家庭是孩子們生活健康養(yǎng)成教育和游戲?qū)W習(xí)的主陣地和最好場(chǎng)所，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)和線上豐富多彩的學(xué)前居家生活科學(xué)育兒親子游戲繽紛呈現(xiàn)，不但讓兒童游戲回歸幼兒的生活世界，而且讓爸爸媽媽也有了更多的時(shí)間宅家來(lái)陪伴孩子。

作為家長(zhǎng)，如何科學(xué)合理、動(dòng)靜交替安排好孩子一日的居家活動(dòng)與生活作息呢？如何創(chuàng)設(shè)環(huán)境，宅家陪玩中能獲得有意義的親子互動(dòng)？又該如何呵護(hù)宅家孩子的身體和心理健康？這對(duì)整個(gè)社會(huì)以及每個(gè)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，既是一個(gè)眾議的熱門話題，也是一個(gè)操作性很強(qiáng)的實(shí)踐問(wèn)題。所以父母“宅”在家陪孩子玩，也是很有學(xué)問(wèn)，很重要的一門技術(shù)活兒。

巧玩善用游戲化解宅家焦慮

好玩、好動(dòng)是孩子的天性。有的寶寶每天宅在家里，會(huì)感到無(wú)聊、不開心或不適應(yīng);也有更多的孩子因宅在家里，生活節(jié)律被打亂，戶外活動(dòng)被取消，只能看看電視久坐不動(dòng)。王祖藍(lán)認(rèn)為，這些都是無(wú)益于孩子的身心健康的，而化解孩子宅在家里的焦慮情緒或不適應(yīng)等行為最好方法，就是共同通過(guò)親子游戲“嗨”起來(lái)！

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“游戲是兒童心理發(fā)展的維生素。”游戲能保護(hù)幼兒心理安全，游戲的快樂(lè)能喚醒、化解幼兒內(nèi)心與外界環(huán)境沖突所引起的宅家焦慮。王祖藍(lán)認(rèn)為，可以通過(guò)講故事和做游戲，讓孩子知道防控病毒和戰(zhàn)勝病毒的好辦法，讓孩子們明白不出門、少去公共場(chǎng)所、外出要佩戴口罩、勤洗手（使用正確的方法洗手）、打噴嚏或咳嗽要用紙巾捂住口鼻、開窗通風(fēng)等，克服害怕和焦慮情緒。建議爸爸媽媽們能夠經(jīng)常和孩子玩一玩（陪他玩）、與孩子聊一聊（陪他聊），與孩子一起動(dòng)一動(dòng)（陪他動(dòng)），讓游戲變一變（陪他變），這樣，既能以此來(lái)化解孩子宅家的無(wú)聊不安與不適，又可以讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中發(fā)展。讓孩子宅家玩出新意，居家生活也會(huì)變得更有意義。

巧玩善用游戲增強(qiáng)孩子免疫力

在防疫期間，家長(zhǎng)最關(guān)心的就是孩子的免疫力問(wèn)題，免疫力提高了就能抵御病毒的侵襲。而提高免疫力最有效的方式就是讓孩子多多運(yùn)動(dòng)。大家一定會(huì)問(wèn)，宅家不能出門，如何帶孩子運(yùn)動(dòng)呢？其實(shí)，只需改變以往的思維方式，孩子在家里也可以運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)游戲同樣也可以培養(yǎng)孩子多元智能，如：感知運(yùn)動(dòng)力量與速度、重心與平衡、空間與方位知覺等，陪孩子玩時(shí)，家長(zhǎng)可以和孩子討論雙人合作的感受，以及人與物、物與物、空間與材料之間的關(guān)系;還可以引導(dǎo)孩子一起制作游戲材料，讓孩子參與運(yùn)動(dòng)環(huán)境和材料的準(zhǔn)備和布置，收拾環(huán)境整理物品，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后主動(dòng)洗手等好行為和好習(xí)慣。

王祖藍(lán)表示，自己在家里經(jīng)常和寶寶一起運(yùn)動(dòng)的方式就是——做操。只要有有趣的畫面和音樂(lè)節(jié)拍，就可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)。不僅操作相對(duì)簡(jiǎn)單，對(duì)孩子的身心鍛煉也十分有效，既可提高孩子的靈敏度和協(xié)調(diào)性，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)的功能還會(huì)起到重要的加強(qiáng)作用。而且，與其讓寶寶坐著不動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間看動(dòng)畫片，不如讓他們跟著好玩的跳操動(dòng)畫一起跳起來(lái)，讓旺盛的精力盡情釋放并樂(lè)在其中。

不過(guò)運(yùn)動(dòng)也要適時(shí)適量，家長(zhǎng)們?cè)诩抑笇?dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：一是游戲內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，動(dòng)靜交替;二是要開窗通風(fēng)，保持空氣的流通;三是場(chǎng)地安全、衣服鞋子適宜;四是運(yùn)動(dòng)前可做做熱身，運(yùn)動(dòng)后做些身體放松動(dòng)作;五是建議家長(zhǎng)要陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)，在互動(dòng)中有利于孩子模仿學(xué)習(xí)，提高游戲的挑戰(zhàn)度，同時(shí)也可以從中起到保護(hù)孩子安全的作用。

如果能夠保證每天和孩子玩運(yùn)動(dòng)游戲，不僅有助于鍛煉身體，還能夠促進(jìn)孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展及與環(huán)境互動(dòng)的能力;可以促進(jìn)血液循環(huán)和助腸胃消化、增進(jìn)幼兒食欲，讓孩子吃的香、睡得香，提高孩子的機(jī)體免疫力。

最后，王祖藍(lán)要和大家分享的是，游戲可以促進(jìn)孩子在健康、社會(huì)、思維、語(yǔ)言、科學(xué)、藝術(shù)等諸方面的學(xué)習(xí)與發(fā)展。家長(zhǎng)要做的就是傾聽尊重孩子的想法和意見，支持孩子自主選擇游戲活動(dòng)，不隨意中斷或阻攔孩子的游戲活動(dòng)。我們也可以因地制宜、因人而異，根據(jù)孩子的特點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)選擇游戲、變化玩法和規(guī)則，適度挑戰(zhàn)或創(chuàng)編新游戲;并多與孩子交流游戲心得，持續(xù)提升孩子的興趣，讓孩子在玩中學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)孩子樂(lè)于嘗試、不怕失敗，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力與思考能力。

洪曉琴上海市靜安區(qū)南西幼兒園（上海示范園特級(jí)園長(zhǎng)）。