文/趙丹輝

從寒冬至初春，一場(chǎng)疫情，將我們困在家中數(shù)月，我們錯(cuò)過(guò)了幾場(chǎng)靜白的飄雪，也未能在早櫻的樹群中留下粉紅色的照片。鮮少出門的我們，亦是在養(yǎng)護(hù)皮膚與頭發(fā)方面流于疏懶。如今，環(huán)境趨于平穩(wěn)安寧，夏天也風(fēng)風(fēng)火火地到來(lái)。即使口罩還要繼續(xù)戴著，皮膚或許不急著改善，頭發(fā)也將無(wú)法逃避即將面對(duì)夏日的酷暑、干燥的熱風(fēng)、室內(nèi)空調(diào)的侵襲，以及在室外不可避免的汗?jié)n和因日日要被清洗而引起的連環(huán)損傷。

趁著夏天剛剛露出一只腳，我們盡快把這份夏季頭發(fā)保養(yǎng)指南運(yùn)用起來(lái)吧！

1 降低你的水溫

對(duì)于油性頭皮來(lái)說(shuō)，每天清洗頭發(fā)不僅是夏季的特殊對(duì)應(yīng)措施，還是四季都要保證優(yōu)質(zhì)發(fā)絲的手段。如果擔(dān)心頻繁洗發(fā)會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，那么任其越發(fā)油膩則會(huì)引起更加難以修復(fù)的困境—脂溢性脫發(fā)。對(duì)于中干性頭皮來(lái)說(shuō)，則要根據(jù)自己出門的次數(shù)，頭發(fā)沾染的灰塵及污物酌情清洗。

洗頭發(fā)，第一要點(diǎn)就是用水。

許多人喜歡在淋浴時(shí)順便洗頭發(fā)，方便又舒適。這種方法并非不可，只需注意一點(diǎn)，即水溫的控制。

我們淋浴的時(shí)候通常喜歡將水溫調(diào)高，營(yíng)造一種水汽蒸騰的狀態(tài)，皮膚的毛孔在熱氣中張開，沐浴起來(lái)格外放松。但對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)，過(guò)熱的水溫會(huì)將頭皮以及發(fā)絲上面自身的保護(hù)性油脂破壞，長(zhǎng)此以往，油性頭皮處于自身保護(hù)機(jī)制會(huì)分泌更多的油脂，而中干性頭皮會(huì)變得更加干燥，進(jìn)而失去光澤。

著名化妝品品牌歐萊雅還提醒：“過(guò)熱的水溫不僅會(huì)使頭發(fā)干燥，用來(lái)沐浴也會(huì)讓皮膚愈發(fā)干燥?！毕蚯白匪?，法國(guó)歷史上的著名美女、亨利二世的情婦狄阿納·特·博濟(jì)哀（1499-1566）保養(yǎng)的要訣之一便是冷水浴。

所以，洗頭發(fā)的第一要點(diǎn)是—請(qǐng)降低你的水溫。

2 護(hù)發(fā)素只用在頭發(fā)的中下段

使用護(hù)發(fā)素是必要的步驟，對(duì)于許多留長(zhǎng)發(fā)的女性來(lái)說(shuō)，她們往往追求發(fā)絲如同絲緞一般順滑流光，便試圖用更多的護(hù)發(fā)素以達(dá)到期望的效果。事實(shí)上，護(hù)發(fā)素的用途就是補(bǔ)充洗發(fā)時(shí)發(fā)絲上無(wú)可避免流失的油脂，由于頭皮會(huì)自生油脂，我們切忌將其用于頭皮，僅需使用在發(fā)尾，起到減少發(fā)尾干燥分叉作用即可。特別長(zhǎng)的頭發(fā)，比如長(zhǎng)至腰部的長(zhǎng)度，可以涂抹在中下段。短發(fā)則要避免使用護(hù)發(fā)素，但也絕不可放任其自然干燥。

國(guó)際知名沙龍品牌洗發(fā)水John Frieda創(chuàng)意顧問Harry Josh（他的顧客包括頂級(jí)名模Miranda Kerr、好萊塢巨星Amanda Seyfried等）提到精油對(duì)于保持秀發(fā)滋潤(rùn)的關(guān)鍵作用：“頭發(fā)干燥有上千種原因，比如頻繁染發(fā)、水堿過(guò)大、遭受暴曬等，幾滴精油或精華素就可以挽救你的頭發(fā)?！?/p>

短頭發(fā)或者頭發(fā)極度干燥、涂過(guò)護(hù)發(fā)素也無(wú)法挽救的人，記得在頭發(fā)半干時(shí)，涂抹一些頭發(fā)專用的精油或精華素。

3 洗發(fā)水要著重用在頭皮上

毋庸置疑，洗發(fā)水是洗頭發(fā)過(guò)程的重中之重。與護(hù)發(fā)素不同，洗發(fā)水要使用在整個(gè)頭皮，遍及發(fā)根到發(fā)尾，并且要著重清洗頭皮，用揉搓出的泡沫順帶清潔發(fā)絲即可。

我們可以將頭皮看做面部皮膚延展出的一部分，在洗臉的時(shí)候如何操作，在洗頭皮的時(shí)候效仿即可。而頭發(fā)是沒有生命的，如果專注于清潔發(fā)絲而未能徹底清潔頭皮，則會(huì)造成頭皮油膩，發(fā)絲干燥無(wú)光的后果。

可以說(shuō)，洗頭發(fā)，其實(shí)是洗頭皮。同樣，使用過(guò)洗發(fā)水后，也要著重將頭皮上的泡沫沖洗干凈，以免殘留物影響頭皮健康。

4 盡可能自然風(fēng)干

當(dāng)我們洗掉了頭上的泡沫，涂好了護(hù)發(fā)素，又將它沖得干干凈凈的時(shí)候。接下來(lái)，我們面對(duì)的是將其吹干的問題。大多數(shù)人會(huì)選擇一款吸水毛巾將頭發(fā)上多余的水分吸干。在此，我建議大家不妨找一件不會(huì)再穿的純棉T恤，用它吸干頭發(fā)的水分，并且其輕輕揉搓頭發(fā)的過(guò)程，相比毛巾造成的摩擦損傷更小。

頭發(fā)上的水吸干了，現(xiàn)在它變成一縷縷的濕發(fā)。我們應(yīng)該在此刻將它梳理順暢，要注意的是，梳理濕發(fā)時(shí)，要用齒間距離最寬的扁形梳子，在理順的同時(shí)能有效地減少脫發(fā)。頭發(fā)理順后，很多人都會(huì)選擇用吹風(fēng)機(jī)吹干，如果非用不可，那么盡量使用冷風(fēng)來(lái)吹。

被Vogue雜志提名的紐約高端美發(fā)沙龍Culter Salon的創(chuàng)始人Rodney Culter說(shuō)：“滾熱的風(fēng)不僅會(huì)損傷秀發(fā)，甚至有可能灼燒毛囊。”如果毛囊被損害，那便是從根處傷害了頭發(fā)的生長(zhǎng)。更好的方式是自然風(fēng)干，AAD（美國(guó)皮膚科醫(yī)生年會(huì)）曾建議盡可能多的讓頭發(fā)在空氣中自然變干，這是減少發(fā)絲損傷的最好辦法。

5 頭發(fā)也要防曬

大家都知道紫外線對(duì)于皮膚老化的強(qiáng)大力量，到了夏季，我們記得勤奮地在臉上涂抹防曬時(shí)，別忘了頭皮也非常害怕紫外線。紫外線的強(qiáng)烈照射會(huì)引起頭發(fā)的脆弱干枯，更易斷裂脫落，并且無(wú)法逆轉(zhuǎn)。所以，出門的時(shí)候，一定要戴帽子或者打陽(yáng)傘。如今市面上也出現(xiàn)了頭發(fā)防曬的噴霧型產(chǎn)品，亦可以使用。

6 定期給頭皮做按摩

每個(gè)女性對(duì)待面部都有一股灼熱的鉆研精神，記得我們?cè)诿娌窟@塊小小的皮膚上費(fèi)盡心思地涂抹大堆瓶瓶罐罐、每夜孜孜不倦地濕敷面膜地場(chǎng)景嗎？當(dāng)然，這些程序現(xiàn)在都井然有序地進(jìn)行著。但是，頭皮也是皮膚，雖然被發(fā)絲覆蓋，相比臉蛋減少了一些外部環(huán)境的損傷，但我們?nèi)绻L(zhǎng)久地忽視它，它也無(wú)法一如既往地保持健康狀態(tài)。

時(shí)尚生活雜志Canadian Living的美容編輯Julia McEwen談及如何將秀發(fā)變得閃亮的秘訣中，第一條便是“定期給頭皮做面膜！” 至于如何去安撫這一部分毛發(fā)細(xì)密的皮膚呢？我們需要先讓它放松。

選擇一款能夠按摩頭皮的密齒梳子，注意每一枚梳齒都有圓滑的頭部保護(hù)，不會(huì)尖銳地刺破頭皮。無(wú)需將發(fā)絲一梳到底，僅用來(lái)放松頭皮即可。之后，再可以選擇一款頭皮按摩膏，定期為頭皮做一次營(yíng)養(yǎng)豐富的護(hù)理。

著名發(fā)型師Antonio Corral Calero建議每個(gè)星期做一次發(fā)膜，不僅限于頭皮，而是要用發(fā)膜包裹住每一根發(fā)絲，以達(dá)到深度滋養(yǎng)的目的。

7 如果你要做造型……

如果你要使用直發(fā)器或者卷發(fā)器為頭發(fā)做造型，切記一定要在頭發(fā)完全干燥的情況下使用。濕發(fā)時(shí)用近百攝氏度的金屬熨燙，對(duì)頭發(fā)會(huì)有不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

如果你有扎頭發(fā)的習(xí)慣，盡量用發(fā)圈將頭發(fā)松松地?cái)n起來(lái)，避免拉扯頭皮，如果可能，嘗試經(jīng)常放下頭發(fā)，讓它自然地垂墜，這樣更有益于發(fā)絲和頭皮的健康。

最后，希望大家?guī)е鴮?duì)于這份干貨的好奇與猜測(cè)，不妨從今天起就將它運(yùn)用起來(lái)，時(shí)間會(huì)帶給你答案。你所有悉心關(guān)懷的事物，都會(huì)以一種熠熠發(fā)光的神采作出回應(yīng)。翻出你的舊T恤和冬眠的遮陽(yáng)傘，和他們一起迎接歡欣的夏日吧！