曹永

[摘 要]在學(xué)校特色文化項(xiàng)目建設(shè)中，我們選擇了跳繩。因?yàn)樘K不僅對(duì)練習(xí)場(chǎng)地要求不高，而且能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，有助于個(gè)人形體保持、增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)學(xué)生在跳繩的時(shí)候，握繩會(huì)對(duì)拇指穴位產(chǎn)生刺激，跳躍會(huì)按摩腳部，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高學(xué)生的思維和想象能力，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)提升。

[關(guān)鍵詞]健康;實(shí)踐;繩之韻;素質(zhì)

[中圖分類號(hào)] G62.3[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A[文章編號(hào)] 1007-9068（2020）33-0094-01

陶行知先生說(shuō)：“我們深信健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也是教育的出發(fā)點(diǎn)?！薄敖】怠笔俏覀兯谢顒?dòng)的終極目標(biāo)。近年來(lái)，湖濱新區(qū)教育局審時(shí)度勢(shì)，提出健康教育理念。在此過(guò)程中，我校以體育組教師為主導(dǎo)，開(kāi)發(fā)“繩之韻”悅體課程，目的是要通過(guò)跳繩活動(dòng)的開(kāi)展，訓(xùn)練孩子們的動(dòng)手能力，提高孩子們的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)孩子們主動(dòng)學(xué)習(xí)、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。我校全體教師均已參與到“繩之韻”課程體系之中，分別負(fù)責(zé)課程的開(kāi)發(fā)、繩操編制、指導(dǎo)訓(xùn)練、考核總結(jié)等。經(jīng)過(guò)一年多時(shí)間的探索與實(shí)踐，我校師生在“繩之韻”悅體課程活動(dòng)中收到了切實(shí)的益處，跳繩活動(dòng)取得了一定的成績(jī)。

一、學(xué)生綜合素質(zhì)逐漸提升

1.增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)

經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生身體素質(zhì)較之訓(xùn)練之前有了很大提高，在區(qū)健康部門組織的中小學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)抽測(cè)中，各項(xiàng)數(shù)據(jù)全部達(dá)標(biāo)。

2.完善了學(xué)生的心理素質(zhì)

在教師的耐心指導(dǎo)下，學(xué)生的跳繩水平迅速提升，越跳越多，越跳越好，學(xué)生的潛力得以充分挖掘。學(xué)生對(duì)于跳繩興趣的提高，讓他們對(duì)自我重新認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了自信心，培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3.提升了學(xué)生的能力素質(zhì)

為了讓課程具有針對(duì)性和時(shí)效性，我們根據(jù)不同學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體條件，為他們?cè)O(shè)置了不同的訓(xùn)練內(nèi)容。例如，我們先讓學(xué)生觀看教學(xué)視頻，然后分步驟練習(xí)，選出部分掌握較好的學(xué)生一對(duì)一輔導(dǎo)，分組教學(xué)，分組競(jìng)賽。學(xué)生的積極性得到激發(fā)，練習(xí)得愈發(fā)刻苦。一年過(guò)去了，所有的學(xué)生已經(jīng)掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，少的能跳幾個(gè)，多的能跳幾十上百個(gè)。我想，找對(duì)了學(xué)生興趣的切入點(diǎn)，一切困難都可以克服。

4.強(qiáng)化了學(xué)生的道德素質(zhì)

“繩之韻”悅體課程活動(dòng)中，為激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，我們把學(xué)生分成若干小組，組織不同層次的比賽。小組賽、班級(jí)賽、年級(jí)賽、校級(jí)賽、區(qū)級(jí)賽，每一次成績(jī)的取得，都讓學(xué)生的潛能得以挖掘，培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。在比賽中，失敗與成功并存，這讓學(xué)生獲得了不同的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任感和榮譽(yù)感，團(tuán)結(jié)合作、助人為樂(lè)的精神得以發(fā)揚(yáng)。

二、學(xué)校教育內(nèi)涵日趨豐富

1.校園體育氣氛異常活躍

為了把“繩之韻”悅體課程落到實(shí)處，我們具體開(kāi)展了“六個(gè)一”活動(dòng)：一繩、一操、一課、一絕、一評(píng)、一賽。一繩即人手一繩，要求全員參與，沒(méi)有例外;一操指創(chuàng)編一套繩操，作為大課間集體操活動(dòng);一課指每個(gè)班級(jí)每周要開(kāi)設(shè)一節(jié)跳繩指導(dǎo)課，要求有教材、教案;一絕是鼓勵(lì)每位學(xué)生要掌握一項(xiàng)跳繩絕技;一評(píng)是指每月根據(jù)學(xué)生跳繩技巧掌握情況組織一次跳繩等級(jí)評(píng)定;一賽是每學(xué)期開(kāi)展一次校園跳繩挑戰(zhàn)賽。為了營(yíng)造跳繩氛圍，激發(fā)學(xué)生參與的興趣，我們把跳繩活動(dòng)納入學(xué)校的體育課教學(xué)，系統(tǒng)指導(dǎo)學(xué)生跳繩的技巧和方法。此外，我們組建了跳繩社團(tuán)，給學(xué)生“更上一層樓”的機(jī)會(huì)。

2.學(xué)習(xí)狀態(tài)得以改善

跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)加快血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維能力和想象能力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。這為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了智力基礎(chǔ)。

3.課堂教學(xué)多向拓展

跳繩還可以為其他學(xué)科教學(xué)活動(dòng)提供幫助。跳繩能確定兒童數(shù)學(xué)觀念 不少孩子會(huì)數(shù)數(shù)，但往往是背書(shū)式或機(jī)械式的，他們并不明白數(shù)的真正含義。而跳繩活動(dòng)能使他們把抽象的數(shù)與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，從而使孩子能初步理解數(shù)的實(shí)際含義和形成數(shù)的概念。跳繩能提高孩子的記憶能力，由于在跳繩過(guò)程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對(duì)應(yīng)關(guān)系”，從而使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物。這樣，使孩子的大腦皮層產(chǎn)生興奮并提高他們的興趣，因而將抽象記憶轉(zhuǎn)變?yōu)樾蜗笥洃洝?/p>

我校“繩之韻”課程的有效開(kāi)展，不僅體現(xiàn)在增強(qiáng)學(xué)生體魄的現(xiàn)實(shí)意義上，更有對(duì)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和拼搏精神的培養(yǎng)。我們將沿著健康教育的路線，進(jìn)一步加強(qiáng)繩文化與學(xué)校德育教育的相互滲透，讓小繩舞出一片藍(lán)天。

（責(zé)編 韋淑紅）