陳燕平

浙江省溫州市永嘉縣碧蓮中學(xué)

在高中體育教學(xué)的過程中，很多學(xué)生都十分喜愛排球。這主要是源于排球能夠更好地鍛煉學(xué)生的身心，讓學(xué)生擁有愉悅的心情。因此，教師在實(shí)際開展排球教學(xué)的過程中就應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練，讓學(xué)生的排球技能得到提升。基于此，重點(diǎn)闡釋了高中體育排球訓(xùn)練的具體策略。

一、教學(xué)方法的研究

(一)直觀示范教學(xué)法

讓學(xué)生通過感觀感知或者是接觸的方式來了解知識(shí)和技巧的方式稱為直觀教學(xué)方法。在高中體育排球訓(xùn)練中運(yùn)用直觀教學(xué)方法，由老師做出合理的示范，學(xué)生在前期進(jìn)行模仿合乎規(guī)范的體育動(dòng)作，對(duì)高中體育排球訓(xùn)練具有積極意義，因?yàn)榕徘驅(qū)τ诖蠖鄶?shù)高中學(xué)生來說還是較為陌生的，所以說規(guī)范的排球動(dòng)作不僅有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全還有利于學(xué)生快速掌握排球技能。并且在老師示范的時(shí)候，學(xué)生也因同步跟隨老師訓(xùn)練，老師更應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作做出及時(shí)糾正，這樣才能提高教學(xué)效率。

(二)動(dòng)作形態(tài)教學(xué)法

但是如果老師只是進(jìn)行機(jī)械的示范而不進(jìn)行合理的講解，這對(duì)學(xué)生來說也是效率不高的方式。在進(jìn)行直觀示范教學(xué)時(shí)，老師應(yīng)當(dāng)注意講解基本動(dòng)作要領(lǐng)，應(yīng)當(dāng)注意什么問題，有助于提高學(xué)習(xí)效率。老師在講解示范時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意語言的幽默生動(dòng)，合理利用教學(xué)教具，如讓學(xué)生觀看動(dòng)作技巧圖片、用黑板畫圖展示等方式，突出動(dòng)作要點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生理解的同時(shí)也能夠增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

高中體育排球訓(xùn)練中的難點(diǎn)就是學(xué)生對(duì)排球觸球點(diǎn)的把握不準(zhǔn)確，利用黑板、圖畫的方法對(duì)觸球點(diǎn)的教學(xué)，學(xué)生看了之后就能較為準(zhǔn)確快速的掌握這一基礎(chǔ)技能。老師在講解基礎(chǔ)動(dòng)作是應(yīng)當(dāng)用較為通俗易懂的語言，避免過于專業(yè)的術(shù)語使用，因?yàn)楦咧袑W(xué)生對(duì)這一方面的知識(shí)欠缺，且接受能力較弱。運(yùn)用這種方法們可以使學(xué)生在不自覺的情況下融入排球教學(xué)的氣氛中來。

(三)分層教學(xué)法

在排球的接受程度上學(xué)生會(huì)存在明顯的差異，一些學(xué)生接觸排球時(shí)間早，各項(xiàng)基礎(chǔ)技能較為完善，而一些學(xué)生只是在高中才接吹排球，本身就具有差異且排球技巧具備一定的難度，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)天賦不同，這是合理的差異，老師不應(yīng)當(dāng)求全責(zé)備，對(duì)于每個(gè)人的情況，老師應(yīng)當(dāng)綜合考慮，不能搞“一鍋式”的教學(xué)，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同層次的劃分，但是劃分層次不應(yīng)該太多，避免造成管理難度的上升。劃分層次有利于不同層次間學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更好的開展教學(xué)工作。

高中的體育課時(shí)間少，內(nèi)容多，十分容易出現(xiàn)“一片式”教學(xué)，但是如果讓具有基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)會(huì)打擊其積極性，所以需要?jiǎng)澐植煌男〗M，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

二、高中排球教學(xué)具體開展措施

（一）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在高中排球教育教學(xué)的過程中，教師想要更好地優(yōu)化教學(xué)效果和質(zhì)量，就應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從實(shí)際出發(fā)，教師就應(yīng)該為學(xué)生制定出排球訓(xùn)練的相關(guān)任務(wù)。通常情況下，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練的時(shí)候，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)，這樣學(xué)生在受到教師表?yè)P(yáng)的情況下，才會(huì)感受到排球訓(xùn)練的樂趣和價(jià)值。同時(shí)，教師在實(shí)際開展排球訓(xùn)練的過程中，還應(yīng)該運(yùn)用多樣的方式，在訓(xùn)練中融入游戲。這樣，學(xué)生就會(huì)處于良好的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。比如，教師在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)“側(cè)面發(fā)球”技術(shù)的過程中，就可以讓學(xué)生進(jìn)行游戲。運(yùn)用“攻打小怪獸”的方式，把怪獸的頭像貼在一定高度的墻上。這樣，學(xué)生就可以在良好的氛圍下完善技術(shù)動(dòng)作。最終，排球訓(xùn)練的效果也會(huì)越來越好。

（二）保證訓(xùn)練方法的合理性

在實(shí)際進(jìn)行排球訓(xùn)練的過程中，教師是要講求訓(xùn)練方法的。在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，教師要從學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律出發(fā)。教師要對(duì)訓(xùn)練的方式進(jìn)行更新和升級(jí)，以此充分激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。比如，教師在進(jìn)行墻墊球訓(xùn)練的過程中，就應(yīng)該從學(xué)生對(duì)技能的實(shí)際掌握情況進(jìn)行訓(xùn)練。針對(duì)不同情況的學(xué)生，教師要提出不同的要求。隨之，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)改變訓(xùn)練要求。在初學(xué)墊球技能的時(shí)候，教師就可以安排很多人進(jìn)行對(duì)墻練習(xí)。在提升技術(shù)之后，就可以讓學(xué)生進(jìn)行組別練習(xí)。這樣，轉(zhuǎn)變訓(xùn)練方法的情況下，不僅不會(huì)讓學(xué)生感到乏味，還會(huì)提升學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。

（三）強(qiáng)化隊(duì)伍訓(xùn)練紀(jì)律

從本質(zhì)上來說，排球需要學(xué)生之間的配合。這樣，就提高了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作要求。因此，教師在實(shí)際開展排球訓(xùn)練的過程中，就應(yīng)該重點(diǎn)促進(jìn)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成。讓學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練的過程中遵循相應(yīng)的紀(jì)律。在課堂中，教師就要讓學(xué)生聽從指揮，不能隨意發(fā)揮。同時(shí)，學(xué)生還要嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律。比如，教師在引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練墊球技術(shù)的過程中，就應(yīng)該嚴(yán)格要求學(xué)生做好半蹲姿勢(shì)。引導(dǎo)學(xué)生觀察球的動(dòng)向。當(dāng)球來到面前時(shí)，學(xué)生就需要迅速移動(dòng)，并找準(zhǔn)位置，把重心轉(zhuǎn)移，最終進(jìn)行前臂墊球。在這個(gè)過程中，教師就要嚴(yán)禁學(xué)生進(jìn)行側(cè)面墊球或單手墊球。學(xué)生在按照規(guī)定進(jìn)行訓(xùn)練的情況下，就要扎實(shí)地掌握相關(guān)技能。

（四）合理評(píng)價(jià)訓(xùn)練結(jié)果

在高中體育排球訓(xùn)練的過程中，教師要關(guān)注對(duì)學(xué)生訓(xùn)練結(jié)果的評(píng)價(jià)和分析。這樣，學(xué)生才會(huì)明確自身存在的不足，并進(jìn)行及時(shí)的改正。教師要根據(jù)學(xué)生的課堂實(shí)際訓(xùn)練效果進(jìn)行針對(duì)性的評(píng)價(jià)。讓學(xué)生根據(jù)自身的技術(shù)和身體調(diào)整狀況改善球技。很多學(xué)生會(huì)在實(shí)際訓(xùn)練的過程中形成畏難的心理。這樣，教師就應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。同時(shí)，課堂中也會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練攜帶的學(xué)生，教師就要講明攜帶的后果。這樣，教師在懲罰和鼓勵(lì)結(jié)合的情況下，就會(huì)更好地進(jìn)行訓(xùn)練。

綜上所述，在高中排球訓(xùn)練的過程中，教師想要提升學(xué)生的訓(xùn)練效果，就應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從學(xué)生的興趣出發(fā)。同時(shí)，教師自身還應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)觀念，從實(shí)際出發(fā)，對(duì)隊(duì)伍訓(xùn)練的紀(jì)律進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)化。針對(duì)學(xué)生的具體訓(xùn)練效果教師還需要進(jìn)行評(píng)價(jià)和分析。這樣，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，才會(huì)提升對(duì)排球訓(xùn)練的認(rèn)知。在這樣的情況下，學(xué)生的排球訓(xùn)練效果才會(huì)越來越好，最終也會(huì)提升學(xué)生的體育技能。