王曦路

由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，女兒彤彤讀小學(xué)后不太愿意上體育課，一周三節(jié)的體育課讓她很是苦惱。她常常跟我說(shuō)：“如果體育課下雨就好啦，這樣就可以在教室里自由看書?！蔽覇?wèn)她為什么不喜歡體育課，她說(shuō)：“因?yàn)槲遗懿胶苈?，總是最后一名，跳繩也不太會(huì)跳，所以不喜歡?！?/p>

看到彤彤說(shuō)起體育課時(shí)臉上流露出的恐懼和自卑，我決心要幫助她，不能讓體育課成為她的噩夢(mèng)。

周末，我們一家來(lái)到體育公園陪彤彤跑步，這里的跑道一圈是400米。跑之前我們都給自己定一個(gè)目標(biāo)，老公說(shuō)他要跑十圈，我定了五圈，在我們的建議下彤彤決定跑兩圈。

老公跑得比較快，我則特意跑得慢一點(diǎn)，陪著彤彤一起跑。剛跑了不到100米時(shí)，彤彤就哭喪著臉，說(shuō)跑不動(dòng)了。我鼓勵(lì)她：“堅(jiān)持下去，可以慢慢跑，但是不要停，不要說(shuō)話，注意呼吸和擺臂。加油，你能行的！”

跑到第二圈時(shí)，彤彤慢慢地進(jìn)入了狀態(tài)，沒(méi)叫苦叫累了，她目光堅(jiān)定，一步一步向前跑著。我時(shí)不時(shí)鼓勵(lì)她一下，她終于順利地跑完了兩圈的目標(biāo)。我示意她自己去玩運(yùn)動(dòng)器材，我繼續(xù)跑，完成我的目標(biāo)。

當(dāng)我們都跑完后，我說(shuō)：“恭喜你呀！彤彤，順利完成了目標(biāo)，感覺(jué)怎么樣？”彤彤開(kāi)心地笑了：“其實(shí)也沒(méi)那么難。我決定明天要跑三圈！”

晚上，等彤彤寫完作業(yè)后，我拿上跳繩帶她到樓下練習(xí)。剛開(kāi)始她沒(méi)有掌握方法，總是有一只腳跳不過(guò)去，或者跳得非常慢。我耐心地示范正確的姿勢(shì)給她看，告訴她把雙腳并攏，就不會(huì)一只腳跳過(guò)去而一只腳沒(méi)跳過(guò)去。在我的指導(dǎo)下，彤彤終于學(xué)會(huì)了正確的跳繩方法。

我拿出手機(jī)計(jì)時(shí)，跟彤彤說(shuō)一分鐘跳30個(gè)就及格了。練習(xí)了一會(huì)兒后，彤彤每次都能完成30個(gè)的目標(biāo)了。幾天后，彤彤已經(jīng)不滿足于一分鐘跳30個(gè)，她給自己定的目標(biāo)是一分鐘跳50個(gè)。經(jīng)過(guò)努力做到后，她的小臉上洋溢著成功的喜悅，恨不得把這個(gè)消息分享給每一個(gè)人。

最令人開(kāi)心的是，學(xué)校冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備階段，體育老師選了彤彤參加400米跑步比賽。當(dāng)她激動(dòng)地把這個(gè)消息分享給我時(shí)，我知道，彤彤已經(jīng)愛(ài)上了體育。