陳玲 磐安縣安文初級(jí)中學(xué)

一、快攻的含義和特點(diǎn)

籃球的快攻意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的一種特殊功能，也是學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)應(yīng)變能力、身體素質(zhì)和技術(shù)運(yùn)用進(jìn)行反應(yīng)的一種體現(xiàn)，快攻簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在籃球比賽時(shí)當(dāng)由守方轉(zhuǎn)為攻方時(shí)在最短的時(shí)間之內(nèi)來(lái)超越對(duì)方的一種方式，快攻的有效進(jìn)行能夠使得團(tuán)隊(duì)在人數(shù)上產(chǎn)生一定的優(yōu)勢(shì)，如果籃球比賽的過(guò)程中雙方隊(duì)員的人數(shù)相同，這種情況下如果能夠抓住時(shí)機(jī)來(lái)進(jìn)行快攻就能為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取戰(zhàn)機(jī)而贏得比賽的勝利。在籃球運(yùn)動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)速度都是較快的，面對(duì)這種情況在進(jìn)行快攻時(shí)必須要具有更快的速度，這樣才能達(dá)到快攻的有效進(jìn)行。

在體育課程中各個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行的過(guò)程中都有著相應(yīng)的專(zhuān)項(xiàng)意識(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)中也是如此，籃球意識(shí)就是學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)所具備的對(duì)籃球比賽中的各種情況能夠有效應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)，在比賽的過(guò)程中只需要對(duì)全場(chǎng)的情況進(jìn)行觀察就能夠自覺(jué)的對(duì)自身的技能進(jìn)行使用，所以說(shuō)籃球意識(shí)并不是每位同學(xué)都具備的，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的籃球練習(xí)和比賽，才能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)技能進(jìn)行培養(yǎng)以及提升，這種經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間積累的能力就可稱(chēng)之為籃球意識(shí)，籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)中最為寶貴的能力。快攻意識(shí)和籃球意識(shí)有著相近之處，快攻意識(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠在時(shí)機(jī)到來(lái)時(shí)進(jìn)行快攻運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)快攻意識(shí)是自覺(jué)進(jìn)行的，要想讓學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中能夠使用快攻方式就必須對(duì)學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，以此來(lái)提升學(xué)生的籃球技能。

二、快攻意識(shí)在快攻中的作用

快攻作為籃球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要進(jìn)攻方式對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的有效完成有著重要的作用，也是籃球運(yùn)動(dòng)中的重要得分手段，通過(guò)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中的快攻研究發(fā)現(xiàn)，快攻具有發(fā)動(dòng)突然、攻擊迅速的特點(diǎn)，快攻方式發(fā)動(dòng)突然主要是表現(xiàn)在攻守方轉(zhuǎn)換時(shí)如果要合理的對(duì)快攻進(jìn)行完成就必須在對(duì)方隊(duì)員沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的情況下進(jìn)行進(jìn)攻，攻擊迅速主要是說(shuō)在對(duì)方?jīng)]有反應(yīng)過(guò)來(lái)進(jìn)行攻擊之后再采用較快的速度完成投籃，如果在發(fā)動(dòng)攻擊之后進(jìn)行的速度慢了下來(lái)，那么在進(jìn)行的過(guò)程中就可能會(huì)被對(duì)方的隊(duì)員所攔截，最終導(dǎo)致快攻的失敗。正是由于快攻具有發(fā)動(dòng)突然和攻擊迅速的特點(diǎn)，才使得它成為一種有效的戰(zhàn)術(shù)。在籃球比賽的過(guò)程中采用快攻方式一般是在攻守方轉(zhuǎn)換的時(shí)候進(jìn)行使用，在攻守方進(jìn)行轉(zhuǎn)換時(shí)才能夠?yàn)榭旃?chuàng)造時(shí)機(jī)，也能對(duì)快攻的真正作用進(jìn)行發(fā)揮，在進(jìn)行快攻時(shí)給對(duì)方帶來(lái)較大的壓力，所以具有有效性。在現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展過(guò)程中，籃球運(yùn)動(dòng)的方向也在不斷的變化，基于這種變化對(duì)快攻進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)快攻具有以下的作用：

第一，提升學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中采用快攻技能時(shí)必須要快速、靈活和準(zhǔn)確的進(jìn)行，不但要保障速度的快速，也要對(duì)比賽全場(chǎng)的基本情況進(jìn)行一定的了解，所以要培養(yǎng)學(xué)生的快攻能力，首先應(yīng)該對(duì)學(xué)生的觀察能力進(jìn)行培養(yǎng)，在學(xué)生能夠?qū)旃サ臅r(shí)機(jī)進(jìn)行發(fā)現(xiàn)和抓住時(shí)要為了實(shí)現(xiàn)快攻的迅速性就要對(duì)學(xué)生的技術(shù)水平進(jìn)行提升，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞皆趯?duì)學(xué)生的觀察力和技能進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，不但能夠有效的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升也有著一定的促進(jìn)作用。

第二，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)展。采用快攻的方式進(jìn)行籃球比賽時(shí)學(xué)生要有效的發(fā)揮出快攻的效果就必須具有敏捷的應(yīng)變能力，這樣才能使戰(zhàn)術(shù)有效的發(fā)揮，由于籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中如果想要得到比賽的勝利就必須保持高度的精神集中，當(dāng)一方使用快攻方式時(shí)，另一方如果及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行阻攔為了保障快攻的有效進(jìn)行就必須快速且靈敏的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以當(dāng)學(xué)生們都具有快攻意識(shí)時(shí)也能夠有效的促進(jìn)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，在我國(guó)職業(yè)籃球的發(fā)展中，經(jīng)過(guò)社會(huì)的不斷變化使得對(duì)籃球規(guī)則也有了一定的變化，這種變化使得快攻的節(jié)奏更加的快速，快攻方式在不斷提升的同時(shí)也成了籃球運(yùn)動(dòng)取勝的關(guān)鍵。

三、中學(xué)生快攻意識(shí)的培養(yǎng)

（一）充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性

在進(jìn)行中學(xué)生的快攻意識(shí)訓(xùn)練時(shí)要合理的提升學(xué)生的快攻意識(shí)，不但要求教師具有專(zhuān)業(yè)的技能，學(xué)生也應(yīng)該有著足夠的學(xué)習(xí)積極性和自覺(jué)性，由于快攻意識(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，所以對(duì)于快攻意識(shí)的提升大部分都需要學(xué)生從平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中來(lái)進(jìn)行，因此可以通過(guò)學(xué)生的快攻意識(shí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性進(jìn)行反映。其次，在進(jìn)行快攻訓(xùn)練時(shí)由于能提升學(xué)生的觀察力和行為力，所以在訓(xùn)練的過(guò)程中也能有效的對(duì)學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性進(jìn)行提升。

（二）擴(kuò)大視野，發(fā)展觀察能力

觀察能力是進(jìn)行快攻意識(shí)的前提條件，也是學(xué)生在比賽的過(guò)程中心理和生理的反應(yīng)，只有提升了學(xué)生的觀察能力才能在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中對(duì)場(chǎng)上發(fā)生的任何情況進(jìn)行接收和反饋，并在瞬間作出決定，籃球運(yùn)動(dòng)中的任何一項(xiàng)動(dòng)作和行為都會(huì)對(duì)比賽的情況產(chǎn)生直接的影響，所以當(dāng)學(xué)生具有較高的觀察能力時(shí)，才能將技術(shù)作出正確的反應(yīng)，進(jìn)而使得比賽獲得有利的作用。

（三）提高分析判斷能力

籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中對(duì)于快攻方式的使用不是在任何時(shí)機(jī)都可以進(jìn)行的，所以在培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識(shí)時(shí)應(yīng)該對(duì)學(xué)生的分析和判斷能力進(jìn)行提升，這樣才能使得中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠在合理的時(shí)機(jī)進(jìn)行快攻技術(shù)的使用。在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，快攻意識(shí)的中心環(huán)節(jié)為接受感知信息后進(jìn)行的思維處理的過(guò)程，所以相比于身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是學(xué)生的意識(shí)先進(jìn)行的，基于學(xué)生意識(shí)行動(dòng)的前提就是必須保障學(xué)生能夠?qū)?chǎng)上的情況進(jìn)行正確的了解，如果沒(méi)有正確的判斷不但不能有效的實(shí)行快攻技能，還會(huì)使自身處于不利的位置。要想合理的對(duì)學(xué)生的分析判斷能力進(jìn)行提升，就要在學(xué)生的平時(shí)練習(xí)中對(duì)比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的任何一種狀況進(jìn)行熟悉，以此使學(xué)生通過(guò)平時(shí)的訓(xùn)練來(lái)對(duì)快攻意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行積累。

（四）提升技術(shù)訓(xùn)練

快攻技術(shù)的學(xué)習(xí)是提升中學(xué)生快攻能力的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識(shí)就要對(duì)快攻方式中所用到的技能和方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，由于中學(xué)生的文化課壓力較大和進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較少，所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行快攻技能訓(xùn)練時(shí)教師應(yīng)該制定合理的訓(xùn)練方案，且訓(xùn)練方案也要適應(yīng)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，以防在訓(xùn)練中對(duì)中學(xué)生的身體造成損傷。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該先對(duì)各種運(yùn)球方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)完運(yùn)球方式之后再進(jìn)行投籃的練習(xí)，不論是進(jìn)行運(yùn)球的練習(xí)還是投籃的練習(xí)，為了保障練習(xí)的有效性必須對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化要求，這種情況下就需要學(xué)生反復(fù)的對(duì)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，以此來(lái)對(duì)各種攻守技術(shù)進(jìn)行掌握，通過(guò)不斷的練習(xí)學(xué)生也能對(duì)各種技能自主的使用，在比賽中也能夠做到應(yīng)變自如。

（五）在戰(zhàn)術(shù)中訓(xùn)練和培養(yǎng)快攻意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)中戰(zhàn)術(shù)的使用也較多，這種情況下要培養(yǎng)學(xué)生的快攻意識(shí)也要通過(guò)戰(zhàn)術(shù)為依據(jù)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)也是籃球運(yùn)動(dòng)能否取勝的關(guān)鍵，不論是守方還是攻方在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的制定時(shí)都有著共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，且要求了團(tuán)隊(duì)之間的配合，所以在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練必須讓學(xué)生明白自己戰(zhàn)術(shù)討論發(fā)揮的作用，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的制定時(shí)，要針對(duì)中學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，對(duì)快攻的方式進(jìn)行掌握，由戰(zhàn)術(shù)理論過(guò)渡到訓(xùn)練，快攻的訓(xùn)練不是一蹴而就的，所以對(duì)中學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)是在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對(duì)快攻方式進(jìn)行掌握之后也要通過(guò)比賽的形式來(lái)鞏固戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對(duì)于快攻知識(shí)的學(xué)習(xí)，這樣才能使中學(xué)生的快攻訓(xùn)練成為一個(gè)完整的體系，當(dāng)中學(xué)生自身有了完整的快攻意識(shí)時(shí)才能在掌握戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上有效的進(jìn)行，由此可見(jiàn)，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)不但能夠培養(yǎng)學(xué)生快攻意識(shí)的形成，也能夠提升學(xué)生對(duì)于快攻方式的使用能力。

（六）通過(guò)心理訓(xùn)練培養(yǎng)快攻意識(shí)

在籃球運(yùn)動(dòng)中比賽的節(jié)奏快速，所以比賽時(shí)勝負(fù)變化是極為快速的，中學(xué)生由于年齡較小，心理承受能力也較低，當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)如果連續(xù)失分就可能會(huì)產(chǎn)生心理動(dòng)搖，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中學(xué)生的心態(tài)發(fā)生變化時(shí)就不能有效的對(duì)戰(zhàn)況進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，這種情況下在提升中學(xué)生的快攻意識(shí)時(shí)也要從心理訓(xùn)練中來(lái)進(jìn)行，通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的勇敢拼搏精神，籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的失分得分情況會(huì)不斷的變化，當(dāng)學(xué)生具有一個(gè)良好的心態(tài)時(shí)才能夠在比賽時(shí)越戰(zhàn)越勇。籃球比賽是通過(guò)隊(duì)員協(xié)作來(lái)進(jìn)行的，所以在對(duì)學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)也要提升中學(xué)生的配合能力，這樣才能通過(guò)集體的力量來(lái)配合快攻方式的進(jìn)行，也能使籃球比賽得到最后的勝利。

四、結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在社會(huì)的不斷發(fā)展中籃球運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多的人喜愛(ài)，由于籃球運(yùn)動(dòng)中的跳躍和奔跑較多，所以通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)能夠有效的提升人們的身體素質(zhì)，在籃球運(yùn)動(dòng)中比賽是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作來(lái)進(jìn)行的，在比賽的過(guò)程中不但要進(jìn)行投球和控制球還要在瞬間對(duì)攻守方進(jìn)行轉(zhuǎn)換，所以要想獲得籃球比賽的勝利就必須有著極強(qiáng)的反應(yīng)能力，也正是由于籃球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快的特點(diǎn)使學(xué)生進(jìn)行籃球比賽后能夠得到滿(mǎn)足，在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展不斷提升的過(guò)程中快攻戰(zhàn)術(shù)也得到了較大程度的發(fā)展，所以在中學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)中也要適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)學(xué)生的快攻意識(shí)。