制作多媒體課件。

【活動過程】

一、視頻導(dǎo)入

可口可樂拍過一則耐人尋味的廣告：攝影組邀請六位陌生人在黑暗的環(huán)境下進(jìn)行交流，讓他們看不見彼此，只能通過言語去了解對方的身份和樣子。

但這絲毫不影響他們之間輕松愉悅的對話，他們談?wù)撝舜说呐d趣愛好，同時也猜測著大家的模樣打扮，直到燈光亮起時。

大家發(fā)現(xiàn)充滿紋身的男生居然還是TED演講者，而一位文質(zhì)彬彬的男人卻是重金屬愛好者，信仰著“行動大于言語”的極限運(yùn)動員居然坐在輪椅上。

視頻最后的畫面定格在一瓶可口可樂上，瓶身上印著：Labels and designs are only for cans not for people.（標(biāo)簽是用在罐子上，而不是人身上。）

師：看了這個短片，能否談一談你的感受？

生1：人很容易因?yàn)橐粋€人的外貌、穿著對他人產(chǎn)生偏見。

生2：人不可貌相，滿是紋身的大塊頭可能很溫柔，外表斯文的可能內(nèi)心狂野。

生3：不應(yīng)該給別人貼標(biāo)簽，應(yīng)該在相處過程去慢慢了解一個人……

二、標(biāo)簽回憶

師：同學(xué)們說得真好！其實(shí)，標(biāo)簽事件時常發(fā)生在我們身邊，還記得念書時的學(xué)生手冊嗎？每到學(xué)期的期末，老師都會把你每門功課的考試成績填上去，再在空白的評語表中寫下對你的評語：“勤奮”“聰明”“膽小”“好學(xué)”“不夠細(xì)心”“樂于助人”“紀(jì)律性不強(qiáng)”……就這樣，一個個普普通通的形容詞，成了貼在你身上的一枚枚小標(biāo)簽。

師：除了“評價手冊”，你還收到過其他的標(biāo)簽嗎？請同學(xué)們：

1.寫一寫：從小到大，你被家人、長輩、老師或者同學(xué)貼過怎樣的標(biāo)簽？

2.說一說：小組分享各自被貼上的標(biāo)簽。

3.想一想：問題一：被貼上這樣的標(biāo)簽時，你有什么感覺？問題二：你認(rèn)為這些標(biāo)簽對你的人生有什么影響？

設(shè)計(jì)意圖：從活動到現(xiàn)實(shí)生活，回憶生活當(dāng)中自己曾經(jīng)被貼過的標(biāo)簽有哪些。分享這些標(biāo)簽對自己的影響：積極標(biāo)簽讓自己進(jìn)步，消極標(biāo)簽會讓人不舒服或“破罐子破摔”。

三、消極標(biāo)簽的背后

師：針對提出的問題二“對你有何影響？”，我聽到很多同學(xué)都談到，這個消極標(biāo)簽給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了負(fù)面影響。難道，消極標(biāo)簽真的那么糟糕嗎？我們先來做一個選擇，假如你是一個面試官，你會如何判斷？

1.活動：你會選擇哪個面試者？

情境：假如你是某公司的面試官，為某一職位招聘員工，有以下三位面試者，你會選擇哪一個？

A.有點(diǎn)內(nèi)向，說話會臉紅;B.性格外向，開朗樂觀;C.性子有點(diǎn)急，語速快。

2. 學(xué)生選擇，討論。

師：很多同學(xué)選擇B。但是，最好的答案應(yīng)該是，考慮招聘的崗位是什么。不同的崗位所要求的 面試者特征并不相同。內(nèi)向者可能更適合文字編輯類工作，樂觀外向者可能更適合傳媒新聞類工作，性子有點(diǎn)急則可能適合活動執(zhí)行類的工作。這三種不同個性的人各具優(yōu)勢。因此，我們可以從積極的角度賦予消極標(biāo)簽意義，每一種消極標(biāo)簽背后也有積極的意義。

3.活動：用積極賦義的方法重新定義消極標(biāo)簽，尋找正面意義。

設(shè)計(jì)意圖：通過情境測試，幫助學(xué)生重新理解消極標(biāo)簽背后隱藏的積極意義。

小結(jié)：通過剛才的活動，同學(xué)們初步學(xué)會了為消極標(biāo)簽賦予積極意義，因此，不要因他人給你貼上消極的標(biāo)簽，你便消極地看待自己，認(rèn)為自己就是別人心中所定義的樣子。

四、撕掉消極標(biāo)簽

過渡：上周的課上，老師讓同學(xué)們寫了20個“我是 的人”句子，課后我把同學(xué)們寫的這些內(nèi)容中有消極傾向的詞句做了一個簡單的總結(jié)歸類，得出了四個大方向的標(biāo)簽，分別是：生理標(biāo)簽、心理標(biāo)簽、學(xué)業(yè)標(biāo)簽、特長標(biāo)簽。

ppt 出示四塊牌子：生理、心理、學(xué)習(xí)、特長。（每個牌子上都顯示著代表各自的消極標(biāo)簽，這些消極標(biāo)簽都是從課前學(xué)生的自我描述中選取的）

生理標(biāo)簽——我是個長得不漂亮（不帥、矮?。┑娜?/p>

心理標(biāo)簽——我是個膽?。▋?nèi)向、自卑、急躁……）的人

學(xué)業(yè)標(biāo)簽——我是個數(shù)學(xué)（語文、英語等某門學(xué)科）很差的人

特長標(biāo)簽——我是個體育（唱歌、畫畫等某些特長）不好的人

1.將學(xué)生分為四個大組，各組派代表隨機(jī)抽選標(biāo)簽，要求每組對所抽的標(biāo)簽給出多種撕的方案。各組比一比，看誰的方法最多最好。（要求每組記錄好主要觀點(diǎn)。）

范例：我是個一般的人——但是每個人都是平凡的，平凡的我可以有自己獨(dú)特的生活，讓自己做一個快樂的人。

2.交流結(jié)果。（上課時此環(huán)節(jié)學(xué)生思維非?；钴S，觀點(diǎn)很豐富。）

A.我長得不夠漂亮/不夠帥（生理標(biāo)簽）

學(xué)生觀點(diǎn)：我很丑可是我很溫柔;我不漂亮但我可愛又大方;我不帥但我有個性;外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的;外貌是父母給的，天生的無法改變，可是我可以不斷增長自己的學(xué)識，讓自己變得更優(yōu)秀、更出色……

B.我某門功課不行（學(xué)業(yè)標(biāo)簽）

學(xué)生觀點(diǎn)：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因;一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好;我有學(xué)得好的科目，證明我其實(shí)有很強(qiáng)的一面，把用在學(xué)得好的科目的意志和努力用在學(xué)得不好的科目上，相信我一定可以攻克它，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng);這代表著我在這門科目上的進(jìn)步空間很大，說不定不鳴則已，一鳴驚人……

C.我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞（特長標(biāo)簽）

學(xué)生觀點(diǎn)：興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不斷嘗試，堅(jiān)持就一定能達(dá)到自己的目標(biāo);雖然我沒有什么突出的特長，但我做事認(rèn)真，工作努力，有責(zé)任心，這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，把每一件平常的事做好，這也是我的特長;雖然我沒有這方面的特長，但是我擅長欣賞別人，做一個高素質(zhì)的欣賞者也是我的優(yōu)點(diǎn)……

D.我內(nèi)向、我自卑、我膽小（心理標(biāo)簽）

學(xué)生觀點(diǎn)：平時多抓住機(jī)會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些;主動參加學(xué)?；虬嗉壍幕顒印?/p>

3.評優(yōu)勝。

教師主持：A.哪個組最有說服力？（學(xué)生回答，鼓掌激勵。）B.哪個組觀點(diǎn)最豐富？（學(xué)生回答，鼓掌激勵。）

談感想。

學(xué)生觀點(diǎn)：原來我們沒有那么差;我們的自卑原來是消極自我標(biāo)簽造成的;撕掉標(biāo)簽可以增強(qiáng)自信心……（在分享感受時，學(xué)生都很投入，也許他們從來沒有想到，一直以來困擾自己的缺點(diǎn)其實(shí)也有可愛之處，換個角度還能變成自己的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)生們的觀點(diǎn)令人欣慰。）

教師總結(jié)：同學(xué)們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信，很可能是消極標(biāo)簽在作怪，所以我們要勇于發(fā)現(xiàn)存在在自己身上的一些消極標(biāo)簽，并且毫不猶豫地撕掉它！

師：剛剛我們撕掉了很多消極的標(biāo)簽，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標(biāo)簽！

五、貼上積極標(biāo)簽

1.給他人貼積極標(biāo)簽。

（1）同桌對貼。（三分鐘內(nèi)完成三個，要準(zhǔn)確、 符合實(shí)際情況。）

（2）讓幾對同桌起來發(fā)言。（一方說所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學(xué)。）

2.給自己貼積極標(biāo)簽。

（1）給三分鐘時間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上）。要求：

①針對自己的弱點(diǎn)貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”）。

②符合客觀實(shí)際。

③貼得盡可能多。

（2）分享。（按學(xué)號抽簽展示五人：抽到幾號，幾號同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）每位同學(xué)分享后，其他同學(xué)便齊聲說：“我們都覺得你很棒！”

總結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標(biāo)簽、重新認(rèn)識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我，不斷完善自我。

設(shè)計(jì)意圖：本設(shè)計(jì)中第四環(huán)節(jié)“撕掉消極標(biāo)簽”借鑒富源縣第一中學(xué)盧松老師所設(shè)計(jì)的活動，在盧松老師設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上增加了四大類別的心理標(biāo)簽，讓學(xué)生分組撕標(biāo)簽的過程更具有目的性，增加了評優(yōu)勝環(huán)節(jié)，給予勇于撕掉標(biāo)簽的學(xué)生鼓勵及肯定。

【活動反思】

這節(jié)課是學(xué)校初一年級學(xué)生上過的一堂心理輔導(dǎo)活動課，當(dāng)時上的時候?qū)W生比較活躍，氣氛很熱烈，輔導(dǎo)的氛圍很好，也收到了較好的效果。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，很多人往往喜歡給別人或自己貼標(biāo)簽，老師也喜歡給學(xué)生貼譬如“好學(xué)生”“調(diào)皮搗蛋的學(xué)生”“不聽話的學(xué)生”這樣的標(biāo)簽，而學(xué)生在成長的過程中可能貼上了一些消極的自我標(biāo)簽，或在經(jīng)歷過幾次失敗或挫折之后往往也會形成“我不行”的思維習(xí)慣。

在整堂課開展的過程中，通過認(rèn)識消極自我標(biāo)簽對自己產(chǎn)生的影響，并進(jìn)行消除消極自我標(biāo)簽的活動，使學(xué)生在活動中有所體驗(yàn)與感悟，原來我平時的擔(dān)心都是多余的，每個人有自己的長處——“我能行”，然后再學(xué)習(xí)怎樣貼上積極自我標(biāo)簽，通過這些游戲與活動使學(xué)生更好地認(rèn)識自我，這對于學(xué)生的自信心的重建是很有幫助的。但在課程的開展中我也發(fā)現(xiàn)自己存在一定的不足，比如說引導(dǎo)不夠深入，在今后的講課過程中還需要不斷提高自己的授課水平。在工作中我深切體會到心理輔導(dǎo)活動課的授課內(nèi)容一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要來選擇，這樣才能真正引起學(xué)生的參與興趣，在講課、評課和寫教學(xué)反思的過程中，我也在不斷的成熟，希望自己以后可以更加貼近學(xué)生的心理，幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活中的困惑，助其健康成長。

（作者單位：福建省晉江市龍僑中學(xué)，泉州，362241）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝