劉玉玲

（陜西師范大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 西安 710119）

隨著李雪芮在2016 年奧運(yùn)會(huì)決賽上重傷，王適嫻和王儀涵也宣布退役， 我國羽毛球女單運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入到新老交替的斷層期。 小將陳雨菲在2018 年的中國公開賽上拿到第一個(gè)世界冠軍后進(jìn)入到大家的關(guān)注視野。 2019 年是陳雨菲羽毛球生涯的高光時(shí)刻，這一年，陳雨菲共參加了17 站公開賽，在年終總決賽奪冠后排名世界羽聯(lián)女單第一，也是2020 奧運(yùn)會(huì)奪冠的熱門的種子選手。 本文通過對2019～2020 年陳雨菲7 場大型賽事的技戰(zhàn)術(shù)分析， 總結(jié)陳雨菲在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面的優(yōu)勢和存在的不足， 以期為后面的訓(xùn)練和比賽提供數(shù)據(jù)支撐， 對陳雨菲備戰(zhàn)2020 年東京奧運(yùn)會(huì)具有重要的意義及價(jià)值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2019～2020 年陳雨菲參加的7 場大型公開賽為研究對象。 參賽情況如表1 所示。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱中國知網(wǎng)、 陜西師范大學(xué)圖書館中關(guān)于羽毛球的資料，提供理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

利用愛羽客、中國體育、騰訊視頻等軟件下載比賽視頻并反復(fù)觀看，分析陳雨菲的技戰(zhàn)術(shù)使用特征，保證研究所需數(shù)據(jù)的真實(shí)性與準(zhǔn)確性。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2019 對比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 發(fā)球技術(shù)特征分析

表1 陳雨菲的參賽情況

圖1 單打發(fā)球區(qū)域示意圖

發(fā)球不僅是比賽的第1 分的第一拍， 也是唯一完全由自己掌握的擊球方式， 同時(shí)根據(jù)對手的站位可以選擇不同的擊球方法［1］。發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)在很大程度上決定了開球后是否能夠搶占先機(jī)，發(fā)球技術(shù)掌控得好能夠控制對手的回頭質(zhì)量，甚至給對手提供失誤的機(jī)會(huì)［2］。 如圖1 所示，單打發(fā)球的有效區(qū)域位置可以劃分為前場區(qū)域（1 號、2 號、3 號）和后場區(qū)域（4 號、5號和6 號）。 在羽毛球單打比賽中常用的發(fā)球方式有發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平快球和發(fā)高遠(yuǎn)球等，在發(fā)球方式中有正反手之分。 通過觀看陳雨菲在7 場羽毛球公開賽女單比賽的視頻， 統(tǒng)計(jì)出比賽發(fā)球區(qū)域和發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)使用情況（見表2）。

通過分析，陳雨菲發(fā)球以高遠(yuǎn)球?yàn)橹?，落點(diǎn)集中在后場3個(gè)區(qū)，占比73%。 發(fā)前場網(wǎng)前球?yàn)檩o，占比27%。 發(fā)球落點(diǎn)在1區(qū)和2 區(qū)，占總發(fā)球數(shù)的27%。 女運(yùn)動(dòng)員的力量和爆發(fā)力相較于男運(yùn)動(dòng)員來說較弱，所以當(dāng)對手發(fā)正手壓底線球時(shí)，她們必須要退至底線附近回球。 發(fā)后場落點(diǎn)，能夠控制對方底線，迫使對手后退接球，減少對手來球威脅，給自己第三拍準(zhǔn)備爭取充足時(shí)間［3］。同時(shí)發(fā)正手高遠(yuǎn)球的穩(wěn)定高，不容易失誤。女單發(fā)網(wǎng)前球時(shí)對手的移動(dòng)距離沒有發(fā)后場球的移動(dòng)距離范圍大，且對手回的推球撲球的威脅也比后場回球的威脅大。 所以女單運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)選擇發(fā)后場高遠(yuǎn)球。 陳雨菲發(fā)高遠(yuǎn)球的落點(diǎn)多分布于5 號和6 號區(qū)域， 是因?yàn)檫@兩個(gè)位置靠近底線且在正手位（以右手持拍為例）的最底端線，對手在判斷是否出界時(shí)會(huì)產(chǎn)生猶豫，陷于被動(dòng)，給對手造成較大的回球壓力。 說明陳雨菲的發(fā)球技術(shù)含量較高，落點(diǎn)精準(zhǔn)，失誤極低。

網(wǎng)前球的落點(diǎn)以2 號區(qū)域居多，占比17.33%，主要是因?yàn)樗幱谠谥虚g位置，從接發(fā)球位置和人體生理角度來看，這個(gè)區(qū)域會(huì)讓對手在接發(fā)網(wǎng)前小球時(shí)正反手不太容易轉(zhuǎn)換，以至于在接發(fā)時(shí)容易產(chǎn)生猶豫，有力地限制了對手的進(jìn)攻［4］。 陳雨菲的網(wǎng)前采用的是反手發(fā)網(wǎng)前球， 陳雨菲根據(jù)比賽的現(xiàn)實(shí)狀況適時(shí)地調(diào)整自己的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)， 不僅從技戰(zhàn)術(shù)上打亂了對手的節(jié)奏，還從心理上擾亂了對手的穩(wěn)定性，讓對手處于被動(dòng)的局面。

2.2 接發(fā)球技術(shù)特征分析

作為隔網(wǎng)對抗項(xiàng)目，接發(fā)球與發(fā)球都要力求掌握主動(dòng)，破壞對方意圖，優(yōu)秀的接發(fā)能破壞對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時(shí)為本方的后續(xù)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造條件［5］。接發(fā)球質(zhì)量的好壞往往直接影響一個(gè)回合的主動(dòng)與被動(dòng)［6］。從表3 可知，接發(fā)后場高遠(yuǎn)球時(shí)，陳雨菲主要是吊球和高遠(yuǎn)球交替使用，分別占比30.19%、19.48%，這是陳雨菲在對手發(fā)出高質(zhì)量的后場高遠(yuǎn)球時(shí)采用的接發(fā)技術(shù)；吊球與高遠(yuǎn)球、殺球的動(dòng)作一致性高，具有一定的欺騙性，落點(diǎn)刁鉆，能積極主動(dòng)的調(diào)動(dòng)對手站位及跑動(dòng)，消耗對手的體能。 迫使對手起高球，從而使自己獲得主動(dòng)下壓進(jìn)攻機(jī)會(huì)；或者迫使對手搓放網(wǎng)前球，提高對手對回球質(zhì)量的要求，使對手容易出現(xiàn)回球質(zhì)量不高或失誤［3］。吊球與高遠(yuǎn)球技術(shù)結(jié)合的目的是拉吊對手，且穩(wěn)定性強(qiáng)，能夠?yàn)楹竺婕紤?zhàn)術(shù)的使用奠定基礎(chǔ)。 當(dāng)對手高遠(yuǎn)球發(fā)球質(zhì)量低時(shí)，果斷進(jìn)行殺球，對對手造成威脅，從而使自己處于主動(dòng)位置，獲得比賽進(jìn)攻的主動(dòng)權(quán)，更有利得分。

表2 發(fā)球落點(diǎn)統(tǒng)計(jì)表

表3 接發(fā)球技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

當(dāng)對手發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，陳雨菲使用最多的是搓放網(wǎng)技術(shù)，占所有技術(shù)的13.96%，其次是推球技術(shù)，占比13.31%；這2 個(gè)技術(shù)都屬于進(jìn)攻技術(shù)，且手法具有一定的相似性，因此對手不敢輕易的對第三拍進(jìn)行預(yù)判。 陳雨菲回球時(shí)，會(huì)有意識的控制網(wǎng)前，通過高質(zhì)量的搓放球回網(wǎng)，使對手失去直接進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。推球的目的是調(diào)動(dòng)對手，給對方造成回?fù)舻睦щy，從而創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。 搓球和推球的速度快，可以讓對手前場無法進(jìn)行封網(wǎng)搶攻或者后場運(yùn)用下壓球的機(jī)會(huì)，加上迷惑性，最大化的調(diào)動(dòng)對手［7］。 被動(dòng)式的挑球技術(shù)使用率為9.09%，不輕易挑后場高球是為了避免對手主動(dòng)進(jìn)攻使自己處于被動(dòng)局面。 整體上陳雨菲在接發(fā)球階段回球方式多樣且穩(wěn)定，沒有一味使用吊球、高遠(yuǎn)球技術(shù)，而是結(jié)合推球、搓放和殺球，更加注重主動(dòng)進(jìn)攻。

2.3 前場技術(shù)特征分析

前場區(qū)域是指前發(fā)球線到球網(wǎng)之間的距離， 前場擊球技術(shù)主要有挑、搓放、推、勾、撲和擋網(wǎng)等技術(shù)［8］。陳雨菲在前場使用最多的是挑球技術(shù)，占比46.30%；當(dāng)陳雨菲處于防守位置時(shí)，通過挑球讓對手被動(dòng)后撤擊球，自己有更多的時(shí)間來應(yīng)對下一拍。 挑球在與對方進(jìn)行多拍僵持回合中作為過渡技術(shù)得到最多的運(yùn)用， 但陳雨菲的挑球技術(shù)主動(dòng)失分達(dá)到30 分，失分率為44.78%，是前場失分率最高的技術(shù)，主要原因是沒有跟上對方的擊球節(jié)奏經(jīng)常處于被動(dòng)位置挑球， 質(zhì)量不高導(dǎo)致失誤。 搓放網(wǎng)是陳雨菲在前場運(yùn)用第二位的技術(shù)， 占比25.57%。 這個(gè)數(shù)據(jù)表明陳雨菲搓放網(wǎng)技術(shù)掌握熟練，在前場的進(jìn)攻或防守都有較大的把握，上網(wǎng)意識強(qiáng)，當(dāng)對手回球發(fā)生失誤后， 能抓住機(jī)會(huì)積極快速的反擊直接得分， 得分率為12.50%。 陳雨菲前場主要的得分技術(shù)是以撲球技術(shù)為主，占比56.25%。 陳雨菲作為目前世界羽聯(lián)女單排名第一的運(yùn)動(dòng)員，她的反應(yīng)速度與爆發(fā)力都是世界頂尖水準(zhǔn)， 所以當(dāng)對手出現(xiàn)回球質(zhì)量不高或失誤時(shí)，就會(huì)快速上網(wǎng)撲球，從而實(shí)現(xiàn)得分。 陳雨菲推球技術(shù)使用146 次，占比14.41%，得分率為3.13%，失分率為14.93%。 推球技術(shù)的使用是為了緩解網(wǎng)前的壓力，將球推擊到對方的后場兩底角，擴(kuò)大對手的活動(dòng)范圍，給對方的回?fù)粼斐衫щy，從而重新獲得比賽的主動(dòng)。 勾對角的得分率為9.38%，是前場技術(shù)中的輔助得分技術(shù)；運(yùn)用勾對角技術(shù)的目的是擺脫被動(dòng)位置，對手的比賽節(jié)奏被打破，移動(dòng)方向和難度開始發(fā)生變化，迫使對方出現(xiàn)回球失誤。 在前場技術(shù)中，陳雨菲回球方式多樣，封網(wǎng)意識強(qiáng)，多種技術(shù)結(jié)合使用，能有效的利用戰(zhàn)術(shù)組織控制前場，為自己創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì)，但過于注重球過網(wǎng)的質(zhì)量和經(jīng)常在被動(dòng)位置上進(jìn)攻，導(dǎo)致失誤失分。

2.4 中場技術(shù)特征分析

中場球大多處于運(yùn)動(dòng)員的腰部位置， 使得運(yùn)動(dòng)員會(huì)較多采取過渡性的回球方式［9］。 陳雨菲面對對手殺球進(jìn)攻，主要采用的是擋放網(wǎng)技術(shù)，擋放網(wǎng)技術(shù)也稱接殺球技術(shù)，有接殺擋對角線、接殺擋直線網(wǎng)前球，其中陳雨菲以接殺擋直線為主，利用積極快速地?fù)醴啪W(wǎng)技術(shù)，使對手的移動(dòng)范圍增大，對對手的體能造成了一定的消耗同時(shí)破壞了其進(jìn)攻節(jié)奏， 有利于防守和及時(shí)跟進(jìn)， 為下一拍做準(zhǔn)備。 共使用 327 次， 占比為52.74%， 但同時(shí)擋放網(wǎng)的失分率也最高， 占前場總失分率的50%，則說明陳雨菲在處于防守位置時(shí)，準(zhǔn)備不充分使得擋網(wǎng)的質(zhì)量不到位，或轉(zhuǎn)換拍的速度較慢，可能被對手抓住機(jī)會(huì)搶網(wǎng)撲殺或陷入更被動(dòng)的局面以致失分， 以后的訓(xùn)練需要對擊球的手感和轉(zhuǎn)換拍的速度提出更高的要求。 中場球速度快，要求反應(yīng)迅速，動(dòng)作及時(shí)。 使用率其次的是殺球技術(shù)，占總體的14.03%，得分率為69.23%，是中場得分最高的技術(shù)。 陳雨菲的身高為171cm， 在世界羽聯(lián)女單排名前十的運(yùn)動(dòng)員中身高位居第三，身高優(yōu)勢使她在對方起高球不到位時(shí)，及時(shí)殺球也十分果斷有效， 且她的身體素質(zhì)與爆發(fā)力都處于世界女單的頂尖水平， 殺球球速快讓對手很難防守。 殺球的失分率為11.76%， 主要是因?yàn)殛愑攴茖η虻穆潼c(diǎn)及質(zhì)量要求過高而導(dǎo)致失誤。 排在第三位的是挑球技術(shù)，占總次數(shù)的8.23%多用于接殺挑后場， 這一變化性防守技術(shù)在女單比賽中仍占據(jù)重要位置。 接殺球的挑球和擋網(wǎng)結(jié)合使用可以有效地限制對手直接上網(wǎng)的意圖，但接殺挑球過多又會(huì)造成對手發(fā)起連續(xù)進(jìn)攻，這樣會(huì)使自己更加被動(dòng)［10］。 陳雨菲挑球的得失分率都很低，說明她較之前挑球技術(shù)已有了一個(gè)質(zhì)的飛躍［6］。 平抽快擋、攔吊和抽球技術(shù)這3 個(gè)技術(shù)都屬主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)， 在中場技術(shù)中起輔助作用，使用率分別為7.58%、7.42%和5.81%。 其中抽球的落點(diǎn)位置是對手底線，迫使對手轉(zhuǎn)身后撤回球，是陳雨菲中場技術(shù)中的得分技術(shù)； 通過對這3 種技術(shù)的結(jié)合使用進(jìn)行攻守交替，豐富中場的球路變化，找到合適機(jī)會(huì)利用出其不意的抽球加快比賽節(jié)奏實(shí)現(xiàn)得分。 推球是陳雨菲在中場使用最少的技術(shù)，主要是推后場防守，增加與對手的擊球回合，得失分率低。 總體看，陳雨菲的中場技術(shù)運(yùn)用熟練，但擋放網(wǎng)技術(shù)會(huì)因處于防守而出現(xiàn)失誤。

表4 前場技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析

表5 中場技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析

2.5 后場技術(shù)特征分析

表6 后場技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析

通過表6 可以看出，陳雨菲在面對后場球時(shí)，使用最多的技術(shù)是正手高遠(yuǎn)球，其次是正手吊球技術(shù)，分別使用371 次、270 次，占比39.76%、28.94%。 高遠(yuǎn)球在女子單打比賽中是最常見的，主要作用是過渡緩沖。 高遠(yuǎn)球的運(yùn)行軌跡很高，對手不能輕易抓到機(jī)會(huì)進(jìn)攻；其運(yùn)行平緩且時(shí)間相對較長，落點(diǎn)多在對手底線附近， 迫使對手退至底線回球的同時(shí)自己能有時(shí)間回動(dòng)位置。 當(dāng)比賽進(jìn)入到白熱化階段時(shí)，雙方體能都消耗很大，容易誤判球的落點(diǎn)，此時(shí)高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球回球易得分。 陳雨菲的高遠(yuǎn)球失分率為32.88%，是處于被動(dòng)回球時(shí)，質(zhì)量不高被對手抓住機(jī)會(huì)或者回球質(zhì)量要求過高而導(dǎo)致失誤。 吊球作為一種半進(jìn)攻狀態(tài)的后場技術(shù)，在后場使用率排名第二，說明陳雨菲在回合相持階段難以進(jìn)攻時(shí)， 會(huì)通過這一技術(shù)尋找機(jī)會(huì)。 它與高遠(yuǎn)球、殺球的動(dòng)作一致性高，具有一定的欺騙性，在一定程度上干擾了對手對球落點(diǎn)的預(yù)判， 能積極主動(dòng)地調(diào)動(dòng)對手站位及跑動(dòng)，消耗對手的體能。 吊球失分率為35.62%，是后場失分最高的技術(shù)。 吊球技術(shù)與步伐跑動(dòng)緊密結(jié)合，當(dāng)陳雨菲連續(xù)多拍處于防守狀態(tài)時(shí)，尤其是比賽的后半段，吊球技術(shù)的多次使用會(huì)對她的體力造成大量消耗，導(dǎo)致回球失誤。 殺球技術(shù)作為羽毛球比賽中主動(dòng)進(jìn)攻中的重要技術(shù)是十分有效的得分手段。 陳雨菲殺球技術(shù)使用173 次，占比18.54%，得分率為66.27%，它的特點(diǎn)是速度快、力量大、主動(dòng)性強(qiáng)，多用于積極下壓，保持主動(dòng)優(yōu)勢以達(dá)到控制對手的戰(zhàn)術(shù)目的。 殺球結(jié)合吊球技術(shù)則是陳雨菲主要的得分手段。 殺球失分率為30.14%， 是因?yàn)殛愑攴茖η虻穆潼c(diǎn)質(zhì)量要求過高導(dǎo)致出界失分，或殺球下網(wǎng)失分。 陳雨菲在后場被動(dòng)回球時(shí)多使用反手吊球，占比4.72%，其中以反手吊直線多。 陳雨菲的反手吊球失誤率為5.48%，是因?yàn)楸粍?dòng)吊球有一定的防守壓力，自身會(huì)出現(xiàn)失誤。 抽球的使用最少，僅為3.64%，是一項(xiàng)被動(dòng)的過渡性回球技術(shù)。 在后場技術(shù)的使用上， 陳雨菲是以高遠(yuǎn)球技術(shù)為主，配合吊球，這種拉開控制的打法目的是調(diào)動(dòng)對手，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)［11］。 再配合殺球技術(shù)，通過消耗對方體能，尋求進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

2.6 比賽總得失分情況結(jié)果與分析

通過對表1 中比分計(jì)算可得陳雨菲在7 場比賽中總得分為302 分，總失分為308 分，結(jié)合各項(xiàng)技術(shù)比分計(jì)算可得表7。

表7 比賽總得失分統(tǒng)計(jì)

圖2 各項(xiàng)技術(shù)的主動(dòng)得失分情況

通過表7 和圖2 可以看出， 陳雨菲的主動(dòng)得分總分為102，其中主要得分點(diǎn)是后場和前場技術(shù)，分別占比32.35%、31.37%， 這項(xiàng)數(shù)據(jù)說明了陳雨菲使用拉吊和搓放球技術(shù)頻率高的原因，利用自身的身高、體力優(yōu)勢與對手進(jìn)行多拍較量，通過拉吊和搓放球技術(shù)控球，消磨對手體能，讓對方失誤，因?qū)κ质д`而被動(dòng)得分占比32.79%。 主動(dòng)失分總分為187 分，占比30.66%，主要失分點(diǎn)也是后場和前場技術(shù)，此數(shù)據(jù)表明在激烈的相持階段， 陳雨菲的控球能力在多拍回合中逐步降低，主動(dòng)失誤率增高。 因此，減少主動(dòng)失誤率是陳雨菲在比賽中較為關(guān)鍵的一步， 尤其是前場技術(shù)和后場技術(shù)的使用應(yīng)隨著比賽節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整， 在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候降低對回球質(zhì)量的要求以減少主動(dòng)失誤率。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）發(fā)球時(shí)陳雨菲以發(fā)后場高遠(yuǎn)球?yàn)橹鳎W(wǎng)前球使用率較低，且采用反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)，這項(xiàng)技術(shù)迷惑性和隱蔽性低，發(fā)球規(guī)律易被對手所掌握，當(dāng)面對善于搶網(wǎng)的對手時(shí)，就會(huì)處于被動(dòng)防守的局面，增加了失誤率，不利于得分。

2）在接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，陳雨菲的主要回球方式是搓放網(wǎng)技術(shù)，輔以推球技術(shù)，通過對球的控制從而使自己獲得主動(dòng)權(quán)；當(dāng)接發(fā)后場球時(shí)，陳雨菲的回球多以高遠(yuǎn)球和吊球?yàn)橹?，這兩項(xiàng)技術(shù)的配合使對手的移動(dòng)范圍擴(kuò)大，對體力造成了消磨，配合殺球使得陳雨菲的進(jìn)攻性十分強(qiáng)烈。

3）在前場，挑球技術(shù)和搓放技術(shù)時(shí)陳雨菲運(yùn)用最多的技術(shù)，然后是推球技術(shù)，勾對角等主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)使用率較低，表明陳雨菲網(wǎng)前的控制意識較戴資穎弱。 中場技術(shù)陳雨菲以擋放網(wǎng)技術(shù)居多，然后是殺球和挑球，憑借身高優(yōu)勢使她在對方起高球不到位時(shí)，殺球成為中場的主要得分手段。 在應(yīng)對后場球時(shí)，陳雨菲運(yùn)用最多的是高遠(yuǎn)球技術(shù)，然后是吊球技術(shù)，拉吊結(jié)合調(diào)動(dòng)對手前后場的跑動(dòng)，尋求機(jī)會(huì)進(jìn)攻。

4）通過對全場得失分的統(tǒng)計(jì)，陳雨菲的主動(dòng)失分率接近主動(dòng)得分率的2 倍， 在被動(dòng)狀態(tài)和對求質(zhì)量要求過高時(shí)會(huì)致使失誤。 陳雨菲在比賽中表現(xiàn)的積極主動(dòng)，基本得分手段是通過后場的拉吊和前場的搓放網(wǎng)技術(shù)調(diào)動(dòng)對方， 再結(jié)合殺球?yàn)樽约黑A得更多主動(dòng)得分的機(jī)會(huì)。

3.2 建議

1） 在發(fā)球技術(shù)上陳雨菲應(yīng)該將網(wǎng)前球與后場球結(jié)合起來，正手與反手相結(jié)合，隱蔽自己的發(fā)球意圖，讓對手無法掌握自己的發(fā)球規(guī)律，還可以打亂對手的接發(fā)球節(jié)奏，給自己創(chuàng)造更多主動(dòng)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

2）前場技術(shù)的運(yùn)用要多變，盡可能減少挑球的頻率，增加勾球與推球的使用頻率，使自己成為主動(dòng)進(jìn)攻的一方。 應(yīng)加強(qiáng)中場防守技術(shù)， 增強(qiáng)擋網(wǎng)和平抽能力， 實(shí)現(xiàn)反控制對手的目的。 在后場技術(shù)運(yùn)用的過程中應(yīng)增加回球方式的多樣性，提高動(dòng)作的一致性，充分利用劈殺、點(diǎn)殺與重殺技術(shù)，與吊球、高球相結(jié)合使用。

3）女子單打越來越 “男性化” 的打法，不僅是要求速度快，還要技術(shù)使用全面，進(jìn)攻性強(qiáng)，加強(qiáng)各個(gè)基礎(chǔ)技術(shù)的穩(wěn)定性就顯得格外重要。 陳雨菲基礎(chǔ)技術(shù)的使用應(yīng)降低失誤率，在積極進(jìn)攻得分的同時(shí)注意控制球路與落點(diǎn)的精確性。

4）一場高水平的羽毛球比賽往往時(shí)間更長，因此對運(yùn)動(dòng)員的有氧運(yùn)動(dòng)能力和心理素質(zhì)要求很高。 尤其是相持階段時(shí)，對運(yùn)動(dòng)員體力和心理素質(zhì)的要求就體現(xiàn)的十分明顯， 所以在平常的訓(xùn)練中要注重體能和心理素質(zhì)的訓(xùn)練。