(1.哈爾濱師范大學 教育科學學院，哈爾濱 150025;2.遼寧省實驗中學東戴河分校，遼寧 葫蘆島 125200)

一、學習習慣的定義與形成

(一)學習習慣的定義

習慣，是指積久養(yǎng)成的生活方式。而學習習慣(Studying Habits)，是指學生在一定情境下自主進行某些活動的特殊傾向(吳增強，2003)[1]。心理學研究表明，習慣是在一定情況下自動去進行某些活動的特殊傾向，它是構(gòu)成一個人個性的重要內(nèi)容。據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天[2]。所以，人的行為暗示經(jīng)21天以上的重復會形成習慣，而90天以上的重復會形成穩(wěn)定習慣。教學過程中，專家認為學習習慣與學習成績呈顯著性相關[3]，養(yǎng)成良好的學習習慣，有利于激發(fā)學生學習的積極性和主動性；有利于形成學習策略，提高學習效率；有利于培養(yǎng)自主學習能力；有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學生終身受益[4]。

(二)習慣的形成

習慣的形成分為三個階段：

第一階段(1—7天)：這個階段必須不時提醒自己注意改變，并刻意要求自己。因為一不留意，壞情緒、壞毛病就會重新控制自我，又回到從前。在形成習慣的第一階段，不斷提醒自己、要求自己的同時，也許會感到不自然、不舒服，但這種“不自然、不舒服”屬于正?，F(xiàn)象。

第二階段(7—21天)：經(jīng)過一周的刻意要求，現(xiàn)階段的行為已經(jīng)覺得比較自然、比較舒服了，但在這個時候是最容易受到影響的時候，壞的情緒與毛病會伺機而動，一旦沒有按要求去做就會回到從前。所以，還要刻意提醒自己、要求自己。

第三階段(21—90天)：這一階段是習慣的穩(wěn)定期，它會使新習慣成為日常生活的一部分。在這個階段，已經(jīng)不必刻意要求自己，它已經(jīng)像正常的行為活動一樣自然了。

二、大學生在線學習習慣調(diào)查

本研究在理論分析、文獻研究和開放式問卷調(diào)查的基礎上，討論大學生在線學習習慣的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，并從多個維度對在線學習習慣問卷進行設計，其中包括大學生在線學習參與度習慣、時間管理習慣、時間投入度和協(xié)作習慣四個維度[5]。

問卷由三部分組成。第一部分是個人信息，其中包括性別、年級、專業(yè)類型、所在省份。第二部分是對大學生在線學習習慣的調(diào)查，其中包括大學生在MOOC課程中的參與習慣、時間管理習慣、大學生學習時間投入度問題以及大學生在線學習時的協(xié)作習慣。第三部分是對MOOC平臺反饋，其中包括你認為MOOC平臺存在哪些不足和你希望MOOC平臺能夠提供哪些服務等。

本次調(diào)查對象是在讀大學生，問卷采取網(wǎng)上隨機發(fā)放的形式，共發(fā)出問卷230份，有效問卷200份，無效問卷30份。

1.調(diào)查對象基礎信息統(tǒng)計

200份調(diào)查問卷中女生為94人，占47%，男生為106人，占53%。其中，文史類專業(yè)有84人，占總數(shù)的42%，理工類專業(yè)有83人，占總數(shù)的42%，如表1所示。

表1 個人基礎信息統(tǒng)計

2.大學生MOOC課程參與習慣

47%的大學生表示在MOOC課程中的參與度不太活躍，主要以觀看視頻、瀏覽信息為主，偶爾表達個人觀點；35%的大學生只是偶爾參與話題的討論。33%的大學生認為共享資源、獲得新知識、提高學習率的話題可以激發(fā)他們的參與度，26%的大學生認為課程設置的硬性要求也能夠促進他們的參與度，如圖1所示。

大學生在線學習的目的：一是學習興趣使然，希望了解某一領域的相關知識，提高自身知識水平與修養(yǎng)占33%，二是為了輔助大學專業(yè)課程學習或?qū)W術(shù)研究占28%，17%的大學生在線學習的目的是為了輔助專業(yè)課以外其他課程的學習。

通過數(shù)據(jù)分析可以看出，不同性別和年級的大學生對MOOC課程的了解情況不同，大一、大二年級的男女生對MOOC課程的了解比較少，分別占34%和56%；大三、大四年級的男女生對MOOC課程的了解比較多，分別占72.5%和83.1%；研究生及以上的學生對MOOC也有一定的了解，總體上大學生對MOOC課程都有一定程度的了解。

3.大學生時間管理習慣

48%的大學生選擇在19點之后進行網(wǎng)上在線學習；而23%的大學生會選擇在14—19點之間進行在線學習；早上9點之前進行在線學習的大學生和9—14點之間進行在線學習的大學生所占比例都比較少，僅占12%和17%，從整體上來說，大學生更喜歡在19點之后進行網(wǎng)上在線學習，如圖2所示。

35%的大學生更偏向于每節(jié)課的持續(xù)時間在20—30分鐘之間；選擇每節(jié)課的持續(xù)時間在10—20分鐘之間的大學生占24%；而想要每節(jié)課的上課時間持續(xù)在10分鐘之內(nèi)或者持續(xù)在60分鐘以上的大學生比較少，僅占15%和5%。從以上數(shù)據(jù)可以看出，大學生習慣于每節(jié)課的時間在20—30分鐘之間。

48%的大學生在學習完課程后會選擇空閑時間完成教師布置的作業(yè)；24%的大學生會選擇在看完課程后立即完成老師布置的作業(yè)；然而，在交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)的大學生以及什么時候想起再完成作業(yè)的大學生也存在一定的比例，分別占18%和10%。大學生MOOC課程作業(yè)的完成率存在一定的問題，對于在提交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)的大學生以及什么時候想起再完成作業(yè)的大學生，MOOC平臺應當采取一些措施，能夠給忘記完成作業(yè)的學生一些提醒。

大學生在進行在線學習時習慣于使用移動終端設備進行課程學習，不僅攜帶方便，隨時可以觀看視頻，而且操作簡單靈巧。所以，MOOC課程開發(fā)時可以將課程作業(yè)提交設置成手機、電腦都可以完成的模式，從而提高用戶體驗。

4.大學生學習時間投入度

在MOOC課程的學習過程中，有62.7%的大學生放棄過學習的課程，其中39%的大學生放棄的原因是中途事情太忙，沒有時間繼續(xù)上課。那么設置每周學習課程的時長是一個重要的問題。

每次學習投入時間不足半小時或者在2小時以上的大學生占調(diào)查對象的總數(shù)比例最少，分別占18%和11%；而學習投入時間在半小時到1小時之間的大學生所占比例最高為41%；學習投入時間在1—2小時之間的大學生所占的比例也比較大為30%，如圖3所示。

從大學生每周投入在線學習的數(shù)據(jù)顯示，38%的大學生習慣于每周投入1—2小時去學習在線課程，換句話說，大學生習慣于每周學習四節(jié)課的課程。MOOC課程開發(fā)平臺可以將課程設置為每天一節(jié)課，且每節(jié)課的時長設置在20—30分鐘比較適宜。

5.大學生在線協(xié)作習慣

在進行在線學習時29%的大學生希望能夠有老師提供答疑環(huán)節(jié)，31%的大學生希望老師能夠在課下給予一定的輔導。雖然52%的大學生表示在線課程的難度適中，在已有的水平上能夠理解，但是還有8%的大學生表示課程過難理解不了，所以MOOC課程開發(fā)平臺可以建立一個助教答疑輔導論壇，以便于幫助有困難的學生解答困惑。

大學生在與其他在線學習課程的同學進行交流時，42%的大學生會選擇在討論組進行交流，也有52%的大學生選擇在課程論壇里進行交流，還有40.5%的大學生表示在遇到問題時會選擇去網(wǎng)上搜索解決，也有一部分學生表示想請求老師的幫忙。

三、研究結(jié)論及對策

(一)研究結(jié)論

從研究結(jié)果來看，大學生在線學習時存在以下不良習慣：

1.每節(jié)課程不能完整持續(xù)地觀看

MOOC課程每節(jié)課的上課時間一般設置在20分鐘左右，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有15%的大學生每節(jié)課的上課時間持續(xù)在10分鐘之內(nèi)，這是一個很不好的現(xiàn)象，15%的大學生認為課程內(nèi)容過于簡單時學習沒有激情，還有10%的大學生在學習時有一定的難度不能引起學習興趣，這都間接說明教師沒能在課程設計時進行充分的學習者分析以及采用恰當?shù)慕虒W策略。

2.作業(yè)拖延到最后完成

MOOC課程會在每節(jié)課結(jié)束后設置作業(yè)，根據(jù)學生作業(yè)完成情況來改進教學進度，從而提高學生的學習效率。通過問卷調(diào)查分析，有18%的大學生會在交作業(yè)限制時間之前完成作業(yè)，還有10%的大學生只會在想起時再完成作業(yè)，其中大部分學生是因為忘記老師留的作業(yè)才拖延到最后完成。這說明學生學習具有拖延性，這也是MOOC高棄課率的原因之一。

3.存在問題不能及時解決

在學習遇到問題時20%的大學生會選擇放著不管。一部分原因是不喜歡在學生討論區(qū)與其他學生討論問題，另一部分原因是在討論區(qū)交流時不能及時得到答案，這使得學生在遇到問題時放任不管，不能及時解決。這樣的不良學習習慣會導致問題不能及時解決，困難就像滾雪球一般越積攢越多，從而影響接下來的學習。

(二)培養(yǎng)良好在線學習習慣的策略

1.教師方面

(1)調(diào)整教學活動，吸引學習者注意。教師在講授課程時運用幽默有趣的方式傳授知識，使大學生學習時有一定的吸引力，這會改進大學生觀看視頻持續(xù)時間不長的不良習慣。在MOOC課程學習過程中，能持續(xù)吸引學習者的注意力是非常重要的。如果教師講授的方式對學生沒有吸引力，那么學生對這門課程即使再有興趣也不會堅持太長時間。

(2)充分進行學習者分析，加強課程設計合理性。在學生進行MOOC學習中，會發(fā)現(xiàn)一些無法自主調(diào)節(jié)的問題，這些問題不會影響學習者的理解，但會造成學習的不舒適，這種不舒適感會讓學生不由自主地形成不良習慣。所以，作為網(wǎng)絡課程開發(fā)教師，要進行充分的學習者分析，了解學習者需求。因為MOOC課程的大規(guī)模性，所以課程開發(fā)要有普適性，如學習時長建議在10分鐘左右一個知識點，讓學生自主選擇每日每次的學習量，這樣學生就不存在注意力不持久的問題。

2.學生方面

(1)時刻明確學習目的。每個人在進行學習時都有明確的目的，無論是完善課堂知識，還是拓展課外領域，在開始一門課程時，總會抱著一種喜歡的心態(tài)開始學習。但隨著時間推移，學習興趣逐漸消磨，學習積極性也逐漸下降，惰性占據(jù)主要位置，這樣學生棄課就成為可能。這就要求學生時刻明確自己進行在線課程學習的目的，不斷增強認知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力，維持學習動機，從而養(yǎng)成良好的學習習慣。

(2)加強同學習伙伴的交流。協(xié)作學習能力是現(xiàn)在積極倡導學生培養(yǎng)的一種能力。在線學習過程中，加強與共同學習伙伴的交流，一方面可以發(fā)現(xiàn)自己的學習不足，相互解決學習遇到的問題；另一方面可以互相鼓勵，一起學習，改掉拖延的不良習慣。而且在協(xié)作學習過程中，還能培養(yǎng)批判性思維、分析思維，鍛煉與人溝通、綜合和評估能力。

3.平臺建設

(1)課程結(jié)束頁面開設助教答疑輔導論壇。有些學生在學習討論區(qū)不活躍或者是不喜歡參與，所以有問題時就不會及時解決，進而形成對不會的問題放著不管不問的壞習慣。而助教答疑輔導論壇開設在每節(jié)課的課程結(jié)束頁面，當課程結(jié)束后，如果學生存在問題就可以直接點進去與助教老師交流，方便快捷地解決問題，加強大學生對課程學習的粘性，再通過課后練習的完成效果，了解大學生存在的問題是否得到了解決，從而達到良好的學習效果。

(2)增加未交作業(yè)提醒功能。MOOC平臺應在大學生未交作業(yè)前設定作業(yè)提交提示，能夠給忘記完成作業(yè)的學生一些提醒。例如，當發(fā)現(xiàn)學生觀看視頻后還未完成課后作業(yè)，就給未完成作業(yè)的學生發(fā)郵件或者信息提示，讓學生能夠想起還有作業(yè)沒有完成，從而改變拖延作業(yè)的不良習慣，進而提高大學生在線學習效率[6]。MOOC平臺也可以將課后練習設置成手機、電腦都可以交作業(yè)的模式，而不是只有電腦能夠完成作業(yè)，這樣就可以方便習慣使用手機進行課程學習的大學生能夠及時完成作業(yè)。

(3)提供相關課程推送。調(diào)查中53.5%的大學生希望老師能夠在授課之外推薦一些課外延伸讀物，方便鞏固了解這門課更多方面的知識；還有34%的大學生希望平臺能夠提供授課教師的其他課程。目前MOOC平臺只提供網(wǎng)絡課程給在線大學生學習，平臺可以給大學生提供課件下載，包括課后習題和期末試卷下載的功能，這樣可以方便大學生更好地學習該課程。除此之外，為了大學生能夠更好地發(fā)展，MOOC平臺在課程結(jié)束后可以推薦相關課程或者課外讀物。

四、總結(jié)

良好學習習慣的養(yǎng)成，需要自身的學習動力和外部創(chuàng)建環(huán)境的共同作用[7]。目前，學習習慣的研究始終指向?qū)W習者個人，有些習慣就不具備普適性，如有些人適合早晨背東西，有些人則是晚間記憶力會更好。所以，如何從學生行為數(shù)據(jù)中挖掘?qū)W習習慣、如何做到學習習慣的自適應以及群體習慣的得出與分析、如何達成從“1vs1”到“1vsN”的轉(zhuǎn)變等等一直是人們研究的熱點與難點。而放眼于學習者，一個良好學習習慣的養(yǎng)成是長期持久的，尤其與個人習慣相左的習慣更加難以培養(yǎng)，但是，一旦養(yǎng)成良好的習慣將影響學習者終生。所以，學習習慣還需要更加深入地研究。