鄧紅梅

【中圖分類號】R711.33 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.10.036

隨著我國社會的現(xiàn)代化發(fā)展，人們開始更加重視自身健康，在明確了健康是一切幸福生活基礎(chǔ)的前提下，廣大人民群眾都開始為保障自身健康而努力。女性健康在社會生活中一直是熱點話題，婦科疾病作為女性健康的重要敵人，其對于女性生活質(zhì)量產(chǎn)生了嚴重影響。從當前我國婦科病整體發(fā)展情況上來看，各類型婦科疾病發(fā)病率整體呈上升趨勢，不同類型的婦科疾病對女性健康均產(chǎn)生嚴重不利影響，其中附件炎是困擾很多女性朋友的重點疾病。附件炎因其發(fā)病率相對較高、患者不適癥狀明顯以及容易反復(fù)發(fā)作的特點成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種婦科疾病。雖然很多人深受其害，但是多數(shù)普通群眾其實并不了解附件炎的基本情況，這導(dǎo)致附件炎防治工作存在諸多困難。附件炎和很多其他婦科疾病一樣是一種可以通過相關(guān)措施有效預(yù)防的疾病，如果我們能夠進一步加強有關(guān)附件炎的科普宣教工作，讓更多普通群眾了解如何預(yù)防附件炎，相信一定能夠最大限度降低該病發(fā)病率，這對于保障女性健康、提升女性生活質(zhì)量有至關(guān)重要的作用，為了達到這一目標，本文將針對附件炎相關(guān)內(nèi)容進行介紹，同時重點分析附件炎的相關(guān)預(yù)防措施。

想要預(yù)防附件炎，我們首先就要了解附件炎究竟是一種怎樣的疾病。臨床工作中我們將卵巢和輸卵管整體稱之為子宮附件，所謂附件炎則是指卵巢以及輸卵管區(qū)域所發(fā)生的炎性病變。根據(jù)當前對附件炎的病因研究可以了解，病原體感染是導(dǎo)致附件炎的主要病因，而導(dǎo)致附件炎的病原體既可以是內(nèi)源性的也可以是外源性的，其中內(nèi)源性的居多。所謂內(nèi)源性感染是指一些體內(nèi)正常菌群在某些情況下出現(xiàn)了異常繁殖的情況，其數(shù)量快速增加導(dǎo)致菌群平衡被打破，因此就會出現(xiàn)感染的癥狀。而外源性感染主要是指一些外部環(huán)境的病原體通過某些渠道進入體內(nèi)并引起感染[1]。

我們想要遠離附件炎，就要從多角度入手降低內(nèi)源性感染和外源性感染的風(fēng)險。具體來講應(yīng)該注意如下內(nèi)容。

第一，要注意保持性生活的潔凈，附件炎與性生活是否潔凈有直接關(guān)系，有多個性伴侶或者性對象自身攜帶病原體都會導(dǎo)致附件炎風(fēng)險顯著提升。而我們想要預(yù)防附件炎就要注意，保持潔身自好，避免有多個性伴侶，同時要注意在性生活前后進行必要的衛(wèi)生清潔。多數(shù)女性對于這一點還是比較重視的，不過不少男性在這方面不夠細致，為了最大限度預(yù)防附件炎，男女雙方都要注意性生活前后進行充分的清潔工作。

第二，在洗浴過程中，盡量選擇淋浴，減少坐浴、泡澡的次數(shù)，尤其是長期在公共洗浴場所洗澡的女性，很多浴池中的水更換不及時，加上洗浴人數(shù)比較多所以水質(zhì)是比較差的，一旦有一些存在婦科疾病的女性進入，那么病原體也會隨之進入水中，所以在公共浴池最好選擇淋浴，這樣能夠在一定程度上減少感染風(fēng)險。另外，在外出居住賓館時，盡量不要直接坐于馬桶上，也盡量避免在洗浴后使用賓館提供的毛巾，尤其是居住在一些環(huán)境不是很好、衛(wèi)生條件難以保障的地方，這一點一定要加以注意[2]。

第三，女性朋友們在日常生活中一定要注意保持私處衛(wèi)生，私處衛(wèi)生環(huán)境與多種婦科疾病有直接關(guān)系，私處衛(wèi)生狀況比較好，附件炎患病風(fēng)險也比較低，而私處衛(wèi)生條件差則容易滋生細菌并引發(fā)附件炎。女性朋友們在日常生活中一定要注意每天清洗一下私處，如果有一些特殊情況沒有辦法清洗可以選擇專用的潔陰濕巾進行擦拭。要注意，用于清洗私處的盆、毛巾都要專用，不可用作其他用途，而且使用前后盆和毛巾都要用開水沖洗，避免其上滋生細菌。使用后毛巾要放在通風(fēng)且有陽光的地方晾干，盆則要放在干燥衛(wèi)生的地點存放。

第四，要注意勤換洗內(nèi)褲并保持衣物得體，內(nèi)褲直接接觸外陰，內(nèi)褲的衛(wèi)生情況與女性健康息息相關(guān)，想要有效預(yù)防附件炎，我們就要每日更換內(nèi)褲，清洗內(nèi)褲要注意使用具有殺菌消毒作用的內(nèi)衣皂，同時要注意用清水多清洗幾次。在晾曬過程中不要陰干，有條件的應(yīng)選擇陽光暴曬，將其晾曬至通風(fēng)處避免產(chǎn)生霉菌。另外，不要選擇一些化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，應(yīng)選擇透氣性好、不易引起皮膚不適的純棉內(nèi)褲。很多女性朋友喜歡穿緊身褲，要注意避免長時間穿過緊的褲子，避免血液循環(huán)不暢。而且過緊的褲子也容易導(dǎo)致私處環(huán)境不佳，容易導(dǎo)致細菌滋生。

第五，如果家中有人患附件炎，一定要注意將其內(nèi)褲、床單或者其他容易接觸到陰道分泌物的相關(guān)物品進行單獨清洗，可以選擇高溫煮沸或者使用對應(yīng)消毒劑的方式來進行滅菌處理，要注意在其患病期間不要進行性生活，避免夫妻之間反復(fù)交叉感染。而且，妻子患附件炎，丈夫最好也一并進行檢查，很多女性附件炎久治不愈、反復(fù)發(fā)作，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是因其丈夫攜帶相應(yīng)病原體導(dǎo)致交叉感染，因此妻子患病夫妻雙方都要徹底進行治療并在未來生活中保持性生活的潔凈性[3]。

第六，一些慢性炎癥可通過血行傳播導(dǎo)致附件炎，因此如果自身存在一些其他部位的慢性炎癥病變，一定要徹底進行治療，在科學(xué)治療的基礎(chǔ)上盡早消除炎癥。一些慢性炎癥在長期遷延不愈的情況下其病原體很容易通過血液流動而感染其他組織器官，一旦病原體隨血液感染附件，患者就會出現(xiàn)附件炎的相關(guān)癥狀。因此對任何疾病都不能忽視，身體不適要及時前往醫(yī)院進行檢查治療。

在日常生活中，很多女性都受到附件炎的困擾，附件炎患者應(yīng)盡早前往醫(yī)院接受規(guī)范化治療。而對于健康女性而言，也一定要在日常生活中注意加強預(yù)防，除了上述注意事項外，保障營養(yǎng)均衡、適當進行體育鍛煉來增強自身免疫力也能夠幫助我們遠離附件炎，希望廣大讀者朋友閱讀本文后能夠更加了解有關(guān)預(yù)防附件炎的相關(guān)內(nèi)容。

參考文獻：

[1]黃代川.附件炎的癥狀及原因[J].人人健康，2019.

[2]胡衛(wèi)麗.婦科炎癥的病因以及合理的預(yù)防措施[J].健康之友，2020， 000（005）：117.

[3]黃代川.附件炎的癥狀及原因[J].人人健康，2019，No.501（16）： 33-33.