高若英

摘 要： 隨著信息社會的快速發(fā)展，大學(xué)校園戀愛現(xiàn)象的普遍化，當前大學(xué)生戀愛情況暴露了諸多的問題，大學(xué)生在情感中受到了越看越多的挫折以及失敗，面對這些情況，多數(shù)學(xué)生能夠?qū)@種情感體驗進行自我調(diào)適，但少部分學(xué)生會因此誘發(fā)心理疾病，甚至產(chǎn)生極端心理，如絕望、報復(fù)、厭世、輕生自殺等，而在戀愛過程中發(fā)生的這些心理問題，可以稱之為戀愛受挫。戀愛受挫已經(jīng)嚴重影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活以及身心健康，是學(xué)校生活的一個安全隱患，作為高校教師，作為心理工作者，不能讓其成為高校教育的暗角，筆者在多年的工作經(jīng)驗中試圖對大學(xué)生戀愛中的心理問題進行分析與研究，力圖對這種情況進行適時的疏通及引導(dǎo)，并為學(xué)生樹立正確的戀愛觀，為高校心理健康教育工作進行完善，為大學(xué)生戀愛心理問題找尋解決方法。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;戀愛受挫;研究與引導(dǎo)

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.31.195

當前大學(xué)生談戀愛情況已經(jīng)非常普遍，大部分學(xué)生在入校前，經(jīng)歷著學(xué)習(xí)繁重并為高考奮斗的單調(diào)生活，進入大學(xué)，自由的學(xué)習(xí)生活氛圍，形形色色的活動以及開放的人際交流關(guān)系讓大學(xué)生們看花了眼。所謂一葉障目，在象牙塔般的生活中，一部分學(xué)生對自己有著合理的規(guī)劃，一部分學(xué)生得過且過著，在戀愛發(fā)生時，少部分心智不成熟，心態(tài)不正確的學(xué)生遇到了他們的情感困惑。理想的美好與現(xiàn)實的差距，帶來了很多的矛盾與沖突，為此誘發(fā)心理疾病，戀愛挫折。而戀愛受挫是大學(xué)生中較為普遍的一種情感創(chuàng)傷，指的是因戀愛中的一方由于某種原因不愿與對方保持彼此的戀愛關(guān)系，即終止與對方的戀愛關(guān)系，導(dǎo)致當事人產(chǎn)生痛苦的情緒體驗。這些挫折會給大學(xué)生造成心理壓力、心理陰影以及心理問題，極端情況下還會做出自傷、報復(fù)、自殺等行為，嚴重影響了正常的學(xué)習(xí)生活以及身心健康，為避免更多的不幸或者突發(fā)情況，需要高校工作者對學(xué)生戀愛中的心理問題進行詳細的分析與研究。

1 大學(xué)生戀愛受挫的成因

1.1 戀愛動機不純

當前大學(xué)生的戀愛呈現(xiàn)復(fù)雜化、多樣性的趨勢，而在戀愛過程中受挫多是因為在愛情發(fā)生時就已注定。他們或是因為周邊朋友的起哄，半推半就在一起，而沒有對自我戀愛動機的清醒認識;或是因為空虛寂寞，打發(fā)時光，隨性而為;或是從眾盲目跟風(fēng)，因為同寢室，同班同學(xué)都談戀愛，為不顯得獨特，隨便將究;或是攀比虛榮，比誰的男朋友帥，比誰的女朋友漂亮;或是基于好奇心，嘗嘗試試，不行也無所謂等等。在這樣的戀愛動機下，往往會因為倉促、不了解對方、相互不理解而導(dǎo)致戀愛受挫。

1.2 戀愛心智不成熟

當前大學(xué)生大多是00后獨生子女，在成長的過程中，或多或少缺乏照顧他人情緒的感受，養(yǎng)成了遇事以自我為中心，不懂換位思考的習(xí)慣，而又經(jīng)常情緒失控，日本心理學(xué)家依田新在其主編的《青年心理學(xué)》一書中指出：“青年處于兒童和成人之間的中間世界，所以內(nèi)心動搖大，情緒的緊張程度一般較高，對很小的刺激也容易引起強烈的情緒反應(yīng)：一時陷入被打敗的悲痛里，一時又由于有希望而昂首挺胸，一時又由于失意而俯首頓足。情緒的不穩(wěn)定，是青年期心理的一個重要特征。”這些學(xué)生剛進校園，缺乏一定的社會閱歷，對大學(xué)幾年生活也沒有一個清晰的自我認知和定位，對待感情往往幼稚而沖動。在選擇異性方面，重外在而輕內(nèi)心，在戀愛過程中，重享樂，輕責(zé)任，加之他們大多沒有處理過感情方面的糾葛，因為心智的不成熟，因為處理方式的不恰當，極易造成在戀愛過程中受挫。

1.3 學(xué)業(yè)與愛情的沖突

很多學(xué)生在剛進入大學(xué)時，對自我有一個很好的規(guī)劃，包括要在大學(xué)幾年的學(xué)業(yè)中獲得什么，但當他們在遇到愛情時，有的學(xué)生猶豫了，因為從小社會對他們的教育就是談戀愛會影響學(xué)習(xí)，這樣的認知下，部分同學(xué)退縮了，但是他們?nèi)匀挥星楦猩系捏w會，就這樣在因為談戀愛會不會影響學(xué)習(xí)的不斷沖突中，產(chǎn)生了學(xué)習(xí)壓力，既不能好好學(xué)習(xí)，又不能很好的兼顧生活，一部分自控能力較差，心理還不夠成熟的大學(xué)生，他們把愛情當成了人生的全部，陷入而不能自拔，他們經(jīng)常因為戀愛遲到早退或曠課，荒廢學(xué)業(yè)，不僅考試掛科，還浪費了青春年華，造成戀愛挫折。

1.4 戀愛責(zé)任感不足，兩性知識缺乏

大學(xué)生作為學(xué)生，也是成年人，在戀愛過程中本應(yīng)有基本的道德約束以及自我的原則，但實際上部分學(xué)生沒有認識到戀愛的本質(zhì)和內(nèi)涵，有的戀愛的學(xué)生將對方當成自己的私有財產(chǎn)，有的在戀愛過程中不信任對方，不允許對方與異性接觸，而在戀愛中他們重過程輕結(jié)果，認為戀愛就是一個經(jīng)驗過程，不需要太多的去負責(zé)，導(dǎo)致很多學(xué)生在看待戀愛問題上責(zé)任感不足。而隨著性觀念越來越開放，婚前性行為的普遍發(fā)生，部分學(xué)生又由于性生理和性心理發(fā)展的不同步性，對兩性知識缺乏認知性，導(dǎo)致在發(fā)生性行為后，使其內(nèi)心充滿矛盾，從而帶來焦慮、擔憂、恐懼的心理困擾，甚至是自殺，引發(fā)戀愛挫折。

1.5 家庭與學(xué)校對學(xué)生戀愛的教育引導(dǎo)不夠。

作為學(xué)生教育第一線的家庭還有學(xué)校，對學(xué)生成長過程中戀愛觀的形成起著至關(guān)重要的作用，而如今部分家長以及學(xué)校更多的是重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，專業(yè)知識是否有所成，而忽視了對其戀愛的教育。許多家長或者高校對待戀愛問題，都是模棱兩可，不支持也不反對，導(dǎo)致學(xué)生對于戀愛也沒有一個具體的認知，往往導(dǎo)致問題發(fā)生，或者出現(xiàn)危機后才去干預(yù)或者教育，這樣的應(yīng)急處理并不能從根本上對學(xué)生有一個良好的引導(dǎo)，這是一種被動的處理方式，或多或少對于戀愛挫折有著消極影響。

2 大學(xué)生戀愛受挫的教育與引導(dǎo)

2.1 樹立正確的戀愛觀

一方面，學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的前沿陣地，要開展中國傳統(tǒng)文化主題教育，引導(dǎo)學(xué)生在戀愛中的擔當，責(zé)任、專一等價值觀念的回歸，幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀。另一方面，在遇到戀愛挫折時，因為大學(xué)生認知中的偏差，對事件歸因不能很好的進行分析，作為教育工作者應(yīng)該站在學(xué)生的角度，對學(xué)生產(chǎn)生的困惑與矛盾進行正確的分析，引導(dǎo)學(xué)生認識愛情是給予不是得到，是責(zé)任，是尊重和理解。列寧曾經(jīng)說過：“戀愛并不是人生的全部，它只是生活中的一個方面，人類需要戀愛生活的滋潤，但并非為了戀愛而去生活。并啟發(fā)學(xué)生只有自己努力改變不正確的認知和觀念才能解決當前的戀愛受挫情況。再者，引導(dǎo)學(xué)生正確處理戀愛受挫問題，要從其生理、心理，從對自己、對對方，對家人，對社會的角度，引導(dǎo)其正確處理事情的能力，引導(dǎo)學(xué)生認識每個人都有屬于自己的生活、方向和目標，要積極應(yīng)對在遇到失戀、劈腿、婚前性行為等極端情況下應(yīng)該掌握的方式方法以及心理應(yīng)對。

2.2 正確認識戀愛過程中的挫折

失戀是戀愛受挫后最常見導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生戀愛心理問題的因素，往往會產(chǎn)生諸如悲傷、孤獨、失落甚至絕望、報復(fù)等心理反應(yīng)，如果這些情緒沒有得到很好的釋放或者疏導(dǎo)，最終將會產(chǎn)生例如自卑、抑郁等心理問題，更有甚者，對生活喪失勇氣，否定自我，自殺以及輕生的案例已經(jīng)太多太多。學(xué)生在遇到這些挫折時，如果能夠有一個正確的認識，將會避免很多心理壓力，要讓學(xué)生認識到，人的一生肯定會遇到很多的困難與挫折，但是一次的挫折并不代表你的一生，既要幫助學(xué)生認識到解決心理困擾要不怕反復(fù)、堅持不懈，又要幫助學(xué)生樹立調(diào)適的信心并給予調(diào)適方法指導(dǎo)，要對自己進行正確的自我調(diào)適。另外，要讓其認識戀愛是相互的，不管中間的過程或者結(jié)果發(fā)生了什么，但是戀愛就意味著為對方同時也是為自己負責(zé)任，在戀愛受挫后要學(xué)會冷靜，不拒絕溝通、不否定自我等。要學(xué)會悅納自己，增強自信心，不斷完善自身的人格，提升應(yīng)對戀愛受挫的承受能力，在遇到愛情、拒絕愛情、培養(yǎng)愛情、失去愛情時，要學(xué)會理解對方，更要掌握恰當、適度的方式準確無誤地表達自己的態(tài)度，更要愛自己、愛他人，建立積極健康的戀愛關(guān)系，對得起自己才能在遭遇挫折時抵抗戀愛受挫。

2.3 建立大學(xué)生戀愛受挫預(yù)警體系及隊伍建設(shè)

由于大學(xué)生戀愛過程中產(chǎn)生了太多的不幸與悲劇，所以，提前構(gòu)建好大學(xué)生戀愛心理危機的預(yù)警體系以及危機處理團隊尤為重要。首先，高校要建立校、院、班三級處理體系，校一級需要聯(lián)合各部門，由分管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生工作處、心理健康中心、保衛(wèi)處、校醫(yī)院等構(gòu)成，對于可能發(fā)生的重大危機或事件進行決策和處理;院一級由分管學(xué)生工作的書記及學(xué)生科長、輔導(dǎo)員、心理與保健協(xié)會等共同組成，處理第一線的危機及事件，并時時做好危機防控;班級由班干部、心理委員、寢室室長或?qū)嬍倚睦砺?lián)絡(luò)員構(gòu)成，班一級作為心理防控的最前沿，充當著眼耳作用，作為班級的“心理偵察員”，要及時準確的對戀愛征兆信息進行搜集、分析與上報，在第一時間將事件告知上一級，起到防范作用，這是一個從宿舍班級到輔導(dǎo)員、從學(xué)院系部到學(xué)生工作處、心理健康中心從下至上的一個完善、一體化的緊急干預(yù)體系。其次，在隊伍建設(shè)好后，提前的防范預(yù)警更為重要，在大學(xué)生入學(xué)時對學(xué)生進行科學(xué)的心理問卷調(diào)查，包括戀愛心理問卷等，后通過心理篩查，排查出可能出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，需要由院一級輔導(dǎo)員或者學(xué)生科長、書記親自進行談心談話，切記流于形式。而對于可能會出現(xiàn)戀愛心理危機的同學(xué)，需要建立數(shù)據(jù)庫，輔導(dǎo)員或心理委員在做好保密工作的前提下時時重點關(guān)注該類學(xué)生，可以偶爾開展交流、談心，對其潛移默化，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀，這樣能夠縮短危機發(fā)生的反應(yīng)時間，及時把控動態(tài)，降低心理危機發(fā)生的突發(fā)性、意外性。

2.4 學(xué)校教育和家庭教育的重要性

在戀愛受挫后，僅僅學(xué)校單一的危機干預(yù)模式并不能形成長期有效的方式，因此家校合作的協(xié)調(diào)一致至關(guān)重要。一方面，高校作為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的前沿陣地，加強戀愛觀教育，不能流于形式，淺嘗輒止，敢于開始婚戀課、兩性教育等課程，應(yīng)該客觀切中要害地指出戀愛受挫中的的危機以及應(yīng)對方式。而僅僅只是課堂上的教育也還不夠，引導(dǎo)學(xué)生積極參加戀愛講座、主題班會、社團等集體活動等，能夠給通過講述真實的案例，讓學(xué)生積極參與討論并交流，對于戀愛受挫的學(xué)生，也能夠避免其將注意力過于集中于過去的情感，疏解情緒上的焦慮等。另外，學(xué)校還要利用好相關(guān)組織部門，為學(xué)生提供好的心理咨詢和指導(dǎo)服務(wù)，用專業(yè)的心理輔導(dǎo)、談心談話等引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)對戀愛受挫的承受力、排解力，合理宣泄不良情緒，盡快走出陰霾，戰(zhàn)勝戀愛受挫。另一方面，發(fā)揮家庭教育的重要作用，父母在大學(xué)生談戀愛前應(yīng)給予學(xué)生正確的戀愛觀念，由于大學(xué)生自主學(xué)習(xí)氛圍濃，身處外地，由于父母溝通少，導(dǎo)致在關(guān)鍵時刻沒有得到很好的引導(dǎo)，這就需要家長時時關(guān)注學(xué)生動態(tài)，經(jīng)常與不在身邊的孩子進行溝通交流。而在發(fā)生危機時，學(xué)校也應(yīng)根據(jù)危機情況第一時間與學(xué)生家長取得聯(lián)系，做好溝通工作，家長也需要通過自己的經(jīng)驗、閱歷對學(xué)生子女的戀愛進行適時指導(dǎo)、或建議、忠告，不斷提醒：掌握分寸、保護自己，同時，家長應(yīng)與學(xué)校保持溝通，反饋相關(guān)信息，與學(xué)校共謀對策。

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