邱書輝

近年來，隨著生活水平的提高，人們對養(yǎng)生的需求也越來越多。在各種“養(yǎng)生大法”中，神秘的能量石吸引了不少養(yǎng)生人士的關注。再加上不少商家宣稱能量石是一種可以自凈化、自修復、自釋放、自調(diào)節(jié)、自適應的高新技術(shù)材料，貼身佩戴可以達到抗菌、吸臭、調(diào)溫、調(diào)濕、電磁屏蔽等養(yǎng)生效果讓人們更想將能量石“請”至家中。那么，能量石究竟是什么，它又真的可以養(yǎng)生嗎？

火山能量石的成分其實就是碳酸鈣

所謂的“能量石”就是一些特別的石頭。其中一種又圓又扁呈黑色的能量石，常被商家稱之為“火山能量石”。常能被用于做熱療，配合精油按摩背部特定經(jīng)脈。因此，其經(jīng)常出現(xiàn)在用于汗蒸店、桑拿房等各類熱療場所。

其實，火山能量石就是砭石，多被用于制作刮痧板。在商家的宣傳里，砭石可以生成奇異的能量場，運用中醫(yī)的溫熱功效為人體進行保健調(diào)理，幾乎可以包治百病。實際上，這種石頭的化學成分就是碳酸鈣，其外表的黑色有些是天然的，但更多是人為染色的。因此，這種砭石做刮痧板、做床墊、做熱療按摩石能起到的養(yǎng)生效果與鵝卵石差不多。

水晶能量石不能凈化磁場

另外一種市面上常見的能量石為水晶能量石。在商家的描述里，不同的水晶具有不同的磁場作用，佩戴水晶能量石可以起到提高免疫力、集中注意力、凈化人體磁場、強身健體、招財、增加異性緣等神奇的作用。

其實，水晶能量石的化學成分就是二氧化硅，與玻璃沒有什么區(qū)別。其養(yǎng)生功效也由此可知了。

輻射類能量石可能致癌

需要注意的是，具有輻射效果的“鐳石”能量石，商家表示用其泡水可以活化人體的細胞、溶脂解毒、治療痛風，甚至包治百病。事實上，這種能量石戴在身上，不僅不會起到養(yǎng)生的作用，其放射性元素還會讓人時時刻刻處于輻射狀態(tài)中，等于人體一直在做放射治療。

這種輻射不僅不會使人長命百歲，相反還可能會誘發(fā)各類癌癥。

由此可見，能量石不僅保不了平安，還可能暗藏危險。想要健康養(yǎng)生，管住嘴、邁開腿才是硬道理。

緩解岔氣試試小茴香

岔氣在搬運重物、劇烈運動、快速改變體位等情況下容易發(fā)生，表現(xiàn)為胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸、咳嗽或轉(zhuǎn)側(cè)活動時。同時，還伴有呼吸急促、煩悶不安、胸背部牽引作痛。自行緩解需要3天左右。

現(xiàn)在分享一個緩解岔氣的小驗方：直接生吃十粒小茴香或取10克小茴香熬水服用，對岔氣可以起到很快的緩解效果。