張鳳齊

摘 要：在經(jīng)過多年的專業(yè)學(xué)習(xí)后，本人對國標舞也有了一定的見解，在這里我想以個人的理解方式來分享及探討舞姿同框架的訓(xùn)練在國標舞中的重要性。首先我認為舞蹈是舞姿的延伸，唯有扎根于舞蹈的舞姿并從中出發(fā)，方能實現(xiàn)舞蹈精神的最大體現(xiàn)。其次，因國標舞是一種以男女為伴的步行式表演藝術(shù)，是體育競技和舞蹈藝術(shù)的美妙結(jié)合，其精彩表演離不開表演藝術(shù)、基本舞步、舞姿框架及舞蹈編排藝術(shù)等支撐。所以唯有充分認識到舞姿框架于國標舞中的重要性，才能更好地學(xué)習(xí)、傳播的發(fā)揚國標舞。

關(guān)鍵詞：國標舞;體育舞蹈;舞姿框架;美感要素;重要

中圖分類號：J705文獻標識碼：A文章編號：2096-0905（2020）23-00-03

一、舞姿框架的內(nèi)涵

國標舞，又稱國際標準交誼舞，英文全稱為 International Style of Ballroom Dancing，舞者和觀眾為方便表述，將其簡稱為“國標舞”。國標舞對舞姿、舞步要求十分嚴格，其最初來源于歐洲各國的民間舞蹈，后經(jīng)舞者們的研究和推動發(fā)展，于百年前開始風(fēng)靡全球。

（一）舞姿框架的組成

我認為想學(xué)好一門東西，就要盡可能地深入了解其根本的內(nèi)容，學(xué)習(xí)舞蹈亦是如此，學(xué)習(xí)前要充分認識及了解專業(yè)的知識，這是我個人的一點理解?？蚣茉谖璧赣?xùn)練中，是一個經(jīng)常被使用的概念，但在在國標舞中，舞姿框架是一個常常被忽略，但卻無比重要的部分。作為框架，是指舞蹈者在舞蹈表演過程中，能夠以一定的規(guī)范性動作，去呈現(xiàn)自身的身姿[1]。而舞姿，不僅包含了身體各部位的姿態(tài)，也包含了舞者運動的方式，是一個靜態(tài)和動態(tài)相結(jié)合的概念[2]。本人認為舞姿框架的組成主要有以下幾個部分。

首先是舞者的體態(tài)，在國標舞表演中，舞者身體往往呈一條直線，是的，頭肩胯三點能夠連成一個整體，這是國標舞舞者的基本體態(tài)。

其次是橫向的框架，這主要體現(xiàn)在舞者的手部及肩部。例如在摩登舞中，舞者需要雙臂自然放松下垂，兩邊肩膀要平行于一條直線。

此外步伐也是框架的重要組成部分。國標舞的步伐因不同的舞種而各異[3]。但對于步伐的精準性要求是一致的，即步伐作為框架的根基，對動作的準確性要求較高。

由于國標舞主要是雙人舞蹈，因此舞姿框架并非單人的框架，而是需要結(jié)合舞伴共同進行評價。這要求國標舞的舞姿框架還需要考慮到接觸點。例如舞者的手部、肩部。

舞姿框架的組成比較復(fù)雜，但舞姿框架是國標舞的重要組成部分，也是跳好國標舞的首要難點。

（二）框架訓(xùn)練的意義

國標舞常常以體育競技性舞蹈的形式出現(xiàn)，我作為一名專業(yè)舞者競技也就成了我舞蹈生涯的一部分[4]。國標舞也因其明細的規(guī)則公開的評價方式以及觀賞性，被大眾所認可。當我們欣賞國標舞時，所賞析的，便是國標舞背后所代表的舞姿框架之美，它在體育競技中也是決定性的因素之一，因此，舞姿框架在國標舞中具有非常重要的意義。對舞姿框架的審美我認為主要從三個方面進行闡釋，首先是形，既然作為框架，那么對于舞姿的形便有著一定的要求。舞姿框架的形，是指國標舞舞者在舞蹈過程中，從頭、頸、背、腰、腿形成一個縱向的整體，然后結(jié)合手部動作，形成一個橫向的框架[5]。按照一定的章法章程，呈現(xiàn)出良好的體態(tài)。其次是氣，這是我認為任何一位高級舞者都很重視的問題，我也是通過長時間的練習(xí)才領(lǐng)悟一二。國標舞講求優(yōu)雅知性，在舞蹈過程中，舞姿框架的內(nèi)在要求是對氣息的要求。這需要舞蹈者能夠很好地把握自身的呼吸節(jié)奏、呼吸方式，這種無形的呼吸，也是舞姿框架的重要組成部分。最后是神，這里的神指的是舞蹈身體神態(tài)[6]。舞姿框架是為了給觀眾呈現(xiàn)出舞者的精氣神，幫助舞者更好地完成舞蹈動作，舞者需要通過舞姿框架，去向觀眾傳遞精氣神。舞姿框架對于國標舞而言有著極強的審美價值，是國標舞藝術(shù)價值的重要組成部分。

二、國標舞舞姿美感要素

我認為國標舞作為舞蹈藝術(shù)的一種，其本質(zhì)特點是舞蹈應(yīng)具有的藝術(shù)性。值得注意的是，國標舞又不僅僅是一般舞蹈那樣簡單，它與其他舞蹈類別有著最根本的區(qū)別：國標舞作為少數(shù)的雙人舞蹈，是舞蹈與體育運動的完美結(jié)合[7]。換言之，國標舞不僅僅要展示出其作為舞蹈藝術(shù)門類的美感要素，同時亦要展示其體育競技身份的健美特征，這也是當初吸引我去學(xué)習(xí)及研究的因素之一。

（一）國標舞獨特的藝術(shù)形式及審美方式

國標舞與其他的舞蹈一樣，其動作有一定的套路和規(guī)范，有專業(yè)的英國皇家教材，雖然其舞步相對穩(wěn)定變化不大，但是舞者可以在此基礎(chǔ)上根據(jù)編排原則重新排列組合，再按照國標舞特有的節(jié)奏，演繹出別具一格的審美特性，具有很高的靈活性。然而必須予以重視的是，國標舞與其他舞種最重要的區(qū)別是其和體育競技的聯(lián)袂結(jié)合。同其他所有體育競技一樣，國標舞對舞者身體能力素質(zhì)要求十分高，我在學(xué)習(xí)中也一直保持每周三次的體能訓(xùn)練，因為它需要舞者像體操運動員一般，具備能夠輕巧、矯捷、協(xié)調(diào)完成舞蹈動作技巧的肢體能力。同時，舞者仍需要具備優(yōu)秀的身體素質(zhì)和身體能力以應(yīng)對一天之內(nèi)的所有比賽。如同體操一樣，國標舞者需要將舞蹈的各種動作符合標準甚至是更高標準地完成并展現(xiàn)其健美特征;但是，作為一門舞蹈，國標舞仍需展現(xiàn)其別具一格的藝術(shù)美感。

（二）舞姿美感要素對國標舞的作用

作為競技性選手的我明白，想要在國標舞中獲得好成績，光憑借體能和動作技巧是遠遠不夠的。在國標舞的評分項目中包含了音樂表現(xiàn)力，動作技巧，舞蹈風(fēng)格，臨場表現(xiàn)、現(xiàn)場效果五個方面。換言之，國標舞真正的較量在于更高層次的藝術(shù)追求，而不是簡單的能力和技術(shù)技巧。國標舞集音樂美、動作美、舞蹈美、體態(tài)美、服飾美與一體，有著內(nèi)在美和外在美的完美集合，只有充分了解美感要素與其的關(guān)系，舞者本身和大眾才能進一步剖析不同要素于國標舞的角色定位[8]。

我通過多年的學(xué)習(xí)及觀察認為，國標舞的美感要素包括七美：身體美、健康美、音樂美、動作美、禮儀美、服裝美、精神美[9]。而這七美中，又以身體美和動作美最具內(nèi)涵。身體美由姿態(tài)美和形體美組成，姿態(tài)美指的是姿勢、動作的美，強調(diào)的是各身體組成部分相互配合而對外呈現(xiàn)的一種美感，給觀眾反映的是舞者的氣質(zhì);形體美所強調(diào)的是舞蹈者能夠在舞蹈動作中很好地呈現(xiàn)出自身的體態(tài)之美，包括柔和的線條和勻稱的體態(tài)[10]。而在國際舞中動作美則包含了技術(shù)之美和表現(xiàn)力兩個層面。國標舞動作是構(gòu)成其舞蹈最基本的元素，這些動作經(jīng)過創(chuàng)作家和舞者提煉整合后，產(chǎn)生別具一格的形式美。西方美學(xué)家培根曾經(jīng)說過：適宜的動作構(gòu)成美感[11]。在舞蹈表演中，技術(shù)技巧也是呈現(xiàn)出美感的重要特征方式，舞者通過動作的契合以及與人的契合勾勒出舞蹈表演的美感[12]。舞者在國標舞中帶來的故事情節(jié)的表現(xiàn)美是其獨特的魅力之一，他們通過肢體動作和情感表現(xiàn)表情達意感染觀眾，由此給觀眾帶來視覺和心靈上的美的震撼[13]。個人認為，以上在國標舞中扮演中重要角色的姿態(tài)美、形體美、動作技術(shù)美和表現(xiàn)美等四小項美感要素可以統(tǒng)稱為舞姿框架，即構(gòu)成國標舞中的舞蹈姿勢組織結(jié)構(gòu)的重要組成部分。

三、舞姿框架在國標舞中的重要性

其實任何舞蹈都需要舞姿框架來支撐舞者所呈現(xiàn)的美感，如若一場舞蹈表演中不帶有任何的舞姿框架，無論舞者如何投入如何竭盡全力地表現(xiàn)自己的真情實意，也不能給觀眾帶來藝術(shù)中視覺盛宴的享受[14]。對于國標舞而言，優(yōu)美的舞姿代表著體態(tài)美，精準的技巧代表著動作美，唯有當兩者有機配合時，才能呈現(xiàn)出完美的國標舞?？梢哉f，失去優(yōu)美舞姿的國標舞是蒼白無力，舞不達意的。本文內(nèi)容多以筆者個人學(xué)習(xí)經(jīng)歷及理解為主，希望今后能與更多的國標舞愛好者進行溝通與學(xué)習(xí)。

舞姿框架作為國標舞中十分重要的組成部分，我認為是優(yōu)質(zhì)完成國標舞的先決條件，所有舞者都必須予以高度且充分的重視，以很多國外舞者為例，他們對舞姿框架的要求非常嚴格，精細到每一個細節(jié)，這也是我這些年一直學(xué)習(xí)的標志。

舞姿框架是由身體骨架、肌肉控制能力等共同協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)[15]。我通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，當前有很多舞者在練習(xí)國標舞時并不重視舞姿框架的練習(xí)，往往將大量時間投入到腳步、步伐等下半身訓(xùn)練中，而忽視了上半身的姿態(tài)訓(xùn)練。身為舞者我必須承認，下半身腳步的訓(xùn)練對舞蹈的完成很重要，但是國標舞畢竟是七美統(tǒng)一的舞蹈種類，如若忽視了最基本的舞蹈框架，國標舞便失去了其靈魂，無法實現(xiàn)其體育美和舞蹈美的完美結(jié)合。在研習(xí)舞姿框架的過程中，我們應(yīng)該學(xué)會構(gòu)建“剛?cè)岵钡目蚣?，使得每一個動作圓潤飽滿。

在當前的國標舞教育中，許多老師、舞者都認識到了舞姿框架在其中的重要作用，因此，在教學(xué)過程中已引入芭蕾舞基本功教學(xué)，以期提高國標舞學(xué)生的柔軟度，并進一步訓(xùn)連學(xué)生們的舞姿美感，芭蕾是萬舞之源，從小老師便教育我們學(xué)好芭蕾，這點我深有感觸。更加普遍的是，在舞姿框架建構(gòu)的過程中，舞者們加入固定舞姿訓(xùn)練、手臂運動訓(xùn)練、手臂延遲訓(xùn)練、綜合性訓(xùn)練多元化的練習(xí)方法，將姿態(tài)美、形體美、動作技術(shù)美和表現(xiàn)美寓于其中。

四、結(jié)束語

國標舞是一種融合了體育競技和舞蹈藝術(shù)賞析的舞蹈形式，同時也是一種男女為伴的表演藝術(shù)。在國標舞的呈現(xiàn)中離不開技術(shù)技巧，基本舞步，組織框架以及編排等。其中，舞姿框架要實現(xiàn)的姿態(tài)美、形體美、動作技巧美、表現(xiàn)美是國標舞獨特的藝術(shù)魅力和美學(xué)價值，唯有重視舞姿框架在其中的重要作用，方能將國標舞多層次、多角度的審美價值呈現(xiàn)給觀眾。

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