摘 要：在我國的體育教學中，體育教師需要打破以往的固有思想，對體育教材進行合理的分析，找準體育教材規(guī)律，并且根據(jù)教材的特點與學生的教學重點、難點來創(chuàng)新體育教學手段，從而提高教學的有效性。本人根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，靈活的使用教材，讓學生的體育訓練更有時效性，本文給予詳細的分析。

關鍵詞：體育教學;體育訓練;高效性

目前，中學體育健康教學的開展不斷的得到了重視，但是在教學實踐中依然存在一些不足之處，體育教學層面存在的不足之處則導致了體育健康教學高效開展難度的增高。根據(jù)調(diào)研可知，許多中學對體育教學高效開展的認知是十分模糊的，鑒于此，我們需要探尋出體育教學高效開展的途徑。

1 中學生體育健康教學的基本內(nèi)容

中學生體育健康教學不僅僅包含體育運動相關知識，也包含一些體育安全運動與健康運動層面的知識。在我國應試教育的理念下，中學體育教學的狀況并不是很好，不僅僅體育健康教學地位較為尷尬，體育健康教學的內(nèi)容也十分的單一。在新時期教育背景下，初中體育教學理念已經(jīng)十分成熟，傳統(tǒng)體育教學內(nèi)容中的健康相關內(nèi)容增加后，體育教學活動開展方面也需要進行一些調(diào)整。隨著新課改的越發(fā)深入，以及體育教學理論的成熟，中學體育健康教學的內(nèi)容也隨之豐富，這對于初中體育教學開展也提出了更高的要求。

2 提高中學體育教學有效性的幾點建議

2.1 教師樹立正確教學思想

教學是需要教師與學生之間互動的，體育課程更是如此，在這方面，需要教師為主導，學生為主體。然而，根據(jù)調(diào)研可知，目前大多數(shù)體育教學都是以教師為中心，學生則較為被動的進行學習，就是 “教師發(fā)令，學生必須響應”，由此造成學生厭煩體育課的現(xiàn)象。要優(yōu)化體育課堂教學過程、提高課堂效率、全面推進素質(zhì)教育，必須要有正確的教學指導思想。

唯物辯證法認為，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因起作用。在體育教學，教師教是學生學習的外因，學生本身則是學習的內(nèi)因。并且在教與學的矛盾中，矛盾的主要方面在于學，而不是教，因為教學過程的存在和發(fā)展，主要的不是因教師的教而是因?qū)W生學而存在和發(fā)展。因此，體育教學要適應素質(zhì)教育的要求，培養(yǎng)21世紀所需的身心全面發(fā)展的人才，在教學中就必須強調(diào)學生的主體地位，重視調(diào)動學生學習的主動性和積極性，樹立學生主體性教學思想，真正落實“教為主導，學為主體”。

2.2 優(yōu)化教學過程對教師的要求

體育教學過程好像一場演出。教師既是舞臺監(jiān)督又是整個教學過程的導演?！把莩觥敝?，對教師的要求是：

1.講解語言要“活”，語言是教學過程中最重要的信息載體，是教師應該練好的重要基本功?？诹钜懥痢幼髦v解要生動、比喻要形象、指導用語要幽默。幽默則容易使學生情緒上興奮，使教學氣氛達到高潮。要盡量避免粗魯?shù)恼Z言。練習的形式要活，練習時的隊形要多富有變化。

2.動作示范要“準”，示范動作的速度要盡可能放“慢”，要注意示范的位置是要求讓每一個學生都能看清楚，示范時也不要過分強調(diào)動作的細節(jié)。通常讓學生來做一下示范動作，往往有利于活躍課堂的教學氣氛。

2.3 教學方法，手段要靈活多樣新穎

單一的教學方法與手段不免會讓學生們感受到枯燥、乏味，因此，體育教師需要選擇教學方法，采取靈活多樣的教學手段。比如說，在對耐久跑這項內(nèi)容進行教學時，可以采用在練習場地、距離和練習時間的改變，在跑時的隊形也可以花樣翻新，比如說，不同形式的全程追逐跑，重復接力賽，分級對抗等等，從而避免學生感受到體育教學的枯燥、乏味。

所謂“教無定法，貴在得法”，體育教師需要在認真鉆研教材的基礎上，創(chuàng)造與發(fā)展新穎的靈活多樣教學方法與手段，從而讓學生在體育訓練中感受到輕松愉快，這樣便能讓體育教學走向高效性。

2.4 培養(yǎng)學生對學習的興趣

學生學習的積極性對于體育教學來說是非常重要的因素，學生對體育自身就充滿興趣，就會自覺的、積極主動的進行學習與探索，這便保證了課堂的實效性。因此，教師需要對學生的體育興趣進行培養(yǎng)。比如說，當教學支撐跳躍中的分腿騰越山羊時，有些學生因為身體或者心理的因素，會產(chǎn)生害怕、膽怯的心里，不敢參加練習活動。這就需要體育教師幫助學生去樹立信心，不斷鼓勵他們，激發(fā)出他們的學習興趣，讓他們克服害怕的心里，從而幫助他們完成初步動作，讓他們產(chǎn)生興趣。這樣一來，體育課堂練習質(zhì)量也就得到了提高，教學效果也隨之得到了提高。

其實體育課堂優(yōu)化是一個復雜的問題，教師需要對其作出積極的反應，充分投身到教學改革的浪潮中，根據(jù)教材，積極探索出課堂教學中如何有效的組織好教學活動，從而充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)出教學過程中師生雙邊活動的共同參與性，實現(xiàn)課堂教學過程中優(yōu)化，將課堂教學創(chuàng)造的更加豐富多彩，生動活潑，從而激發(fā)出學生的主動性。

3 總結

綜上所述，若想實施體育教學中的素質(zhì)教育，就需要在現(xiàn)代化教育思想的指導下，充分利用好科學的方法，根據(jù)學生的認知規(guī)律，對教學內(nèi)容進行認真的研究，從而優(yōu)化體育課堂，發(fā)揮出學生為主體的作用，積極引導學生參與到體育訓練中，在掌握體育基本知識和基本技能的同時，建立起良好的體育意識，培養(yǎng)終身鍛煉的行為習慣。

參考文獻

[1]秦鵬飛.體育游戲在初中體育教學中的應用研究.學科教學（體育）山東師范大學.2011（學位年度）.

[2]張玉蘭.拓展訓練融入初中體育教學的可行性分析.體育教學河南師范大學2012（學位年度）.

作者簡介：

李平（1976-），女，滿族，大學本科，一級教師，體育教學與訓練。