顧農(nóng)

大概因為上了點兒年紀的緣故，凡是碰到講養(yǎng)生的文章我都要看一看，也常有老同學、老朋友發(fā)來這方面的資料供我參考。看來看去，我得出一個重要結(jié)論：養(yǎng)生其實沒有什么特別的“道”，明白這一點即是養(yǎng)生之道。

一般都說老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果。這固然有科學道理，但也有百歲老壽星非肉不歡而精神極好的。

一般都說生命在于運動，但也有不少長壽老人根本不鍛煉，一味靜養(yǎng)的。

至于保健品，有的說吃這種好，有的說吃那種好。有的人花了許多錢吃了一大堆，結(jié)果反而不大好了。

許多著名的老壽星對來訪者說：“你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始終高高興興的，也不要管長壽不長壽，身體肯定好?！?/p>

無為而無不為，無道而實有道。

最近翻閑書，看到一則好玩的小故事：

蔡襄（字君謨，1012—1067）有一部漂亮的大胡子。有一次宋仁宗問他，睡覺的時候他是把胡子放在被子里面呢，還是放在外面？蔡襄平時沒有留意，所以回答不出來。當天晚上睡覺的時候，他想起皇帝提出的這個問題，趕緊用心研究，結(jié)果無論是把胡子放在被子里面還是外面感覺好像都不對頭，弄得他一夜沒有睡著覺。

許多事情都是如此。

不研究養(yǎng)生之道時，身體蠻好；研究了一大通以后，反而不知道該怎么做了。

（摘自《書屋》2019年第11期，林冬冬薦）