【關(guān)鍵詞】高職生；消極心態(tài)；對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G444【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B【文章編號(hào)】1005-6009（2020）40-0033-03

【作者簡(jiǎn)介】劉福蓮，無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院（江蘇無(wú)錫，214121）大學(xué)生心理健康教育中心心理咨詢師，高級(jí)講師。

當(dāng)前高職生心理健康狀況總體良好，心態(tài)積極、樂(lè)觀向上的學(xué)生占主流，少數(shù)學(xué)生受多重因素影響，存在一定程度的消極心態(tài)。無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心對(duì)2000名在校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示，“認(rèn)為自己心態(tài)積極或較積極”的占49.2%，“認(rèn)為自己心態(tài)一般”的占35.4%，“認(rèn)為自己心態(tài)很消極或者較消極”的占15.4%?？梢?jiàn)，心態(tài)消極者確實(shí)在高職生中占有相當(dāng)比例。把握新時(shí)期高職生的心理特點(diǎn)，了解高職生消極心態(tài)的表現(xiàn)及其成因，更有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育工作，對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)的心理危機(jī)狀況進(jìn)行提前干預(yù)，有效解決學(xué)生的思想、心理和行為問(wèn)題，是當(dāng)前高職院校立德樹(shù)人的緊迫任務(wù)。

一、當(dāng)前高職生群體消極心態(tài)的表現(xiàn)

（一）“佛系”———逃避、無(wú)力

一些高職生想按照自己喜歡的方式與節(jié)奏做事、生活，自稱或被稱為“佛系青年”。他們貌似無(wú)欲無(wú)求、淡泊豁達(dá)，實(shí)則萎靡頹廢、消極無(wú)力，體現(xiàn)的是一種求之不得干脆降低人生期待值的無(wú)奈，反映的是一種消極的生活態(tài)度。

（二）“喪文化”———悲觀、迷茫

近兩年來(lái)，“喪文化”在青年群體尤其是95、00后高職生中興起，以語(yǔ)言、文字或圖畫(huà)等形式在網(wǎng)絡(luò)上、生活中表現(xiàn)出來(lái)，具有頹廢、悲觀、絕望、消極、無(wú)目標(biāo)、喪失意義感等特征，相對(duì)應(yīng)的有“廢柴”“葛優(yōu)躺”等網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)?！皢饰幕毙睦矸从吵鰧W(xué)生對(duì)群體意義追尋的迷茫與彷徨，同時(shí)呈現(xiàn)出他們?cè)趯W(xué)業(yè)、生活、經(jīng)濟(jì)、情感、就業(yè)等現(xiàn)實(shí)生活方面的焦慮，是對(duì)感知到的威脅、風(fēng)險(xiǎn)、困境表現(xiàn)出的高度敏感的心理狀態(tài)。

（三）“積極廢人”———急躁、矛盾

還有一部分高職生貌似心態(tài)積極向上，卻往往“及時(shí)行樂(lè)”，然后又會(huì)在“間歇性享樂(lè)”后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)，網(wǎng)絡(luò)上稱之為“積極廢人”?！胺e極廢人”是一種失落、矛盾而復(fù)雜的生存狀態(tài)，表現(xiàn)了高職生一方面感知到自己的無(wú)能，另一方面又缺少耐心，太過(guò)急躁，渴望迅速改變現(xiàn)狀，暴露出無(wú)奈、懈怠、空虛、浮躁的矛盾心理。

二、高職生消極心態(tài)的成因

高職生消極心態(tài)的出現(xiàn)，既受社會(huì)環(huán)境的影響，又有個(gè)體精神動(dòng)因，是內(nèi)外因素交互作用的產(chǎn)物。[1]

（一）對(duì)自我“不完美”的認(rèn)知與接納

當(dāng)前高職生有著升學(xué)壓力、人際復(fù)雜、就業(yè)困難等經(jīng)歷與感受。他們享有優(yōu)越的物質(zhì)條件來(lái)應(yīng)對(duì)就業(yè)以及各種社會(huì)關(guān)系；他們更關(guān)注的是“我”，是“成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體”；他們承認(rèn)并接受自己的“不完美”與“缺陷”，與自己和解，以認(rèn)知貶低、自我矮化的方式尋求社會(huì)支持，從而形成自我保護(hù)。[2]當(dāng)代青年人更勇于分享、傾訴、再創(chuàng)作一些消極心態(tài)，甚至樂(lè)此不疲。

（二）“微時(shí)代”情緒感染的影響

網(wǎng)絡(luò)游戲、QQ、微信、微博、抖音、快手等成為高職生人際交往、情緒宣泄的出口與工具。他們更多地通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)釋放自己內(nèi)心的真實(shí)想法，將負(fù)面情緒釋放到網(wǎng)上，以期收獲同情，削弱孤獨(dú)感與痛苦感，達(dá)到排解郁悶、舒緩壓力的目的?！拔r(shí)代”信息傳播的迅速快捷，也使得消極情緒的感染從“微”到“大”，其傳播、蔓延速度之快，從每年網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)的傳播中可見(jiàn)一斑。[3]

（三）集體和社會(huì)“無(wú)意識(shí)”“有意識(shí)”的沖擊

當(dāng)今，中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新的階段，集體和社會(huì)也在“無(wú)意識(shí)”或“有意識(shí)”地拉大社會(huì)中人與人之間的差距。高職生洞悉這些社會(huì)現(xiàn)象，并自覺(jué)受困于自身的無(wú)能，部分學(xué)生得出結(jié)論：傳統(tǒng)努力已經(jīng)難以實(shí)現(xiàn)生活的質(zhì)變和階層的上升。于是，學(xué)習(xí)、工作壓力大導(dǎo)致的不想努力成為全民狂歡，這也是以“喪文化”為代表的消極心態(tài)崛起的社會(huì)因素。

三、化解高職生消極心態(tài)的對(duì)策

（一）理性與謹(jǐn)慎并行，正確對(duì)待高職生的消極心態(tài)

當(dāng)前高職生中消極心態(tài)現(xiàn)象的出現(xiàn)絕非偶然，也并非“洪水猛獸”。高職院校管理人員以及家長(zhǎng)要打破慣性思維，與時(shí)俱進(jìn)，結(jié)合新時(shí)期高職生的思想、行為以及心理特點(diǎn)，理性分析和看待此種社會(huì)現(xiàn)象，努力接納和理解，不要?jiǎng)虞m質(zhì)疑，更不能全盤否定。社會(huì)相應(yīng)機(jī)構(gòu)、高職院校管理人員應(yīng)對(duì)高職生消極心態(tài)中的優(yōu)勢(shì)部分進(jìn)行深入發(fā)掘，如學(xué)生對(duì)自我、大學(xué)、社會(huì)的認(rèn)知已經(jīng)從過(guò)于理想化變得越來(lái)越現(xiàn)實(shí)；又如，消極心態(tài)并非消極逃避或者萬(wàn)念俱灰，只是學(xué)生在奮斗路途中的情感宣泄，我們應(yīng)當(dāng)幫助他們適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，以更有利于其奮力前行。

（二）引導(dǎo)高職生樹(shù)立正確的“三觀”，培育其積極心態(tài)

以“佛系心理”和“喪文化”為代表的消極心態(tài)受到高職生的熱捧，但這并不代表他們正在或者即將加以踐行。而對(duì)自我本質(zhì)、價(jià)值觀和信仰的內(nèi)在調(diào)適，是思想政治教育內(nèi)化的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這一過(guò)程是通過(guò)學(xué)生心理機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)的。由此，高職院校應(yīng)順應(yīng)新形勢(shì)，做出新調(diào)整，優(yōu)化、完善學(xué)生的心理機(jī)制。

在高職院校全員、全過(guò)程推進(jìn)思想教育的大環(huán)境下，發(fā)揮哲學(xué)等思政課教學(xué)對(duì)提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要作用，優(yōu)化“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”“大學(xué)生心理健康教育”等課程的設(shè)計(jì)，改進(jìn)課堂模式，通過(guò)增加案例教學(xué)與相關(guān)體驗(yàn)活動(dòng)、加強(qiáng)行為訓(xùn)練等形式提升課堂教學(xué)效果。通過(guò)提升校園文化建設(shè)等多路徑強(qiáng)化學(xué)生的思想、心理引導(dǎo)和文化熏陶，鼓勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、他人和社會(huì)，幫助他們樹(shù)立正確的“三觀”，理性面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的各種困難和挑戰(zhàn)，以此促進(jìn)其積極心態(tài)的培養(yǎng)，激勵(lì)其在“有所作為”中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（三）多措并舉加強(qiáng)心理健康教育，引領(lǐng)高職生身心健康發(fā)展

無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院多年來(lái)致力于創(chuàng)新學(xué)生心理健康教育機(jī)制，結(jié)合高職生現(xiàn)狀，通過(guò)不斷探索—求證—認(rèn)同的過(guò)程，制定學(xué)生心理健康教育方案，將學(xué)生心理健康教育活動(dòng)系統(tǒng)化、常規(guī)化，有效提升心理健康教育育人實(shí)效。具體安排如下：

1.健全課程體系，推進(jìn)知識(shí)教育。

在大學(xué)一年級(jí)安排心理健康教育的理論與團(tuán)體輔導(dǎo)必修課；大學(xué)二至三年級(jí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求，開(kāi)設(shè)相關(guān)心理健康教育選修課，包括“心理學(xué)與個(gè)人成長(zhǎng)”“積極心理學(xué)”“人際心理學(xué)”“戀愛(ài)與婚姻”等。

大學(xué)生心理健康教育中心每學(xué)期至少開(kāi)設(shè)兩場(chǎng)心理講座，講座主題依實(shí)際需要而定，如“大學(xué)生活適應(yīng)”“人際關(guān)系與戀愛(ài)”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”“正確面對(duì)考試”“就業(yè)與創(chuàng)業(yè)”等。

在學(xué)校多年的心理健康教育活動(dòng)中，以個(gè)人、宿舍、班級(jí)或者院系為單位組織的一些主題活動(dòng)被固定下來(lái)，形成傳統(tǒng)的主題活動(dòng)。如“3·20”心理健康教育主題活動(dòng)、“5·25”心理健康教育主題活動(dòng)、6月的“最美瞬間”心理攝影大賽、10月的心理知識(shí)競(jìng)賽、11月的心理劇會(huì)演、12月的迎新年心靈音樂(lè)節(jié)等。

學(xué)校每學(xué)期邀請(qǐng)校外心理健康教育專家進(jìn)行一次心理報(bào)告，報(bào)告主題為高職生關(guān)注的熱點(diǎn)心理現(xiàn)象或心理問(wèn)題。

2.加強(qiáng)宣傳普及，開(kāi)展宣傳活動(dòng)。

（1）心理健康普測(cè)：組織新生心理普查及異常篩查、考試焦慮心理測(cè)查、學(xué)生就業(yè)心理測(cè)查等。（2）心理健康普及教育活動(dòng)：每月布置展板、櫥窗宣傳欄，組織重要節(jié)日及重大活動(dòng)的宣傳等。（3）學(xué)生心理社團(tuán)活動(dòng)：開(kāi)展豐富多彩的學(xué)生心理自助、互助活動(dòng)，包括納新、培訓(xùn)、心理沙龍、心理電影賞析、座談、走進(jìn)敬老院/福利院等。（4）心理委員活動(dòng)：每班設(shè)1～2名心理委員，及時(shí)上報(bào)班級(jí)學(xué)生的心理健康問(wèn)題，每周匯報(bào)，定期培訓(xùn)、座談等。

3.優(yōu)化服務(wù)平臺(tái)，強(qiáng)化咨詢服務(wù)。

無(wú)錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心現(xiàn)有專職心理咨詢師3人、心理咨詢室3間、團(tuán)輔活動(dòng)室4間、心理宣泄室1間、心理放松室1間。另外，學(xué)校建有心理健康教育網(wǎng)站，由心理健康教育專業(yè)人員進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢及維護(hù)更新。通過(guò)日常的學(xué)生個(gè)體心理咨詢、以班級(jí)或社團(tuán)為單位的學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)以及電話與網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，面向全校學(xué)生提供常態(tài)化、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與咨詢服務(wù)。

高職生消極心態(tài)的化解是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)共同參與。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)高職生消極心態(tài)問(wèn)題的系統(tǒng)研究，引領(lǐng)全社會(huì)理性認(rèn)識(shí)和面對(duì)高職生的消極心態(tài)問(wèn)題，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，探索化解消極心態(tài)的方法策略及活動(dòng)內(nèi)容，在全社會(huì)營(yíng)造自尊自信、樂(lè)觀向上的心理健康成長(zhǎng)氛圍，減少消極心態(tài)對(duì)高職生的不良影響，有效預(yù)防校園心理危機(jī)與極端事件的發(fā)生。

【參考文獻(xiàn)】

[1]朱美燕.佛系青年心理透視及其引導(dǎo)策略[J].中國(guó)青年研究，2018（6）：86-90.

[2]馮銘鈺.年輕人喜歡在朋友圈傳播“喪文化”的心理機(jī)制分析[J].新聞研究導(dǎo)刊，2018，9（1）：47-48.

[3]蕭子揚(yáng)，常進(jìn)鋒，孫健.從“廢柴”到“葛優(yōu)躺”：社會(huì)心理學(xué)視野下的網(wǎng)絡(luò)青年“喪文化”研究[J].青少年學(xué)刊，2017（3）：3-7，31.