楊光 蔡?；?/p>

摘 要 空手道運(yùn)動(dòng)員前手拳的熟練運(yùn)用在比賽中是至關(guān)重要，是每一名空手道運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)掌握的一項(xiàng)技術(shù)。前手拳是空手道技術(shù)的核心部分，空手道訓(xùn)練和比賽中前手拳及前手拳迎擊技術(shù)的運(yùn)用是提高運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)能力和比賽勝利的關(guān)鍵點(diǎn)。因此，本文主要采用文獻(xiàn)資料法、 錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析等研究方法，對(duì)前手拳及前手拳迎擊技術(shù)在實(shí)際比賽中的使用率成功率進(jìn)行詳細(xì)統(tǒng)計(jì)并加以分析研究，旨在對(duì)運(yùn)動(dòng)員前手拳迎擊技術(shù)存在的問題和不足進(jìn)行分析，并提出與之對(duì)應(yīng)的提高方法，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為獲得更好的成績(jī)打下基礎(chǔ)，同時(shí)為空手道前手拳迎擊技術(shù)的訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 空手道 前手拳 迎擊技術(shù)

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

追溯空手道的發(fā)源是由中國傳于日本。日本以前稱之為“唐手”，是由中國南方拳法傳入日本后被再改編而成的。近些年來隨著空手道項(xiàng)目的不斷發(fā)展，吸引了更多國家關(guān)注重視空手道項(xiàng)目，我國空手道項(xiàng)目分為組手（競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)性）和型拳（套路展示性）。

空手道是一項(xiàng)以踢、打、摔技術(shù)為核心的格斗運(yùn)動(dòng)，在空手道眾多技術(shù)中，前手拳上段技術(shù)是進(jìn)攻點(diǎn)離目標(biāo)點(diǎn)距離最短，啟動(dòng)速度最快的基本技術(shù)。前手拳迎擊技術(shù)在空手道組手中起著承上啟下的作用，前手拳的迎擊技術(shù)可以以最快的最簡(jiǎn)潔的方法迎擊對(duì)手，通過前手拳可以破壞對(duì)方架構(gòu)，勾引對(duì)方露出破綻，從而進(jìn)行迎擊或進(jìn)攻，給予對(duì)方壓力。通過對(duì)2018年空手道全國錦標(biāo)賽天津男子組手運(yùn)動(dòng)員比賽中前手拳迎擊技術(shù)的使用分析，研究空手道前手拳迎擊技術(shù)的實(shí)用性，在比賽中的使用的失誤原因及影響空手道前手拳迎擊技術(shù)的主要因素。

1 研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

本文選取2018年全國錦標(biāo)賽天津男子組手運(yùn)動(dòng)員-55kg、-60kg、-67kg 、-75kg、-84kg、+84kg六個(gè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的、半決賽、決賽比賽錄像為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

本文以“男子運(yùn)動(dòng)員”“空手道”“技術(shù)”“戰(zhàn)術(shù)”“特征”為關(guān)鍵字，在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫檢索和查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為本文提供文獻(xiàn)理論支撐。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCEL2010、WORD2010等軟件，對(duì)于搜索到的文獻(xiàn)中的數(shù)據(jù)和理論進(jìn)行總結(jié)和歸納，為本文的寫作提供真實(shí)的數(shù)據(jù)依據(jù)和理論參考。

1.2.3邏輯分析法

根據(jù)搜集的相關(guān)資料，運(yùn)用歸納總結(jié)、比較分析等邏輯分析方法對(duì)結(jié)果進(jìn)行有效的分析和探討，并最終得出本文的結(jié)論。

1.2.4錄像觀察法

用自己的感官借助影像資料獲取研究數(shù)據(jù)，通過不斷的倒放，慢放記錄運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用。

2 研究?jī)?nèi)容

2.1空手道前手拳在空手道比賽中的重要性

2.1.1空手道前手拳在比賽中進(jìn)攻的重要性

空手道組手中的前手拳在空手道的實(shí)際比賽中是關(guān)鍵的也是核心的一項(xiàng)技術(shù)。在進(jìn)攻中快速有效的前手拳進(jìn)攻可以起到快速得點(diǎn)壓制對(duì)手的重要作用，在一次或幾次有效的前手拳進(jìn)攻技術(shù)后對(duì)手往往被壓制陷入我方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻節(jié)奏，我方運(yùn)動(dòng)員在后續(xù)的進(jìn)攻中將會(huì)發(fā)揮出更好的技戰(zhàn)術(shù)水平，而對(duì)手只會(huì)被動(dòng)防守發(fā)揮不出自己原有的技戰(zhàn)術(shù)水平，所以前手拳在空手道的進(jìn)攻中起著關(guān)鍵的作用。

2.1.2空手道前手拳在比賽中防守的重要性

在比賽中一次成功的前手拳防守技術(shù)能給對(duì)手造成很大的心理壓力致使對(duì)手不敢隨意進(jìn)攻，將對(duì)手慢慢拖入我方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻節(jié)奏。在對(duì)手進(jìn)攻次數(shù)頻繁進(jìn)攻意識(shí)旺盛時(shí)，一次成功的前手拳迎擊技術(shù)可以有效地控制住對(duì)方的攻勢(shì)拉開距離。

2.2 前手拳迎擊技術(shù)的分類及比賽中的運(yùn)用

2.2.1前手直拳迎擊技術(shù)分析

前手直拳迎擊是最為簡(jiǎn)潔的，快速的迎擊技術(shù)沒有過多的預(yù)兆具有突然、不規(guī)律、沖力大，發(fā)力快、動(dòng)作簡(jiǎn)單等特點(diǎn)。在對(duì)手有進(jìn)攻預(yù)兆時(shí)突然啟動(dòng)前腳帶動(dòng)身體向前或側(cè)前方快速跨出，前手直接延直線內(nèi)旋擊出，在接觸的對(duì)手面部的一瞬間快速收回立式。是空手道組手比賽中最具威脅的迎擊技術(shù)之一。

2.2.2前手格擋刺拳技術(shù)分析

前手格擋刺拳與前手直拳類同，但又區(qū)別于前手直拳。前手格擋刺拳與直拳在比賽中的運(yùn)用最大的區(qū)別在于前者是后發(fā)先制而后者是先發(fā)制人。前手格擋刺拳是在對(duì)手進(jìn)攻的瞬間進(jìn)行預(yù)判，前手下壓將對(duì)手的前手拳壓下繼而直接向前突刺對(duì)手面部，動(dòng)作連貫且迅速，借助身體前沖的慣性往往使對(duì)手無從反應(yīng)，也是空手道防守反擊技術(shù)中重要的一部分。

2.3影響空手道前手拳運(yùn)用效果的主要因素

2.3.1節(jié)奏在空手道前手拳運(yùn)用效果中的作用

節(jié)奏對(duì)于重競(jìng)技項(xiàng)目來說十分重要。什么是節(jié)奏，節(jié)奏最直觀的表述是有規(guī)律的休息和操作，是指運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行對(duì)抗時(shí)有規(guī)律的休息和進(jìn)攻。而自己有良好的進(jìn)攻節(jié)奏所帶來的好處是什么呢，能使運(yùn)動(dòng)員得到休息調(diào)整而在進(jìn)攻時(shí)可以保證動(dòng)作的質(zhì)量和效率。比賽中教練員或場(chǎng)邊指導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)員出動(dòng)作進(jìn)攻或是防守目的不光是針對(duì)對(duì)手弱點(diǎn)而采取的策略很大一部分因素是為了破壞對(duì)手的節(jié)奏把對(duì)手帶入自己的節(jié)奏中來。將對(duì)手代入自己的節(jié)奏打亂其原有的節(jié)奏在對(duì)手本該休息的時(shí)候進(jìn)攻致使對(duì)方體力迅速下降，從而從而達(dá)到獲得比賽勝利的目的。要打出有節(jié)奏的進(jìn)攻動(dòng)作不僅需要機(jī)體的放松、肌肉保持彈性不僵硬、重心穩(wěn)定三個(gè)前提，還需要步法的靈敏移動(dòng)和動(dòng)作的靈活，才能打出有效果的前手拳迎擊技術(shù)。如果沒有良好的步伐和有規(guī)律的節(jié)奏是絕對(duì)不能將前手拳迎擊技術(shù)百分百發(fā)揮出來的。

2.3.2步法在空手道前手拳運(yùn)用效果中的作用

步法對(duì)于重競(jìng)技項(xiàng)目是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。步法不僅僅是單純的移動(dòng)，還可以通過步法來掌控與對(duì)手的距離。如果距離掌控不好，那么運(yùn)動(dòng)員所打出的拳差一厘米和差一米的概念是一樣的，結(jié)果是同樣的打不到對(duì)手，這就是為什么在初步建型階段時(shí)要訓(xùn)練步法而到了最后的自動(dòng)化階段還要練步法。如果說技術(shù)是房屋的骨架，那么步法就是房屋的基石。

空手道的步伐移動(dòng)幅度相對(duì)于拳擊。在小級(jí)別的比賽中往往拼的就是步法的靈活性，讓對(duì)手面對(duì)無法預(yù)判進(jìn)攻路線是基于步法上的一種打法，讓對(duì)手無從適應(yīng)，無從尋找規(guī)律的突然襲擊是前手拳迎擊技術(shù)的鋪墊，在步法足夠靈活突然的情況下常?？梢源虺鰳O具效果的前手拳迎擊，靈活的步伐甚至可以欺騙對(duì)手勾引對(duì)手進(jìn)攻露出破綻疏于防備時(shí)進(jìn)行迎擊，而這種進(jìn)攻方法需要靈敏的步伐和突然快速的拳法，前手拳的迎擊技術(shù)正好符合這一要求。前手拳的迎擊技術(shù)必須輔以精湛的步伐，迎擊迎擊是在步法向前或側(cè)前移動(dòng)而順勢(shì)打出的攻擊，如果根都亂了那么再好的迎擊技術(shù)也無從施展。在日常訓(xùn)練中注重前手拳迎擊與步法的配合運(yùn)用在比賽中一定會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生良好的積極作用。

2.3.3時(shí)機(jī)在空手道前手拳運(yùn)用效果中的作用

空手道組手比賽相對(duì)于其他重競(jìng)技項(xiàng)目更重視速度，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求也比較高。因此對(duì)于時(shí)機(jī)的把握也有很高的要求，尤其是眾多技術(shù)中的迎擊技術(shù)和防守反擊技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)機(jī)的把握有更高的需求。在時(shí)機(jī)上如果能掌握精巧對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說將是致命的，可以對(duì)對(duì)方的心理造成強(qiáng)大的抑制效果，有效的控制對(duì)手控制比賽，在力量技術(shù)不如對(duì)方時(shí)如果能精巧的把握時(shí)機(jī)時(shí)間，那么就能掌握致勝的關(guān)鍵，這也是教練和指揮常用的戰(zhàn)術(shù)之一，也是影響前手拳運(yùn)用的主要因素之一。

2.4空手道前手拳迎擊技術(shù)失誤的原因

2.4.1 該技術(shù)在全國比賽中失誤的技術(shù)原因

空手道前手拳迎擊技術(shù)在全國比賽中失誤的技術(shù)原因是本文研究的重點(diǎn)。技術(shù)練得再好發(fā)揮不出也是零，所以對(duì)在比賽中前手拳迎擊技術(shù)的失誤原因做重點(diǎn)研究。

運(yùn)動(dòng)員使用前手拳技術(shù)是空手道組手比賽的核心技術(shù)，在比賽中使用次數(shù)較多，多種組合技術(shù)都有前手拳技術(shù)參與其中。前手拳技術(shù)是空手道項(xiàng)目的核心技術(shù)，如果技術(shù)運(yùn)用的不合理，容易遭到反擊和迎擊甚至造成犯規(guī)。前手拳技術(shù)是一把雙刃劍即容易抑制對(duì)手也容易造成失誤，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員前手拳技術(shù)得分率低。

如表1所示，空手道前手拳在運(yùn)用時(shí)可以加以組合，由連貫的前手拳技術(shù)和迎擊技術(shù)組成，在一次進(jìn)攻中可以采用一到三次前手拳進(jìn)行連擊沖擊對(duì)手造成對(duì)手防守不當(dāng)出現(xiàn)破綻從而取得分?jǐn)?shù)，根據(jù)表上數(shù)據(jù)分析運(yùn)動(dòng)員連續(xù)進(jìn)攻的有效得點(diǎn)。就是連續(xù)進(jìn)攻中的最后一次進(jìn)攻，這種進(jìn)攻方式可以很好的打亂對(duì)手節(jié)奏，在出現(xiàn)破綻時(shí)給予打擊。但同樣有利就有弊，連續(xù)的組合進(jìn)攻往往更消耗體力，而無效的進(jìn)攻更會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，一旦連續(xù)進(jìn)攻沒有取得效果還會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的距離掌控出現(xiàn)不利因素，從而導(dǎo)致犯規(guī)，遭到對(duì)手迎擊或是反擊。

2.4.2技術(shù)使用的時(shí)間和技術(shù)的不合理應(yīng)用分析

空手道前手拳迎擊技術(shù)在比賽出現(xiàn)技術(shù)使用的時(shí)間和技術(shù)的不合理應(yīng)用時(shí)失誤原因的分析。

如表2所示，運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用前手拳或前手拳迎擊技術(shù)時(shí)，由于技術(shù)使用的時(shí)機(jī)不對(duì)，技術(shù)運(yùn)用常常會(huì)被對(duì)手反擊或是迎擊甚至?xí)r造成犯規(guī)。所以在日常訓(xùn)練中如何提高前手拳迎擊技術(shù)，比賽中前手拳技術(shù)的使用次數(shù)和技術(shù)使用的成功率，降低運(yùn)動(dòng)員前手拳技術(shù)的失誤情況是本文的著重研究的問題。

空手道組手的比賽講究“寸止”，所以過分擊打造成的犯規(guī)對(duì)進(jìn)攻類型的運(yùn)動(dòng)員來說更為重視。而前手拳迎擊技術(shù)的使用不當(dāng)往往會(huì)造成過分擊打從而導(dǎo)致失分犯規(guī)，如果出現(xiàn)對(duì)手面部出血或是“ko”的情況更會(huì)導(dǎo)致比賽的直接失利。造成過分擊打主要是因?yàn)闆]有把握好迎擊距離，在迎擊時(shí)多打出一段距離而這一段距離正好對(duì)手前撲進(jìn)攻從而導(dǎo)致重?fù)簟Ａ硪环矫孢M(jìn)攻性選手迫切希望贏得比賽，從而進(jìn)行主動(dòng)積極的進(jìn)攻導(dǎo)致過分擊打，從而造成犯規(guī)。

空手道運(yùn)動(dòng)員在比賽中前手拳技術(shù)失敗的因素主要是時(shí)機(jī)、距離掌控的缺失，姿態(tài)架構(gòu)的不完美，過分的擊打造成犯規(guī)。時(shí)機(jī)距離掌控缺失主要體現(xiàn)為對(duì)方運(yùn)動(dòng)員防守或迎擊意識(shí)強(qiáng)導(dǎo)致我方運(yùn)動(dòng)員的前手拳技術(shù)打不進(jìn)去，無法揣測(cè)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意圖路線不能打出有效的前手拳迎擊技術(shù)。姿態(tài)架構(gòu)的不完美主要體現(xiàn)在出拳收拳的路線不好，收拳不充分，沒有體現(xiàn)出空手道組手中的“寸止”，不能達(dá)到裁判給分標(biāo)準(zhǔn)。過分擊打造成犯規(guī)主要體現(xiàn)為迫切希望贏得比賽，運(yùn)動(dòng)員情緒發(fā)生變化，過分積極主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，時(shí)機(jī)距離把握不充分造成犯規(guī)。

2.5我國空手道運(yùn)動(dòng)員前手拳迎擊技術(shù)運(yùn)用“瓶頸”的原因分析

在2012年世界錦標(biāo)賽上，中國空手道運(yùn)動(dòng)員李紅取得了亞軍的好成績(jī)。但問題也隨之而來，就是技術(shù)的相對(duì)不全面性，單一性。我國空手道運(yùn)動(dòng)員的得分手段多采用前手拳為引，后手得分的情況、前手拳格擋后手拳反擊、中段踢技、上段踢技以及摔法。但是唯獨(dú)在前手拳直接得分與前手拳迎擊得分的技術(shù)上略有缺陷。

空手道世界級(jí)比賽上，往往沒有過多的近距離對(duì)攻，大多都是快進(jìn)快出，大多是3—4個(gè)動(dòng)作的組和。以2014年世界錦標(biāo)賽男子空手道組手來說，日本選手及歐洲選手往往是前手拳的突然啟動(dòng)取一分，而日本選手的進(jìn)攻意識(shí)也決定了其前手拳迎擊技術(shù)的使用次數(shù)。歐洲選手往往伺機(jī)而動(dòng)，一旦對(duì)方有撲過來的意識(shí)馬上爭(zhēng)搶進(jìn)攻距離，進(jìn)行前手拳的迎擊技術(shù)。在中國選手身上進(jìn)攻方法與意識(shí)雖然與其基本持平，但進(jìn)攻的方法與意識(shí)太過保守求穩(wěn)，前手拳迎擊技術(shù)拼的就是反應(yīng)和速度，一瞬間的保守與猶豫可能就換成后手迎擊了，前手拳的迎擊技術(shù)不得不說是更為細(xì)膩的，對(duì)時(shí)機(jī)距離的把握要求更高，所以這對(duì)于中國空手道運(yùn)動(dòng)員來說是一個(gè)嚴(yán)峻的“警示”。

現(xiàn)在許多運(yùn)動(dòng)員前手拳只是阻礙對(duì)手進(jìn)攻或者做為自己使用組合動(dòng)作的虛招，并不能真正發(fā)揮前手拳的作用，有時(shí)甚至有點(diǎn)兒限制前手拳的發(fā)揮，導(dǎo)致前手拳的迎擊技術(shù)往往被后手拳迎擊技術(shù)所取代，在比賽時(shí)就不能很好的遏制對(duì)手的攻勢(shì)把對(duì)手拖入自己的節(jié)奏中來，而是靠其他技術(shù)和能力取得比賽勝利。當(dāng)這種情況發(fā)生在世界級(jí)比賽的賽場(chǎng)上就不那么容易取勝了，所以我們的運(yùn)動(dòng)員還是要活用自己的前手拳及迎擊技術(shù)在步法，節(jié)奏上摸清對(duì)手。

當(dāng)下，空手道已經(jīng)成為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目將面臨著更多人的關(guān)注會(huì)被更加重視，會(huì)有更多為國爭(zhēng)光的機(jī)會(huì)，所以在空手道組手的技術(shù)上中國空手道運(yùn)動(dòng)員必須盡快補(bǔ)上前手拳迎擊和主動(dòng)出擊的技術(shù)。如果運(yùn)動(dòng)員自身不能掌握這項(xiàng)技術(shù)，那么又該怎么應(yīng)對(duì)其他世界高水平運(yùn)動(dòng)員的前手拳迎擊技術(shù)。

3 結(jié)論及建議

3.1結(jié)論

空手道技術(shù)中的前手拳迎擊技術(shù)，作為基礎(chǔ)的步法和簡(jiǎn)潔的前手拳組合的技術(shù)，根據(jù)比賽中運(yùn)動(dòng)員對(duì)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)機(jī)的把握，進(jìn)行有效地壓制和得點(diǎn)的技術(shù)。前手拳的迎擊和迎擊后的連續(xù)進(jìn)攻組合，可以給對(duì)手造成很大心理壓力，將對(duì)手帶入自己的節(jié)奏，但對(duì)于時(shí)機(jī)把握和技術(shù)使用的合理性要求很高。

前手拳的迎擊技術(shù)是很多空手道組手運(yùn)動(dòng)員不太常用的迎擊技術(shù)，相對(duì)于其他迎擊技術(shù)不能做到同樣熟練，從而限制了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用前手拳迎擊。在實(shí)際比賽中缺少鍛煉的機(jī)會(huì)，需要后期針對(duì)前手拳的迎擊拳法進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員將前手拳的迎擊技術(shù)如其他迎擊技術(shù)一般收放自如。

3.2建議

3.2.1 加強(qiáng)前手拳的基礎(chǔ)訓(xùn)練

前手拳迎擊相對(duì)于其他迎擊技術(shù)具有更快的速度及突然性，但在實(shí)際比賽中運(yùn)用較少且成功率不高。前手拳的迎擊失敗受步法、時(shí)機(jī)、節(jié)奏、距離、動(dòng)作流暢性、過度擊打等因素影響，一旦成功或在幾次運(yùn)用未果但不失分的情況下，會(huì)給對(duì)手造成很大的心理壓力。

在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常不能直觀的看到自己的技術(shù)動(dòng)作和缺陷，因此應(yīng)加強(qiáng)前手拳的基礎(chǔ)性練習(xí)，讓運(yùn)動(dòng)員熟練掌握前手拳技術(shù)動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)于自己的拳的落點(diǎn)判斷更加準(zhǔn)確，有利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)于前手拳技術(shù)運(yùn)用自如。

3.2.2強(qiáng)化模擬實(shí)戰(zhàn)，提高實(shí)戰(zhàn)能力

在實(shí)際賽中很多運(yùn)動(dòng)員快速的反擊和迎擊技術(shù)動(dòng)作都來自于肌肉記憶，訓(xùn)練的目的是為了通過模擬實(shí)際比賽中會(huì)應(yīng)用到前手拳迎擊技術(shù)的情景來訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員從而使運(yùn)動(dòng)員形成肌肉記憶，以最快的速度進(jìn)行迎擊。

平時(shí)練得再好在比賽中發(fā)揮不出就等于零，所以實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練是必不可少的，運(yùn)動(dòng)員熟練掌握前手拳在實(shí)戰(zhàn)比賽中運(yùn)用的時(shí)機(jī)，讓運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中逐漸適應(yīng)習(xí)慣使用前手拳迎擊技術(shù)。

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