周煜

睡眠不好可導(dǎo)致諸多身心健康問(wèn)題，美國(guó)匹茲堡大學(xué)護(hù)理學(xué)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都可能加重成年人的哮喘。

研究人員對(duì)1400名20歲以上的哮喘患者進(jìn)行隨訪，根據(jù)參試者自我報(bào)告的睡眠習(xí)慣，將其分為每晚睡眠5小時(shí)以下的缺覺(jué)組、每晚睡眠6～8小時(shí)的正常組和每晚睡眠9小時(shí)以上的多覺(jué)組。對(duì)參試者哮喘發(fā)作情況的對(duì)比分析結(jié)果顯示，與正常組相比，另外兩組人哮喘發(fā)作次數(shù)更多：缺覺(jué)組參試者在過(guò)去1年內(nèi)發(fā)生干咳和留院觀察的風(fēng)險(xiǎn)高14%，多覺(jué)組參試者更易出現(xiàn)喘息、活動(dòng)受限等情況。研究報(bào)告發(fā)表在《過(guò)敏、哮喘和免疫學(xué)年鑒》上。

這一發(fā)現(xiàn)為醫(yī)生改善哮喘治療方案提供了參考，患者保證高質(zhì)、適度的睡眠，有助于提高整體生活質(zhì)量。

摘自《生命時(shí)報(bào)》