宋輝

長期以來，受各種因素的影響，體育特長生的訓練與培養(yǎng)是一個難題。如何增強體育特長生的心理素質(zhì)、提升訓練效果、解決學訓矛盾等，是亟需思考與研究的問題。在教學中，我們從以下幾個方面進行了探索。

1.增強體育特長生的心理素質(zhì)

在訓練中我們發(fā)現(xiàn)，學生在不同階段會出現(xiàn)不同的心理問題，如畏難情緒、自滿情緒等。為此，我們除了定期開展專家講座外，還及時針對學生訓練過程中出現(xiàn)的情緒波動和心理問題進行專題講座，不斷增強學生的心理素質(zhì)。

例如，夏天天氣炎熱，學生的耐心和耐力有所動搖，再加上暑期放假，難免產(chǎn)生懶惰情緒，針對這些問題，體育組開展了“天這么熱，我們?yōu)槭裁催€要堅持訓練”的講座;暑假過后，有學生積極參加體育訓練，但文化課學習卻有些松懈，于是，年級部開展了“體育生的目標是什么”的講座，讓學生明確今后的目標和發(fā)展方向;學生的成績落后，感到自卑，體育組開展了“出現(xiàn)差距了，接下來我還要不要堅持訓練”的座談，幫助學生樹立信心，以更好的狀態(tài)投入到學習和生活中。通過有針對性的講座與座談活動，學生的心理狀態(tài)得到了及時調(diào)整。

2.優(yōu)化體育訓練方法

提高體育特長生的訓練效果，不僅需要時間的投入，更需要講究科學的方法和技巧。為此，我們不斷調(diào)整訓練計劃，優(yōu)化訓練方法，調(diào)動學生訓練的積極性，提升訓練效果。

例如，我們從力量訓練協(xié)調(diào)能力、反應速度等方面入手，增強學生耐力，避免學生在高強度訓練下產(chǎn)生負面情緒。作為技巧的有力支撐，體能訓練可以提升體育生的整體身體素質(zhì)，如在訓練反應速度時，我們選擇學生比較喜歡的拳擊和戰(zhàn)繩項目，不僅激發(fā)了學生練習的積極性，而且大大提升了學生訓練時的反應速度。

3.加強管理，解決學訓矛盾

學訓矛盾是體育特長生培養(yǎng)中普遍存在的一個問題。我們針對體育特長生設置了專門的成長檔案，加強制度管理，并針對每個體育特長生的不同情況采取不同的學習方式。學校領導牽頭，由任課教師、體育教師、班主任組成一個學習生活管理團隊，專門負責體育特長生的訓練與學習，定期探討體育特長生在生活和學習中出現(xiàn)的問題，幫助體育特長生平衡學訓之間的關系。

例如，小魯同學在團隊的指導下，堅持每天下午進行兩個半小時的體育訓練，堅持不懈，體育成績優(yōu)異。于是，團隊安排他在其他時間進行文化課學習，不再單獨安排體育訓練時間?，F(xiàn)在，他不僅體育和文化課成績都很優(yōu)異，綜合素養(yǎng)也有了很大提升。

通過以上舉措，體育特長生的心理素質(zhì)得到了增強，體育成績和文化課成績也都有了大幅提升。今后，我們將繼續(xù)開展體育特長生個性化教學的深入研究，使每一個學生都能在原有基礎上得到更好的發(fā)展。

編輯 _ 汪倩