胡獻(xiàn)國

曹操是東漢末年杰出的政治家、軍事家、文學(xué)家、書法家?！吧颀旊m壽，猶有竟時;騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天;養(yǎng)怡之福，可得永年。幸甚至哉！歌以詠志?！边@是曹操膾炙人口的《龜雖壽》言志詩。詩中不僅展現(xiàn)了曹操垂暮之年那種積極進(jìn)取、壯志不衰的雄風(fēng)和豪邁超脫的胸襟，也集中地體現(xiàn)了他的養(yǎng)生學(xué)思想。

歷史上的皇帝雖貴為“天子”，但面對死亡的陰影都十分害怕。秦皇、漢武、唐宗、宋祖等都曾做過“不死夢”，迷戀著長生不老，由此而流傳不少軼聞趣事。唯有曹操面對人生，“神龜雖壽，猶有竟時;騰蛇乘霧，終為土灰”，客觀地體現(xiàn)了他對于死的豁達(dá)精神。連龜蛇一類的“靈物”尚且有生命的極限，更何況人。有生必有滅，這是自然界任何生物發(fā)展的必然。龜，為龜科動物烏龜，其腹甲、肉均可入藥入食，為藥食兩用佳品，有“長壽龜”之美稱。

龜板，為龜科動物烏龜?shù)母辜?。烏龜在國?nèi)主要分布于浙江、湖北、湖南、安徽、江蘇等地，全年均可捕捉、殺死，剔去筋肉，取其腹甲，稱為“燙板”。以砂炒炮用，或醋炙用。中醫(yī)認(rèn)為，龜板味咸、甘，性平，歸腎、肝經(jīng)，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎健骨之功，適用于腎陰不足，骨蒸潮熱，盜汗，遺精或陰虛陽亢，眩暈，耳鳴，或熱病傷陰，陰虛風(fēng)動，及肝腎不足所致的筋骨不健、腰腳瘦弱或囟門不合，牙齒遲生，及陰虛血熱所致的崩漏、月經(jīng)過多等。龜膠，又名龜板膠，為龜科動物烏龜?shù)母辜装局频哪z塊。中醫(yī)認(rèn)為，本品味甘、咸，性寒，歸肝、腎、心經(jīng)，有滋陰潛陽、益腎健骨之功，適用于陰虛陽亢或熱病傷陰所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)來量少、手足心熱、小腹隱痛等。營養(yǎng)研究表明，龜膠含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣鹽等，有補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯、解熱、鎮(zhèn)痛作用。

曹操生活在中國歷史上烽煙四起、戰(zhàn)亂經(jīng)年的時代。他飽經(jīng)亂離憂患，日夜操勞軍國大事，一生大多數(shù)歲月是在東征西戰(zhàn)的戎馬生涯之中度過的。但曹操竟然活了66個春秋，這與“人年五十，不稱夭壽”的漢代相比堪稱高齡了。這顯然與他的養(yǎng)生之道分不開。

人的壽命并不完全聽天安排，不僅僅取決于先天的稟賦和素質(zhì)，更重要的是后天的積極鍛煉和保養(yǎng)。只要有恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生之道，自可壽享高齡。“盈縮之期，不但在天;養(yǎng)怡之福，可得永年?！边@是一曲養(yǎng)生之道的千古絕唱，也是曹操留給后世養(yǎng)生長壽的一點(diǎn)啟迪吧！