每個(gè)中國(guó)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些中醫(yī)思維方法，以及精氣神和五行等中醫(yī)基本概念?，F(xiàn)在大家經(jīng)常被病痛困擾，可又不明白自己因何而病，如果明了醫(yī)理，能在病之初起，自己動(dòng)動(dòng)手腳，解除病痛，大家自然高興，同時(shí)也會(huì)對(duì)中醫(yī)堅(jiān)定信念。

講到《內(nèi)經(jīng)》，尤其是講《傷寒論》，如果不結(jié)合實(shí)例，就會(huì)讓理論落在空處。其實(shí)《傷寒論》本身就是結(jié)合實(shí)例講的，它就像是一本教學(xué)筆記，仲景先師坐在堂上，給下面各位及病人講解治病良方，所以里面多次記載“師曰”?，F(xiàn)如今，有人雖然把傷寒方講得天花亂墜，但實(shí)際上臨床又不用傷寒方的話(huà)，那就是空說(shuō)。所以，這也是《傷寒論》無(wú)法光大的原因。

再者，講病還是在幫助大家學(xué)習(xí)自救。過(guò)去的人醫(yī)療環(huán)境差，或沒(méi)錢(qián)看病，也就死生由命了。現(xiàn)在醫(yī)療環(huán)境看似繁盛，可大家卻還是以病為苦，一是治療不等于治愈，更何況還有大量的誤診、誤治；二是醫(yī)療成本的高昂，不僅沒(méi)錢(qián)看不了病，有錢(qián)也不敢看病，病痛不說(shuō)，一場(chǎng)大病往往就傾家蕩產(chǎn)。

一位理發(fā)師跟我閑聊，說(shuō)他一個(gè)腎結(jié)石手術(shù)花了六萬(wàn)，而他的一個(gè)朋友同樣的手術(shù)則花了12萬(wàn)，他的另一個(gè)朋友心臟支架花了10多萬(wàn)……這真是無(wú)論我們有多少錢(qián)，也禁不住生一場(chǎng)病啊。所以我說(shuō)，學(xué)習(xí)《內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》，不只是學(xué)習(xí)經(jīng)典，而是自救。

盡管現(xiàn)在有各式各樣的科普講座，看各種各樣的微信，但這些都是碎片化的。比如，今天這個(gè)專(zhuān)家告訴你雞蛋可以吃，明天那個(gè)專(zhuān)家告訴你雞蛋不能吃，你怎么辦，你怎么活？今天專(zhuān)家告訴你甲狀腺的問(wèn)題跟不吃海帶有關(guān)，是因?yàn)槿钡庠斐傻模魈炝硪粋€(gè)專(zhuān)家又告訴你導(dǎo)致甲狀腺疾病的第一大食物就是食用海帶，我們還活不活？仿佛一切活路都變成了死路，我們老百姓茫然無(wú)措，都不知道該聽(tīng)誰(shuí)的了。

再比如，關(guān)于減肥，有些專(zhuān)家不顧生命之理，媚俗地說(shuō)：春天正是減肥時(shí)，就鼓勵(lì)大家春天辟谷，一年四季當(dāng)中，夏天最耗散人的精力氣血，全指望著春天攢點(diǎn)精血來(lái)養(yǎng)呢！所以，夏天犯心臟病的人，一定是春天胡作的人，因?yàn)槿鄙贇庋獊?lái)支撐心臟的活力。

又有人說(shuō)：秋天正是減肥時(shí)。古語(yǔ)都說(shuō)入秋要“貼秋膘”，豈止不能減肥，反而要增肥。更壞的人說(shuō)：冬天正是減肥時(shí)。其實(shí)，我們都不用跟天學(xué)，跟不了天，我們至少可以跟動(dòng)物學(xué)，都能得到真知，動(dòng)物都知道冬天把自己養(yǎng)得肥肥的，要不然那冬天的冷都扛不過(guò)去。

所以我總說(shuō)：跟天走，別跟人走。我們之所以會(huì)犯錯(cuò)，就是不懂得跟天走，而總是跟著自己的欲望走。跟天走，就是知道，有一個(gè)天然的減肥時(shí)機(jī)，就是夏天。夏天，人之氣血又全部到體表去抗熱了，汗蒸騰騰，而此時(shí)脾胃最弱、最寒，人自然吃得不多，兼之大汗耗散氣血，人自然會(huì)消瘦些。

說(shuō)來(lái)說(shuō)去，天底下什么最傻？腦子最傻，腦子想得最多，一旦想當(dāng)然了，腦子就容易犯傻勁；什么最不傻？肉身最不傻，肉身的第一原則，就是自保。

自保，就是天熱了，就把氣血拿出來(lái)抵抗熱；天冷了，人體就要讓氣血全部?jī)?nèi)收，保生命之根，保五藏六腑，這也是有些胃寒的人冬天會(huì)覺(jué)得脾胃舒服一些的原因，而冬天如果皮膚、手指凍爛了，肉身都不會(huì)管。

自保不是保別的，自保是保根本，無(wú)論我們做什么事的時(shí)候我們都要先保住根本。人間富貴為什么叫“浮華”？因?yàn)樗鼪](méi)有根，浮華指的是無(wú)根?！叭Ю镒x史，不外功名利祿；九萬(wàn)里悟道，終歸詩(shī)酒田園”。拼了命去追求浮華，不如先懂自保。

自保就是要保根本，冬天，人體熱量全部回到五臟六腑，于是里面恰恰形成一個(gè)熱的格局，你這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)涼的，這個(gè)熱能給它化掉。所以東北到冬天吃?xún)隼?，吃冰棍?/p>

人這一輩子，活的就是這肉身，都說(shuō)“格物致知”，但所有的“知”都應(yīng)該對(duì)人有益，所以與其去格物，不如格“肉身”，我們天天折騰的、天天用的，全是這個(gè)肉身，不學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，我們永遠(yuǎn)不知道肉身是怎么一回事。

前面我們學(xué)了《內(nèi)經(jīng)》第一篇“上古天真論”，那里面告訴我們：二七、二八之前，我們對(duì)肉身渾然不覺(jué)，一有漏，人才驚覺(jué)肉身，由對(duì)肉身的驚覺(jué)而啟動(dòng)靈魂，生命就仿佛重啟了……所以，從二七一十四到四七二十八，恐怕是人生最難忘的時(shí)光，而后，便是對(duì)肉身和靈魂的濫用期，這時(shí)期，對(duì)待肉身和靈魂的態(tài)度，決定了我們未來(lái)很多事情。

等到七七四十九，和七八五十六時(shí)，肉身的報(bào)復(fù)就是疾病，靈魂的荒蕪就是老無(wú)所依。這時(shí)，生命又在一個(gè)虛弱的水平上運(yùn)行了。所以說(shuō)人活，就活個(gè)氣血，其實(shí)，人之“怕死”沒(méi)有道理，肉身終歸是要死的，人應(yīng)該怕的，是靈魂沒(méi)有歸處。

人生在世，格物固然有趣，但格到最后，還是個(gè)“空”。相較而言，科學(xué)精神，比如質(zhì)疑或否定的精神等等還算高級(jí)。而中國(guó)的學(xué)問(wèn)講“究竟”二字，一開(kāi)始就抓住了“無(wú)”。“究竟”，求其本源，“有”，因人性而“有”；“無(wú)”，因人性而“無(wú)”。所以說(shuō)，《內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》既講真理，又落腳于人性，既高級(jí)又溫暖，可以深深滿(mǎn)足我們探究世界的心。

到底什么決定了我是誰(shuí)、你是誰(shuí)的問(wèn)題，是我們?nèi)馍須庋獩Q定的，是我們自身的荷爾蒙決定了我們會(huì)愛(ài)上誰(shuí)；是我們自身腦內(nèi)分泌的多巴胺決定了我們是否開(kāi)心……一切，都是因?yàn)槲覀冏陨?，氣血足，我們可以抗壓并活得久，但也可能正因?yàn)闅庋愣脧?qiáng)，會(huì)因沖動(dòng)而喪命。氣血弱，我們也許就唯唯諾諾，活得憋屈，但也可能正因?yàn)闅庋?，而知道自保，因示弱而得以長(zhǎng)命。

我此次“講病”，也是因循《內(nèi)經(jīng)》和《傷寒論》之理，分析各種病的成因以及治法，也就是說(shuō)，我們需要一些基本的醫(yī)學(xué)的正確知識(shí)，在我們遇到問(wèn)題時(shí)，至少可以不慌張，同時(shí)，大家有了正確的醫(yī)學(xué)理念，在跟醫(yī)生交流時(shí)，也會(huì)順暢，而不是一味地急躁和怨怒。雖然反復(fù)說(shuō)跟天走，別跟人走，可心亂的時(shí)候，人看不見(jiàn)天，只見(jiàn)人。

其實(shí)，自古疫情拼的就是誰(shuí)命硬，命硬的，就活下來(lái)，家族里死得多的，就逼出一個(gè)先師張仲景，逼出一本絕學(xué)《傷寒論》。傳了快2000年，又救人無(wú)數(shù)。其主旨，就是想命硬，就得培元固本。

總而言之，學(xué)習(xí)生命原理，跟我們是不是學(xué)醫(yī)出身，沒(méi)有關(guān)系。古代也沒(méi)有醫(yī)學(xué)院，凡關(guān)乎性命之學(xué)的，都是人生的必須，是有益于所有人的。

一句話(huà)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本偉大的經(jīng)典，《傷寒論》也是本偉大的經(jīng)典，我真心希望有人能認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)。它并不需要你有多專(zhuān)業(yè)，而是需要你用心。

總之，我的課是門(mén)開(kāi)竅課，您若聽(tīng)著聽(tīng)著覺(jué)得開(kāi)竅了，我就沒(méi)白費(fèi)心。若沒(méi)開(kāi)竅，就……再聽(tīng)一遍，喜馬拉雅的好處是，可以一直聽(tīng)，聽(tīng)一輩子。

再者，此次學(xué)習(xí)，我建議大家還是準(zhǔn)備《內(nèi)經(jīng)》和《傷寒論》兩本書(shū)，醫(yī)書(shū)呢，最好買(mǎi)人民衛(wèi)生出版社的吧，買(mǎi)那種只有原文的就成。我講到什么的時(shí)候，大家可以對(duì)照著看。

好，就讓我們開(kāi)始新的一年的學(xué)習(xí)吧，都說(shuō)庚子年不好過(guò)，我們能在一起重溫經(jīng)典的溫暖，心靈的溫潤(rùn)富足，一定會(huì)讓我們成為最安穩(wěn)和喜悅的那一個(gè)。