明亮

總有一天，父母會老去，回想一下我們?yōu)樗麄冏鲞^的事情，你是否感到遺憾和痛心？如何在生活中表達(dá)對父母的愛，這里有最具代表性的20件事，供大家對照，看看還有哪些你沒有做到？

1.給父母捶背。你最后一次為父母捶背是什么時候？不少人的答案都是“小時候”。捶背這件小事不僅對他們的健康有幫助，更是一種心靈的撫慰。

2.照一張全家福。全家福是每個家庭最溫暖的縮影，讓父母感受到溫暖和親情，建議子女每年跟父母拍一張全家福，將幸福永久珍藏。

3.給父母做飯。長大后的你為父母做過幾頓飯，是否知道他們最愛吃什么？如果答案是否定的，就從現(xiàn)在開始改變吧。

4.教父母發(fā)短信。父母學(xué)習(xí)發(fā)短信、用微信，其實是不愿錯過你生活的點點滴滴，想時刻關(guān)注你，因此，不要嫌他們學(xué)得慢，耐心地教會他們。當(dāng)你心煩意亂時，父母的一個短信就會讓你感到溫暖。

5.為父母洗澡。幫他們沖凈身體、擦干皮膚，穿上干凈的衣服，然后攙扶著他們走出浴室，到沙發(fā)上坐下。這時他們一定會輕輕地閉上眼睛，臉上浮現(xiàn)幸福和滿足的神情。

6.一起整理兒時的禮物。整理禮物并非主要目的，這個過程中和父母一起回憶過去，撫慰他們孤獨的心才是最重要的。

7.算算他們在自己身上花的錢。重慶有一項調(diào)查，從媽媽懷孕到孩子念至初中一年級，父母為孩子平均花了18萬元，最多的達(dá)42萬元。列出這份賬單，可以時刻提醒你要懂得感恩。

8.和他們一起做運動。尤其是投接球的運動，可以幫助父母鍛煉大腦和身體平衡力。

9.陪媽媽逛街。周末陪媽媽逛逛街，買幾件新衣服，你會在無意間發(fā)現(xiàn)媽媽露出少女般幸福的表情。

10.寫封信感謝他們。有些說不出來的話，就用寫信的方式去表達(dá)。

11.每年帶父母做一次體檢。這是發(fā)現(xiàn)他們健康問題的最好方法。

12.和他們討論工作上遇到的問題。一方面父母的閱歷可以給你中肯的建議，另一方面，這樣的討論會讓他們覺得自己還有用，增加他們的自信。

13.記住他們的生日。父母不需要生日禮物，哪怕只有一句“生日快樂”，都能讓父母幸福很久。

14.問問父母戀愛的事情。和父母一起追憶當(dāng)年的愛情故事，給他們的生活增加一些浪漫氣息，進(jìn)一步促進(jìn)他們的感情。

15.?；丶?。大多時候子女不缺乏?；丶铱纯吹囊庠?，而是缺少行動力。如果真沒有時間，打打電話、委托朋友看望、讓孫輩回老家陪父母，都可以。

16.用手機拍下他們。很多人手機里全是孩子和自己照片，父母的少之又少。為父母拍些照片，讓惦念變成習(xí)慣。

17.挽著爸爸的胳膊。我們喜歡膩在媽媽身邊，其實嚴(yán)肅的爸爸也需要這種愛的表達(dá)。

18.在自己生日那天送父母禮物。生日是媽媽的受難日，這一天最該感謝的是父母。

19.帶他們旅游。帶父母看看外面的世界，既愉悅身心，又享受了親情。

20.吃光父母做的菜。這是父母最愛看到的事情，不要讓他們失望。

除了以上內(nèi)容，還可以包括：讓他們抱抱孫輩、和他們一起看相冊、打聽自己出生后的故事等，每家每戶的情況不同、每位老人的性格也不同，具體的盡孝方式也要因人而異。但對老人來說，關(guān)鍵是滿足他們情感上的需求。要做到“孝”，最重要的是做到關(guān)注老人，子女一旦心里時刻惦記，就想去了解他們想要什么，自然而然就會知道如何孝敬他們，而不是以自己的需求為中心。

摘自《婚育與健康》