馬約翰（1882—1966），著名體育家，在體育理論、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方面都作出了可貴的貢獻(xiàn)，被稱為“中國(guó)體育界的一面旗幟”。代表作有《體育的遷移價(jià)值》《我們對(duì)體育應(yīng)有的認(rèn)識(shí)》等。

1905年，上海，一場(chǎng)規(guī)模較大的“萬國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)”即將開始，參加比賽的是中國(guó)人和各國(guó)僑民。隨著發(fā)令槍響起，一英里賽跑展開了激烈的爭(zhēng)奪，4個(gè)日本人一字排開跑在最前面，故意擋住其他運(yùn)動(dòng)員。緊緊跟在他們后面的是1個(gè)中國(guó)學(xué)生，和來自上海圣約翰大學(xué)的馬約翰。就在這個(gè)中國(guó)同學(xué)后面約10碼（1碼合0.9144米）的地方，其余的50多名選手被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。

這時(shí)，場(chǎng)上幾百名日本觀眾紛紛站起來鼓掌吶喊，已經(jīng)開始慶祝勝利了。第三圈終了時(shí)，只見馬約翰加快速度，趕過了前面的中國(guó)學(xué)生。離終點(diǎn)約400碼時(shí)，中國(guó)觀眾高呼：“約翰，加油！加油！”他意識(shí)到該是最后沖刺的時(shí)候了，向那個(gè)中國(guó)同學(xué)說了一句：“跟上我！”隨即猛地從日本人的右側(cè)沖過去。

全場(chǎng)開始沸騰了，觀眾們的歡呼聲，已由“約翰！約翰！”改為“中國(guó)！中國(guó)！”最終，馬約翰以領(lǐng)先50碼的距離首先到達(dá)終點(diǎn)，他身后那個(gè)中國(guó)同學(xué)也超過日本人，第二個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。從此，馬約翰成為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的明星。

關(guān)于他的風(fēng)采，充滿了各種傳說：“那時(shí)還是清朝，男人腦后留辮子，馬約翰能把辮子跑成水平！”由于具有突出的運(yùn)動(dòng)才能，1914年秋季，他應(yīng)聘到清華學(xué)校任教。從這時(shí)起，他由助教逐步升為教授，擔(dān)任清華大學(xué)體育部主任。直到1966年逝世時(shí)止，馬約翰在清華大學(xué)工作了52年，為體育事業(yè)貢獻(xiàn)了畢生的精力，締造了人生傳奇。

要勇敢，不要怕

1883年，馬約翰出生在福建省廈門鼓浪嶼，由于家境困難，他到13歲才入私塾讀書。18歲時(shí)，他到上海讀中學(xué)，22歲考入圣約翰大學(xué)。讀書期間，馬約翰酷愛體育運(yùn)動(dòng)，是學(xué)校足球、網(wǎng)球、棒球、田徑各項(xiàng)代表隊(duì)的主力隊(duì)員。他精于田徑運(yùn)動(dòng)的中短跑，曾獲100碼、220碼、880碼、1英里等項(xiàng)目的全校冠軍，并且多次在校外競(jìng)賽場(chǎng)上取得優(yōu)勝。

來到清華后，他常聽說中國(guó)學(xué)生在外國(guó)受氣的事，外國(guó)人把中國(guó)人叫“東亞病夫”，便痛心地說：“中國(guó)學(xué)生在外面念書都是好樣的，因此我想到學(xué)生在體育方面，也要不落人后?！?/p>

他常向同學(xué)說：“你們要好好鍛煉身體，要勇敢，不要怕，要有勁，要去干。別人打棒球，踢足球，你們也要去打，去跟。他們能玩什么，你們也要能玩，不要出去給中國(guó)人丟臉，不要人家一推你，你就倒，別人一發(fā)狠，你就怕……”

動(dòng)是健康的泉源

馬約翰提出，“動(dòng)是健康的泉源”，在教學(xué)中嚴(yán)格推行他的理念。據(jù)學(xué)生們回憶，他在體育課上有一股勁，瞪大眼睛，雙手攥拳在胸前揮動(dòng)，號(hào)召大家：“要?jiǎng)?！?dòng)！動(dòng)！”往往說得學(xué)生熱血沸騰。他曾教過學(xué)生許多有趣而又奇怪的運(yùn)動(dòng)，比如“拖尸”。除夕之夜，二年級(jí)的學(xué)生深夜闖進(jìn)新生宿舍“拜年”，把他們從床上拖起來，4個(gè)老生抓住1個(gè)新生的四肢，甩來甩去，并且數(shù)著數(shù)，一直數(shù)到十幾下，才把可憐的新生扔回床上。

曾有學(xué)生因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，來向他訴苦，他硬拉著那個(gè)學(xué)生到球場(chǎng)上，讓學(xué)生去把別人正在比賽的籃球搶下來，并鼓勵(lì)道：“你看，你神經(jīng)不但沒毛病，還挺不壞呢！”到了晚上，那個(gè)學(xué)生洗完澡，興沖沖地來找馬約翰：“現(xiàn)在我精神好極了，好像沒病了！”

強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)種

馬約翰學(xué)術(shù)基礎(chǔ)淵博，再加之長(zhǎng)期實(shí)踐，因而具有一套全面、獨(dú)到、行之有效的體育理論。1919年和1925年，馬約翰利用集中休假1年的時(shí)間，兩次到美國(guó)春田大學(xué)學(xué)習(xí)，寫有《體育經(jīng)歷十四年》《體育的遷移價(jià)值》等學(xué)位論文。其中，《體育的遷移價(jià)值》被評(píng)為美國(guó)春田大學(xué)的主要碩士論文之一。

馬約翰說過：“體育運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值，不只限于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，而且能夠影響整個(gè)社會(huì)?！?928年，他利用清華較為完善的體育設(shè)施，同國(guó)內(nèi)體育名流郝更生、張匯蘭、董守義等一起，抱著“強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)種”的目的，幾次創(chuàng)辦“暑期體?！?，自任主任，并主講“人體解剖學(xué)”課程。

1928年，清華學(xué)校改為清華大學(xué)，首任校長(zhǎng)羅家倫認(rèn)為，體育不過是蹦蹦跳跳，打打鬧鬧，大、中、小學(xué)都一樣，都是哄著學(xué)生玩，沒有設(shè)教學(xué)職稱的必要，因而下令免去馬約翰的教授職稱，把體育教師統(tǒng)統(tǒng)改稱訓(xùn)練員。許多人為這位清華元老憤憤不平，他卻說：“降職有什么關(guān)系，我教體育既不為名，也不為利，為的是教育青年人鍛煉身體。假如不讓我教體育，那我倒真要和他干一場(chǎng)了?！?/p>

由于體育普及，又有好的訓(xùn)練方法，清華的運(yùn)動(dòng)水平提高很快。1929年底，華北足球比賽大會(huì)在天津舉行，他率領(lǐng)清華大學(xué)隊(duì)出征。參加這次比賽的，有許多實(shí)力很強(qiáng)的足球隊(duì)，爭(zhēng)勝之心很強(qiáng)烈。比賽結(jié)果，清華戰(zhàn)勝所有強(qiáng)隊(duì)，奪得冠軍。

據(jù)當(dāng)時(shí)?？涊d，消息傳來，“全校像大海里波濤似的歡騰，每個(gè)人內(nèi)心都是愉快的火焰在燃燒”，到處貼著大標(biāo)語，“我快樂得要打滾”“我愿為你們脫靴”。球隊(duì)回校時(shí)，全校師生夾道歡迎，把馬約翰等從學(xué)校大門一直抬進(jìn)正在開新年晚會(huì)的大禮堂，以示慶祝。體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為清華學(xué)生生活里不可缺少的一部分，很快地，校長(zhǎng)不得不恢復(fù)了他的教授職稱。

中國(guó)體育界的一面旗幟

作為著名的體育家，馬約翰畢生在一個(gè)崗位上孜孜不倦、勤勤懇懇地工作了52年，而且隨著時(shí)代的步伐不斷前進(jìn)，又被稱為“中國(guó)體育界的一面旗幟”。他自己終生堅(jiān)持體育鍛煉，身體非常健康，年逾八十，鶴發(fā)童顏，仍生氣勃勃地工作，被譽(yù)為“提倡體育運(yùn)動(dòng)的活榜樣”。

70歲時(shí)，馬約翰給北京醫(yī)學(xué)院作報(bào)告，一個(gè)箭步躍上講臺(tái)，身手矯健不輸當(dāng)年。1958年，他以76歲高齡，與清華大學(xué)一位中年教師搭檔，獲得北京市網(wǎng)球比賽男子雙打冠軍，并獲國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)。

到了80歲時(shí)，馬約翰還是白天工作8小時(shí)，晚上工作2小時(shí);假日可以騎自行車遠(yuǎn)游香山，平日可以進(jìn)行多種項(xiàng)目的訓(xùn)練，俯臥撐可以連續(xù)做40個(gè)，“在全校年紀(jì)最大，精神最好”?？崾畈慌聼幔瑹o論室內(nèi)室外，總是一件白布襯衫穿得整整齊齊，在太陽下曬幾個(gè)小時(shí)，不頭暈;嚴(yán)冬不怕冷，從來不穿棉衣，最冷的時(shí)候，在白布衫外加一件毛線背心，到室外時(shí)再罩上一件短外套。國(guó)家體委代表榮高棠說：“馬老以八十高齡還能有這樣的身體，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)健康，馬老是一個(gè)活的證明?！?/p>

（摘自北京聯(lián)合出版公司《大師巨匠》? ?編著：鄭貞銘? 丁士軒）