文/三笠

眾所周知，我們身體是由很多器官組成的，每個器官的分工以及重要性也是有差異，他們共同組成了我們身體內(nèi)的運行系統(tǒng)，我們生的每一次疾病都是因為某一個器官出現(xiàn)了問題，或者是說系統(tǒng)平衡被打破了，但是相對來說，像大腦、心臟這種重要器官如果出現(xiàn)差錯的話，就會迎來重大疾病。

腦梗就是最常見的腦血管疾病，如果你的身體出現(xiàn)了這三個信號，那就要小心了，很有可能是大腦在向你求救哦。

第1 說話障礙

我們的大腦管控著我們生活中很多肢體活動，我們平常說話就是其中之一，很多老年人在講話的時候突然不知道自己想講什么了，并且有口吃的跡象，這就需要特別注意了，如果在我們生活中與別人的交流中突然忘記講什么，可能是我們的注意力被其他事務分散了，但是一旦出現(xiàn)口吃的情況，具有說話障礙，這極有可能就是腦梗的前兆。

第2 手腳麻木

這是腦梗前最典型的表現(xiàn)，因為腦梗一旦形成，就會影響我們的大腦供血，一旦我們大腦供血不足，或者血液流通不暢的話，就會直接影響到我們的傳感系統(tǒng)，嚴重的時候就會表現(xiàn)得突然手腳麻木，如果我們在日常生活中，尤其是躺在床上休息的時候突然手腳麻木，并且是經(jīng)常性的發(fā)生，那就需要我們重點關注，最好是盡快去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

第3 頭暈嘔吐

引起頭暈嘔吐的原因有很多，例如我們在長期營養(yǎng)不良或者是休息不好的情況下，造成了低血糖就有可能導致頭暈、嘔吐，不過腦?；颊咴诨疾∏耙彩菚霈F(xiàn)這種情況的，因為我們大腦受到供血不足的影響，就會產(chǎn)生頭暈，需要注意的是，如果是因為腦梗前兆引起的頭暈嘔吐，基本上都是只有想嘔吐的感覺，但不會真的吐出來什么東西，所以如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，這就有可能是我們的大腦在向我們求救。

血脂高，蛋黃每天吃半個

北京大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系主任馬冠生：雞蛋所含的脂肪、維生素和礦物質(zhì)主要集中在蛋黃上，如果不吃蛋黃，就浪費了很多營養(yǎng)素。

蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸（油酸）為主，磷脂含量也較高。但是蛋黃中鐵的利用率較低，僅為3%左右，這是因為其中含有卵黃高磷蛋白，對鐵的吸收有干擾作用。

雞蛋的重量一般在45～55 克之間。《中國居民膳食指南（2016）》推薦，成人平均每天蛋類攝入量為40～50 克，每天一個雞蛋，每周雞蛋不超過7 個。對于高血脂患者，應適當減少蛋黃的攝入量，比如吃一個蛋清，但蛋黃可減半。雞蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。

血脂與血壓并行危害大

廣東省第二中醫(yī)院心血管科主任中醫(yī)師王清海：高血脂、高血糖與高血壓之間關系太大了，三者之間從病理上是不同的，但又互相影響，而且三個既可獨立引起心血管病，也可以“聯(lián)手”引起心血管病。所以，常常以“三高”并稱。

高脂血癥可以導致血管內(nèi)皮細胞功能的異常，也會影響大小動脈彈性功能和結構。由于大動脈彈性減退，脈搏波傳導速度增快，反射波抵達中心動脈的時相從舒張期提前到收縮期，出現(xiàn)收縮期延遲壓力波峰，可以導致收縮壓升高，舒張壓降低，脈壓增大。

籠統(tǒng)來講，血脂高既可以引起高血壓，也是加速動脈硬化形成的重要因素，血脂高可使血液黏稠，使高血壓變得更加難治。而且兩高并行的話，其危害的嚴重性并不是簡單的1+1 ＝2，血壓、血脂二者同時升高發(fā)生心腦血管疾病的危險遠遠大于單純一項升高。所以，同時減重、降脂是非常重要且必要的。