《黃帝內(nèi)經(jīng)-四氣調(diào)神》中敘述了在一年四季中適應(yīng)氣候變化的攝生法則，而適應(yīng)氣候變化，是養(yǎng)生方法中的重要關(guān)鍵。違反四時(shí)氣候的變化規(guī)律，是導(dǎo)致疾病發(fā)生的因素，從而進(jìn)一步指出預(yù)防思想的重要性。

徐文兵：在前面，我說(shuō)了“候”，又說(shuō)了“氣”，“氣”之后就是“節(jié)”，三氣為一節(jié)。平時(shí)，我們經(jīng)常說(shuō)“四時(shí)八節(jié)”，“八節(jié)”是指立春、立夏、立秋、立冬，還有春分、秋分、冬至、夏至。

有一些老人到了節(jié)氣這個(gè)坎節(jié)上就不好過(guò)，相反，一些重病的人如果在某個(gè)坎節(jié)上，比如說(shuō)冬至，順順當(dāng)當(dāng)?shù)剡^(guò)去了，那他在接下來(lái)的一段時(shí)間里就會(huì)比較安全。

有些敏感的人一到變節(jié)氣的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)一些不好的癥狀，不舒服。因此，百姓的一個(gè)保健思想就是，每到八個(gè)節(jié)的時(shí)候，都要去吃點(diǎn)藥調(diào)整一下身體，讓自己很順利地度過(guò)這個(gè)節(jié)。如果節(jié)過(guò)得不好，那這個(gè)“節(jié)”就很可能會(huì)變成劫難的“劫”了。

梁冬：元宵節(jié)過(guò)得不好，那可能就是“元宵劫”了。

徐文兵：有人問(wèn)：“元宵”為什么不叫“元夜”呢？“宵”和“夜”有什么區(qū)別？

我們經(jīng)常說(shuō)難忘今夜，也說(shuō)難忘今宵。吃宵夜，吃夜宵，都混成一個(gè)字了。什么叫“夜”，什么叫“宵”？你看甲骨文，“宵”上面是小，像個(gè)小鳥(niǎo)，底下是月亮的“月”，意思就是說(shuō)有月亮的晚上叫“宵”。

本來(lái)黑夜是什么？沒(méi)有光明的，突然出現(xiàn)一輪明月，就好像能給人帶來(lái)一種特別歡快、喜悅的心情。而那種暗無(wú)天日，見(jiàn)不著月亮的時(shí)候，就叫“夜”。所以我們常說(shuō)“月黑風(fēng)高夜，殺人放火天”。

什么時(shí)候沒(méi)月亮呢？大年三十、初一，所以大年三十晚上吃飯叫吃年夜飯，而不叫年宵飯，年三十晚上守歲又叫守夜。

正月十五的時(shí)候是元宵，元是零，或者叫第一個(gè)，第一個(gè)月亮圓的時(shí)候就叫元宵，這時(shí)是踩著天地的點(diǎn)，此時(shí)整個(gè)人的激素水平比較高。

徐文兵：很多女性的排卵期也正好處于這個(gè)時(shí)候，這樣，懷孕的概率就非常高。所以，你踩著這個(gè)點(diǎn)走，就能借天地之力來(lái)完成自己的心愿。要想懷孕，最好在月圓之夜。

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徐文兵：北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫(yī)門(mén)診專(zhuān)家。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí);擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓;受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電臺(tái)，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》;著有《字里藏醫(yī)》等。

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