方穎

摘 要：新冠肺炎疫情的突然爆發(fā)，不僅給我國社會(huì)整體發(fā)展帶來了極大的考驗(yàn)，更是對(duì)群眾的心理健康形成了威脅。面對(duì)生活方式的巨大改變，難免會(huì)對(duì)人們的心態(tài)造成不同程度的影響。大學(xué)生作為即將面對(duì)社會(huì)生活的特殊學(xué)生群體，更是急需增強(qiáng)心理健康建設(shè)，從而更好的適應(yīng)疫情下社會(huì)形式的轉(zhuǎn)變。在本篇文章中，我們就主要針對(duì)新冠肺炎疫情下，大學(xué)生心理健康水平的提升進(jìn)行探究討論，并提出了有效的解決對(duì)策，進(jìn)而使大學(xué)生群體能夠順利地度過疫情期。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;大學(xué)生;心理健康;提升策略

0 引言

心理健康可以說奠定了人們?nèi)粘Ｉ畹那楦谢A(chǔ)，且直接影響人們對(duì)社會(huì)整體的適應(yīng)度。如何正確的面對(duì)疫情所帶來的沖擊，幫助學(xué)生們樹立良好的思想價(jià)值觀，是當(dāng)下家庭、學(xué)校以及社會(huì)重點(diǎn)探討的話題。

1 新冠肺炎疫情對(duì)大學(xué)生心理健康造成的影響

1.1 缺乏對(duì)新冠肺炎的具體認(rèn)知

雖然學(xué)生可以通過各種不同的渠道了解到我國疫情發(fā)展的現(xiàn)狀，但是仍然存在對(duì)于新冠肺炎認(rèn)知不夠明確的現(xiàn)象，并且對(duì)各種疫情防控的基本知識(shí)了解的也并不夠詳細(xì)，這導(dǎo)致了一部分學(xué)生的思想被束縛在了新冠肺炎爆發(fā)的初期階段，了解的過于片面，因此對(duì)肺炎病毒抱有極大的恐懼心理。在這種情緒的長期影響之下，學(xué)生很可能會(huì)產(chǎn)生焦慮，多疑等現(xiàn)象，過分擔(dān)憂肺炎疫情對(duì)自身健康的影響，難以思想健康水平。

1.2 社交媒體中的信息真假難辨

在疫情期間，各種社交媒體上對(duì)疫情狀況都進(jìn)行了報(bào)道和跟進(jìn)，在這種趨勢(shì)的影響之下，也導(dǎo)致了各種虛假新聞層出不窮。微信公眾號(hào)文章、朋友圈以及微博之中都難以避免有負(fù)面新聞和虛假報(bào)道的存在。而大學(xué)生作為當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)社交媒體應(yīng)用的主要群體，這些虛假新聞和官方報(bào)道魚龍混雜，使得學(xué)生很難進(jìn)行區(qū)分，極容易引起恐慌，在一定程度上對(duì)學(xué)生的心理健康水平產(chǎn)生了負(fù)面影響。

1.3 線上學(xué)習(xí)壓力較大

在疫情期間，各大高校的教學(xué)方式紛紛轉(zhuǎn)變?yōu)榱司€上教學(xué)，而學(xué)生對(duì)于突如其來的教學(xué)轉(zhuǎn)變難免會(huì)顯得手足無措，一時(shí)間難以適應(yīng)學(xué)習(xí)方式的巨大變革。線上教學(xué)給學(xué)生帶來的學(xué)習(xí)壓力，使得學(xué)生背負(fù)上了過重的思想負(fù)擔(dān)，經(jīng)常會(huì)擔(dān)憂自身的學(xué)習(xí)成績是否出現(xiàn)下滑。并且在線上教學(xué)期間與教師和輔導(dǎo)員的溝通交流難度有所增加，教師也無法及時(shí)掌握學(xué)生的居家情況，難以對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和思想狀況進(jìn)行調(diào)解，容易產(chǎn)生心理健康問題。

1.4 就業(yè)難度增大

疫情的突然爆發(fā)將企業(yè)的招聘活動(dòng)和相關(guān)的招聘計(jì)劃打亂，這對(duì)于高校畢業(yè)生來說是非常消極的信息，這意味著畢業(yè)生的就業(yè)難度會(huì)在一定程度上增大。并且由于疫情的出現(xiàn)，企業(yè)的發(fā)展均受到了不同程度的影響，從側(cè)面增加了就業(yè)壓力。線上招聘的形式使得廣大的畢業(yè)生一時(shí)間難以適應(yīng)，沉重的就業(yè)壓力和對(duì)未來選擇的迷茫給大學(xué)生蒙上了巨大的的心理負(fù)擔(dān)，極易對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。

3 提升大學(xué)生心理健康水平的具體方案策略

3.1 理智清醒看待社交媒體信息

對(duì)于來自社交媒體的信息，大學(xué)生必須要學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行篩選，作為受教育群體，需要明確信息的真實(shí)性，切不可盲目跟隨大眾“一邊倒”，以訛傳訛更是錯(cuò)誤的行為。家長和學(xué)校對(duì)于這種現(xiàn)象也要及時(shí)的進(jìn)行糾正，為學(xué)生灌輸正確的思想，防止學(xué)生過度的沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面信息，幫助學(xué)生正確的看待新冠肺炎疫情，做好居家教學(xué)工作。同時(shí)為學(xué)生提供更多的受教育空間，讓學(xué)生認(rèn)知疫情，積極調(diào)整自身心態(tài)，提升心理健康水平。

3.2 強(qiáng)化疫情防控教學(xué)

學(xué)校方面要盡可能多的為學(xué)生滲透疫情防控知識(shí)，在日常的學(xué)校線上宣傳工作中多添加與疫情防控的相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)還可以為學(xué)生提供各種居家生活中必備的防疫知識(shí)點(diǎn)，從而防止學(xué)生因疫情的快速傳播而產(chǎn)生恐慌心理，正確面對(duì)疫情發(fā)展，緊跟國家防疫的腳步。同時(shí)也可以動(dòng)員學(xué)生參加社區(qū)組織的志愿者活動(dòng)，在疫情期間為疫情防控貢獻(xiàn)力量，努力培養(yǎng)大學(xué)生積極的生活態(tài)度，樹立正確的思想價(jià)值觀念。

3.3 加強(qiáng)教學(xué)轉(zhuǎn)化以及師生之間的溝通

對(duì)于線上教學(xué)工作，教師和輔導(dǎo)員要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，了解學(xué)生對(duì)于線上教學(xué)的實(shí)際需求，并且?guī)椭鷮W(xué)生快速的了解和掌握線上教學(xué)軟件的使用方法，盡可能讓學(xué)生快速地適應(yīng)線上教學(xué)。同時(shí)還需要重視線上線下教學(xué)的銜接工作，為學(xué)生的復(fù)課工作做好積極準(zhǔn)備，使學(xué)生保持良好的心態(tài)，參與到學(xué)習(xí)中。

3.4 重視就業(yè)動(dòng)員工作

對(duì)于畢業(yè)生的就業(yè)工作，學(xué)校要做好學(xué)生的思想動(dòng)員，同時(shí)通過各種渠道為學(xué)生找尋更多的就業(yè)資源，幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)線上招聘的新模式，減輕學(xué)生的就業(yè)壓力和思想負(fù)擔(dān)，從而使學(xué)生的心理健康水平得到提升。

4 總結(jié)語

對(duì)于大學(xué)生群體來說，他們即將要面對(duì)來自社會(huì)的巨大壓力，突如其來的疫情難免會(huì)使得學(xué)生的心態(tài)出現(xiàn)波動(dòng)，學(xué)校和家庭都要及時(shí)的給予引導(dǎo)和關(guān)懷，再配合社會(huì)各界的力量，幫助大學(xué)生順利的度過疫情期，努力成長為國家需要的新型人才，為國家和社會(huì)的未來發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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