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滋補雞塊

2020-06-01 05:40:08
飲食保健 2020年9期
關鍵詞:椒鹽麻油姜末

【藥材】薏米、芡實、百合各10 克,干貝8 克。

【食材】母雞1500 克,香菇、姜末各8 克,料酒10 毫升,糯米50 克,蓮子(去心)20克,麻油各20 毫升,熟火腿15 克,鹽3 克,胡椒粉2 克,糖醋生菜100 克,椒鹽調料3 克,熟植物油適量。

【做法】

步驟1:母雞宰殺,去毛、內臟,整雞出骨,洗凈,用料酒、鹽、姜末涂抹雞身和雞腹,腌漬約30 分鐘;糯米、薏米、百合、蓮子(去心)、芡實分別泡漲、洗凈,盛入碗內,上籠蒸熟;火腿、香菇均切成小粒。

以上幾種輔料盛盆,加植物油適量、鹽1 克、胡椒粉1 克拌勻,裝入雞腹,竹簽封住脖子和肛門,上籠蒸2 小時后取出。瀝干水,涼涼,用細竹簽在雞胸部、雞腿部戳幾個氣眼。

步驟2:鍋置火上,入油大火燒至六成熱。放入雞炸至呈淡黃色,撈出,抽出竹簽,雞胸上劃斜刀花,盛盤。

步驟3:凈鍋置火上,加麻油燒熱,淋在雞脯刀口處,與糖醋生菜、椒鹽調料一同上桌即可。

【功效】養(yǎng)心補腎、潤肺健脾。適用于脾虛濕困所致的遺精、陽痿、遺尿等癥。

【食法】佐餐或單獨食用。

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