黃娟

時光如梭，我于2015年3月參加的體育高考，距今已經(jīng)許久，但回想起來依舊如在眼前，但也像是做了一場夢一般。

還記得高一的時候，每次經(jīng)過田徑場看到體育生們在訓(xùn)練時，我的目光總被他們吸引，內(nèi)心有一點向往——我也想像他們一樣。連同學(xué)都打趣道：“你看起來挺適合學(xué)體育的，試試吧！”但我覺得太辛苦、太累，所以一直在猶豫不決。直到后來偶然跟家人提起，他們跟我說：“想要做的事情就去做，青春只有一次?！奔胰说闹С志拖窠o我打了一針強(qiáng)心劑，讓我下定決心，毅然地選擇加入體育生的隊伍中。

體育生的日常

每天早上同學(xué)們出操前，我們可能已經(jīng)在訓(xùn)練;同學(xué)們下午放學(xué)后，我們還在操場繼續(xù)揮灑汗水。跑道、沙坑、杠鈴、輪胎、墊子、鉛球……我們都會接觸，它們仿佛成了我們的密友。不管晴天雨天，我們的每日訓(xùn)練都不可停，練動作，練協(xié)調(diào)性，一旦停下來，水平就會有所下降。

作為一個體育生，需要具備以下品質(zhì)：

第一，要能吃苦，畢竟體育訓(xùn)練過程是非常辛苦的。每日重復(fù)著力量、速度等身體素質(zhì)訓(xùn)練，很容易讓人筋疲力盡。第二，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。因為辛苦的訓(xùn)練會讓人身心勞累，但還得提起精神去上課，體育分和文化分兩邊抓，壓力會很大。雖然訓(xùn)練老師會經(jīng)常開導(dǎo)我們，但是最重要的開導(dǎo)者還是自己。第三，堅持不懈。既然選擇了，跪著也要走完這條路，不到最后一刻，誰也不知道結(jié)果是怎樣。只有把每天的訓(xùn)練做好了，才可以笑到最后。

體考回顧

體育類專業(yè)考試一般包括四項身體素質(zhì)考試（實心球、100米、跳遠(yuǎn)、800米等）加一項專項技術(shù)考試（200米、400米、武術(shù)、排球等）?？荚噲龅厥欠忾]式的，拉有警戒線，并有考務(wù)人員管理，不允許非考試人員和考評員進(jìn)入考場，但考試場地外會有位置給各個學(xué)校建大本營，方便考生進(jìn)行熱身。

我當(dāng)年考試是在廣西民族大學(xué)的東校區(qū)進(jìn)行。2015年的體育高考只有四項身體素質(zhì)考試。我到達(dá)考場后喝了一罐紅牛就開始熱身，檢錄完成后在帳篷里等待。終于，懷著期待和緊張的心情，帶著釘鞋和考試用品，我跟隨大部隊走進(jìn)考場。

我的實心球成績一直不錯，但我第一次投擲時差了一點，在冷靜思考出現(xiàn)的失誤后，第二次投得了滿分。所以，在考試出現(xiàn)失誤時千萬不要自亂陣腳，冷靜下來才能確?？荚図樌M(jìn)行。

考100米時，我起跑后發(fā)現(xiàn)我的起跑慢了，比其他人遲一點，幸虧我平時訓(xùn)練得很好，很快我沖到了第一。所以，同學(xué)們千萬不要太緊張，以免心跳聲太急促影響聽發(fā)令的聲音。

考800米是我第一次跟那么多人一起跑，有點慌張，一開始就被人群擠到后面，害怕沒有力氣沖刺第二圈，也不敢加速，直到300米處時聽到教練喊“往前沖”，我想：“時機(jī)到了，拼一把！”便鉚足了勁加速，最后跑了個第一名，結(jié)束的時候考評員說：“可以哦，小姑娘，從最后一個跑到了第一個?！?/p>

體考小建議

根據(jù)我的經(jīng)歷，我想給即將參加體育高考的同學(xué)提一些建議。首先是心態(tài)上的，保持自信和愉悅，就把考試當(dāng)作平時訓(xùn)練一樣，只要平時訓(xùn)練夠充分，就不必太擔(dān)心。如在考試中出現(xiàn)失誤也不要慌張，繼續(xù)完成接下來的考試，不放棄就有希望。

考試前幾天和考試期間避免食用一些垃圾食品或過冷等刺激性的食品，防止因食品問題導(dǎo)致身體不適，對考試造成影響?？荚嚽皺z查好自己的考試用品是否帶齊，特別是釘鞋和準(zhǔn)考證、身份證，還要提前弄清楚各考試項目的檢錄時間與場地，因為遲到后不可進(jìn)入考場參加考試?？荚嚂r可以攜帶紅牛、清涼油等供自己飲用或使用，但注意不得使用興奮劑?？荚嚻陂g有時需要等待，等待時要保持活動狀態(tài)，不要讓身體冷卻下來。當(dāng)天考試結(jié)束后，記得攜帶隨身物品和準(zhǔn)考證再離開考場，以免影響第二天的考試。

大學(xué)生活

進(jìn)入大學(xué)后，一切生活起居安排都得靠自己。作為體育生，受傷是常有的事，所以平時跟身邊的同學(xué)要團(tuán)結(jié)友愛，互相關(guān)懷。

在學(xué)業(yè)方面，以我就讀的大學(xué)和專業(yè)來說，除了技能課，其他理論課都是采用多班上課的形式。剛上大一那會，剛剛離開高中的管制，我就像脫韁的野馬一樣，對于上課玩手機(jī)這件事情毫無節(jié)制，也覺得理論課可聽可不聽，到期末考試的時候才后悔莫及。學(xué)生的自覺性和自我管制很重要，文化知識也很重要。而后我上課便認(rèn)真地聽，發(fā)現(xiàn)大學(xué)的課程不像高中那般枯燥，有些老師也很幽默，會生動形象地用玩笑話或肢體語言來描述，或許這些是我們體育人的特色。

大學(xué)里的學(xué)生會、社團(tuán)比中學(xué)更加豐富，但切忌盲從。我在各類嘗試中找到了自己最感興趣的事情，那就是舞蹈。練舞蹈的時光很苦，但是因為熱愛，我堅持了下來，練習(xí)舞蹈的過程中給我?guī)Я撕芏嗾娴膯l(fā)。

回想起體考、大學(xué)的日子，就像是一場夢。人的一生很短暫，大學(xué)也是寥寥四年，希望學(xué)弟學(xué)妹們考上大學(xué)后不要虛度光陰，珍惜青春。