薛曹葉, 林文弢, 方彩華, 黃 森, 石幼琪, 李品芳

(1.湖南省體育科學(xué)研究所,湖南 長沙 410082; 2.廣州體育學(xué)院,廣東 廣州 510500)

血紅蛋白是反映運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的重要指標(biāo),對運(yùn)動(dòng)員能否取得佳績至關(guān)重要。一個(gè)訓(xùn)練階段結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白低,則機(jī)體易出現(xiàn)疲勞狀態(tài),導(dǎo)致比賽成績下降;反之,血紅蛋白高,則機(jī)能狀況良好,通常能取得較好的運(yùn)動(dòng)成績[1]。然而在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中,測試單次血紅蛋白通常采用統(tǒng)一的貧血標(biāo)準(zhǔn),這種評價(jià)方式存在很大的局限性。本文擬研究運(yùn)用血紅蛋白評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前身體機(jī)能的關(guān)鍵點(diǎn),探索更為科學(xué)、準(zhǔn)確的身體機(jī)能評定方法,對促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練,保持良好的身體機(jī)能狀況,更好地發(fā)揮競技水平都有重要的指導(dǎo)意義。

1 單次測試血紅蛋白評定身體機(jī)能

血紅蛋白是運(yùn)輸氧氣和二氧化碳的載體,參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié),直接影響體內(nèi)的物質(zhì)代謝與能量代謝,與運(yùn)動(dòng)能力關(guān)系密切,其測試方法簡單、快速,因此,被廣泛應(yīng)用于評價(jià)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況。測定血紅蛋白通常用比色法的原理。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,各運(yùn)動(dòng)隊(duì)測定血紅蛋白的手段呈多元化。早期,血紅蛋白的測定多采用氰化高鐵法[2],該方法為國際血液學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化委員會(ICSH)推薦的國際標(biāo)準(zhǔn)參考方法,操作簡單,結(jié)果穩(wěn)定,但本測定法試劑中的KCN有劇毒。隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展及全自動(dòng)儀器的開發(fā),血紅蛋白的測定逐步以儀器取代了手工法,各種型號的全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀被廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)隊(duì)[3-4]。血細(xì)胞分析儀的應(yīng)用使得血紅蛋白的檢測更加簡單、快速,同時(shí)還可獲得多項(xiàng)其他血細(xì)胞參數(shù),為評定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能提供了更多參考指標(biāo)。同時(shí),計(jì)算機(jī)技術(shù)的應(yīng)用使建立運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)血細(xì)胞檢測參數(shù)數(shù)據(jù)庫更為便利。為了監(jiān)控訓(xùn)練對運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白的影響,掌上血紅蛋白儀[5]和干式生化分析儀[6]等便攜式儀器被廣泛應(yīng)用于訓(xùn)練場。運(yùn)動(dòng)員常用的血紅蛋白檢測方法如表1所示。

表1 運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白常用檢測方法比較

應(yīng)用血紅蛋白評價(jià)運(yùn)動(dòng)員賽前身體機(jī)能的傳統(tǒng)方法,一般參考成年人血紅蛋白的正常范圍標(biāo)準(zhǔn)(男性120～160 g/L,女性110～150 g/L)。通過長期跟蹤運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白的變化規(guī)律,發(fā)現(xiàn)賽前應(yīng)用血紅蛋白評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,若僅采取單次結(jié)果會存在很大問題。例如,假設(shè)賽前運(yùn)動(dòng)員孫xx和陳xx的血紅蛋白測試值都為127 g/L(表2),如果只考慮此次血紅蛋白結(jié)果,會認(rèn)為2位優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況都正常。但如果參考她們的血紅蛋白長期測試結(jié)果(表2)就會發(fā)現(xiàn),血紅蛋白有較大的個(gè)體差異,孫xx的血紅蛋白值在140～150 g/L變化,而陳xx血紅蛋白值的波動(dòng)范圍為110～120 g/L?？梢钥闯?對陳xx而言,127 g/L的血紅蛋白說明其身體機(jī)能很好,而對孫xx就屬于身體機(jī)能低下。顯然,應(yīng)用單次血紅蛋白測試值來評價(jià)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況是不科學(xué)的。

2 長期系統(tǒng)測試血紅蛋白評定身體機(jī)能

為更科學(xué)地運(yùn)用血紅蛋白評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的賽前身體機(jī)能,我們對一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白安靜值進(jìn)行了跟蹤統(tǒng)計(jì)。每周一晨起采靜脈血,使用全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀進(jìn)行測試,具體數(shù)據(jù)見表2。

2.1 個(gè)體差異

受遺傳因素的影響,個(gè)體血紅蛋白存在差異,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員更明顯。從表2可以看出,優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白平均值分布在110～150 g/L,跨度較大,因此,評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,需縱向比較其血紅蛋白值。

2.2 疲勞閾值

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,通常把血紅蛋白下降超過10%定義為運(yùn)動(dòng)員身體疲勞的閾值。連續(xù)測試運(yùn)動(dòng)員每周的血紅蛋白值,比較其本周與上周、本月與上月的血紅蛋白值。當(dāng)血紅蛋白下降達(dá)10%時(shí),運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能下降;下降達(dá)20%時(shí),運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能明顯下降,應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案,加強(qiáng)膳食營養(yǎng),必要時(shí)針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)劑。如表2中肖xx第2周血紅蛋白濃度較第1周下降15%,提示身體機(jī)能下降,給她服用了補(bǔ)血中藥制劑,調(diào)整了訓(xùn)練方案。經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理后,其血紅蛋白逐步恢復(fù)。

表2 優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白安靜值數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) g/L

2.3 綜合評定

評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況是復(fù)雜的,運(yùn)用單一的血紅蛋白指標(biāo)存在一定的局限性,若加上其他指標(biāo)一起分析,便可得出較全面的評價(jià)。賽前評定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能時(shí),可選擇幾個(gè)指標(biāo)形成組合進(jìn)行綜合評定。安靜心率、血紅蛋白、肌酸激酶、血尿素等指標(biāo)適合每周進(jìn)行測試,血睪酮、皮質(zhì)醇、免疫指標(biāo)等適合每月進(jìn)行測試。

2.4 長期跟蹤

個(gè)體的血紅蛋白有一定的穩(wěn)定性,但訓(xùn)練負(fù)荷,膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣,月經(jīng)周期,訓(xùn)練環(huán)境的溫度、濕度,采血時(shí)間、部位、方法等,都會影響血紅蛋白的測試結(jié)果。表2中優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白值在一定范圍內(nèi)波動(dòng),且各有特點(diǎn)。長期系統(tǒng)跟蹤優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白,建立個(gè)人血紅蛋白數(shù)據(jù)庫,測定其最低值、最高值及平均值,可以提高評定的準(zhǔn)確性。表2中第19周運(yùn)動(dòng)員周xx的血紅蛋白安靜測試值為118 g/L,并未達(dá)到貧血的標(biāo)準(zhǔn),相比其前一次測試值只下降了6.3%,并未超過10%,也沒有達(dá)到疲勞閾值。然而參考其長期跟蹤測試的血紅蛋白數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)周xx的血紅蛋白值下降幅度已超過平均值的10%,再綜合考慮其肌酸激酶數(shù)據(jù),以及其在訓(xùn)練中出現(xiàn)的四肢無力、頭暈等不良反應(yīng),可以認(rèn)為其已出現(xiàn)身體機(jī)能下降的情況,需減小訓(xùn)練強(qiáng)度,加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)控。

3 運(yùn)用血紅蛋白評定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能注意事項(xiàng)

測試時(shí)間的選擇。根據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,出于不同的研究目的,血紅蛋白測試時(shí)間有的選擇在晨起,有的選擇在訓(xùn)練前后。個(gè)體血紅蛋白在一天內(nèi)有波動(dòng),要提高數(shù)據(jù)的可比性,可選擇固定的時(shí)間段進(jìn)行測試,最佳時(shí)間是早晨起床前。

測試方法的選擇。前面介紹過常用的血紅蛋白測試方法,可根據(jù)實(shí)驗(yàn)條件和測試目的進(jìn)行選擇,使用統(tǒng)一的測試儀器和方法,提高數(shù)據(jù)的可比性。不管哪種方法,都要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)操作流程進(jìn)行操作,測試前進(jìn)行質(zhì)控校準(zhǔn),按要求制備和存儲血樣。不同的采血部位會造成血紅蛋白測試結(jié)果的差異。有研究表明,靜脈血是最穩(wěn)定可靠的樣本,使用EDTA抗凝靜脈血測試,2 ℃～8 ℃條件下可保存24 h。

運(yùn)動(dòng)員情況分析。運(yùn)用血紅蛋白對優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評定時(shí),要充分了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況、訓(xùn)練環(huán)境、膳食行為,女運(yùn)動(dòng)員還要了解其月經(jīng)情況,這對準(zhǔn)確評定運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,以及針對性地進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)都十分必要。

多指標(biāo)評價(jià)體系的選擇。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況評定是復(fù)雜的,采用單一的血紅蛋白指標(biāo)存在局限性。理論上,測試指標(biāo)越多,越能提高優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評定的科學(xué)性,但在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中,一定要考慮運(yùn)動(dòng)員的接受程度,同時(shí)根據(jù)設(shè)備條件和測試目的,選擇合適的組合指標(biāo)進(jìn)行測試。

血紅蛋白數(shù)據(jù)庫的建立。血紅蛋白的影響因素眾多,大數(shù)據(jù)是準(zhǔn)確評定的基礎(chǔ),連續(xù)跟蹤測試幾十次血紅蛋白數(shù)據(jù),計(jì)算每位優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白均值和標(biāo)準(zhǔn)差,可大大提高評定的準(zhǔn)確性。選擇晨起空腹時(shí)測定血紅蛋白安靜值,可更好地排除飲食、飲水對測試結(jié)果的干擾。使用全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀進(jìn)行測試,可以得到多項(xiàng)血細(xì)胞參數(shù),為運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評定提供更多參考指標(biāo),同時(shí)利用計(jì)算機(jī)技術(shù)更便利地建立數(shù)據(jù)庫。

4 小結(jié)

運(yùn)用血紅蛋白評定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前身體機(jī)能,要充分考慮個(gè)體差異和訓(xùn)練實(shí)際。長期系統(tǒng)地跟蹤測試運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白情況,建立運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白數(shù)據(jù)庫是科學(xué)評定的基礎(chǔ)。縱向比較每位運(yùn)動(dòng)員階段性的血紅蛋白變化規(guī)律,結(jié)合其他生化指標(biāo)進(jìn)行綜合分析,可更加科學(xué)、全面、準(zhǔn)確地評定運(yùn)動(dòng)員的賽前身體機(jī)能狀況。