(廣西師范大學(xué) 廣西桂林 541000)

心理學(xué)家研究得出：成功100%=20%智商（IQ）+80%情商（EQ），換句話說(shuō)，人的一生成功與否，20%取決于智商，而80%取決于情商。所以，人要想獲得成功，僅僅依靠高智商是不夠的，他還必須要具備高情商。我國(guó)的應(yīng)試教育模式使學(xué)生、家長(zhǎng)甚至老師都進(jìn)入了“重視智商，忽視情商”的誤區(qū)，陷入一個(gè)“追求學(xué)科成績(jī)”的泥潭。忽視素質(zhì)教育而引發(fā)了很多心理問(wèn)題，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，例如自殺、犯罪等。情商是一種智慧能力，老師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘?qū)W生的能力，提高學(xué)生的情商。

1 籃球教學(xué)的特點(diǎn)

1.1 籃球教學(xué)具有游戲性、趣味性

游戲和趣味對(duì)人們，尤其是小學(xué)生有著不言而喻的吸引力，為教師貫徹實(shí)施各項(xiàng)任務(wù)打下較好的基礎(chǔ)。

1.2 籃球教學(xué)具有集體性

籃球運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)5個(gè)人的團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)，只靠一個(gè)人的力量是無(wú)法完成的，所以需要所有運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)合作、齊心協(xié)力，要有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量[1]。它的集體性體現(xiàn)在隊(duì)伍的整體實(shí)力及隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間的情感交流、教練員的指揮。

1.3 籃球教學(xué)具有教育性

籃球教學(xué)充分發(fā)揮培養(yǎng)優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的獨(dú)特作用，在加強(qiáng)學(xué)生組織能力、提高體能、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、提高抗挫折能力、提高人際交往能力等方面效果顯著。通過(guò)籃球教學(xué)可以培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生。

2 情商的概述

2.1 情商的定義

情商意指情緒商數(shù)，主要是指人的人際交往能力、情緒管理能力、抗挫折能力等方面的品質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是情商能把不良情緒的部分轉(zhuǎn)化為可控制情緒，把事情圓滑處理從而拉近人與人之間的距離。人與人之間的情商并沒(méi)有明顯的先天差別，情商是可以通過(guò)后天培養(yǎng)出來(lái)的。

2.2 情商的作用

2.2.1 自我認(rèn)知

人的情緒每時(shí)每刻都在變化，能夠自我察覺(jué)不良情緒的出現(xiàn)，處理和審視自己的內(nèi)心世界，是情商的關(guān)鍵。一個(gè)人想要處理好自己的情緒，首先要了解自我。

2.2.2 自我管理

能管理自己的情緒，把不良情緒轉(zhuǎn)化為可控制的情緒使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來(lái)，即能調(diào)控自己。

2.2.3 自我激勵(lì)

研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)沒(méi)有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可發(fā)揮至80%～90%[1]。自我激勵(lì)能夠在人遇到困難后調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人遇到困難控制住自己，用積極的心態(tài)重新出發(fā)。

2.2.4 認(rèn)知他人的情緒

能夠通過(guò)他人發(fā)出的細(xì)微信號(hào)，如面部表情、談話語(yǔ)氣、行為舉止，敏感地感受到他人的情緒，這是人與人之間正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。

2.2.5 處理人際關(guān)系

情商高的人與人相處懂得圓滑處理、懂得換位思考、擁有豐富的情感表達(dá)詞匯、不易動(dòng)怒的特點(diǎn)，是處理人際關(guān)系的技巧。

3 籃球教學(xué)中進(jìn)行情商教育的可行性分析

籃球運(yùn)動(dòng)是最受學(xué)生喜歡的團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在教學(xué)上，學(xué)生能學(xué)會(huì)如何團(tuán)隊(duì)合作、如何迎難而上、如何在輸?shù)舯荣惖臅r(shí)候自我調(diào)節(jié)、如何祝賀勝利的球隊(duì)，學(xué)會(huì)傳球不爭(zhēng)貪功勞。教師可以通過(guò)裁判過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)判、漏判等方法引起學(xué)生情緒波動(dòng)起伏從而滲透情商教育；教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生為了提高自身技術(shù)在課余時(shí)間也會(huì)一個(gè)人去籃球場(chǎng)練習(xí)，因此在學(xué)生自我提升的過(guò)程中要經(jīng)歷許多挫折，例如今天手感特別好，l0個(gè)球命中7個(gè)，明天有可能找不到投籃感覺(jué)，出現(xiàn)10個(gè)命中1個(gè)的情況，這時(shí)候情商的自我激勵(lì)功能起著關(guān)鍵作用。學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的挫折和處理團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜，為學(xué)生情緒認(rèn)知、情緒管理、自我激勵(lì)、情緒調(diào)節(jié)、處理人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。

4 籃球教學(xué)培養(yǎng)小學(xué)生情商的策略

4.1 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與合作精神

在籃球運(yùn)動(dòng)里，合作與競(jìng)爭(zhēng)一直是核心內(nèi)容。競(jìng)爭(zhēng)包括好多內(nèi)容，比如運(yùn)動(dòng)員體能、精神、情緒、戰(zhàn)術(shù)與技能的各種比較[2]。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)作籃球運(yùn)動(dòng)是集體性項(xiàng)目，無(wú)論是在教學(xué)訓(xùn)練中，還是在教學(xué)比賽中均需要學(xué)生之間的相互配合、相互溝通。比如，在進(jìn)行教學(xué)比賽中，向?qū)W生灌輸團(tuán)隊(duì)籃球的重要性，設(shè)置目標(biāo)，要求每人達(dá)到多少次助攻或者多進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

4.2 培養(yǎng)學(xué)生心理抗壓能力

在籃球教學(xué)中，首先給學(xué)生講授一些關(guān)于挫折的觀念，讓他們樹(shù)立正確的挫折觀，培養(yǎng)學(xué)生心理抗壓能力。另外，在教學(xué)中，特別是在學(xué)生練習(xí)時(shí)，要給學(xué)生設(shè)置目標(biāo)。如在教學(xué)比賽中設(shè)置5人對(duì)抗賽，只有贏的才能下場(chǎng)休息，輸球的隊(duì)伍繼續(xù)在場(chǎng)上打，直到取得最終勝利。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力

情緒是人的內(nèi)心世界通過(guò)外界表達(dá)來(lái)釋放自己，包括行為、語(yǔ)氣、態(tài)度、聲音，主要概況為喜、怒、哀、樂(lè)、愁。在籃球教學(xué)中可通過(guò)設(shè)置一些非公平競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，對(duì)學(xué)生的情緒管理能力進(jìn)行培養(yǎng)，如在教學(xué)比賽中，教師故意吹偏哨，把一些合理的對(duì)抗也吹成犯規(guī)，或者故意施加懲罰，如一人失誤全隊(duì)受罰，在接受懲罰中，此時(shí)學(xué)生會(huì)流露出不滿的情緒。課后給學(xué)生講解關(guān)于情緒控制方面的知識(shí)，教師吹偏哨和處罰那是教師的錯(cuò)誤，這時(shí)你如果發(fā)怒，情緒失控，那等于是拿教師的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己[3]。可通過(guò)諸如此類(lèi)的環(huán)境來(lái)培養(yǎng)學(xué)生管理情緒的能力。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生自信心

在籃球教學(xué)中主應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為主體，提高學(xué)生的主體地位，提升學(xué)生對(duì)自我的存在感，讓他們感受進(jìn)球的快感，享受籃球比賽勝利帶來(lái)的快樂(lè)，提高自信心。此外，有些學(xué)生比較內(nèi)向，自信心不足，總是隱藏在其他學(xué)生身后，比賽時(shí)也不主動(dòng)參與，怕同學(xué)會(huì)因自己表現(xiàn)不好而取笑自己。對(duì)于這些學(xué)生，教師首先要鼓勵(lì)他們，記住他們的名字，在上課期間多與其互動(dòng)。其次可以多組織籃球比賽，采用輪流當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的方式，鼓勵(lì)他們?cè)趫?chǎng)上要把話喊出來(lái)，每場(chǎng)比賽過(guò)后每人都要當(dāng)眾總結(jié)此次比賽的不足，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

5 結(jié)語(yǔ)

如今，學(xué)生面對(duì)信息量與日俱增的生活、學(xué)習(xí)的壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系，沒(méi)有較高的情商很容易與社會(huì)脫節(jié)。同時(shí)，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系也是一個(gè)人基本的社交能力，良好的人際關(guān)系往往能在這個(gè)社會(huì)上擁有一席之位。為了達(dá)到應(yīng)試教育的要求，家長(zhǎng)不惜花費(fèi)大量時(shí)間、人力、物力、金錢(qián)對(duì)孩子進(jìn)行教育投資，卻還達(dá)不到理想效果，反而導(dǎo)致孩子厭學(xué)、叛逆、自以為中心、學(xué)習(xí)獨(dú)立性差、自我生活能力差、高不成低不就、脾氣暴躁、任性自私等。近幾年，在來(lái)自學(xué)習(xí)和父母的雙重壓力下，選擇離家出走、自殺等過(guò)激行為的學(xué)生越來(lái)越多，素質(zhì)教育由此成為社會(huì)中最熱門(mén)話題之一。

情商是學(xué)生學(xué)習(xí)成功和健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要因素，是提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)必不可少的心理?xiàng)l件。在籃球教學(xué)中，體育教師應(yīng)當(dāng)重視素質(zhì)教育，滲透情商教育，培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)抗壓能力、培養(yǎng)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力、提高學(xué)生人際交往能力，以及培養(yǎng)學(xué)生自信心，從而培養(yǎng)出高情商的學(xué)生。