李實(shí)踐

摘?要：線上教學(xué)開拓了教師的視野，提高了教師的信息化水平，解決了師生遠(yuǎn)距離的困難。借力“網(wǎng)絡(luò)+”，讓師生心連心，為戰(zhàn)疫奉獻(xiàn)智慧和力量，我們可以提升教學(xué)自信，提高心理感受力，提高心理領(lǐng)悟力，增強(qiáng)師生互動，做好心理科普，提高心理耐受力。

關(guān)鍵詞：借力“網(wǎng)絡(luò)+”;心理戰(zhàn)疫;線上教學(xué);線上家訪;線上德育

身處網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的主播、“粉絲”、網(wǎng)絡(luò)巡查員、心理輔導(dǎo)員等各種角色紛紛登場，老師們在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的各個端口游弋、沖浪、找尋自己的人生坐標(biāo)，定位自己的人生價(jià)值。

心理健康老師緊緊把握疫情動態(tài)，領(lǐng)會抗疫精神，參悟戰(zhàn)疫技法，口吐良語真言，助力心理戰(zhàn)疫。下面我就如何開展線上輔導(dǎo)談一些自己的收獲，以饗讀者。

一、借力“網(wǎng)絡(luò)+指南”，提升教學(xué)自信

疫情發(fā)生以來，國家衛(wèi)建委等相繼出臺、出版了心理防護(hù)指南、手冊，各公眾號也相繼推出了一些推文、小貼士。國家衛(wèi)健委發(fā)布《新冠肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》編寫了《健康教育手冊》和《心理健康指導(dǎo)手冊》;國家網(wǎng)絡(luò)云平臺也推薦了防疫、線上教學(xué)專題資源。這些專業(yè)的讀物讓我們在面對突如其來的疫情進(jìn)行自我調(diào)適、助人自助時(shí)，可以檢驗(yàn)效果，豐富內(nèi)心，增強(qiáng)積淀，大大提升教學(xué)自信。

二、借力“網(wǎng)絡(luò)+感恩教育”，提高心理感受力

面對這場世界性的災(zāi)難，與我們宅在家里做奉獻(xiàn)相比，更多的是抗疫中的“逆行”風(fēng)采。鐘南山、張繼先、李文亮、張伯禮等人的大愛無我深深地感動我們，我們要把這份感動傳遞，以感恩帶動感恩;那些身邊的志愿者的故事，需要我們來講述;那些無私捐款捐物的行為需要我們來宣揚(yáng);那些克服困難艱苦教學(xué)和學(xué)習(xí)的案例需要我們來推送……在心理抗疫中，榜樣的力量是最大的，我們善加利用這些資源，在講故事中傳遞意志和力量。同頻共振，在感恩中提高心理承受力。

三、借力“網(wǎng)絡(luò)+德育美育”，提高心理領(lǐng)悟力

人天生具有怡悅自己的能力，這次疫情讓很多女教師特別有成就感，她們潛力迸發(fā)，把有限的食材變成了餐桌上的美食，讓家中充滿溫馨和激情，就是很好的證明。因此，激發(fā)人的自我覺察和療愈的潛力，是我們努力的方向?？挂邞?zhàn)斗中，大量的美篇分享了師生、家長的奇思妙想，他們開心的笑容就是他們幸福的樣子。抖音的鬼步、朋友圈里的點(diǎn)贊、家中的美飾，讓大家成就感、獲得感爆棚。一次次家務(wù)體驗(yàn)、小制作、繪畫、配音或表白、優(yōu)美的舞蹈、日記或美文、隔空喊話等讓我們感受到他們的自信與堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)到驕傲與幸福。在德育活動中克服自私、偏激、沖動，找尋克服困難的初心與勇氣，逐步變得自律、自覺與堅(jiān)強(qiáng)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中我們可能是會感到一部分孩子不太懂事，學(xué)習(xí)不上心，作業(yè)完不成，我們會擔(dān)心，會焦慮。但是只要我們不傳遞焦慮，不放棄，多給予正面的引導(dǎo)，孩子這種獨(dú)特的人生體驗(yàn)，加上我們結(jié)合進(jìn)行的德育美育教育，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)美、感悟美、體驗(yàn)美，逐步去追求美，讓自己充實(shí)起來，讓朋友多起來。

四、借力“網(wǎng)絡(luò)+線上家訪”，增強(qiáng)師生互動、親子互動的親和力

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)因多群聯(lián)播受眾廣、內(nèi)容短小精煉記得牢、結(jié)合實(shí)際感悟深深受終端觀眾的喜愛。心理健康課可能是學(xué)生溜堂最少、圍觀最多的一節(jié)課，我們還要持續(xù)做好這件事。由于線上家訪在空間上有較大的距離，反而拉進(jìn)了心理的距離，家長、學(xué)生都能放得開，利于打開心扉，消除心結(jié)，所以我們要利用這個契機(jī)，積累一些線上家訪的經(jīng)驗(yàn)。心理問題因其個性化、隱秘化和隱私性的特點(diǎn)，辦公室模式是不太適合的，這就給心理老師一對一提供了很多方便。我們只要抱著“有時(shí)，去治愈;常常，去幫助;總是，去安慰?！钡男膽B(tài)，站在對方的角度，去傾聽，去共情，去實(shí)施無價(jià)值判斷的有價(jià)值影響，就可以提高互動的共頻同振，“你心入我心，默默支持你”讓他們的人生支撐系統(tǒng)逐步完善起來，減少負(fù)面情緒，避免負(fù)性事件發(fā)生。

五、借力“網(wǎng)絡(luò)+全員育人”，增強(qiáng)心健普及力，形成科普氛圍

心理戰(zhàn)疫是一場人民戰(zhàn)爭，任何時(shí)候都離不開全員的參與與互助，學(xué)校的心語人是主心骨，掌握著心育的話語權(quán)，要在不斷提高自己的情商和豐富自己心商的基礎(chǔ)上去做好撫慰和帶領(lǐng)。

心育人是“讓更多的人因?yàn)槲业拇嬖诙腋！钡拇髳壑?，以自己的良好心態(tài)去感染周圍的人。所以我們要團(tuán)結(jié)和動員更多的人加入，特別是班主任等一批有正能量的人、有號召力的人、有感染力的人。我們適時(shí)把握心理熱點(diǎn)、推出心理知識，依托大眾的力量讓更多特定人群得到需要的心靈養(yǎng)分。

六、借力“網(wǎng)絡(luò)+平臺資源”，提高數(shù)字化教師水平

利用平臺資源的線上教學(xué)我們要圍繞以下步驟進(jìn)行：（1）調(diào)研心中有數(shù);（2）學(xué)習(xí)心中有譜;（3）篩選心中有度;（4）加工心中有情;（5）組合心中有事;（6）直播眼中有人;（7）課后心中有悟。課后的“家校本”布置兩三道填空題，把重要的心理熱點(diǎn)內(nèi)化于心，或者采用問卷星做一些抽樣，使下一次的教學(xué)能滿足師生、家長的需要，不一定要求全員完成，心理健康的抽樣就能很好地指導(dǎo)我們的線上輔導(dǎo)。

七、借力“釘釘+心理熱線”，做好特異學(xué)生的疏導(dǎo)工作

隨著公眾心理需求的不斷提升，心理健康工作者中更多的人加入了心理公益和慈善的隊(duì)伍，大家在自己活得好的同時(shí)，還有能力去幫助別人了，這是心理學(xué)教師的春天來了。我們的背后有一個強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，我們既可以投身其中，也可以尋求支援、支持和幫助。這樣心理輔導(dǎo)的層級逐漸建立起來了，很好地滿足了大家的隱私需求、一對一和免費(fèi)的需要，也彌補(bǔ)了我們?nèi)鄙俣綄?dǎo)、缺少團(tuán)隊(duì)、專業(yè)能力的不足。同時(shí)在這個過程中，我們讓師生活在安全的世界里，活在被需要里，活在成就里，活在被尊重里，活在關(guān)系里，在認(rèn)知世界里構(gòu)建屬于我們的世界。心理教師要突破自我，讓我們的學(xué)生笑起來、幸福起來，一起來實(shí)現(xiàn)心理學(xué)的終極目標(biāo)。

一位心理學(xué)家總結(jié)了這樣一個心想事成的公式：正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成，我們帶著愛、帶著智慧的選擇、耐心地傾聽、教學(xué)和輔導(dǎo)，就一定能戰(zhàn)勝“疫情”所帶來的沖擊，與疫情同成長，與學(xué)生同成長，每一天都遇到更好的自己，一步步實(shí)現(xiàn)我們心育人的夢想。

參考文獻(xiàn)：

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