姜偉

中圖分類號：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-099-02

摘? 要? 近年來我國青少年兒童體質(zhì)的下降，兒童的身心健康越來越備受社會關(guān)注，但仍有未受到大多數(shù)家庭的重視和關(guān)注，從而進(jìn)一步導(dǎo)致兒童在心理健康、生理健康以及適應(yīng)社會能力方面的問題日趨加重。本研究以兒童健康現(xiàn)狀為視角，通過對家庭體育干預(yù)兒童健康的相關(guān)分析，以家庭體育干預(yù)路徑為突破口，并從政府、學(xué)校及社會三個層面提出改善兒童健康的建議，以期為家庭體育的有效開展盡一份力，從而為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞? 家庭體育? 兒童健康? 干預(yù)路徑

一、前言

目前我國青少年兒童的生長發(fā)育水平較前幾年相比有了明顯的提高，常見疑難雜癥的患病率也呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢，但在身體外形、身體素質(zhì)和生理功能等多個關(guān)鍵指標(biāo)的情況卻不容樂觀，尤其是速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及靈活性和柔韌性等多個重要體能指標(biāo)都有不同程度的下降，由此，兒童的身體健康引起了社會各界人士的高度重視。家庭體育作為一種對兒童健康的新興干預(yù)措施，既對全民健身運(yùn)動計劃的有效實施起著決定性作用，又能有效地改善并提升兒童的心理健康水平、生理健康水平以及適應(yīng)社會的能力，因此開展好家庭體育運(yùn)動，并利用相關(guān)體育手段對兒童的健康進(jìn)行干預(yù)已勢在必得，這不僅能提高廣大兒童的身體健康水平，而且還可以更好地促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展，從而對進(jìn)一步增強(qiáng)他們適應(yīng)社會的能力起著積極的促進(jìn)與推動作用。

二、目前我國兒童健康現(xiàn)狀

目前中國的家庭結(jié)構(gòu)還是以“4+2+1”模式為主，老輩們總是過度呵護(hù)孩子，對他們的無理取鬧、過分要求也總是忍氣吞聲，因此兒童習(xí)慣性地以“唯我獨尊”的視角去感知、觀察和體驗世界，缺乏有效的溝通與交流;其次怕小孩營養(yǎng)不良，吃過多的食物，從而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩出現(xiàn)的過度肥胖，并且兒童長時間沉迷電子產(chǎn)品，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，于是“小胖墩兒”、“近視眼”的平均年齡也就呈現(xiàn)出越來越低齡化的趨勢，這也正是近幾年兒童肥胖率和近視率急劇上升的重要因素之一，家庭的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致他們嚴(yán)重缺乏自主獨立、自我動手的能力，且抗挫能力也較差，以致于在眾多的競爭中常常處于劣勢地位。

三、家庭體育干預(yù)對兒童健康的必要性

（一）促進(jìn)家庭溝通，預(yù)防心理疾病

家庭保持著其樂融融的氛圍，能讓孩子更好地將內(nèi)心的真實想法毫無保留地告訴父母，并且讓孩子學(xué)會分享、甘于分享、樂于分享，能逐漸縮小兩者之間的隔閡，并且能有效地化解孩子的叛逆心理，他們不再同父母“唱反調(diào)”，甚至?xí)靼赘改傅牧伎嘤眯?。通過加強(qiáng)家庭之間的溝通交流，孩子不會再同以往一樣只顧自己“吃獨食”，而將他人拒之于門外。此外，大量實踐證明錯誤的三觀會給兒童的心理帶來不可修復(fù)的影響，因此如何利用家庭體育來校正兒童錯誤的人生觀、價值觀和世界觀已勢在必得，這必將極大地降低兒童心理疾病的患病率。

（二）加強(qiáng)體育鍛煉，塑造健康體魄

擁有一個健康的體魄是進(jìn)行一切行為活動的基本前提，身體素質(zhì)水平的高低是評判一個國家是否擁有長盛不衰的生命力的重要指標(biāo)。在應(yīng)試教育的大背景下，我國絕大多數(shù)少年兒童因忙于學(xué)業(yè)而忽視了對身體的鍛煉，如果家長還是繼續(xù)重視兒童的學(xué)業(yè)成績，而對他們的身體素質(zhì)現(xiàn)狀視而不見，這必將加快兒童身體健康急劇下降。家庭體育作為一種對兒童健康的新興干預(yù)措施，兒童可以通過養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣來提高自己全身的各項機(jī)能，以及促進(jìn)全身骨骼肌肉群的生長，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的最佳效果。

（三）豐富家庭生活，適應(yīng)社會發(fā)展

兒童時期作為個體心理和生理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期，能否順應(yīng)時代進(jìn)步、適應(yīng)社會發(fā)展將直接影響著兒童未來的發(fā)展。近年來，廣大少年兒童的自主獨立、自我動手能力呈現(xiàn)出逐漸下降趨勢，而且在挫折面前也表現(xiàn)出嚴(yán)重的畏難情緒，再加上受到心理、生理、外部環(huán)境等因素影響，導(dǎo)致面對陌生環(huán)境時表現(xiàn)出極度的不適應(yīng)。家庭體育的有效干預(yù)對兒童適應(yīng)社會的能力起著決定性作用，通過開展多樣化的家庭體育活動，培養(yǎng)兒童自強(qiáng)不息的生活態(tài)度，訓(xùn)練兒童隨機(jī)應(yīng)變的社交能力，從而自發(fā)地融入到社會中去，因此利用家庭體育來干預(yù)家庭生活不僅能提高兒童的社會適應(yīng)能力，增強(qiáng)他們在社會中的自信心和競爭力，而且直接影響到兒童自身的前途命運(yùn)和未來發(fā)展。

四、家庭體育對兒童健康的干預(yù)路徑分析

（一）心理健康方面

1.自私心理占有欲

統(tǒng)計結(jié)果顯示開展家庭體育的兒童中表示自己的自私心理占有欲有所下降的共有462人，未開展的兒童有221人。因此家庭體育的開展與否，對兒童的自私心理占有欲所產(chǎn)生的影響可謂是天壤之別，有效的家庭體育活動能極大地緩解兒童的自私心理占有欲，從而表現(xiàn)出善于分享、樂于分享、甘于分享。

2.家庭成員間的交流溝通

統(tǒng)計結(jié)果顯示，隨著家庭體育的開展，不同年齡階段的兒童與父母之間的交流溝通都有著明顯上升的趨勢，并且隨著年齡的增長效果愈加明顯。統(tǒng)計結(jié)果顯示，開展家庭體育兒童中表示自己與父母之間的交流溝通有所增多的，其中6-8歲段有142人，9-11歲段有183人，12-14歲段有133人;未開展家庭體育兒童中6-8歲段有63人，9-11歲段有89人，12-14歲段有113人。

（二）生理健康方面

1.運(yùn)動機(jī)能

統(tǒng)計結(jié)果顯示開展家庭體育的兒童在速度、力量、耐力、靈活性和柔韌性等體能指標(biāo)都有了不同程度的提升，其中98.2%表示自己的靈敏性有了最為明顯的提升，也有95.6%表示自己的柔韌性也優(yōu)于同齡的兒童;相比之下，未開展家庭體育的兒童表現(xiàn)出來的各項機(jī)能指標(biāo)就顯得相形見絀，各項指標(biāo)的差距至少在30%。

2.體育健身意識

統(tǒng)計結(jié)果顯示開展家庭體育的兒童97.2%選擇與家人（同學(xué)）一起進(jìn)行體育鍛煉，僅有40.4%兒童選擇獨自一人進(jìn)行體育鍛煉，而在未開展家庭體育的兒童中94.4%選擇獨自一人進(jìn)行體育鍛煉，選擇與家人（同學(xué)）一起進(jìn)行體育鍛煉的僅有20.3%。因此開展家庭體育能讓兒童自主地、有意識地參與到體育鍛煉中去，并進(jìn)一步地增加了兒童與父母之間的溝通交流，這更有利于家庭體育的開展與實施。

3.身體的相關(guān)發(fā)展內(nèi)容

統(tǒng)計結(jié)果顯示開展家庭體育的兒童中在視力狀況、吃飯量、睡眠質(zhì)量都有了相應(yīng)的改善，其中多達(dá)95.6%的兒童表示自己的視力有所提升，然而在未開展家庭體育的兒童中各項身體發(fā)展內(nèi)容都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如開展了家庭體育的兒童。因此通過家庭體育的開展，兒童因為接觸電子產(chǎn)品的時間少了，運(yùn)動量的加大，從而視力有所提升，作息更有規(guī)律。

（三）適應(yīng)社會方面

統(tǒng)計結(jié)果顯示，開展了家庭體育的兒童中97.6%的兒童的團(tuán)隊合作意識有了明顯的提高，96.2%的兒童的人際交往能力也有了較好的改善;相比之下，未開展家庭體育的兒童表現(xiàn)出來的各項適應(yīng)社會的指標(biāo)就幾乎不達(dá)標(biāo)。從以上數(shù)據(jù)可以看出，通過家庭體育的干預(yù)，對提升兒童適應(yīng)社會的能力起著積極的促進(jìn)與推動作用。

五、結(jié)論與建議

（一）加大投入，保障器材是目的。公共健身器材經(jīng)費(fèi)的投入是推動全面健身運(yùn)動發(fā)展的命脈，因此，當(dāng)?shù)卣畱?yīng)該因地制宜地加大對公共健身器材的投入，并力求各個社區(qū)都擁有一個小型的健身鍛煉場所，從而滿足絕大多數(shù)居民朋友的體育鍛煉需求。

（二）廣泛宣傳，深入人心是保障。政府可以通過報刊雜志、廣播電臺等媒體并借助于QQ、微信公眾號、官方微博等多種較為方便快捷的宣傳渠道，普及進(jìn)行家庭體育鍛煉必要性的宣傳力度，從而讓更多的家庭了解家庭體育，以期糾正他們之前對家庭體育存在著的誤解，充分激發(fā)哥哥家庭進(jìn)行體育鍛煉的熱情。

（三）學(xué)校重視，家校溝通是關(guān)鍵。要想開展好家庭體育運(yùn)動，除了家庭成員自身的努力外，還必須要得到學(xué)校的密切關(guān)注與高度重視，因此，各個學(xué)校應(yīng)該將家庭體育運(yùn)動作為家校溝通的重要內(nèi)容之一，從而及時了解學(xué)生在家的體育鍛煉情況;其次，學(xué)校也可以定期開展親子游戲、趣味運(yùn)動會等一系列以家庭為單位的體育活動和比賽，以期保證家庭體育在其健康發(fā)展的軌道上有著充足的動力。

（四）社區(qū)支持，組織健全是前提。社區(qū)應(yīng)成立不同體育鍛煉項目的相關(guān)協(xié)會，為社區(qū)家庭提供溝通交流平臺;其次，定期開展不同年齡段的趣味家庭運(yùn)動會，以豐富居民的課外生活;此外，還可聘請專業(yè)的健身指導(dǎo)員，對居民在鍛煉過程中存在的問題給予一定的幫助與糾正，從而進(jìn)一步提高家庭體育的質(zhì)量，使其更加凸顯科學(xué)化和組織化。

作者單位：?四川外語學(xué)院重慶第二外國語學(xué)校