梁麗娜

雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)018年之前，劉湘被人記住的是嬌俏的容顏和清新的笑容。那時(shí)，她游什么項(xiàng)目，最好成績(jī)是多少，很少人記得住。雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上打破女子50米仰泳世界紀(jì)錄，她一戰(zhàn)成名。隨后，她開始主攻50米自由泳，如今已經(jīng)小有成就。

眼淚中覺醒

里約是劉湘第一次參加奧運(yùn)會(huì)的地方。她渴望拿到一枚獎(jiǎng)牌，“我不喜歡泳壇女神這個(gè)稱號(hào)，太嬌弱了。我要用成績(jī)證明自己”。

現(xiàn)實(shí)給了劉湘打擊。在50米自由泳的比賽中，劉湘發(fā)揮欠佳，未能進(jìn)入半決賽，淚灑現(xiàn)場(chǎng)?！皦毫μ罅耍冶緛?lái)希望至少能進(jìn)入半決賽，但預(yù)賽就輸了，實(shí)在很遺憾。我對(duì)自己的要求很高，真沒想到會(huì)這么快就結(jié)束了”，劉湘帶著眼淚告別里約。在南半球這座充滿風(fēng)情的城市里，傅園慧在網(wǎng)絡(luò)上走紅，外界甚至一度忘記了劉湘的存在。

新周期開啟時(shí)，她尋求改變，離開國(guó)家體育總局訓(xùn)練局，在北京體育大學(xué)訓(xùn)練。改變的第一項(xiàng)是體能。劉湘的教練何新中不只一次提到劉湘比較特殊：“她體質(zhì)較差，有傷病，脊柱先天性側(cè)彎，哮喘，訓(xùn)練時(shí)會(huì)突然昏厥，需要隨身帶著噴霧劑，得過(guò)闌尾炎、急性腸胃炎、發(fā)高燒，半夜呼叫120去急救。”

在雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上，打破50米仰泳世界紀(jì)錄后劉湘興奮不已。

很難想象，一位運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)竟是如此嬌弱。身體差導(dǎo)致劉湘很多時(shí)候難以系統(tǒng)訓(xùn)練?！八眢w本來(lái)就弱，稍微一上強(qiáng)度，腰就動(dòng)不了，還影響睡眠”，教練承認(rèn)，身體方面的原因帶給他們很大困擾。這些都得改，何新中和技術(shù)團(tuán)隊(duì)嘗試解決劉湘訓(xùn)練存在的一個(gè)個(gè)難題。想站上奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，就要讓自己變得更強(qiáng)。

從那時(shí)起，劉湘和團(tuán)隊(duì)做出的最大改變就是換項(xiàng)。她過(guò)去的主項(xiàng)是50米仰泳，但這并非奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。因此，想在東京有突破，必須要換項(xiàng)。劉湘爆發(fā)力強(qiáng)，有氧能力欠缺，想站上奧運(yùn)會(huì)100米仰泳領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，難度很大。

何新中認(rèn)為：“100米和50米完全是兩種能量代謝。劉湘的100米比較弱，50米仰泳改50米自由泳會(huì)容易些，畢竟是同樣的能量代謝，就像長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員改百米很難，但百米運(yùn)動(dòng)員改跳遠(yuǎn)容易些。不過(guò)，技術(shù)改起來(lái)容易，能力增長(zhǎng)卻需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)。”經(jīng)過(guò)再三斟酌，劉湘把突破點(diǎn)放到了50米自由泳。

突破自我

2017年全運(yùn)會(huì)，劉湘連續(xù)在女子50米自由泳預(yù)賽和半決賽中刷新亞洲紀(jì)錄，將新紀(jì)錄縮短到24秒04。放在里約奧運(yùn)會(huì)上，這個(gè)成績(jī)可以拿到金牌。此前，劉湘在國(guó)內(nèi)外大賽這個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)沒有特別大的突破，這是她脫胎換骨的一刻?？吹贸?，劉湘一直憋著一口氣，希望用成績(jī)摘掉“花瓶”的外號(hào)。

何新中透露了劉湘發(fā)生變化的原因：以前訓(xùn)練整體負(fù)荷重，劉湘受不了，后來(lái)我們專攻專項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)量小，訓(xùn)練節(jié)奏相對(duì)拉長(zhǎng)，專項(xiàng)的完成強(qiáng)度和指標(biāo)上去了?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法加上決心和堅(jiān)持，讓劉湘出現(xiàn)變化。

劉湘的心思從未離開泳池，她希望在東京奧運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績(jī)。

在雅加達(dá)，22歲的劉湘第一次參加亞運(yùn)會(huì)。4年前的仁川亞運(yùn)會(huì)，她因?yàn)檫x拔成績(jī)欠佳而落選。那時(shí)，她一度萌生退役的念頭，甚至覺得自己不適合當(dāng)運(yùn)動(dòng)員。好在低谷是暫時(shí)的，也是命運(yùn)轉(zhuǎn)折的新起點(diǎn)。何新中很了解劉湘，他透露：“劉湘內(nèi)心里有股狠勁兒?！?/p>

劉湘骨子里爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在一次次挫折中成就更強(qiáng)的自己。2017年全運(yùn)會(huì)上的爆發(fā)，為自己順理成章爭(zhēng)得亞運(yùn)會(huì)參賽資格。命運(yùn)由此開始給劉湘甜頭。在雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上，劉湘以26秒98打破趙菁保持9年的50米仰泳世界紀(jì)錄，成為中國(guó)游泳隊(duì)唯一打破世界紀(jì)錄的人，一時(shí)間，風(fēng)頭甚至超過(guò)了當(dāng)時(shí)隊(duì)里的領(lǐng)軍人物孫楊。

打破世界紀(jì)錄，劉湘出了一口氣：自己完全可以靠實(shí)力拼一把，也更加證實(shí)了改變訓(xùn)I練方法的必要性和可行性。那時(shí)的女隊(duì)，名頭比劉湘更響的葉詩(shī)文和傅園慧都在經(jīng)歷著煩惱。葉詩(shī)文在倫敦奧運(yùn)會(huì)上成名，為完成清華大學(xué)的學(xué)業(yè)，放棄了出征雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)，外界一度覺得她的職業(yè)前程恐另有規(guī)劃。幾經(jīng)波折才拿到亞運(yùn)會(huì)“門票”的傅園慧位列女子50米仰泳第二，100米仰泳僅列第四，無(wú)金牌入賬。

劉湘為自己爭(zhēng)得重要的轉(zhuǎn)機(jī)。劉湘和傅園慧、葉詩(shī)文私下關(guān)系都很好，雖然相比兩枚奧運(yùn)金牌得主的葉詩(shī)文和奧運(yùn)獎(jiǎng)牌在手的傅園慧，劉湘還沒嘗過(guò)踏上奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的滋味，但看得出，她對(duì)自己新周期的渴望一如既往。

在挫折中改變

2019年，劉湘再遇波折。在光州游泳世錦賽上，她放棄了可能拿獎(jiǎng)牌的仰泳，專心參加50米自由泳。這一次，她又失敗了，身體狀況欠佳是直接原因。光州之?dāng)∽屗皯岩勺约海瑳]有信心”，一度覺得“奧運(yùn)會(huì)很遙遠(yuǎn)”，但低谷中不放棄，又給了她重新看到光芒的希望。她和團(tuán)隊(duì)始終走在一條通向光明的路上，之前的突破已經(jīng)證實(shí)了這一點(diǎn)，他們不懼怕再次出發(fā)。

來(lái)到七零八碎的2020賽季，在游泳系列賽深圳和北京兩站，劉湘轉(zhuǎn)身就用成績(jī)證實(shí)了自己的復(fù)蘇：四次出戰(zhàn)全部奪冠，50米自由泳一平一破亞洲紀(jì)錄，比去年光州世錦賽冠軍的成績(jī)還快。

為了提升成績(jī)，劉湘不顧在烈日下暴曬，白皙的皮膚變得黝黑，眉毛被泳池水泡褪了色。她告訴自己：“習(xí)慣了，吸取那個(gè)能量，會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大?！眲⑾娴?0米自由泳成為中國(guó)游泳隊(duì)在東京奧運(yùn)會(huì)上奪取獎(jiǎng)牌的希望點(diǎn)。東京奧運(yùn)會(huì)延期，頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的比賽都按下暫停鍵，但劉湘在北體大繼續(xù)蟄伏。

奧運(yùn)目標(biāo)依舊

疫情逐漸好轉(zhuǎn)，生活逐步回歸正軌，劉湘與國(guó)際頂級(jí)化妝品品牌SK2簽約，成為其代言人。

劉湘的經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，能拿到這份代言，“主要是她的精神——努力成為更好的自己”。奧運(yùn)會(huì)前一年，很多品牌都會(huì)出手開展?fàn)I銷，如果劉湘能在東京爆發(fā)，對(duì)簽下她的品牌也是一次勝利。

劉湘直言：“奧運(yùn)會(huì)延期對(duì)我是有利的，因?yàn)槲疫€有一年的時(shí)間，讓自己變得更強(qiáng)大?，F(xiàn)在就是一步一步來(lái)，盡力走好每一步?！?/p>

重新出發(fā)的劉湘，笑容里透露出無(wú)比的自信，這是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最大的財(cái)富。

責(zé)編 陶莽