陳玲

摘 要：游戲可以幫助成人走進(jìn)孩子的世界，嘗試?yán)斫夂⒆拥男枨?。游戲是非常需要智慧的，它沒有固定的模式，我們要努力去關(guān)注孩子的情緒，理解、支持孩子，和孩子游戲時要尋找樂趣，建立聯(lián)結(jié)。如果孩子負(fù)面感受悄悄地積累起來，這時候孩子需要的不僅僅是接納和等待，還需要教師通過游戲主動伸出援手緩解焦慮情緒。

關(guān)鍵詞：游戲;焦慮情緒;緩解

中圖分類號：G613.7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096-3866（2020）12-0171-02

人生命起步的萌芽期就是幼兒時期，這個時期人的生長發(fā)育是非常迅速和旺盛，在幼兒游戲的時候可能幫助其各方面發(fā)展得到有效的鍛煉。幼兒進(jìn)行游戲的過程中，可以通過教師設(shè)計的各種游戲活動，讓幼兒的全身得到運(yùn)動，從而促進(jìn)幼兒的大腦發(fā)育。游戲是在幼兒教育過程中占據(jù)著舉足輕重的位，讓游戲點(diǎn)亮幼兒快樂有意義的童年吧！當(dāng)讀到《游戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮》這本書時，就被封面上的幾句話深深吸引了。成人總認(rèn)為“童年”就應(yīng)該滿是快樂和幸福。然而我們搞錯了（或者忘記了）真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，而且還有恐懼、憤怒和悲傷。如果這些負(fù)面感受悄悄地積累起來，就會演變?yōu)楹⒆映砷L中最大的隱形障礙——童年焦慮。

一、童年焦慮的幾種表現(xiàn)

童年焦慮有各種各樣的表現(xiàn)：羞于表達(dá)自己;不敢嘗試新事物;與人交往時扭扭捏捏;過于在意他人的看法;做事情必須完美;做選擇時遲疑不決;很難接受生活中的小變化;常常因為小事而發(fā)脾氣或者不高興;壞情緒產(chǎn)生后很長時間不能平靜下來;表面上順從安靜，實際上并不開心;等等。如果類似的情形經(jīng)常發(fā)生，那么說明孩子已經(jīng)陷入持續(xù)的困擾，既無法自己擺脫，又無法直接表達(dá)。這時，孩子需要的不僅僅是接納和等待——他還需要我們主動伸出援手。

二、利用游戲緩解幼兒入園后的焦慮情緒

幼兒園在教學(xué)活動的實施過程中主要是以游戲活動為主要的教學(xué)方式。教學(xué)中教師要根據(jù)幼兒自身的心理特點(diǎn)，設(shè)計符合幼兒發(fā)展的游戲活動，從而幫助幼兒消除在陌生環(huán)境中產(chǎn)生的恐懼，這樣能夠有效的緩解幼兒在入園后產(chǎn)生的焦慮，幫助幼兒順利度過入園環(huán)節(jié)，避免在幼兒的童年產(chǎn)生心理焦慮。具體教學(xué)中我們合理的利用好幼兒園各種游戲，選擇的游戲要從簡單到復(fù)雜，準(zhǔn)備的游戲材料要豐富充足，幼兒的游戲時間要依據(jù)每位幼兒的興趣進(jìn)行實時的調(diào)整。當(dāng)幼兒真正的投入到游戲活動從而產(chǎn)生興趣的時候，幼兒的內(nèi)心就會擁有平靜、愉快的情緒，從而降低幼兒的焦慮感。

（一）通過有趣的師生合作親子游戲，拉近教師與幼兒的距離

我們?yōu)榱俗層變耗軌蛟谌雸@后快速的熟悉和接受新環(huán)境，在開學(xué)之前我們可以組織新入園的幼兒讓家長的陪同下參與幼兒園的親子活動，并讓教師參與到游戲中，從而拉近教師與幼兒的距離，這樣真正的實現(xiàn)了家園之間的有效銜接，逐漸淡化了對家長的分離焦慮，使幼兒的情緒逐漸穩(wěn)定，幫助幼兒將對家長的依戀不知不覺過渡到對教師的依戀上來，這樣便于幼兒減輕焦慮感。

（二）多種游戲區(qū)域活動，讓幼兒在幼兒園感受到快樂

幼兒園建立多樣化游戲區(qū)域活動，能夠有效的提升幼兒在幼兒園的安全感，便于幼兒釋放內(nèi)心的焦慮情緒，幼兒從家庭到幼兒園需要一個適應(yīng)的過程。作為教師要鼓勵幼兒將自己熟悉的生活用品帶到幼兒的區(qū)域游戲活動中，讓幼兒在玩這些材料的時候緩解其焦躁的情緒，降低對陌生環(huán)境的排斥，從快樂中降低焦慮情緒。

三、從書中解讀如何利用游戲緩解幼兒焦慮

作者科恩博士給出的建議是：游戲！游戲可以幫助成人走進(jìn)孩子的世界，嘗試?yán)斫馑麄兊男枨蟆Ｔ谕嫠：突又锌梢愿纳票舜说年P(guān)系，增加孩子對成人的信任。焦慮是童年最大的黑暗角落，科恩博士所介紹的共情和游戲，將幫助孩子們走出黑暗。留給我印象比較深刻地一些游戲想借這個機(jī)會與大家一起分享下。

（一）親子游戲，堪稱戰(zhàn)勝童年焦慮的“旗艦”

記得我女兒小的時候不愿意剪指甲，每次幫她剪指甲時，她便會把手縮在后面，或者當(dāng)你要下手剪的時候，突然亂動，想盡了各種辦法，卻屢試不爽，耗盡了我所有的耐心，直到閱讀到書中介紹的“停走?！庇螒蛭也呕砣婚_朗。作者的女兒艾瑪小時候也害怕剪指甲，后來，他從朋友那里學(xué)到一個叫“停走?！钡挠螒颍谑窍朐谒砩显囋?。他拿著指甲刀，站在離艾瑪3米遠(yuǎn)的地方，告訴艾瑪只要她喊一聲“?！?，他就會立刻停住不動。他足夠緩緩地向艾瑪靠近，讓她在臨界點(diǎn)上有足夠的時間面對恐懼，而恐懼感也始終在她的可控范圍內(nèi)。這樣，她既不能逃避又不至于崩潰。

這也讓我想到了班上的佑景小朋友，由于吃飯慢的原因，導(dǎo)致焦慮、厭學(xué)，但是在學(xué)校的表現(xiàn)幾乎看不出她有什么異常，在家里卻作得厲害。她媽媽與我們交流，曾想帶她去咨詢心理醫(yī)生，但是心理醫(yī)生又不建議太小的孩子去做咨詢。在她很無助的時候，我向她推薦了這本書里的親子打鬧游戲。當(dāng)孩子出現(xiàn)問題的時候說教顯得蒼白無力，那何不試試游戲呢！在打鬧與對抗的過程中，孩子全身活躍了起來，增強(qiáng)了對身體的察覺意識，產(chǎn)生了大量的肢體親密接觸，加固了親子聯(lián)結(jié)，釋放了天然的“創(chuàng)造性生命力”——這是一種旺盛的童年活力，只是被焦慮禁錮了，在游戲的過程中，孩子也一定會從中獲得內(nèi)在的信心和力量。通過一段時間的嘗試，與孩子的媽媽進(jìn)一步地交流，她現(xiàn)在已經(jīng)有了很大的改觀。

（二）角色置換，讓孩子換位充當(dāng)更有力量的角色

“角色置換”的原理是讓孩子換位充當(dāng)更有力量的角色，來處理自己的恐懼和憂慮。孩子有時會自己發(fā)起這類游戲，有時則需要我們的幫助。無論是哪種情況，置換角色后的游戲都能讓孩子釋放緊張感。例如，大部分孩子打完針后回到家都會要求玩打針的游戲，只不過他要扮演醫(yī)生，來掌握象征著權(quán)利的注射器。在我們班里也有一些膽小內(nèi)向的孩子，如吉樂祺、錢攸循等，常常因為一些小事而悶悶不樂，有時很焦慮，對于這樣的孩子，我們鼓勵他們扮演強(qiáng)大、勇敢、無所不能的類似于超人的角色，并刻意設(shè)計了一些超能力，讓他們勇敢地打敗“焦慮”這個大魔頭。

（三）安全的冒險，挑戰(zhàn)焦慮性思維的有效途徑

安全的冒險指的是那些有趣、刺激但又不會帶來實質(zhì)性危險的活動。為了重塑焦慮的大腦，孩子需要不斷積累一種體驗，那就是：生活可以有驚無險、刺激好玩。安全的冒險對于大部分焦慮的孩子來說，剛開始時可能非常陌生，但是一旦他們了解并熟悉了，便會抱有極大的熱情主動尋找那些有趣、刺激、可以釋放緊張但又足夠安全的活動。很多孩子在戶外運(yùn)動時都能找到這種有驚無險的感覺。比如班上的閔晨萱小朋友，她比較容易緊張，在戶外攀爬活動中，總是顯得有些力不從心，但是一次偶然的嘗試成功后，她徹底變了，變得喜歡攀爬、喜歡挑戰(zhàn)了，她戰(zhàn)勝了自己的緊張與焦慮。

四、結(jié)語

游戲是非常需要智慧的，它沒有固定的模式，我們要努力去關(guān)注孩子的情緒，理解、支持孩子，和孩子游戲時要尋找樂趣，建立聯(lián)結(jié)。時常問問孩子“你快樂嗎？如果不，原因在哪里？”有人曾問過科恩博士，您按照游戲的方法去培養(yǎng)女兒，那么您的女兒長大后到底有什么不一樣呢？科恩博士采訪了女兒，她的答案不是成功、成才、掙大錢，而是覺得生活會容易一點(diǎn)，困難的時候，可以更好的理解自己的情緒，發(fā)現(xiàn)遇到的問題，主動去尋找解決方案，想辦法度過艱難。“讓生活容易一點(diǎn)”，希望在這個紛繁復(fù)雜的世界，每個孩子的生活都能容易一點(diǎn)點(diǎn)。記得曾經(jīng)讀過這樣一段文字：“幸運(yùn)的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。”我們是孩子童年的守望者，多閱讀，多思考，多了解孩子的需求，愿每個孩子都擁有美好的童年。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙小琴.利用游戲，緩解幼兒入園焦慮[J].課程教育研究，2016（12）.

[2]郭敏.論幼兒園游戲活動的價值回歸[J].四川教育學(xué)院學(xué)報，2006（8）.