楊金坤

因眩暈耳鳴、面紅目赤、急躁易怒、心悸健忘等不適癥狀，慕名去看一老中醫(yī)。

老中醫(yī)望聞問切，診斷為肝陽上亢。問其原委，老中醫(yī)告知，肝腎陰虛，水不涵木，肝陽亢逆無所制，氣火上擾導致。見我不解，老中醫(yī)勸我，小老弟，我觀你六十不足但也五十有余，已到了知天命的年齡，應不急不躁、凡事淡然地安享晚年。老中醫(yī)開了中藥，又用毛筆在一張紙上寫了幾個字折疊起來，笑吟吟地說，再贈你個偏方。

回到家，我打開“偏方”，只見紙上寫著：美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕。

我反復玩味這幾個字，終于悟出了里面的道理，那就是：吃自己的飯，穿自己的衣，把自己的習慣當作歡樂，不因地位的尊卑而羨慕嫉妒，不因外界事物變化而感到動心和焦慮，這就是養(yǎng)心的根本。

人至老年，多得閑暇，見人見事，各種復雜的心緒在腦海里彌漫開來，或嘆一念之差鑄成終生之誤，以至于境況低于他人;或用現(xiàn)實比照，嘆兒孫不爭氣，希冀抱憾成影。俗話說“人比人，氣死人”，這種攀比，使人氣不順，心不平，天長日久，使人情緒低落，少了生活的樂趣，成為老人健康的大敵。

人至老年，歷盡滄桑，閱完人世，要拿得起，放得下，搬掉心里盲目攀比的“塊壘”，把晚年生活過得輕輕松松、平平實實。有老伴的“憐愛”、子孫的關(guān)照和一群談得來的朋友，這就是幸福所在，也能從中領(lǐng)悟出快樂人生的真諦。

我把這幾個字壓在書桌上，讓其成為修心養(yǎng)性的座右銘，反復領(lǐng)悟“高下不相慕”的真諦，雖然還達不到清心寡欲、淡泊寧靜的境界，但也能時刻在粗衣淡飯里感受生命的隨緣自適，安享生活本身的樂趣與美好。

數(shù)月有余，再找老中醫(yī)復查，老中醫(yī)觀后說：志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，百邪難侵。

（周繼紅摘自《安慶晚報》2020年6月4日/圖 雨田）