辛若水

讓女孩走過(guò)初潮的迷惘

這是一個(gè)真實(shí)的故事。晚上，妻子悄悄跟丈夫說(shuō)：“我們的女兒要長(zhǎng)大了，她第一次月經(jīng)來(lái)了?！闭煞蛎翡J地感到這是教育孩子的一個(gè)契機(jī)，便與妻子商量了具體對(duì)策。除了由媽媽進(jìn)行直接的教導(dǎo)外，爸爸也以一種特殊的方式傳達(dá)自己對(duì)女兒的愛(ài)，寫(xiě)了一封信——

女兒：

爸爸祝賀你告別童年！女孩子來(lái)月經(jīng)是一件幸福的事。因?yàn)檫@意味著在之后的日子里，你的儀態(tài)、語(yǔ)言、心靈會(huì)更加美好，你將長(zhǎng)成一個(gè)大姑娘，并擁有美好的人生和未來(lái)。當(dāng)你一天天成熟起來(lái)的時(shí)候，你也會(huì)更有勇氣面對(duì)成長(zhǎng)道路上可能出現(xiàn)的困難。當(dāng)然，你也會(huì)更懂得只有刻苦地讀書(shū)學(xué)習(xí)，才能贏得寶貴的人生。爸爸會(huì)陪伴著你長(zhǎng)大，希望你堅(jiān)定信心，健康快樂(lè)！

疼愛(ài)女兒的爸爸

同時(shí)，父親又給女兒找了幾本青少年讀物，提示女兒經(jīng)常閱讀上面關(guān)于如何對(duì)待初潮以及青春期發(fā)育知識(shí)的內(nèi)容。后來(lái)女兒給父親回了信，其中說(shuō)道：“感謝您對(duì)我的一切疼愛(ài)?！边@位少女是幸運(yùn)的，她在父母的幫助和引導(dǎo)下，順利度過(guò)了少女初潮這一身心發(fā)育的關(guān)鍵期。她沒(méi)有遭受迷惘、惶惑、緊張乃至驚恐的情緒困擾，身心健康地成長(zhǎng)著。

俗話說(shuō)“女大十八變”，月經(jīng)來(lái)潮將會(huì)帶來(lái)身體和心理的一系列變化。根據(jù)1990年我國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查，女孩的初潮時(shí)間最早為9歲，最晚為18歲，平均年齡為13.04歲?？梢赃@樣說(shuō)，有了月經(jīng)，才使少女成為一名真正的女性并能夠孕育生命。正是基于這樣的意義，有人稱少女的初潮是女性生命史上的里程碑。

據(jù)有關(guān)研究資料表明，父母及親友對(duì)少女初潮所持的態(tài)度，會(huì)對(duì)少女的身心健康產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。當(dāng)少女初潮時(shí)，家人如能給予親切的關(guān)懷、細(xì)心的照料和科學(xué)的指導(dǎo)，就會(huì)使他們?cè)诔醭睍r(shí)情緒穩(wěn)定，心情愉快，并能對(duì)月經(jīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)少女順利地度過(guò)初潮、適應(yīng)經(jīng)期及整個(gè)人生產(chǎn)生有益的影響。反之，初潮時(shí)，少女如果得不到家人的重視、幫助和指導(dǎo)，就極容易對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生恐懼、厭惡之感，以至情緒低落或緊張不安，甚至?xí)霈F(xiàn)消沉、自卑的心理。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象，嚴(yán)重的將影響一生的發(fā)展。

然而由于受傳統(tǒng)文化的影響，家長(zhǎng)和孩子大多談性色變，認(rèn)為討論這些內(nèi)容是羞恥的，無(wú)法說(shuō)出口的，因而不少少女在青春期初期沒(méi)能從父母那里得到科學(xué)的指導(dǎo)，更不知有多少女性被那時(shí)內(nèi)心留下的陰影籠罩一生。其實(shí)，每一位母親回想一下自己的少女時(shí)代，就不難理解少女初潮時(shí)的無(wú)助。因此父母一定要擔(dān)負(fù)起自己的職責(zé)，讓自己的女兒在月經(jīng)初潮時(shí)得到受益終生的人生指導(dǎo)，處于青春期的少女也要科學(xué)看待月經(jīng)初潮，遇到問(wèn)題及時(shí)和父母求助與溝通。

讓男孩走過(guò)遺精的困惑

記得在多年前的一次同學(xué)聚會(huì)中，有位同學(xué)袒露自己患了一種叫“遺精”的病，多年后從其他同學(xué)口中聽(tīng)說(shuō)病得臥床不起了。再后來(lái)，更有傳言說(shuō)他因此而過(guò)早地離世了。男孩子遺精真的這么可怕嗎？

科學(xué)已經(jīng)證明，遺精是男孩子中常見(jiàn)的一種性生理現(xiàn)象。該現(xiàn)象的發(fā)生有兩種情況：一種是較多發(fā)生在睡夢(mèng)中，叫做“夢(mèng)遺”；一種發(fā)生在覺(jué)醒狀態(tài)，叫做“滑精”。這兩種情況在本質(zhì)上沒(méi)有什么差別。據(jù)調(diào)查，我國(guó)男孩首次遺精或射精的平均年齡為14.4歲。遺精或射精的出現(xiàn)，是男孩子生殖器官發(fā)育基本成熟的標(biāo)志。男孩進(jìn)入青春發(fā)育期后睪丸發(fā)育加快，睪丸等生育器官已經(jīng)能不斷地產(chǎn)生精子，分泌精液。由于精子和精液的不斷產(chǎn)生和積存，就會(huì)自然排出體外，于是出現(xiàn)遺精。這便是俗話說(shuō)的“精滿自溢”。

許多年以后，我又見(jiàn)到了那位同學(xué)，并證實(shí)了我當(dāng)初對(duì)傳言的懷疑是有道理的。他的確有過(guò)嚴(yán)重的心理壓力，出現(xiàn)過(guò)心理障礙。這也許是個(gè)特例，但又有多少男孩曾因遺精而陷入緊張、恐懼、自卑、羞恥感、罪惡感的深淵？為什么青春期正常的性現(xiàn)象，卻讓那么多人不知所措？在談性色變的氛圍中，有多少男孩能從師長(zhǎng)、父母那里適時(shí)得到有關(guān)遺精的正確知識(shí)？時(shí)代在進(jìn)步，我們不能以有色眼鏡去看待孩子的青春期，在孩子遺精時(shí)，應(yīng)給他的心靈成長(zhǎng)多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)與助力。

首先是讓孩子對(duì)遺精有正確認(rèn)識(shí)。如前文所述，遺精是男孩子正常的生理現(xiàn)象，把遺精看成“大傷元?dú)狻?、影響健康、引發(fā)疾病的看法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。據(jù)相關(guān)分析表明，精液中90%的成份是水，其余10%的成份中，除少量的生殖細(xì)胞外，就是果糖、葡萄糖以及一些微量元素和酶?！笆窝坏尉钡恼f(shuō)法是錯(cuò)誤的，所以，完全沒(méi)有必要為遺精帶來(lái)的“損失”而擔(dān)心。如果把注意力過(guò)于集中在這個(gè)問(wèn)題上，心理上的沖突反而會(huì)給身體帶來(lái)不良影響，以致造成惡性循環(huán)，使遺精次數(shù)增多。而遺精次數(shù)不像女孩子的月經(jīng)那樣很快形成規(guī)律性和周期性。男孩子遺精，有時(shí)兩三個(gè)月一次，有時(shí)候一二周一次，或者短期內(nèi)兩三天一次，甚至連續(xù)兩三個(gè)晚上都會(huì)有。也就是說(shuō)，它并不是隔多少天一次才屬于正常范圍。

其次是幫孩子防止過(guò)于頻繁的遺精。對(duì)此，不論是父母還是男孩自己都應(yīng)在以下幾方面多加注意：第一，應(yīng)注意青春期男孩性器官的衛(wèi)生。比如，檢查是否存在外生殖器包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等。這些誘因會(huì)引起遺精，如發(fā)現(xiàn)要及時(shí)采取措施。同時(shí)還應(yīng)教孩子勤換內(nèi)褲，經(jīng)常清洗外生殖器。第二，應(yīng)注意生活習(xí)慣。比如，避免穿過(guò)緊的內(nèi)褲，睡眠時(shí)下身及足部不宜過(guò)暖或壓迫過(guò)重，避免把手放在外生殖器處等。第三，應(yīng)注意引導(dǎo)孩子避免過(guò)分的性刺激，如不要過(guò)多接觸描寫(xiě)性的小說(shuō)和影視。如果上述這些措施未能奏效，還可以到醫(yī)院求得醫(yī)生的幫助。不過(guò)對(duì)于孩子的遺精，關(guān)鍵是要有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

學(xué)會(huì)做性沖動(dòng)的主人

一位中學(xué)生這樣講述他過(guò)去的故事：

她是我的中學(xué)同學(xué)，記得在一個(gè)夏日的傍晚，我和她在教室里隔桌而坐，討論著學(xué)習(xí)的問(wèn)題。她穿著的淺黃色襯衫，輪廓鮮明地勾勒出她的體態(tài)，而她的談吐和微笑，更引得我神游天外。我想轉(zhuǎn)移注意力，于是開(kāi)始讀書(shū)，可我滿腦子都是她的樣子，總會(huì)情不自禁地幻想一些情節(jié)出來(lái)。猛地，我的腦子如五雷轟頂，我意識(shí)到這樣很過(guò)分，我不該這樣去想象自己的朋友，這樣的想法更不該產(chǎn)生。從那以后，我便刻意躲開(kāi)她，即使偶爾相遇，也假裝看不到，我感覺(jué)自己像一個(gè)罪人……

這個(gè)故事給我們的啟迪和警醒是深刻的。孩子進(jìn)入青春期，由于性腺（睪丸和卵巢）的發(fā)育成熟，性激素水平發(fā)生了根本的變化，性生理和性心理的發(fā)展出現(xiàn)飛躍，性沖動(dòng)也就會(huì)隨之而來(lái)。這是正常的生理和心理現(xiàn)象，我們不必對(duì)性沖動(dòng)諱莫如深，更加需要的是指導(dǎo)青少年科學(xué)認(rèn)識(shí)和把握。

1.深刻認(rèn)識(shí)。性沖動(dòng)雖然是正常的生理心理現(xiàn)象，但它又是人作為動(dòng)物的一種本能。然而人之所以為人，在于人與其他動(dòng)物有一個(gè)根本的區(qū)別，那就是人有意識(shí)，更有理性。人的行為本質(zhì)特點(diǎn)在于其社會(huì)制約性，也就是說(shuō)，人的行為要受到社會(huì)文化和社會(huì)規(guī)范的制約，即受到理性的控制和意識(shí)的支配。

2.堅(jiān)定信念。深刻的認(rèn)識(shí)應(yīng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為堅(jiān)定的信念，才能支配自己的行動(dòng)。青少年要以自己的道德修養(yǎng)和頑強(qiáng)意志來(lái)理智地控制自己的感情和行為，自覺(jué)拒絕性誘惑，抵制不健康的性刺激。唯有堅(jiān)定的信念才能讓自己不成為性沖動(dòng)的奴隸。

3.正常交往。男女生之間公開(kāi)自然的交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，提高性沖動(dòng)被喚起的閾值。所以，應(yīng)指導(dǎo)孩子在集體活動(dòng)中增進(jìn)與異性同學(xué)的互動(dòng)，青少年自身也要維持與異性的交往。禁止孩子與異性同學(xué)交往的動(dòng)機(jī)也許不壞，但效果恰恰事與愿違。

4.豐富生活。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)青少年充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，參加多種有益的科技文藝活動(dòng)。因?yàn)橐坏┴S富了生活，陶冶了性情，也就減少了性沖動(dòng)的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。青少年要注意在繁忙的學(xué)習(xí)中經(jīng)?！疤痤^”，讓自己眼界更開(kāi)闊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

5.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)青少年適度增加一些運(yùn)動(dòng)是減少性沖動(dòng)最直接有效的方法。從生理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以避免性腺的過(guò)度活動(dòng)，使肌體熱能均勻散發(fā)，避免血液積于性器官而引起性沖動(dòng)。從心理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以減少人的安逸感，沖淡人的性意念，從而減少性沖動(dòng)的發(fā)生。

6.培養(yǎng)習(xí)慣。培養(yǎng)青少年養(yǎng)成有規(guī)律的作息制度，上床后即刻準(zhǔn)備入睡，清晨醒來(lái)立即起床，被褥不要過(guò)暖，不穿過(guò)緊的內(nèi)褲，這些良好的生活習(xí)慣也能有效地減少性沖動(dòng)產(chǎn)生的頻率。

7.掌握技巧。性沖動(dòng)的克制也有一些技巧問(wèn)題。比如避免與異性同學(xué)單獨(dú)接觸的機(jī)會(huì)；遇到容易誘發(fā)性沖動(dòng)的情境，不單靠主觀轉(zhuǎn)移而采取客觀轉(zhuǎn)移，如及早離開(kāi)；夏天的著裝避免過(guò)于暴露等，也能緩解自己或他人的性沖動(dòng)。

8.樹(shù)立理想。人的精力表達(dá)趨向受制于人的生活目標(biāo)。教育青少年樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，當(dāng)胸中有一個(gè)大目標(biāo)時(shí)，孩子就會(huì)將自己的精力投入進(jìn)去，勤于學(xué)業(yè)，發(fā)憤進(jìn)取，有所作為。這才是控制性沖動(dòng)的最基本心理前提。

最后要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，孩子的性沖動(dòng)本身不是罪，家長(zhǎng)在遇到類似問(wèn)題時(shí)不要反應(yīng)過(guò)激，青少年也不要把性沖動(dòng)當(dāng)作十惡不赦的事，而是要努力學(xué)會(huì)做性沖動(dòng)的主人。

編輯 陸思寒