劉 琦

1 前言

經(jīng)過歷史的發(fā)展，傳承的太極拳也繁衍出各種各樣流派的太極拳。除了陳，楊，武，吳，孫五大主要流派太極拳，也演變出府內(nèi)太極拳，和式太極拳，忽雷太極拳等新發(fā)現(xiàn)的新型太極拳拳種，同時(shí)也有的太極系列中的器械刀，槍，劍，太極球，太極扇等運(yùn)動項(xiàng)目，這樣也豐富了太極拳門中的多樣化訓(xùn)練。通過這一點(diǎn)可以看出現(xiàn)在的太極拳種類越來越多元化，體系越來越完善，這樣可以提供更多人們根據(jù)自己身體情況和狀態(tài)選擇性進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。

2 太極拳的起源與鍛煉價(jià)值

2.1 太極拳的起源

太極拳一詞最早出于，我國古代道家著作《周易》，而太極一詞，太是最大的意思，極則是終點(diǎn)。一陰一陽即為太極，太極拳的發(fā)源的問題是從古至今都是在武術(shù)歷史爭論不休的問題，百家眾說紛紜，大致說法有兩派一是武當(dāng)山道士張三豐吸取道教陰陽辯證學(xué)說結(jié)合武術(shù)拳法所創(chuàng)編的太極拳，二是河南焦作市溫縣陳家溝由陳王廷融入家傳長拳技擊技法，拳理理論思想和《周易》中的陰陽學(xué)說，五行學(xué)說，和“天人合一”的整體觀思想學(xué)說而創(chuàng)造的陳式太極拳，歷史中以陳式太極拳為基底演變出楊式，武式，吳式，孫式四大流派太極拳，這是四大流派的太極拳都給陳式太極拳有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)。不管是武當(dāng)太極拳還是五大流派陳，楊，武，吳，孫的太極拳，正如其名它們都遵循著太極思想，通過練習(xí)能可以達(dá)到人體內(nèi)部陰陽平衡，防身健身等功效。

2.2 太極拳的鍛煉價(jià)值

太極拳作為一種運(yùn)動，人們對其需求性很強(qiáng)，這也是太極拳鍛煉價(jià)值所在，這種價(jià)值主要尤其運(yùn)動特性所決定。太極拳作為一種體育項(xiàng)目，其魅力獨(dú)特，動作優(yōu)美、典雅，許多人被這種運(yùn)動深深吸引。人們也在練習(xí)太極的過程中學(xué)會了養(yǎng)生的方法，體會著太極拳帶來的養(yǎng)生效果。

2.2.1 太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)的影響

在醫(yī)學(xué)上，人體神經(jīng)系統(tǒng)是人身體的信息通道，其活動能力的強(qiáng)大與否直接影響到人身體各個部位、器官的功能。通過練習(xí)太極拳可以補(bǔ)充氣血，打通經(jīng)絡(luò)，間接達(dá)到刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，起到易骨，易筋，洗髓的三易效果。總之，練習(xí)太極拳是一項(xiàng)需要同時(shí)協(xié)調(diào)好呼吸、動作、意識復(fù)雜運(yùn)動，協(xié)調(diào)連貫，以靜帶動是其基本要求，“以靜御動，動靜結(jié)合”這也是與人體生理規(guī)律休戚相關(guān)的。因此，從醫(yī)學(xué)的角度來研究太極拳，它不愧是一種療效顯著的醫(yī)療健身操，不愧是我國國粹之一。

2.2.2 太極拳對骨骼、肌肉及關(guān)節(jié)活動的影響

太極拳運(yùn)動要求形式、動作非常嚴(yán)格，手臂的彎曲度必須呈現(xiàn)優(yōu)美的弧度，打出去的拳法必須保持螺旋式。正是這些拳法和心法的嚴(yán)格要求使人體的各部肌肉群、肌肉纖維在活動中都能參與運(yùn)動，并得到拉伸。在太極拳練習(xí)的過程中，很多部位的肌肉組織會被反復(fù)地拉伸，這種拉伸程度非一般運(yùn)動所能達(dá)到的長度，通過長期反復(fù)練習(xí)太極拳的圓活暢通，用意不用力的動作運(yùn)動規(guī)律，可以牽拉肌肉，保持肌肉飽和感和彈性，在醫(yī)學(xué)上，肌肉的收縮性能夠反映出機(jī)體新陳代謝旺盛的程度，一般良好的肌肉收縮性能夠加強(qiáng)對肌肉對骨骼的牽拉作用，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善血液循環(huán)，提高身體骨骼的抗扭轉(zhuǎn)、抗壓縮、抗彎和抗折等方面的功能，進(jìn)而達(dá)到堅(jiān)固骨質(zhì)的效果，尤其是中老年人，練習(xí)太極拳可以有效的防治骨質(zhì)疏松，避免骨頭發(fā)生不易發(fā)生畸變。

2.2.3 太極拳對體內(nèi)物質(zhì)代謝的影響

眾所周知，人一到中年，體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)理性能都在下降，體內(nèi)的各種微量元素在逐漸流失，尤其是骨質(zhì)內(nèi)鈣元素的流失非常嚴(yán)重。然而，據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)表數(shù)據(jù)顯示，練習(xí)太極拳有助于體內(nèi)脂類、蛋白類的正常代謝，同時(shí)練習(xí)太極拳還能留住體內(nèi)的鈣、磷等元素，防止流失，延緩衰老。

3 孫氏太極拳發(fā)展現(xiàn)狀

3.1 孫氏太極拳的起源

孫式太極拳是由一代武術(shù)大家孫祿堂老先生吸取形意拳，八卦掌和武式太極拳中國三大內(nèi)家門派武學(xué)精髓，融合為一體創(chuàng)編了孫式太極拳[1]。孫式太極拳具有八卦掌靈活多變的身法和步行，形意拳的整勁和三體式為站樁，武式太極拳的以巧打強(qiáng)的太極拳拳理和獨(dú)有的太極拳運(yùn)動規(guī)律。而孫式太極拳區(qū)別于其他太極拳的特別之處是進(jìn)步必跟，退步必撤，逢轉(zhuǎn)必開合等動作特點(diǎn)，其動作功架高架，動作小巧，所以孫式太極拳有另一別稱叫高架活步太極拳，而孫祿堂老先生也將《易經(jīng)》中陰陽學(xué)說，五行學(xué)說，融入孫式太極拳中作為理論指導(dǎo)思想。

3.2 孫太極拳文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

孫氏太極拳不僅在我國國內(nèi)得到了廣泛地傳播，而且在和我國港、澳、臺以及美國、日本、法國、英國等國家也受到眾多的武術(shù)愛好者的喜愛和仰慕，目前已經(jīng)成功地舉辦了三次孫氏太極拳交流大會和紀(jì)念孫氏武學(xué)宗師孫祿堂誕150周年暨2010年國際孫氏武學(xué)深圳交流發(fā)展研討會[2]。

孫祿堂用一生武學(xué)，創(chuàng)編出孫式太極拳，廣收門徒，桃李滿天下。后人為了紀(jì)念孫祿堂老先生在孫式太極拳發(fā)展，傳播做出巨大貢獻(xiàn)，在孫祿堂老家河北完縣建造孫祿堂紀(jì)念觀以文化項(xiàng)目的建設(shè)作為其主要建設(shè)項(xiàng)目，全力打造了“堯母故里、辣椒之鄉(xiāng)、孫氏武學(xué)”這三張具有顯著特點(diǎn)的文化名片，積極地倡導(dǎo)“太極拳文化”品牌，深入發(fā)掘“太極拳文化”的內(nèi)涵，不斷地為該城市增添著名的文化符號。目前，河北完縣孫氏太極拳研究會的會員已經(jīng)達(dá)到了400多人，全縣習(xí)練孫氏太極拳的群眾高達(dá)數(shù)萬人，形成了良好的發(fā)展孫式太極拳在群眾基礎(chǔ)中的傳播和繼承。也豐富了當(dāng)?shù)氐捏w育文化，帶動體育事業(yè)和體育經(jīng)濟(jì)，普遍提高當(dāng)?shù)厝罕娚眢w健康。

太極拳作為我國著名的具有民族特色的品牌，蘊(yùn)含著巨大的經(jīng)濟(jì)效益和武術(shù)的商機(jī)。日本已有十多家公司搶著注冊，四川也有人成立了太極集團(tuán)。通過這點(diǎn)可以看出太極拳已經(jīng)收到國際關(guān)注，這樣太極文化變成國際化。河南溫縣把弘揚(yáng)太極拳文化作為發(fā)展該縣文化產(chǎn)業(yè)的重要戰(zhàn)略手段，積極地發(fā)掘和不斷充實(shí)太極拳文化的內(nèi)涵，積極做大產(chǎn)業(yè)規(guī)模。與河北永年縣相比，河南孫氏太極文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，顯然存在著起步較晚、規(guī)模小、產(chǎn)品相對較少等問題。

4 孫氏太極拳文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展對策

孫氏太極拳目前主要在河北保定一帶得到良好的傳承和發(fā)展，還未在全國范圍得到普及。因此，孫氏太極拳要想提高自己品牌知名度，早日走出河北，走向全國乃至全世界[3]，必須搶抓機(jī)遇，研究探索市場需求，充分發(fā)掘出其不同于其他派系的優(yōu)勢，并展現(xiàn)出此優(yōu)勢。作為孫氏太極拳文化的傳承者要拓寬思路，深挖孫氏太極拳在當(dāng)?shù)貍鞒羞^程中產(chǎn)生的地域文化，深挖能夠代表河北當(dāng)?shù)靥厣奈湫g(shù)文化。孫氏太極拳作為保定太極城市重要名片，其未來的走向必須是全方位、立體式的。我們應(yīng)從以下四個方面同時(shí)發(fā)力：

4.1 派專人整理孫氏太極拳文化

當(dāng)前，全世界范圍內(nèi)都在倡導(dǎo)運(yùn)動、環(huán)保、人文等三大主題，身體、身心健康成為了大家的終極追求。當(dāng)前太極拳運(yùn)動項(xiàng)目和文化有很好的群眾基礎(chǔ)市場，適合各個年齡段參與，市場空間廣闊。然而，任何事物無根就會像浮萍一樣漂浮不定。要想將孫氏太極拳做成為一項(xiàng)巨大的文化產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目，缺乏支撐起來的厚重文化基礎(chǔ)將會帶來影響力的缺失[4]。同理，文化的形成與發(fā)展壯大缺乏肥沃的土壤也是萬萬不可的。因此，為使孫氏太極拳快速健康發(fā)展，相關(guān)的政府部門要給予政策扶持，資金支持，加強(qiáng)對太極拳文化的保護(hù)。同時(shí)還要組織國內(nèi)過著名學(xué)者整理研究太極文化，挖掘出其文化內(nèi)涵，為太極拳文化產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目提供強(qiáng)有力的理論支撐。

4.2 科學(xué)合理規(guī)劃孫氏太極拳產(chǎn)業(yè)，建立“太極孫子學(xué)院”，打造太極品牌

為更好發(fā)展孫氏太極拳文化，使其深入人心，國家完全有必要打造一個太極品牌，我們可借鑒我國在全世界范圍內(nèi)建立的“孔子學(xué)院”這一成功模式，類似地在全國范圍內(nèi)建立“太極孫子學(xué)院”。該學(xué)院“培養(yǎng)武術(shù)愛好者，傳承中華太極拳”為宗旨，通過成立這樣的太極品牌，使其深入人心，為推廣傳承奠定基礎(chǔ)。

此外，我們還可以組織人才制定方案，聯(lián)合社會力量付諸行動，使太極拳這永遠(yuǎn)傳承下去。我們還可以借鑒韓國跆拳道的經(jīng)營方式，自主經(jīng)營、連鎖培訓(xùn)、集中管理等等，我們要保證我們的品牌具有持續(xù)性、創(chuàng)新性、前瞻性。

4.3 加強(qiáng)孫氏太極的宣傳和市場培育

近年來，飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)正以超乎想象的廣度和深度進(jìn)入人們的生活中。太極拳的魅力又帶動一股功夫熱潮，也提出養(yǎng)生觀念?？梢哉f通過孫式太極拳也表現(xiàn)出另一種中國文化中的武學(xué)文化和中國的養(yǎng)生思想。也詮釋中國古人智慧和文化境界。因此，建立孫氏太極拳政府門戶網(wǎng)站，充分地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體傳播的優(yōu)勢，為孫氏太極拳產(chǎn)業(yè)的開發(fā)與發(fā)展構(gòu)建平臺，發(fā)掘其潛在的優(yōu)勢。而且還可以依托周邊縣(市)的旅游、文學(xué)等產(chǎn)業(yè)發(fā)展，舉辦相關(guān)太極拳武術(shù)比賽，從旅游、影視、文學(xué)、圖書作品等方面著手，大力開發(fā)國內(nèi)外消費(fèi)市場。

4.4 調(diào)動社會力量，借助學(xué)校平臺營造太極拳文化發(fā)展氛圍

要更好的繼承中古人留下寶貴的傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目太極拳，當(dāng)?shù)卣罅χС职l(fā)展傳播宣傳練習(xí)太極拳對人體健康的好處，給群眾基礎(chǔ)樹立養(yǎng)生觀念，當(dāng)?shù)卣缪莩尚麄鞯拿浇?，更重要的是要把太極拳帶入校園，太極拳課程作為必修課程，納入教育計(jì)劃當(dāng)中，成為中小學(xué)生體育課項(xiàng)目，比如現(xiàn)在普遍大學(xué)課程中太極拳已經(jīng)列入大學(xué)必修課程中，這樣的教育改革一是方便選拔優(yōu)秀太極拳運(yùn)動員和培訓(xùn)這方面的武術(shù)人才，二是要把中國古人留下文化和智慧，叫祖國未來的下一代繼承和傳承下去，要首先在校體育練習(xí)要進(jìn)一步地放寬相關(guān)太極產(chǎn)業(yè)的市場準(zhǔn)入條件，積極充分地調(diào)動社會各界的力量，充分發(fā)揮社會各方面的人才、技術(shù)、資金、項(xiàng)目，訓(xùn)練場地等優(yōu)勢，更加全面規(guī)范化，更加多元化地發(fā)展孫氏太極拳文化產(chǎn)業(yè)[5]。政府部門對太極產(chǎn)業(yè)的發(fā)展應(yīng)多給予必要的優(yōu)惠和鼓勵政策,通過各種優(yōu)惠政策的指導(dǎo)，積極鼓勵個體、私營等非公有制企業(yè)開辦面向大眾的太極產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目和相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，形成多種制度格局來發(fā)展孫氏太極拳文化產(chǎn)業(yè)。

5 結(jié)論

現(xiàn)在社會都是節(jié)奏生活出現(xiàn)暴飲暴食，高糖高熱量食物，飲食不規(guī)律，得不到充分休息時(shí)間使人體內(nèi)部陰陽平衡失調(diào)，出現(xiàn)各種心腦血管，高血壓，糖尿病。內(nèi)科疾病。太極拳作為中國古代傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目，叫你的身體慢下來，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，補(bǔ)充氣血，其涵蓋著強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)和中國傳統(tǒng)思想之作用，有很好的群眾基礎(chǔ)，廣泛的市場經(jīng)濟(jì)和市場潛力，同時(shí)也帶動體育市場經(jīng)濟(jì)，推動中國武術(shù)文化，刮起起功夫熱?？梢哉f通過太極拳了解中國文化中的另一面。同時(shí)，我們也要注重培養(yǎng)繼承傳統(tǒng)武術(shù)方面的人才，把武術(shù)人才輸送到各個中小學(xué)校中培養(yǎng)優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動員，而當(dāng)?shù)卣罅χС趾桶l(fā)展傳播太極拳文化和太極拳對人體健康好處，提供相應(yīng)練習(xí)太極拳場地和場館，做好一個宣傳對群眾身體健康傳播媒介。