郭莽

摘 要：群眾文化近些年發(fā)展趨勢呈多樣化和多元化，而群眾文化也是社會文明的重要組成部分，古箏演奏是老人們比較喜歡的群眾文化之一。本文根據(jù)實際情況來分析其中的問題和解決策略來提高古箏演奏學(xué)習(xí)，滿足老年人對精神需求。

關(guān)鍵詞：古箏學(xué)習(xí);老年人;解決方法

一、老年人學(xué)習(xí)古箏的好處

老年人在我國占的比重很多，而老年人對于精神上的追求是越來越大，通過學(xué)習(xí)古箏可以提高其自身的修養(yǎng)和娛樂上的消遣。在古箏的彈奏中享受到音樂之美的同時也能提高老年人的鑒賞能力。還可以釋放壓力，放松身心。而另一方面彈奏古箏可以提高記憶力預(yù)防老年癡呆。

古箏是學(xué)習(xí)上比較簡單的樂器，只需要對樂理知識進(jìn)行簡單的了解，就可以很容易上手[1]。由于現(xiàn)代人感情豐富，對樂曲中的情感和內(nèi)涵有著很好的理解，這些因素都能直接幫助老年人學(xué)習(xí)古箏。

二、發(fā)展現(xiàn)狀

由于近些年，人口老齡化的加快，老人數(shù)量日益增多，很多老年人對于閑暇時間的精神追求都有了提高。而根據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在老年人對于精神文化的需求呈多樣化的發(fā)展趨勢，其中參與的娛樂活動也多以群眾活動為主，來滿足自身的精神需求。而老年人對于古箏演奏不同與他人，其目的就是為了陶冶情操和自娛自樂，而有些老人在學(xué)習(xí)上過分關(guān)注結(jié)果的問題是很普遍的。

學(xué)習(xí)過程慢是老年人顯著的特點，因為老年人的身體已經(jīng)進(jìn)入到衰退期，所以老年人對于手指的控制就稍差一些，由于對智能手機(jī)的使用，也造成了眼睛提前進(jìn)行老化[2]。

古箏學(xué)習(xí)不但包含彈，而且還包含聽和理解。而老年人對古箏的學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的，只是因為有些急于求成，所以學(xué)習(xí)的速度不穩(wěn)定，尤其是在節(jié)奏上變換的連貫性不是很好。

三、解決策略

古箏的學(xué)習(xí)是需要打好基礎(chǔ)的，必須一步一步來，不能急于求成。而對古箏學(xué)習(xí)抱著功利心的學(xué)習(xí)者，應(yīng)該選擇權(quán)威的音樂資料，認(rèn)真學(xué)習(xí)來加深印象，注意節(jié)奏上的變換，和彈法、指法，對速度和力度要特別留意，按照這種方式做到循序漸進(jìn)，每天最好保持一個小時的練習(xí)，要有耐心，發(fā)現(xiàn)問題及時做出更改。只有付出努力才能得到回報，而古箏更是如此，學(xué)習(xí)古箏不光看學(xué)習(xí)是否努力，還看個人的天賦條件，所以首先要做到對學(xué)習(xí)態(tài)度的端正，做到心平氣和的練習(xí)基本功，求穩(wěn)而不求快，這種學(xué)習(xí)會給人的整體素質(zhì)做到提高。

（一）因材施教

老年人學(xué)習(xí)古箏，應(yīng)該因人而異。老年人的身體狀況不同于年輕人，接受知識的能力也較弱于青少年。所以對于老年人的學(xué)習(xí)而言需要和他們建立朋友關(guān)系，互相尊重，并在講解上做到耐心，制造一個舒適的學(xué)習(xí)氛圍，在這種環(huán)境中學(xué)習(xí)古箏知識并享受古箏帶來的樂趣。

（二）循序漸進(jìn)

由于老年人的接受能力較差，在學(xué)習(xí)中一定不能太過于著急，但老年人對于學(xué)習(xí)的態(tài)度上是很端正的，就是反應(yīng)慢，肌肉能力較差，對老師說的知識能夠理解但卻做不出[3]。所以在學(xué)習(xí)中一定要從淺到深的進(jìn)行，讓他們有足夠的時間去消化知識，保證他們的學(xué)習(xí)熱情。

（三）基本功

古箏學(xué)習(xí)，其基本功是最重要的，很多老年人對于古箏學(xué)習(xí)忽略了基本功的練習(xí)，只有扎實的基本功才能在彈奏樂曲時順暢熟練。

1.手型

指法上應(yīng)該是五指放松，虎口打開，手呈現(xiàn)半握拳的狀態(tài)，關(guān)節(jié)外凸手心微拱，手腕保持放松，義甲正面接觸琴弦，不要側(cè)彈琴弦。這樣規(guī)范自己的彈奏手型以便為日后打下基礎(chǔ)。

2.指法

在指法上，是學(xué)習(xí)古箏中最枯燥的部分，現(xiàn)在大多教程都是多八度同音練習(xí)，這種練習(xí)方式缺乏旋律且枯燥，而指法的練習(xí)是提高對每根手指的掌握性，在彈奏時不易出現(xiàn)觸弦無力的現(xiàn)象。像雙手合奏在古箏樂曲中經(jīng)常出現(xiàn)，但很多老年人因為對雙手的控制不夠，導(dǎo)致雙手無力，雙手錯開彈奏，而加強(qiáng)指法的訓(xùn)練可以增強(qiáng)他們對雙手的掌握。

3.手眼配合

很多老年人對于義甲入弦的狀態(tài)掌握不好，所以習(xí)慣頭偏左手偏右，看著彈的狀態(tài)。長時間這樣會導(dǎo)致看不見指尖不敢演奏，實際應(yīng)該目光看向手背，通過聆聽聲音來判斷入弦的角度，反復(fù)的練習(xí)來達(dá)到最佳的彈奏狀態(tài)。合理的分配手眼，才能達(dá)到好的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)而演奏出動聽優(yōu)美的音樂[4]。

（四）樂曲

對于樂曲上，老年人多喜歡一些指法變化但技巧簡單的樂曲，這種樂曲的速度慢但旋律性好。像《茉莉花》《小城故事》《一簾幽夢》《春江花月夜》等。

老年人要想提高古箏彈奏程度，在樂曲的選擇上就有很大必要了，在選擇樂曲時可以將一些有變化的樂曲根據(jù)老年人的實際情況進(jìn)行改編。讓老年人在學(xué)習(xí)中體驗到樂曲的完整和旋律轉(zhuǎn)變的樂趣。

結(jié)語

綜上所述，練習(xí)過程是艱難的，老年人對于古箏的學(xué)習(xí)需要根據(jù)其個人的興趣愛好和實際出發(fā)的，主要是保持興趣，樂于溝通、勤加練習(xí)、認(rèn)真探索、總結(jié)經(jīng)驗?？倳业阶约簩W(xué)習(xí)的方法。古箏對老年人的好處也是非常多的，可以有效的預(yù)防老年癡呆的癥狀。古箏讓老年人感受到音樂之美，并在精神追求上得到滿足。

參考文獻(xiàn)：

[1]李怡.老年古箏教學(xué)探析.（J）北方音樂.2018.

[2]陳燦.李玉芝.張瑞麗.李慧娟.吳景梅.素婉.養(yǎng)老院癡呆老人娛樂療法的行動研究.（J）護(hù)理學(xué)雜志.2017.

[3]黃艷欽.郝佳.曹丹妮.老年人精神需求調(diào)查及對策分析.（J）統(tǒng)計與管理.2020.

[4]趙晶.淺談古箏教學(xué)中“音樂”與“技術(shù)”的交融.（J）北方音樂.2020.