王婭

【中圖分類號】R544 【文獻標識碼】B

高血壓疾病屬于臨床心臟內(nèi)科中十分常見的一類疾病，一般在老年人群中比較多發(fā)。最近幾年以來，由于我們國家人口老齡化情況不斷加重，高血壓疾病的發(fā)病率顯著升高，同時表現(xiàn)為年輕化趨勢，現(xiàn)在高血壓疾病已經(jīng)成為國內(nèi)外公認的醫(yī)學難題，如果病人長期處在高血壓狀態(tài)之下，十分容易損傷到病人的大腦、腎臟和心臟，導致各類嚴重并發(fā)癥，對于病人的生活質(zhì)量以及身心健康造成影響，所以臨床中對于高血壓疾病開展治療期間，需要輔助有效的護理措施。關于怎樣良好地防治高血壓疾病的出現(xiàn)與發(fā)展，受到了廣大醫(yī)護工作人員和病人的高度關注，本文對于高血壓疾病的保健和飲食管理進行介紹。

1飲食管理

為病人制定合理的飲食方案，保證病人機體內(nèi)部環(huán)境的平衡與穩(wěn)定，促進疾病的恢復，告知病人多食用新鮮蔬菜與水果，護理過程中需要指導病人進行運動鍛煉，使自身抵抗能力升高。在病人準備出院之前，護理人員需要和病人以及病人家屬介紹藥物治療的基本方式和注意事項，告知病人按時服藥，提高自我保健意識。有效控制高血壓患者血壓水平的基礎為良好的飲食，高血壓患者的脂肪含量不可過多，由于糖分較高的食物十分容易引發(fā)高血壓患者血糖與血脂水平升高，因此需要嚴格控制患者每天含糖食物的攝入量。攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白可以減少高血壓疾病的出現(xiàn)，包含牛奶、魚以及鴨等，尤其是魚蛋白，我們國家居民鈉鹽的攝入量顯著高于WHO推薦劑量，所以高血壓患者需要嚴格控制鈉鹽的攝入量，提高鉀鹽攝入含量。高血壓患者需要提高膳食纖維、維生素B以及維生素C的攝入量，多食用新鮮水果、蔬菜以及谷類，患者保持禁煙禁酒，選取植物油代替動物油，幫助降低血壓水平，針對肥胖患者需要嚴格控制體質(zhì)量。

2健康教育

高血壓作為臨床中十分多見的疾病，發(fā)病率非常高，非常容易出現(xiàn)各類嚴重并發(fā)癥，影響到病人的生活質(zhì)量，我們國家現(xiàn)在高血壓疾病的發(fā)病率相對比較高，健康知識普及和效果比較差，病人對于疾病知識的了解程度比較少，所以臨床治療期間，護理人員需要給予病人健康教育護理措施，提高病人對于高血壓疾病的掌握程度，減少疾病發(fā)病率，有效預防并發(fā)癥。以往的常規(guī)護理指的是一類對病人臨床癥狀開展護理的措施，但是其中缺少健康教育護理，病人對于疾病的了解程度比較差，依照病人的實際情況為其開展健康教育護理，使病人提高對于疾病知識的了解，進而提高生活質(zhì)量。在為病人開展治療過程中，需要為其介紹具體治療措施，提高病人疾病治療自信心，告知病人治療過程中需要注意控制飲食，給予病人飲食相關健康教育，保持低脂并且容易消化的食物。由于高血壓病人需要長時間接受藥物治療，所以需要重視對病人合理并且科學應用降壓藥物的健康教育護理情況，指導病人嚴格遵照醫(yī)囑用藥。按時給予病人高血壓相關知識培訓工作，指導病人正確調(diào)節(jié)血壓和自我監(jiān)測血壓的正確方法，在日常生活中需要指導病人克制自身情緒，避免情緒激動，保持良好生活習慣，當身體情況允許前提下，積極參與體育鍛煉，包括體操、散步以及打太極等。

3基礎護理

高血壓疾病屬于一類身心疾病，此病的發(fā)病率逐年升高，高血壓疾病的出現(xiàn)與發(fā)展受到各類因素影響，主要包含不良生活習慣、心理、環(huán)境、生理以及遵醫(yī)行為等，高血壓疾病通常出現(xiàn)在60歲以上老年人群中，但是因為現(xiàn)在人們的飲食習慣出現(xiàn)改變，導致高血壓疾病的發(fā)病年齡趨于年輕化。如果老年人患有高血壓疾病，一般會伴隨不同程度暴躁、夜不能寐以及焦慮等不良情緒，對于病人身體康復產(chǎn)生影響，嚴重者會加重病情。臨床中對于高血壓疾病通過采取口服降壓藥物開展治療，但是由于老年人群對于高血壓疾病知識知之甚少，需要長時間接受藥物治療，但是長期服藥，會導致病人血壓產(chǎn)生波動，引發(fā)病人產(chǎn)生抑郁、焦慮以及失眠等表現(xiàn)。文獻資料顯示，明確屬于原發(fā)性高血壓病人，其入院接受治療當天產(chǎn)生失眠的幾率為55%，此外遭受居住環(huán)境以及自身疾病的干擾，病人失眠幾率高達63%，嚴重影響到病人的身心健康。為病人提供良好的治療環(huán)境，提高病人的舒適度，減少噪音，合理安排各項護理操作，盡可能選在熄燈之前完成各項醫(yī)療以及護理操作，針對存在鼾癥病人，需要將其和其他病人隔開。完善對病人睡眠質(zhì)量的評估和記錄工作，護理人員需要嚴格并且細致的觀察病人，值班護理人員每間隔30分鐘記錄1次，同時細致觀察病人的睡眠情況，針對部分需要接受藥物治療失眠病人，依照醫(yī)囑為其提供適當助睡眠藥物，在藥物治療之前，需要詳細記錄藥物的具體名稱、用藥時間和藥物應用劑量。治療過程中，需要避免病人應用影響到其睡眠的藥物，倘若必須服用，需要選擇在每晚6點之前服用。依照病人的具體病情，為病人提供針對性睡眠知識宣傳教育，和病人保持良好的信任關系，掌握病人的心理需求，盡可能給予病人滿足，此外為了保持病人情緒穩(wěn)定，需要降低外界對病人引發(fā)的刺激。每天病人產(chǎn)生睡意之前，需要為其提供穴位按摩，促進睡眠。

4高血壓疾病預防

高血壓疾病的預防措施很多，具體包含下述幾方面：按時接受血壓檢測，平時生活中，嚴格控制飲食，嚴禁使用高鹽、油炸和油膩食物，依照文獻資料記錄，戒煙戒酒可以有效預防高血壓出現(xiàn)，強化自身體育鍛煉，提高身體免疫能力，接受有氧運動，包括慢跑、太極拳以及太極扇等，肥胖病人出現(xiàn)高血壓疾病的風險較高，因此肥胖病人需要接受減肥。

綜上所述，高血壓疾病屬于十分常見的一類心血管內(nèi)科疾病，發(fā)病率非常高，最近幾年以來，我們國家人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)改變，引發(fā)高血壓疾病的發(fā)病率不斷升高，嚴重威脅到人們的身體健康和生活質(zhì)量，文獻資料表明，為高血壓病人提供治療期間輔助有效的護理措施，能夠顯著提升預后效果。高血壓病人需要提高對藥物治療的重視程度，保證長時間合理用藥，養(yǎng)成良好生活習慣，保持健康生活方式，其中包含飲食、勞逸結(jié)合、穿戴、心情舒暢以及保持正常體重等，降低高血壓疾病的發(fā)病風險，有效預防并且控制高血壓疾病和疾病導致的各類并發(fā)癥，從而使病人的生活質(zhì)量獲得提升。