尹松利

（山東淄博淄川中學(xué)，山東 淄博 255100）

英式橄欖球作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)逐漸融入我國(guó)的體育教育體系中，成為一項(xiàng)特色鮮明的項(xiàng)目。但英式橄欖球在我國(guó)的開展時(shí)間尚短，圍繞英式橄欖球的相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容還并不具體、全面，迫切需要運(yùn)用相關(guān)訓(xùn)練理論提高英式橄欖球的訓(xùn)練效果。運(yùn)動(dòng)遷移理論，符合新時(shí)期英式橄欖球訓(xùn)練的需要，對(duì)提高英式橄欖球訓(xùn)練的效果具有重要作用。

1 運(yùn)動(dòng)遷移的概念與分類

1.1 運(yùn)動(dòng)遷移的概念

運(yùn)動(dòng)遷移指的是一個(gè)人把已經(jīng)掌握了的某種運(yùn)動(dòng)技能，運(yùn)用到學(xué)習(xí)某一類新運(yùn)動(dòng)技能中的過程。運(yùn)動(dòng)技能指的是“按照一定技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力”。運(yùn)動(dòng)遷移理論，圍繞運(yùn)動(dòng)遷移的過程，搭建運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)技能間的內(nèi)在聯(lián)系。通常來說，運(yùn)動(dòng)遷移也可以通過“舉一反三”“觸類旁通”等詞匯概括分析。

1.2 運(yùn)動(dòng)遷移的分類

運(yùn)動(dòng)遷移理論經(jīng)過演化，已經(jīng)逐漸形成了多種類型，主要包括兩側(cè)性遷移、語言-運(yùn)動(dòng)遷移、運(yùn)動(dòng)向運(yùn)動(dòng)的遷移3 類。兩側(cè)性遷移，指的是身體一側(cè)器官的學(xué)習(xí)向另一側(cè)器官的遷移。例如，在練習(xí)一個(gè)動(dòng)作時(shí)，通常一側(cè)器官的練習(xí)成果和內(nèi)容可以遷移到另一側(cè)的器官，完成遷移過程，如右手至左手、左腿至右腿等。語言-運(yùn)動(dòng)遷移，指的是在前期通過語言的訓(xùn)練，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中有著良好的遷移效果。有研究結(jié)果表明，進(jìn)行語言訓(xùn)練后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，相比于未進(jìn)行語言訓(xùn)練后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果更好。運(yùn)動(dòng)向運(yùn)動(dòng)的遷移，指的是將已經(jīng)學(xué)習(xí)到的運(yùn)動(dòng)技能向著另一種運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)方向遷移，以運(yùn)動(dòng)向運(yùn)動(dòng)方面的遷移，達(dá)到良好的遷移目標(biāo)和遷移效果。

2 運(yùn)動(dòng)遷移的促進(jìn)條件和影響因素

2.1 運(yùn)動(dòng)遷移的條件

運(yùn)動(dòng)遷移的形成，需要一個(gè)基礎(chǔ)性的條件，那就是運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)之間的相似性，即運(yùn)動(dòng)本身具備的共性因素，從而達(dá)成遷移。對(duì)運(yùn)動(dòng)遷移條件的分析，具體可從2個(gè)方面著手：一是技術(shù)動(dòng)作的相似性；二是學(xué)習(xí)動(dòng)作過程的相似性。滿足以上2個(gè)基礎(chǔ)性的條件，則能夠更好地達(dá)成遷移的目標(biāo) 。

2.2 運(yùn)動(dòng)遷移的促進(jìn)

當(dāng)運(yùn)動(dòng)遷移的基礎(chǔ)條件并未得到滿足，還想要借助運(yùn)動(dòng)遷移理論來強(qiáng)化訓(xùn)練時(shí)，則需要依靠促進(jìn)要素來達(dá)到遷移的條件，具體的促進(jìn)方法如下。第一，強(qiáng)化基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。在開展訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，對(duì)后續(xù)的遷移有著重要的價(jià)值和作用，為后續(xù)的運(yùn)動(dòng)遷移提供條件。第二，做好訓(xùn)練內(nèi)容的合理安排。在開展訓(xùn)練的過程中，可以根據(jù)周期性的訓(xùn)練計(jì)劃，合理地安排訓(xùn)練內(nèi)容，從而形成遷移的基礎(chǔ)性條件。當(dāng)然，整個(gè)過程要強(qiáng)調(diào)正向遷移的過程，而非負(fù)向遷移。第三，傳授正確的訓(xùn)練方法。正確、科學(xué)的訓(xùn)練方案，能夠從根本上保證運(yùn)動(dòng)遷移的實(shí)現(xiàn)，使參與訓(xùn)練的主體可以掌握如何參與到訓(xùn)練中，幫助練習(xí)者學(xué)習(xí)新技能，達(dá)成遷移目標(biāo)。

2.3 運(yùn)動(dòng)遷移的影響因素

運(yùn)動(dòng)遷移的實(shí)現(xiàn)要有基礎(chǔ)條件和促進(jìn)條件的支撐來實(shí)現(xiàn)，但也同樣需要定位影響運(yùn)動(dòng)遷移的因素問題，并嘗試去解決這些問題，為運(yùn)動(dòng)遷移目標(biāo)的達(dá)成打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。結(jié)合相關(guān)資料，對(duì)運(yùn)動(dòng)遷移的基本情況進(jìn)行研究，運(yùn)動(dòng)遷移的影響因素如下。一是學(xué)習(xí)程度與遷移量的影響。運(yùn)動(dòng)遷移的前提，則是要充分利用有利于遷移發(fā)生的每一個(gè)基礎(chǔ)性的條件。之所以說學(xué)習(xí)程度和遷移量是影響因素之一，主要是在發(fā)生運(yùn)動(dòng)遷移之前，對(duì)基礎(chǔ)的動(dòng)作掌握程度和學(xué)習(xí)情況，會(huì)影響遷移量的情況。如果2 次學(xué)習(xí)的內(nèi)容之間并不存在遷移的條件，且遷移量較大，則很難達(dá)成遷移目標(biāo)。通常情況，練習(xí)者如果在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)程度持續(xù)深化，對(duì)運(yùn)動(dòng)遷移的發(fā)生能夠產(chǎn)生積極、正向的影響。二是運(yùn)動(dòng)技能的難易程度。運(yùn)動(dòng)遷移理論的應(yīng)用，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)本身的技能特征進(jìn)行綜合性的考量。以英式橄欖球?yàn)槔?，在開展遷移的過程中則強(qiáng)調(diào)與橄欖球相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能，英式橄欖球所涉及的技能要素較多，對(duì)力量素質(zhì)有著一定的要求，難度較高。運(yùn)動(dòng)技能的難度大，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)遷移的過程產(chǎn)生一定的影響。三是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的影響。在運(yùn)動(dòng)遷移的過程中，要從根本上了解運(yùn)動(dòng)遷移的核心，把握運(yùn)動(dòng)遷移的特征，從而達(dá)成運(yùn)動(dòng)遷移的目標(biāo)。為此，對(duì)組織者來說，其自身對(duì)運(yùn)動(dòng)遷移理論的理解程度和認(rèn)知結(jié)構(gòu)，直接影響遷移的效果。運(yùn)動(dòng)遷移的影響因素較多，需要理性分析運(yùn)動(dòng)遷移要素的核心，從而確保運(yùn)動(dòng)遷移能夠發(fā)揮效用與價(jià)值。

3 英式橄欖球的特點(diǎn)分析

目前，英式橄欖球在我國(guó)尚處于推廣階段，其主要存在以下特點(diǎn)。

3.1 身體對(duì)抗性較強(qiáng)

從英式橄欖球自身特征來看，其具備激烈的對(duì)抗性，在開展訓(xùn)練的過程中也要求參與者完成身體對(duì)抗訓(xùn)練，從而確保在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮，以力量占據(jù)比賽的優(yōu)勢(shì)，掌握主動(dòng)權(quán)。

3.2 傳球技術(shù)獨(dú)特

相比于其他球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，英式橄欖球在傳球的過程中，只允許向后傳球，以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全。做好傳球技術(shù)的訓(xùn)練，對(duì)英式橄欖球的推廣有著重要意義。

3.3 對(duì)隊(duì)員陣形有著較高要求

作為一項(xiàng)全攻全守的競(jìng)技項(xiàng)目，英式橄欖球?qū)\(yùn)動(dòng)員的陣形方面有著嚴(yán)格的要求，只有保持連貫性，擁有較強(qiáng)的執(zhí)行力，才能夠確保在比賽中占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

3.4 戰(zhàn)術(shù)配合的多元化，且不同位置對(duì)球員的身體素質(zhì)有不同要求

戰(zhàn)術(shù)的配合是英式橄欖球的核心特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)有效的戰(zhàn)術(shù)配合，從而達(dá)成戰(zhàn)略目標(biāo)，獲得比賽得分。且不同位置在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行中的定位不同，身體素質(zhì)的要求也明顯不同。

4 運(yùn)動(dòng)遷移理論視角下英式橄欖球訓(xùn)練創(chuàng)新策略

4.1 初期階段的訓(xùn)練及遷移效果分析

英式橄欖球初期階段的訓(xùn)練，要對(duì)參與訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體素質(zhì)的測(cè)試，并做好統(tǒng)計(jì)與分析的結(jié)合。該階段是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能的形成階段，在訓(xùn)練過程中需要以英式橄欖球最基本的技術(shù)動(dòng)作為主，從而觀察運(yùn)動(dòng)遷移的情況是否發(fā)生，將遷移理論運(yùn)用到具體訓(xùn)練中。訓(xùn)練內(nèi)容要圍繞撲摟的基礎(chǔ)動(dòng)作、分解動(dòng)作，傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作、分解動(dòng)作，以及跑動(dòng)中的傳球等訓(xùn)練為主。作為構(gòu)成英式橄欖球的基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容，采取的訓(xùn)練方法主要是以知識(shí)的講解和技術(shù)動(dòng)作的展示為主。由于初期階段的訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，可采取教練觀察評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)員自我評(píng)價(jià)的方式，分析是否發(fā)生了運(yùn)動(dòng)遷移。從運(yùn)動(dòng)技能的形成效果來看，大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為之前的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)英式橄欖球運(yùn)動(dòng)技能的掌握有一定的阻礙，主要是相比于參與者之前所接觸到的運(yùn)動(dòng)技能類型，英式橄欖球的運(yùn)動(dòng)技能更具獨(dú)特性，在初期階段的英式橄欖球的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)遷移的效果并不理想。

4.2 中期階段的訓(xùn)練及遷移效果分析

英式橄欖球中期訓(xùn)練階段，是運(yùn)動(dòng)技能的提高階段。對(duì)運(yùn)動(dòng)員開展相關(guān)的撲摟訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)丶尤胼o助類的器材，如牽引繩牽引下的傳球練習(xí)，用以強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的傳球技能。當(dāng)然，在進(jìn)行基礎(chǔ)性的訓(xùn)練之后，中期的技能提升階段輔助器材的使用，使撲摟訓(xùn)練效果得以全面提升。輔助器材的使用，使得中期階段的訓(xùn)練效果得以提升。對(duì)該階段的遷移效果進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，通過輔助器械的使用，運(yùn)動(dòng)員對(duì)英式橄欖球的技術(shù)要點(diǎn)掌握得更全面，也更能夠在對(duì)抗中掌握關(guān)鍵點(diǎn)。經(jīng)過初期階段的基礎(chǔ)訓(xùn)練之后，運(yùn)動(dòng)員對(duì)英式橄欖球已經(jīng)有了基礎(chǔ)的了解，通過輔助器材的使用，實(shí)現(xiàn)了良好的知識(shí)遷移目標(biāo)，展現(xiàn)出了良好的應(yīng)用價(jià)值和應(yīng)用效果，遷移效果明顯。

4.3 后期階段的訓(xùn)練及遷移效果分析

英式橄欖球后期階段的訓(xùn)練，是鞏固訓(xùn)練。相比于初期階段訓(xùn)練，該階段的訓(xùn)練更強(qiáng)調(diào)鞏固的效果，大量使用輔助性工具，以達(dá)到強(qiáng)化目標(biāo)，以實(shí)戰(zhàn)類輔助技能的訓(xùn)練，用以模擬真實(shí)的訓(xùn)練情境，如對(duì)靜止的持球隊(duì)員進(jìn)行撲摟動(dòng)作訓(xùn)練、對(duì)直線跑動(dòng)中的持球隊(duì)員進(jìn)行撲摟動(dòng)作訓(xùn)練、對(duì)自由跑動(dòng)的持球隊(duì)員進(jìn)行撲摟動(dòng)作訓(xùn)練等。這些技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練，都是后期階段在具體實(shí)踐中要掌握的內(nèi)容。后期訓(xùn)練階段，知識(shí)遷移的過程完成度更好。由于該過程大量地使用了輔助性工具，使得訓(xùn)練過程中與比賽過程更接近。相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，本階段英式橄欖球訓(xùn)練，與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練保持高度的關(guān)聯(lián)關(guān)系，目的是在比賽場(chǎng)上跟上節(jié)奏，減少技術(shù)操作的變形和傳球失誤等問題。在經(jīng)過前2個(gè)階段的訓(xùn)練之后，學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)更容易在實(shí)戰(zhàn)中完成遷移，達(dá)到遷移的目標(biāo)，提高訓(xùn)練效果。