劉婧

摘? ? 要：中等職業(yè)學校主要是培養(yǎng)具有專業(yè)技術的實用型人才，畢業(yè)后絕大多數學生便直接面向社會，這與普通中學教育相比較，從學習內容、過程和畢業(yè)走向上均是不相同的。正因為如此，中職生和普通中學學生雖然同屬一個心理發(fā)展階段，但由于教與學的環(huán)境不同，因而在教學過程中必須根據學生的實際出發(fā)，進行廣泛的調查研究，探究全新的教學模式。

關鍵字：中職生的心理壓力;心理健康教育

一、中職學生心理壓力現狀分析

（一）心理壓力產生的各種原因

1、主觀原因

1.1自身因素

中職學生和普通高中生一樣，同屬一個年齡段，同處在青春成長時期，同樣是由于知識和經驗不足，因而存在看問題不全面，綜合調節(jié)能力明顯欠缺，個性心理傾向不夠穩(wěn)定，情緒化情感用事。而就讀中職的學生，大多數都是在初中階段因學習成績跟不上，影響升學率而被過早地被劃成“另類”的學生，因而得不到包括心理學意義在內的應有的教育。

1.2家庭因素

家長對子女的期望，僅以自己的主觀愿望去要求孩子，且期望值過高，而對孩子的興趣、愛好與實際能力幾乎不予考慮。要求過高往往會使許多學生產生自卑和壓抑的心理，嚴重的自暴自棄，甚至離家出走。

2、客觀原因

1.1社會因素

當前正是市場社會，社會對人才的要求越來越高，大學生求職困難已成為整個社會的普遍性問題，而求職的艱難性就不言而喻了。因此，社會上激烈的職業(yè)競爭，致使中職學生產生很大的壓力。

1.2學校因素

當前許多中職學校仍然是以理論學習為主要的學習方向，而對學生心理教育，卻沒有得到應有的關注，這就使得學生的心理很難得到健全的發(fā)展。

1.3學科因素

中職學校與普通中學相比在課程設置 上有很大差別，專業(yè)課程較多，而且專業(yè)性較強，教學方法和時間的支配也有異于普通中學，造成許多中職學生難以適應這一環(huán)境，所以學習、生活均感到壓力很大.

（二）中職學校心理健康教育的重要性和必要性。

1、心理健康教育是中職學校教育的重要組成部分。

通過心理常教育，可提高學生的自我認知和抗挫折，調節(jié)能力、減少中職學生心理障礙及其他心理問題，可以引導每個學生都能智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康方向發(fā)展，即使學生的心理素質得到全面完好的發(fā)展。[1]

2、心理健康教育有利于增強中職學校德育的實效性。

學校德育不僅是外在地向學生認識性的教育，同時也包括對學生進行心理學意義的教育，促使學生由道德認知到道德情感、道德意志、道德信念和道德行為的道德品質的形成和道德人格的形成。

3、心理學教育對學生學習的幫助

心理學認為，在學生的學科性學習過程中，自始至終都貫穿著學生的認識心理和意向心理，如果教育者能使學生這二者達到辯證的統一。學生就能有著好的學習心態(tài)和好的學習狀態(tài)，學生學習的需要、動機、目標和行動就能在教學過程中達到自覺一致。

二、中職學校心理健康教育的實際操作

1、重中之重：建立中職學生的心理教育檔案

通過檔案的建立，能及時準確地掌握和了解學生的心理發(fā)展規(guī)律、特點及現狀，使教師對每個中職學生的能力差異、個性特點、心理欲求、學習心理等有全面了解，為教師科學地管理和教育學生提供直接的方法，從而使中職教師在教育工作中能有的放矢，減少盲目性，提高針對性，進而提高教育教學質量。

心理學教育檔案的建立主要包括以下幾個步驟：首先是確定心理學教育檔案的內容。主要是有關中職學生的心理狀況、心理特點等材料。中職學生心理檔案的內容，應盡可能全面反映學生的心理特點[2]

中職學生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學生心理發(fā)展的基本資料，亦即學生基本情況，主要包括個人基本情況、家庭生活情況、學校學習生活情況及對個人生活有影響的重大社會生活事件等。二是反映學生心理狀況和心理特點的資料，主要包括智力水平、個性特征、心理健康狀況、學習心理特征、職業(yè)能力傾向類型等。

2、轉變觀念，正確認識心理健康教育

心理健康教育要面心全校所有學生，全體學生都是心理健康教育的對象和參與者，不是有心理疾病的人有心理問題，遇到心理問題的人不一定都有心理疾病，我們每個人在不同的階段會遇到不同的問題。心理健康教育是一種面向全體學生的、以正面教育為主的活動課程，輔導目標重在發(fā)展、預防。

要以學生為主體、以學生為出發(fā)點，把老師的科學教育與輔導和學生的積極主動參與有機的結合起來。尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生充分參與，通過情景體驗、討論分析、談話溝通、行為訓練、心理陳述等方式，使不良情緒得到控制，不良心理得到糾正。

師生關系要開放，沒有傳統意義上的教師“居高臨下”、“專斷”、“獨言”，師生關系是彼此尊重、平等、民主、和諧的、合作式、開放型的。學生是關系中的主體，教師發(fā)揮的是主導作用，對學生持非批評態(tài)度，鼓勵學生自主探索，為學生提供心理服務，教師給予學生充分的尊重、理解、信任。[3]

3、開展豐富多彩的心理健康活動

它以學生個人的直接經驗為中心，在學生沒有學習知識的壓力下，為學生提供了一個放松心情的緩沖地帶，使學生在這里能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎。教學要組織學生參觀、訪問、調查、課外閱讀等活動，通過音樂、故事、游戲、情景創(chuàng)設、角色扮演、討論、辯論等方式，互相啟發(fā)，用集體的智慧充實自己。

4、進行個別心理咨詢、輔導、建立學生的心理檔案

加強師資隊伍建設，成立以專業(yè)老師和愛崗敬業(yè)、富有朝氣的優(yōu)秀班主任老師為主的“心理輔導、咨詢中心組”，加強個別心理輔導，建立學生的心理檔案。 在學校，可以運用網絡媒體，設立心理聊天室和心理信箱，由具有心理咨詢專業(yè)知識或有經驗的教師擔任輔導員，對有需要幫助的學生給予直接指導。

5、多渠道地開展學生心理健康教育

每學期邀請心理教育專家做一兩次報告或講座，針對學生心理發(fā)展的熱點問題進行心理健康專題教育。

參考文獻：

[1]周昆《中職院校學生心理健康教育探索》，[J].《當代教育論壇：宏觀教育研究》2007.5：42-43

[2]張娟《淺談中職生心理健康教育的重要性》，《陜西渭南商貿技工學校：學報》2009，3，2-3

[3]郭玉萍.《淺談中職教師心理健康對學生心理健康的影響及對策》，[J].《金色年華：學校教育》2009，12：26-27