李曉婷

【摘要】全面系統(tǒng)地傳播健康知識(shí)，可以幫助學(xué)生盡早建立正確的健康觀念，踐行健康的生活方式，終身受益，然而由于過(guò)多關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，反而忽視了培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)的能力，因此本文旨在通過(guò)了解培養(yǎng)健康促進(jìn)能力的重要性，引起學(xué)生重視的同時(shí)，在體育課堂中采用靈活有趣的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力，提高學(xué)科核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng);體育課堂;健康促進(jìn)

新時(shí)期基礎(chǔ)教育改革強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)主要是指學(xué)生應(yīng)具備的，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)有文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展和社會(huì)參與三個(gè)層次。在自主發(fā)展中具體表現(xiàn)為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和健康生活兩個(gè)方面，在健康生活素養(yǎng)方面，倡導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，理解生命意義和人生價(jià)值，具有安全意識(shí)與自我保護(hù)能力，掌握適合自身的運(yùn)動(dòng)方法和技能，養(yǎng)成健康文明的行為習(xí)慣和生活方式等。因此，教師不僅要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，還要教會(huì)學(xué)生如何健康地生活，也是體育與健康素養(yǎng)中的健康促進(jìn)維度，健康促進(jìn)包括健康知識(shí)與健康行為兩個(gè)要素，健康知識(shí)是發(fā)展健康行為的重要基礎(chǔ)。學(xué)生只有掌握了扎實(shí)的健康教育知識(shí)，才能形成健康的態(tài)度，將健康知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，才能擁有良好的健康行為，從而培養(yǎng)學(xué)生體育健康促進(jìn)能力。在體育課堂中開(kāi)展健康知識(shí)教育，對(duì)于學(xué)生未來(lái)的健康發(fā)展有著重要的意義，因此，在體育課堂中培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力是重要途徑，培養(yǎng)學(xué)生的健康促進(jìn)能力，促進(jìn)學(xué)生知、情、意、行全面發(fā)展。

一、培養(yǎng)小學(xué)生健康促進(jìn)能力的重要性

（一）利于學(xué)生了解豐富的體育知識(shí)

體育知識(shí)無(wú)處不在，從每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則到奧運(yùn)會(huì)豐富的人文歷史。通過(guò)體育教師的傳授，使得學(xué)生對(duì)每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有更多了解，比如，田徑運(yùn)動(dòng)，在小學(xué)階段，大多數(shù)學(xué)生以為田徑僅僅只有跑步，并不知道田徑是所有運(yùn)動(dòng)之母，包含走、跑、跳、投等項(xiàng)目;通過(guò)體育教師的講解及學(xué)生親歷實(shí)踐，讓學(xué)生對(duì)每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)有一定的了解，同時(shí)在比賽中，懂得如何避免運(yùn)動(dòng)損傷以及保證自身的生命健康安全。學(xué)生通過(guò)了解豐富的體育知識(shí)，從而培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)能力;通過(guò)體育教學(xué)，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該要做什么、不能做什么以及一些應(yīng)注意的小細(xì)節(jié)，比如，運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，避免拉傷，飯后不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不能喝冰飲料等知識(shí)。

（二）利于培養(yǎng)健康的體育習(xí)慣

一個(gè)良好的體育習(xí)慣使學(xué)生受益終身，良好的體育習(xí)慣必須要從小培養(yǎng)。體育習(xí)慣包括體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及體育活動(dòng)習(xí)慣兩個(gè)方面，體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等選擇適合利于身體健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以獨(dú)立思考制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并堅(jiān)持實(shí)施，持之以恒。體育活動(dòng)習(xí)慣就是在一些體育活動(dòng)中的良好習(xí)慣，比如，觀看完體育比賽隨手帶走自己的垃圾并扔到相對(duì)應(yīng)的垃圾桶。體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是為了身體健康，那么體育活動(dòng)習(xí)慣是一種運(yùn)動(dòng)道德上的培養(yǎng)。

（三）利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育性格

每個(gè)人都有性格，體育運(yùn)動(dòng)也有性格，在打羽毛球時(shí)，接不到對(duì)方的球而情緒失控，惱怒甚至與對(duì)方發(fā)生沖突，這就是體育健康教育的缺失導(dǎo)致的，培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力，利于培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)性格，即使在運(yùn)動(dòng)中遇到挫折，依然可以保持理性去處理。

二、培養(yǎng)小學(xué)生健康促進(jìn)能力的途徑

學(xué)校體育教育是小學(xué)生了解身體活動(dòng)益處與健康生活原則以及學(xué)習(xí)基本運(yùn)動(dòng)技能的最佳途徑，體育與健康課程是對(duì)小學(xué)生進(jìn)行健康教育的重要途徑，學(xué)生在學(xué)校期間養(yǎng)成的健康行為是其一生健康生活方式的重要基礎(chǔ)。體育課堂是實(shí)施體育課程的主陣地，也是傳遞健康知識(shí)的理想場(chǎng)所。體育課堂分兩種，一種是體育室內(nèi)課堂，另一種是體育室外課堂。

（一）體育室內(nèi)課堂

體育室內(nèi)課堂是指在教室內(nèi)進(jìn)行的體育與健康課程，主要是開(kāi)學(xué)的第一周和下雨天不適宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行的。按照教學(xué)大綱及學(xué)校要求，開(kāi)學(xué)第一周為安全教育周，在體育課堂上除講解體育常規(guī)外，還會(huì)普及一些健康知識(shí)，但大多數(shù)體育教師備課簡(jiǎn)單，沒(méi)有抓準(zhǔn)健康知識(shí)點(diǎn)，導(dǎo)致課堂效果較差。由于是小學(xué)生，活潑好動(dòng)，注意力不集中，因此，要抓準(zhǔn)健康知識(shí)點(diǎn)，要選擇學(xué)生常用的、感興趣的、記得住的健康知識(shí)點(diǎn)。比如，在課堂上講解在運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不能飯后就劇烈運(yùn)動(dòng)等，每一個(gè)細(xì)節(jié)，生動(dòng)地教給學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該怎么做這個(gè)健康知識(shí)點(diǎn)清清楚楚的學(xué)，終身受益。

針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際需要，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，將知識(shí)教學(xué)與生活實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合，讓學(xué)生在真實(shí)的情境中去運(yùn)用健康知識(shí)與技能，促進(jìn)學(xué)生態(tài)度的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到健康行為的目的。在教學(xué)匯總可以角色扮演，模擬情境等形式進(jìn)行教學(xué)。比如心肺復(fù)蘇是一項(xiàng)操作性技能，在教學(xué)中應(yīng)采取多媒體方式進(jìn)行演示，學(xué)生進(jìn)行觀看，教師現(xiàn)場(chǎng)演示，學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，使學(xué)生通過(guò)親身體會(huì)感受來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康知識(shí)及行為的興趣，從而達(dá)到健康促進(jìn)。

下雨天在室內(nèi)可以利用多媒體觀看體育項(xiàng)目比賽，教授學(xué)生學(xué)習(xí)比賽規(guī)則以及認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)明星，增加其趣味性，同時(shí)也讓學(xué)生了解每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有相對(duì)應(yīng)的比賽，每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有哪些大型或標(biāo)志性的比賽，比如，籃球NBA等。利用下雨天還可以進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以及簡(jiǎn)單損傷的處理方法，比如鼻子出血（鼻子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中兩個(gè)人相撞，受外力而出血）應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

在體育室內(nèi)課堂基本是針對(duì)體育健康知識(shí)進(jìn)行開(kāi)展的，讓學(xué)生先了解體育健康知識(shí)，從而對(duì)其感興趣，愿意接觸，愿意學(xué)習(xí)，一步步達(dá)到健康行為的目的。

（二）體育室外課堂

體育教學(xué)中必須要重視理論與實(shí)踐的結(jié)合，在室內(nèi)傳授健康知識(shí)必須應(yīng)用到體育課堂實(shí)踐中。在體育室外課教學(xué)中滲透健康知識(shí)，方法新穎、時(shí)間短，學(xué)生在玩中學(xué)、玩中練、在玩中掌握健康知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，在教學(xué)技能中也能踐行健康知識(shí)。

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)前，通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)，向?qū)W生介紹預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、熱身活動(dòng)、緩解疲勞等健康知識(shí)，在今后的鍛煉中引起學(xué)生的重視并培養(yǎng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)的習(xí)慣。每節(jié)課利用5-10分鐘可以用來(lái)展開(kāi)體育健康知識(shí)小講座，針對(duì)低年級(jí)階段學(xué)生，可以采用創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)計(jì)小專題來(lái)開(kāi)展，高年級(jí)階段的學(xué)生可以采用實(shí)例分析的方式，讓學(xué)生把健康知識(shí)變?yōu)橐环N自覺(jué)的行為方式。除此之外，每節(jié)課可以抽出3分鐘時(shí)間由學(xué)生分享或講解體育健康知識(shí)，讓學(xué)生自覺(jué)去學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)健康知識(shí)點(diǎn)。也可以在課堂上隨機(jī)應(yīng)變進(jìn)行講授體育健康知識(shí)點(diǎn)，比如，在跑步中有學(xué)生出現(xiàn)抽筋狀況，可以讓體育委員集合學(xué)生，教師一邊幫助處理學(xué)生的抽筋問(wèn)題，一邊講解如何做，增深學(xué)生的印象。通過(guò)體育鍛煉常識(shí)的掌握體現(xiàn)健康觀念的培養(yǎng)。

體育教學(xué)不僅要傳授技能，還要再教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，不斷地將健康知識(shí)傳授給學(xué)生，通過(guò)在技能學(xué)練中滲透健康知識(shí)，教師要抓住技能的特有價(jià)值來(lái)促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康知識(shí)的理解。體育教師在宣告每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容時(shí)，可以告訴學(xué)生這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容鍛煉的是我們哪幾塊肌肉，這幾塊肌肉分別叫什么，比如，在教授立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容時(shí)，告訴學(xué)生最重要是大腿肌肉要用力，大腿前側(cè)肌肉叫股四頭肌，同時(shí)還會(huì)用到我們的肱二頭肌、下背腰肌肉，讓學(xué)生明明白白地了解在跳立定跳遠(yuǎn)時(shí)，我們的身體哪個(gè)部位在發(fā)力，使學(xué)生不僅學(xué)到了相關(guān)技能而且掌握了必要的體育健康知識(shí)。

培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力不是一朝一夕的事情，它是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，貫徹學(xué)生一生的過(guò)程，因此，需要教師及學(xué)生共同努力作用下完成。培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力必須要站在學(xué)生身心健康全面發(fā)展的角度上，緊緊圍繞學(xué)生應(yīng)該具備的健康知識(shí)及健康行為的高度上培育，理論與實(shí)踐相結(jié)合，完善在體育課堂中培育過(guò)程，提高培育質(zhì)量，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)能力，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。